В каком регионе нет перепадов давления
Содержание статьи
Где лучше жить, отдыхать и какой климат подходит гипертоникам
Благодаря огромному количеству научных исследований, стал понятно, что именно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Почему где-то людям живется легко, а в других районах их преследуют головные боли и другие симптомы этого заболевания. Всему виной климат и его влияние на человеческий организм.
Издавна люди применяли климатотерапию, в качестве профилактики многих заболеваний, связанных с работой сердца и легких.
Принцип ее действия основан на влиянии на человеческий организм условий окружающей среды — влажности воздуха, атмосферного давления и солнечной активности.
Правильный выбор климатической зоны, способной благотворно воздействовать на здоровье пациента — первостепенная задача специалиста, назначающего такое лечение. Где лучше жить и отдыхать людям с повышенным артериальным давлением, чтобы поправить здоровье и забыть о постоянном недомогании?
| Влияние климата на артериальное давление | |
|---|---|
| Существует прямая зависимость биоклимата и здоровья | доказано, что перемена климатической обстановки может исцелить или убить человека. |
| Повышение температурного режима | происходит сбой в нервной системе, расширяются вены и сосуды, снижается артериальное давление, замедляется обмен веществ. |
| Холодный режим | повышается кровяное давление, сужает сосуды и капилляры, учащается пульс и сердцебиение, увеличивается скорость обменных процессов. |
| Данные врачей | летом показатели АД у пациентов существенно ниже, чем в зимний период. |
Лучший климат для гипертоника
Чувствительность людей, страдающих артериальной гипертензией, к погодным и климатическим условиям давно замечена и доказана. Им рекомендуется жить в регионах, где такие перепады — редкие явления.
Средняя полоса России, сухой и теплый континентальный климат являются лучшим выбором для гипертоников.
Но, даже имея в виду эти знания, поиск подходящего место жительства для людей с повышенным давлением должен иметь индивидуальный подход. Лучше всего, если этим занимается квалифицированный врач, способный правильно оценить состояние своего пациента и порекомендовать лучшее решение.
Изменение погоды — метеочувствительность
Здоровый организм хорошо приспосабливается к внешним условиям. Даже после интенсивных тренировок, при которых резко увеличивается артериальное давление, оно нормализуется самостоятельно, так как запускаются процессы саморегуляции. Гипертоникам же интенсивные нагрузки противопоказаны. То же самое касается перемены климатических условий, которое приводит к проблемам со здоровьем.
Факторы окружающей среды, влияющие на работу жизненно-важных систем в организме человека:
- Атмосферное давление напрямую отражается на здоровье гипертоников и метеочувствительных людей, так как воздействует на организм и отражается на работе внутренних органов.
- Осадки также способны повлиять на состояние гипертоников. Повышенное содержание влаги в воздухе сказывается на работе легких, состоянии сосудов, тем самым осложняет движение кровотока и повышает АД.
- Солнечные лучи сказываются на изменении температуры воздуха и воды, тем самым провоцируя симптомы гипертензии.
Метеозависимым людям необходимо следить за изменениями этих показателей и принимать соответствующие меры, для предотвращения пагубных последствий.
Где лучше отдыхать
Климатотерапия — один из самых эффективных методов профилактики гипертонии и других болезней сердца и сосудов. При этом не обязательно выезжать на дорогие заграничные курорты для поправки здоровья. Тем более, зачастую такие поездки означают перемену климатических поясов, что негативно может сказаться на сердце и сосудах.
Хорошее влияние на организм гипертоников оказываются морской, горный и степной воздух!
Они характерны для мягкого климата южных регионов нашей страны. Он насыщен полезными минералами и фитонцидами, которые очень полезны для здоровья.
Идеальным курортом для человека, желающего поправить здоровье, является Анапа и ее санатории.
При этом не обязательно проводить процедуры в лечебных заведениях, достаточно просто дышать этим воздухом. Минеральные источники, мягкий климат, лечебные грязи и чистый морской воздух отлично сказываются на работе жизненно-важный органов и систем в человеческом организме.
Можно отправиться на отдых и лечение в Крым, Кисловодск, Сочи, Алтай, Кавказ.
Где лучше жить гипертоникам
Легче переносить влияние погодных условий людям с высоким и повышенным АД в средней полосе России и северных районах.
При выборе подходящего региона для проживания необходимо учитывать влажность и среднестатистическую температуру воздуха в летний период. Не стоит выбирать регионы, где она превышает 21-23 градусов тепла, а в воздухе заметна повышенное содержание влаги.
Благотворное влияние на людей, страдающих артериальной гипертензией, оказывают хвойные леса.
Для них характерна низкая или умеренная влажность воздуха, постепенная смена температурного режима, а также воздух, который буквально пронизан фитонцидами.
Степной климат лучше всего подходят больным с тяжелой формой болезни. Он обладает целебными свойствами, благодаря которым существенно меняет состав крови и улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы.
Повезет гипертоникам, выбравшим морской климат средних широт и субтропиков, характерный для России, Европы и стран Северной Америки. В таких местностях не замечается резких перепадов температур, присутствует умеренная влажность, а воздух пропитан полезными морскими солями.
Профилактика
Лучшей профилактикой для любой болезни, в том числе и сердечно-сосудистых заболеваний, всегда будет являться здоровый образ жизни. Вовремя сформированные правильные привычки помогают их обладателю контролировать артериальное давление.
Поддержание себя в хорошей форме, отсутствие лишних килограммов и соблюдение здоровой диеты лучшим образом отражается на здоровье.
Основные принципы, которых нужно придерживаться для профилактики гипертонии:
- отказ от курения и нахождения в накуренных помещениях;
- минимизация употребления алкоголя или полный отказ от него;
- правильное питание — исключение тяжелой, жирной пищи из рациона;
- ежедневная физическая активность;
- поддержание веса в пределах нормы.
Не меньше значения имеет эмоциональное состояние человека. Жизнь, наполненная стрессом и вечной погоней за лучшей долей, пагубно отражается на работе сердца. Именно поэтому нужно уметь оградить себя от лишних переживаний не только гипертоникам, но и вполне здоровым людям.
Влияние климата на организм человека, страдающего артериальной гипертензией, доказано многократно. Для того, чтобы жить комфортной жизнью, забыв о таблетках и врачах, некоторые гипертоники стремятся сменить привычные условия проживания или хотя бы выбраться на курорт.
Важно помнить, что перескакивать через климатические пояса для осуществления этих целей — не самая лучшая задумка. Такие путешествия должен контролировать лечащий врач, который может трезво оценить ситуацию и посоветовать подходящий санаторий.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник
Выбор города для гипертоника
- Не сидится
- Форум
- Общий форум
- Выбор города для гипертоника
Иван 13 июля 2019 в 22:42
Добрый день!
Интересуюсь вопросом, куда можно переехать с мамой, страдающей гипертонией. Живем на урале, врачи говорят что нужно менять климат, частые температурные и атмосферные скачки сильно влияют на давление и усугубляют болезнь.
В приоритете смотрим на центральную и южную часть россии, ставрополье, цфо, воронежскую область.
может у кого-то была похожая ситуация или знаете случаи улучшения состояния при смене климата. всем спасибо
Мне кажется, нужно по климату все самим проанализировать.Что в Воронеже, что у нас, к примеру, тысячи гипертоников , а климат переменчивый….Вот и сейчас, то пасмурно, то солнечно , погода неустойчива гипертоникам плохо — я медик, вопросом владею. Нужно какой то регион, чтобы не порывистого ветра, ни таких перепадов. Только где такой найти ?)))
Дмитрий: Добрый день!
Интересуюсь вопросом, куда можно переехать с мамой, страдающей гипертонией. Живем на урале, врачи говорят что нужно менять климат, частые температурные и атмосферные скачки сильно влияют на давление и усугубляют болезнь.
В приоритете смотрим на центральную и южную часть россии, ставрополье, цфо, воронежскую область.
может у кого-то была похожая ситуация или знаете случаи улучшения состояния при смене климата. всем спасибо
Среднерусская возвышенность, подальше от больших водных массивов и не следует выбирать на юг, т.к жара будет влиять отрицательно.
Еще важный момент — климат-контроль в квартире и нахождение самой квартиры на высоких этажах — 25й и можно даже выше, т.к этажность влияет на атмосферное давление.
Но лучше конечно, выбирать местность где давление изначально низкое.
yuriseid: Среднерусская возвышенность, подальше от больших водных массивов и не следует выбирать на юг, т.к жара будет влиять отрицательно.
Еще важный момент — климат-контроль в квартире и нахождение самой квартиры на высоких этажах — 25й и можно даже выше, т.к этажность влияет на атмосферное давление.
Но лучше конечно, выбирать местность где давление изначально низкое.
Зимой очень высокое атмосферное давление в мороз. Чем сильнее мороз, тем выше давление. Средне-русская возвышенность имеет довольно длинную зиму. Лучший вариант возвышенности в предгорье — жары меньше и зимы теплые и короткие. Города КМВ. Ставрополь можно рассматривать, но индивидуально. А жить на 25 этаже и спускаясь на лифте, по сути резко его повышая, это усугубление течения гипертонии. Частный дом в предгорье КМВ идеальный вариант.
Здоровый человек чувствует перепад атмосферного давления более 5 мм.рт.ст в сутки. Атмосферное давление меняется на 1 мм рт.ст. с изменением высоты на 12 метров. Берем 25 этаж дома. Каждый этаж где то 3 метра (высота потолков плюс межэтажные перекрытия). Итого высота от поверхности земли 25эт*3м=75 метров. При спускании на лифте с 25 этажа до 1го этажа получаем перепад давления 75м/12м=6,25 мм рт. ст. И это за считанные минуты ! И это как минимум 2 раза в сутки. Чтобы уложиться в перепад давления 5 мм рт. ст. нужно жить максимум на 20 этаже.
A_N- Москва 15 июля 2019 в 10:03
Когда посещают пик Роза Хутор то поднимаются на высоты 2000-2320 м(700-800 этажей) и давление падает на 190-200 мм рт столба, до 577 мм рт столба. Там канатная дорога и посещают разные обычные люди разных возрастов(и дети в колясках и за 60) в том числе и те которые жалуются на перепады атмосферного давления. Я не заметил на высоте страдающих.
По-моему врят ли давление от высоты дома(50 м) влиляет на самочуствие. Может там какие-то другие факторы.
Если нырнуть под воду, то давление наоборот поднимается и на 2-3-х метрах(а это проплыть под водой касаясь дна бассейна) давление поднимается на 20-30 % — 150-250 мм рт.ст.
A_N: Когда посещают пик Роза Хутор то поднимаются на высоты 2000-2320 м(700-800 этажей) и давление падает на 190-200 мм рт столба, до 577 мм рт столба. Там канатная дорога и посещают разные обычные люди разных возрастов(и дети в колясках и за 60) в том числе и те которые жалуются на перепады атмосферного давления. Я не заметил на высоте страдающих.
По-моему врят ли давление от высоты дома(50 м) влиляет на самочуствие. Может там какие-то другие факторы.
Если нырнуть под воду, то давление наоборот поднимается и на 2-3-х метрах(а это проплыть под водой касаясь дна бассейна) давление поднимается на 20-30 % — 150-250 мм рт.ст.
Гипертоники в горы не ходят — им противопоказано. А канатная дорога снижается всё таки плавнее, чем лифт.
A_N- Москва 16 июля 2019 в 09:26
Андрей77: Гипертоники в горы не ходят — им противопоказано. А канатная дорога снижается всё таки плавнее, чем лифт.
Не согласен.
Если в интернет набрать запросы по-поводу гипертоников и горы, то можно найти информацию как лучше ходить. Рекомендуется ходить пешком, потихоньку и не выше 1500 м. Для сравнения высота 20 этажа менее 60 м.
Скорость лифта если не на очень высоких домах — 1 м/c и может 2. Скорость подъёмника возможно чуть меньше, или примерно такая же, но учитывая что высота в 25-40 раз выше.
Ещё пример — самолёт. В самолёте значительно снижают давление при подъёме — до 75 % от нормального. Закладывание ушей из-за этого. «во время взлета давление падает от того, что на уровне земли, до давления, аналогичного 2500-3500 метров».
Мне кажется нужно проверять самому, при резких скачках температуры, страдают все — и гипертоники, и гипотоники. Но при одной и той же гипертонии, одному хорошо в Краснодарском крае, то есть норм жару переносит, а другому плохо там, но хорошо в Калининграде, где очень ветрено. Каждому своё.
Однозначно нужно переезжать, при таких разн цах температур, даже здоровый станет больным
A_N: Не согласен.
Если в интернет набрать запросы по-поводу гипертоников и горы, то можно найти информацию как лучше ходить. Рекомендуется ходить пешком, потихоньку и не выше 1500 м. Для сравнения высота 20 этажа менее 60 м.
Скорость лифта если не на очень высоких домах — 1 м/c и может 2. Скорость подъёмника возможно чуть меньше, или примерно такая же, но учитывая что высота в 25-40 раз выше.
Ещё пример — самолёт. В самолёте значительно снижают давление при подъёме — до 75 % от нормального. Закладывание ушей из-за этого. «во время взлета давление падает от того, что на уровне земли, до давления, аналогичного 2500-3500 метров».
Высота 20 этажа как раз 60 метров. Посчитай, 3 метра на этаж. Подъемник спускается не вертикально, а под углом. Лифт двигается вертикально — т.е. 20 этажей пролетает за 1…2 минуты. Никто не говорит, что после такого резкого изменения давления сразу станет плохо. Когда меняется погода, то меняются сразу несколько факторов — температура, сила ветра, влажность. Перед дождем поднимается сильно влажность, что вызывает духоту и затруднению дыхания.
В самолете меняется только давление, температура и влажность не меняется.
A_N- Москва 16 июля 2019 в 17:57
Андрей77: Высота 20 этажа как раз 60 метров. Посчитай, 3 метра на этаж. Подъемник спускается не вертикально, а под углом. Лифт двигается вертикально — т.е. 20 этажей пролетает за 1…2 минуты. Никто не говорит, что после такого резкого изменения давления сразу станет плохо. Когда меняется погода, то меняются сразу несколько факторов — температура, сила ветра, влажность. Перед дождем поднимается сильно влажность, что вызывает духоту и затруднению дыхания.
В самолете меняется только давление, температура и влажность не меняется.
Если 60 разделить на 60-120, то получается 0.5-1 м/c.
Подъёмник поднимается под углом, но вертикальное изменение на 2000-2300 м. Это не длина каната подъёмника, а высота по вертикали. Длина пути может быть 6-7 км.
И преодалевает эту высоту подъёмник за 30-60 минут. Скорость получается примерно такая же как у лифта.
Данный подъёмник это не какой-то спец подъёмник для альпинистов, а вагончики для перевозки людей и в том числе бабушек и детей.
При поднятии в горы меняется температура с +30 до +12. Меняется влажность как попало. Меняется вообще климат.
В самолёте тоже изменения неоднозначные и перепад буквально за 15 минут на 25 %. Это как подняться на 1000 этажное здание со скоростью 1 этаж в секунду.
Мне как раз и интересно — какие факторы влиляют. Люди всё время говорят — перепады давления, перепады давления — всё из-за них.
Evgeny- Владивосток 17 июля 2019 в 08:53
Город для гипертоника нужно выбирать не по климату, а по уровню медицины.
A_N- Москва 17 июля 2019 в 11:47
Evgeny: Город для гипертоника нужно выбирать не по климату, а по уровню медицины.
Полагаю, что уровень медицины ниже в маленьких городах и выше в областных центрах.
Областные центры центральной части России. И уровень медицины более-менее и климат средний, мягкий, без сильных перепадов — нет ни большого холода, ни жары. И цены на недвижимость приемлемые и город предсказуемый.
Если рассматривать Москву.
В Москве уровень медицины выше, но за счёт вежливости персонала, лучшего оснащения, аккуратности в делах.
A_N: Полагаю, что уровень медицины ниже в маленьких городах и выше в областных центрах.
Областные центры центральной части России. И уровень медицины более-менее и климат средний, мягкий, без сильных перепадов — нет ни большого холода, ни жары. И цены на недвижимость приемлемые и город предсказуемый.
Если рассматривать Москву.
В Москве уровень медицины выше, но за счёт вежливости персонала, лучшего оснащения, аккуратности в делах.
Вы были в медучреждениях малых городов ? Всё сугубо индивидуально. Можно и в городе-миллионнике нарваться на ужасные условия, а в малом городе оказаться в лучших условиях.
В средней России нет большого холода ? Нуну, зима под -25…-30 градусов это по-вашему тепло ? А летом как температуры скачат — то жара, то холод. Как сейчас лето в Москве ? Стабильное ?
Evgeny- Владивосток 17 июля 2019 в 12:58
Андрей77: Вы были в медучреждениях малых городов ? Всё сугубо индивидуально. Можно и в городе-миллионнике нарваться на ужасные условия, а в малом городе оказаться в лучших условиях.
В средней России нет большого холода ? Нуну, зима под -25…-30 градусов это по-вашему тепло ? А летом как температуры скачат — то жара, то холод. Как сейчас лето в Москве ? Стабильное ?
А вы были? Давно? Нарваться можно везде, речь о среднем уровне.
A_N- Москва 17 июля 2019 в 15:49
Андрей77: Вы были в медучреждениях малых городов ? Всё сугубо индивидуально. Можно и в городе-миллионнике нарваться на ужасные условия, а в малом городе оказаться в лучших условиях.
В средней России нет большого холода ? Нуну, зима под -25…-30 градусов это по-вашему тепло ? А летом как температуры скачат — то жара, то холод. Как сейчас лето в Москве ? Стабильное ?
В средней России климат мягче чем в Сибири, или на Юге. В Иркутске суточные перепады до 30 градусов, а годовые до 80 градусов. Зимой до -40. Я попадал и в -47. Летом до +38. В Иркутске 1-2 месяца зимы стоят морозы -30…-40.
В малом городе большой шанс попасть в ситуацию — «все спецы этого профиля в городе ушли в отпуск», или «Нет такого узкого специалиста вообще и надо ехать в областной центр», или врачу приходится работать во множестве узких специализаций и не освоить до конца ни одну «Уролог-гинеколог-проктолог-андролог-сексолог-маммолог», или хороший врач переехал туда где платят лучше а остался только новичок, или хороший врач т.к. он единственный в городе то стал платным и очень-очень дорогим(дороже чем в Москве), и прочие особенности.
Это лето в Москве стабильное — всё время около +20. Зима тоже стабильная 0…-10. Иногда «жуткий» мороз до -20 и был в прошлом году один раз. Жары особой я не видел, морозов тоже.
Владимир- Нижний Новгород 19 июля 2019 в 15:17
Дмитрий: Добрый день!
Интересуюсь вопросом, куда можно переехать с мамой, страдающей гипертонией. Живем на урале, врачи говорят что нужно менять климат, частые температурные и атмосферные скачки сильно влияют на давление и усугубляют болезнь.
В приоритете смотрим на центральную и южную часть россии, ставрополье, цфо, воронежскую область.
может у кого-то была похожая ситуация или знаете случаи улучшения состояния при смене климата. всем спасибо
Такого места на планете Земля просто не существует физически.
Пока на планете существуют циклоны и антициклоны то давление и погода будут всегда изменятся.Неоспоримый факт!
https://ru.wikipedia.org/wiki/Артериальная_гипертензия По этой даже нельзя сказать что болезни только медицина и поможет физически и своевременный приём лекарств.Это уже не излечимо и смена места жительства не поможет никаким образом.
Артём- Челябинск 22 января 2020 в 15:50
Доброго времени суток!
У меня ситуация следующая, живем в Челябинске, нас просто травят выбросами с многочисленных заводов. Мама моя гипертоник, от всей этой дряни в воздухе плохо себя чувствует, задумались о переезде.
Мама плохо переносит жару, а от холода у нее болят суставы. Нужен регион с нормальной экологией, без сильной жары и холода, без резких перемен погоды. Также хотелось бы более-менее нормальный уровень медицины.
Мы оба пенсионеры, поэтому регионы с большими ценами, как МСК, СПБ, Калинингад и т.д. не подходят.
Можете что-то подсказать по регионам для проживания?
Рассматривали Калининград, как один из вариантов, но погода там переменчивая, мама реагирует на перемену погоды, да и уровень цен там выше, а пенсию при переезде нам никто не поднимет, следовательно, жить там будет еще тяжелее
Заранее спасибо!
Al- Одинцово 22 января 2020 в 16:22
Артём, средняя полоса России. Смотрите, например, Владимир, Тамбов, Рязань.
Ксения 22 января 2020 в 16:35
Артём:
Доброго времени суток!
У меня ситуация следующая, живем в Челябинске, нас просто травят выбросами с многочисленных заводов. Мама моя гипертоник, от всей этой дряни в воздухе плохо себя чувствует, задумались о переезде.
Мама плохо переносит жару, а от холода у нее болят суставы. Нужен регион с нормальной экологией, без сильной жары и холода, без резких перемен погоды. Также хотелось бы более-менее нормальный уровень медицины.
Мы оба пенсионеры, поэтому регионы с большими ценами, как МСК, СПБ, Калинингад и т.д. не подходят.
Можете что-то подсказать по регионам для проживания?
Рассматривали Калининград, как один из вариантов, но погода там переменчивая, мама реагирует на перемену погоды, да и уровень цен там выше, а пенсию при переезде нам никто не поднимет, следовательно, жить там будет еще тяжелее
Заранее спасибо!
Читаю форум, в так случаях советуют Ставрополь — перепады температуры не сильные, не жарко и не холодно, экология отличная.
Источник