В каких продуктах есть анандамид

10 продуктов подобных наркотикам и приносящих удовольствие

Ни для кого не секрет, что существуют некоторые вещества, способные повышать настроение или даже вызывать изменённые состояния сознания. А как насчёт обычных продуктов? Могут ли они улучшить настроение? Ниже приведён список 10 продуктов, оказывающих подобное влияние на организм.

10. Перец Чили.

Чили содержит капсаицин — вещество, являющееся местным обезболивающим, которое помогает при артрите и других заболеваниях.

[blockquote_fact]Однако, некоторые заявляют, что употребление очень острой пищи способствует всплеску эндорфина и дофамина.[/blockquote_fact]

Но научные исследования не могут подтвердить этот факт, хотя люди довольно часто утверждают о том, что острая пища способствует возникновению особых состояний.

9. Индейка.

Как и любое мясо птицы, индейка содержит триптофан, вещество необходимое для выработки серотонина, который отвечает за хорошее настроение и расслабление.

8. Сладкий картофель.

Сладкий картофель, как и многие крахмалосодержащие продукты, повышает выработку серотонина в организме, тем самым, улучшая самочувствие. Если хотите успокоиться, съешьте чипсы из сладкого картофеля. По своему действию они похожи на закуску с валиумом.

7. Шпинат.

Попай (моряк из известного американского мультика) многому нас научил, но самым важным был урок: «вы чувствуете себя намного лучше, если едите шпинат». Это растение богато магнием, который помогает бороться со стрессом.

Даже если вы не можете справиться с вашим Блуто (соперник Попайа по мультфильму), хорошая порция салата со шпинатом поможет вам успокоиться и проигнорировать любые неприятности.

6. Лосось.

Эта вкусная рыба богата Докозагексаеновой кислотой (ДКГ), которая является важным компонентом серого вещества мозга. Проведённые исследования доказали важную роль ДКГ в развитии мозга. Это вещество можно назвать натуральным допингом для интеллекта.

[blockquote_fact]Некоторые утверждают, что ДКГ может положительно сказаться на умственных способностях, ну или, по крайней мере, поможет мозгу с возрастом «оставаться в форме». Пищевые добавки с ДКГ очень популярны у японских студентов во время сессии.[/blockquote_fact]

Если хотите почувствовать себя счастливее и умнее, съешьте нигири с лососем: рыба богата ДКГ, а углеводы из риса будут поставщиком серотонина — «гормона счастья». Не нравится лосось? Кроме него ДКГ содержится в сардинах и другой морской рыбе.

5. Какао.

Какао-бобы — основной ингредиент шоколада — богаты веществами, которые способны поднимать настроение. Анандамид, содержащийся в шоколаде, воздействует на те же рецепторы мозга, что и марихуана. Шоколад также является источником теобромина — мягкого антидепрессанта.

Таким образом, употребление в пищу какао-порошка в любом виде, будь то острый Мексиканский соус или шоколадные батончики, пусть и ненадолго, но повышает настроение.

4. Бетельный орех.

В Океании и некоторых частях Азии популярны небольшие красные орехи, которые растут на пальмах. Эти орехи содержат вещества, действующие как мягкий стимулятор, содержащий кофеин.

[blockquote_fact]Их можно жевать в чистом виде, но обычно делают смесь из орехов, сахара, тмина, гвоздики и других специй. Всё это заворачивают в листья бетеля, которые также содержат стимулирующие вещества. Многие всю эту смесь и называют бетельным орехом.[/blockquote_fact]

Обычные орехи намного полезнее таких, например польза грецкого ореха заключается в снижении уровня сахара в крови.

3. Сахар.

Источником сахара может быть обычный сахарный песок, но более полезный вариант — это фруктоза, сахар из фруктов. В любом случае, сахар — это основной источник энергии, и в большом количестве может сделать вас невероятно энергичным.

[blockquote_fact]Но рафинированный сахар может сыграть плохую шутку с вашим настроением: вначале вы будете чувствовать себя просто отлично, но затем последует апатичное состояние и депрессия.[/blockquote_fact]

Чтобы избежать перепадов настроения, отдавайте предпочтение фруктозе. Фруктовый сахар дольше усваивается организмом, не дает такого всплеска энергии, но и не является причиной резкого изменения настроения.

2. Кофе.

Зёрна кофейного дерева содержат кофеин. Думаю, всем известно, что кофеин является стимулятором. В организм он попадает с кофейными напитками либо в составе различных соусов или конфет.

Независимо от способа употребления, кофе позволяет взбодриться лишь на время. Но он также вызывает привыкание, и отказ от кофеина может стать причиной головных болей.

1.Мускатный орех.

Приняв избыточную дозу этой специи, организм получит достаточное количество миристицина, чтобы вызвать рвоту и диарею. Но возможно это стоит того, т.к. через несколько часов у вас появятся галлюцинации и состояние изменённого восприятия.

Хотя мускатный орех позволит вам отключится, но неприятные побочные эффекты останутся на несколько дней. Кроме этого, большие дозы мускатного ореха могут стать причиной смерти. Так что употребляйте осторожно и в меру.

Источник перевод для mixednews — NMart

Источник

Почему порошок анандамида (AEA) называют «элементом счастья»?

Анандамид определение

Анандамид (AEA) является важнейшим нейротрансмиттером, полученным из полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, известной как арахидоновая кислота.

1. Анандамид обзор

Открытие AEA восходит к рецепторам для открытия THC. ТГК (тетрагидроканнабинол) является основным психоактивным компонентом каннабиса сативного (марихуана).

Рецепторы тетрагидроканнабинола были впервые обнаружены в мозге мышей, а затем у людей. Исследователи были удивлены, обнаружив рецепторы ТГК в мозге, потому что мы не производим это вещество естественным путем.

Почему THC рецепторы существовали в нашем мозге, оставалось загадкой до тех пор, пока ученые не обнаружили AEA и не осознали, что он связывается с этими рецепторами.

Забегая вперед, сегодня анандамидная добавка является одной из самых популярных добавок на рынке для балансировки настроения, улучшения познания и общего счастья.

2. Что такое анандамид (AEA)?

Слово «Анандамид» взято из санскритского «ананда», которое символизирует счастье и радость. Это химическое вещество мозга, широко известное как «молекула блаженства»Из-за его роли в стимулировании чувства счастья. Как уже упоминалось, это один из важнейших нейротрансмиттеров, который связывается с каннабиноидными рецепторами в теле и мозге, принося чувство душевного благополучия и счастья.

Анандамид также влияет на ваше психическое здоровье и общее состояние здоровья несколькими другими способами. Он функционирует через связывание с аналогичными рецепторами в нашем мозгу как основное психоактивное соединение в каннабисе. Тем не менее, есть несколько способов повысить уровень анандамида в организме без использования каннабиса.

3. Почему Анандамид важен?

Способность анандамида связываться с рецепторами CB2 и CB1 может влиять на ряд физиологических механизмов, таких как фертильность, стимуляция аппетита, уменьшение боли и перепады настроения.

Стимуляция и привязка AEA к вашему CB 1 и CB2 рецепторы являются результатом постоянной борьбы вашего организма за достижение и поддержание гомеостаза. Когда ваши системы, органы и клетки начинают смещаться от зон равновесия, ваша эндоканнабиноидная система оказывается полезной. Ваше тело стремится сбалансировать себя, чтобы поддерживать оптимальные клеточные характеристики (гомеостаз).

Одним из способов, с помощью которого AEA может вносить вклад в это гомеостатическое поддержание, является связывание с рецепторами CB1 и CB2 и поддержка развития нервных клеток в мозге. Развитие нервных клеток в мозге (нейрогенез) имеет решающее значение, поскольку оно способствует правильному функционированию организма в отношении обучения и памяти.

4. Как работает анандамид?

Наша ECS включает 3 важнейших компонента, в том числе ферменты, эндоканнабиноиды и рецепторы. Эндогенные каннабиноиды, также известные как эндоканнабиноиды, представляют собой молекулы, производимые нашим организмом. Они похожи на каннабиноиды, но вырабатываются нашим организмом.

До настоящего времени ученые определили два важнейших эндоканнабиноида, которые включают анандамид (AEA) и 2-арахидоноилглиерол (2-AG). Функция 2-AG и анандамида обеспечивает бесперебойную работу внутренних систем.

Эндоканнабиноидные рецепторы встречаются по всему телу. Эндоканнабиноиды связываются с этими рецепторами для информирования ECS что для этого нужно действовать.

Существует два основных эндоканнабиноидных рецептора, которые включают рецепторы CB1 (всегда обнаруживаются в ЦНС) и рецепторы CB2 (всегда обнаруживаются в нашей периферической нервной системе, в частности в иммунных клетках).

Эндоканнабиноиды могут связываться с рецептором CB1 или CB2. Результаты этого процесса связывания зависят от того, с каким рецепторным эндоканнабиноидом связывается и, как ожидается, где находится рецептор.

Например, эндоканнабиноиды могут связываться с рецепторами CB1 в вашем спинном нерве для борьбы с болью. Другие эндоканнабиноиды могут воздействовать на рецептор CB2 в иммунных клетках, сообщая организму о наличии у вас воспаления. После того, как эндоканнабиноиды сделали свою работу, ферменты разрушают их. У нас есть два основных фермента, которые выполняют эту работу, которые включают амидгидролазу жирных кислот, которая отвечает за расщепление анандамидной и моноацилглицериновой липазы, которая расщепляет 2-AG.

5. Для чего используется анандамид?

Ниже обсуждаются некоторые из самых популярных анандамид использует;

анандамид используется для улучшения психического здоровья

Молекула анандамидного блаженства способствует улучшению психического здоровья людей. Согласно исследованиям, документированным в европейском журнале нейропсихофармакологии, добавка анандамида успешно снижала депрессивное поведение мышей-самцов с диабетом. Когда мышей лечили с использованием соединения, которое блокировало AEA, положительные эффекты были обращены вспять.

Другое исследование 2014 года, задокументированное в журнале «Трансляционная психиатрия», показывает, что предотвращение распада АЭА в организме уменьшало вызванное стрессом беспокойство и улучшало настроение у крыс. Во время исследования крыс подвергали тесту лабиринта и удару ноги. Низкие уровни AEA были отрицательно связаны с реакцией на страх, стрессом и тревогой. Поэтому использование анандамида в психическом здоровье может варьироваться от снятия стресса и тревоги до лучшей реакции на страх.

ii.AEA очень полезна, когда дело доходит до лечения боли

Облегчение боли в теле является одним из основных применений анандамида. Исследование, опубликованное в 2013 году, предполагает, что это соединение регулирует воспаление и боль через несколько каналов. Эти каналы состоят из рецепторов каннабиноидов TRPV1 и CB1. Рецептор TRPVI помогает организму чувствовать боль и тепло.

Другое исследование показало, что лекарства, которые предотвращают распад анандамида, могут оказаться полезными в будущем при лечении боли. Также неудивительно, что некоторые компоненты каннабиса ингибируют деградацию AEA.

III. Облегчение после тренировки

Высокий уровень каннабиса и «высокий уровень бегуна» могут не сильно отличаться. Хотя эндорфины считались виновными, возможно, дольше всего, некоторые умные немецкие исследователи в 2015 году подчеркнули, что на самом деле эндорфины слишком велики, чтобы их можно было передать в мозг. Анандамид считается молекулой для работы.

Исследование, опубликованное в PNAS, показало, что каннабиноидные рецепторы очень важны, когда речь идет о главных аспектах бега. После тренировки уровень анандамида в крови повышается. Затем молекуле удается пройти через гематоэнцефалический барьер. Также считается, что эта молекула улучшает настроение и снижает боль после интенсивных упражнений.

Контроль над чувством голода

Другой анандамидная функция регулирование аппетита Анандамид передается младенцам от матери через грудное вскармливание. Согласно исследованиям, проведенным на животных, ученые предполагают, что присутствие анандамида усиливает сосание у новорожденных.

Дополнительное исследование показало, что грызуны, которые приняли средняя сумма дозировки анандамида съел больше. Грызуны также стали меньше есть, когда исследователи заблокировали места связывания анандамида. Препарат римонабант, связанный с диетой, уже пытался предотвратить увеличение веса за счет блокирования каннабиноидных рецепторов.

6. Преимущества анандамида

С момента открытия анандамида различные исследования выявили интересные преимущества анандамида. Высокий уровень анандамида является катализатором уменьшения страха и улучшения настроения. Кроме того, в 2009 году было проведено исследование. Это исследование показало, что высокие уровни анандамида, как правило, необходимы для овуляции. Это исследование пришло к выводу, что более высокий анандамид уровни во время овуляции может способствовать успешной беременности.

Более высокие уровни анандамида присутствовали в потоках крови людей, которые только что выполняли строгие упражнения. Это дает основания для теории «эйфорического максимума». Эта теория приходит с длительной и энергичной физической активностью.

Также очень странно, что анандамид содержится в черных трюфелях. Однако неясно, почему и какое биологическое воздействие потребление трюфелей может оказать на ECS. Ниже мы обсудили больше преимуществ анандамида:

(1) Гомеостаз

Молекула анандамидного блаженства поддерживает гомеостаз, связываясь с рецепторами CB1 и CB2. Он также выполняет эту функцию, поддерживая развитие нервных клеток в мозге, что также называется нейрогенезом. Нейрогенез является важным процессом, так как он способствует правильному функционированию нашего тела в отношении памяти и обучения.

(2)Подавить и замедлить пролиферацию раковых клеток

Было замечено, что функция анандамида в ингибировании и замедлении пролиферации раковых клеток осуществляется через психотропные эффекты. Он снижает рост раковых клеток, особенно у пациентов с раком груди. Это также выгодно тем, что не вызывает значительных побочных эффектов, подобных тому, что делают обычные лекарства.

(3)Регуляция настроения

Анандамид демонстрирует различные улучшения настроения и качества жизни помимо своих когнитивных преимуществ. Исследования показывают, что порошок анандамида помогает людям испытывает плохое настроение, заставляя их чувствовать себя лучше.

По своей природе уменьшение депрессивных ощущений улучшает качество жизни. Молекула анандамидного блаженства также может быть очень важна, когда дело доходит до познания. Практически невозможно поддерживать высокий уровень когнитивных способностей, когда человек находится в плохом психическом состоянии. Позитивное настроение повышает настроение.

(4)Способствует развитию нервных клеток мозга

Анандамид может быть очень мощным химическим веществом, которое связано с нейрогенезом, особенно у пожилых людей. Ученые полагали, что нейрогенез, то есть рост новых клеток головного мозга, имел место только у подростков и молодежи до недавнего времени.

В настоящее время совершенно очевидно, что нейрогенез продолжается даже во взрослой жизни. Также известно, что чем лучше мы его улучшаем, тем ниже риск нейродегенеративных проблем, например, деменции и проблем с памятью. Эффекты анандамида в ускорении развития нервных клеток головного мозга можно почувствовать даже в пожилом возрасте.

(5)Анандамидная добавка регулирует половое влечение

Анандамид приносит пользу в улучшении сексуальных желаний даже при очень низкой дозировке анандамида. Наоборот, сексуальные желания снижаются, когда человек принимает анандамид в высоких дозах.

Роль анандамида в сексе также поддерживается его способностью улучшать ваше настроение. Это также снимает беспокойство, повышая ваше сексуальное желание.

(6)Порошок анандамида действует как противорвотное средство

Применение анандамида не ограничивается теми, которые связаны только с ощущением счастья. Анандамид (AEA) также может снизить рвоту и тошноту. Функция анандамида с серотонином для достижения этой благородной задачи. Это позволяет использовать их в качестве противорвотных препаратов при химиотерапии для онкологических больных.

(7)Подавляет воспаление и отек

Другие значительные преимущества анандамида включают подавление отека клеток и отека. Он также может быть полезен для устранения аутоиммунных и воспалительных заболеваний.

(8)Содействие рождаемости

Анандамид и рецепторы CB1 играют важную роль в имплантации и овуляции. Исследование показало, что успешная овуляция идет рука об руку с высоким уровнем анандамида. Однако для имплантации уровень анандамида должен быть самым низким.

(9)Улучшение анандамидной памяти

Память является ключевым компонентом творчества. Анандамидная память улучшения помогают лучше собирать информацию, полезную для создания новых идей. Одно исследование показало, что крысы с дефицитом рабочей памяти улучшили эти когнитивные показатели только с помощью добавки анандамида.

Из этого доказательства очень ясно, что анандамид взаимодействует с рабочей памятью и различными механизмами. Изменение доказано научно, но величина для здоровых взрослых все еще не известна.

7. Продукты, которые содержат анандамид

Есть несколько видов продуктов, которые естественным образом увеличивают вашу суточную дозу анандамида. Ниже приведен список диет, где вы можете получить анандамид в еде;

• Анандамидный шоколад, такой как шоколадная плитка, какао-крупка и какао-порошок
• Черные трюфели, т.е. клубень меланоспорум, такой как грибы,
• Длинный перец, то есть Piper Longum
• Обычный черный перец, то есть Piper Nigrum
• Кемпферол, включая фрукты, такие как ежевика, виноград, малина, яблоки, персики.
• Овощи, такие как брюссельская капуста, брокколи, огурцы, зеленая фасоль, эндивий, салат, помидоры, картофель, кабачки, шпинат

8. Как увеличить наш анандамид естественно?

(1) Получить AEA напрямую

Если вы испытываете дефицит анандамида, вам следует рассмотреть возможность повышения уровня анандамида напрямую, принимая перечисленные выше продукты, которые богатый в AEA.

(2) Получить AEA косвенно

Вы также можете косвенно повысить уровень анандамида, приняв следующие меры:

CBD масло

CBD или Cannabidiol — это непсихоактивное соединение из растений конопли и конопли. Исследователи полагают, что CBD блокирует рецептор CB1 и имеет различные эффекты THC. Они говорят, что CBD имеет косвенный эффект, ингибируя FAAH и усиливая рецепторы CB1.

Пальмитоилэтаноламид (ПЭА)

Пальмитоилэтаноламид — это встречающееся в природе соединение, которое усиливает активность анандамида.

ПЭА может быть выделен из арахисовой муки, соевого лецитина и яичного желтка для создания добавок

9. Каковы нежелательные последствия слишком высокого или низкого уровня анандамида?

Исследования, проведенные на крысах, показывают, что слишком высокий AEA может вызвать отрицательный эффект анандамида, поскольку он может увеличить аппетит. На самом деле, некоторые ученые считают, что слишком высокий уровень анандамида, может играть решающую роль в развитии ожирения.

Заключение

Если вы думаете, что у вас есть дефицит анандамида, рекомендуется искать способы повысить ваши уровни анандамида. Анандамид для продажи доступен онлайн в различных интернет-магазинах пищевых добавок. Если вы хотите быстро купить анандамид, не стесняйтесь заказывать чистый порошок анандамида. на нашем сайте, Мы предлагаем высокое качество и чистый анандамид для продажи на очень доступная цена, Мы также быстро отправляем заказы во многие части мира, включая США, Канаду, Азию, Европу и другие части мира.

【Рекомендации】

Джаггар С.И., Селлатурай С., Райс А.С. Эндогенный каннабиноидный анандамид, но не пальмитоилэтаноламид лиганда CB2, предотвращает висцеро-висцеральную гиперрефлексию, связанную с воспалением мочевого пузыря крысы. Neurosci Lett. 1998; 253 (2): 123-126.

Devane, W .; Hanus, L; Брейер, А; Pertwee, R .; Стивенсон, Л .; Гриффин, G; Гибсон, Д.; Мандельбаум, А; Этингер, А; Mechoulam, R (18 декабря 1992 г.). «Выделение и структура компонента мозга, который связывается с каннабиноидным рецептором». Наука. 258 (5090): 1946-1949.

Вон Дж.П., Дэвис П.Л., Джарбо М.Д., Хупер Дж., Эванс А.С., Уайзман Р.В., Бершук А., Иглхарт Дж.Д., Футреал П.А., Маркс Дж.Р. Разница роста клеток. 1996; 7: 711-715.

Дзиадулевич Е.К. и соавт. Нафталин-1-ил- (4-пентилоксинафталин-1-ил) метанон: мощный перорально биодоступный двойной агонист CB1 / CB2 человека с антигипералгезическими свойствами и ограниченным проникновением в центральную нервную систему. J Med Chem. 2007; 50 (16): 3851-3856

Хван, Джинни; Адамсон, Криста; Батлер, Дэвид; Джанеро, Дэвид Р .; Макрияннис, Александрос; Бахр, Бен А. (апрель 2010 г.). «Усиление передачи сигналов эндоканнабиноидов путем ингибирования амид гидролазы жирных кислот: нейрозащитный терапевтический метод». Естественные науки. 86 (15-16): 615-623.

Джаггар С.И., Селлатурай С., Райс А.С. Эндогенный каннабиноидный анандамид, но не пальмитоилэтаноламид лиганда CB2, предотвращает висцеро-висцеральную гиперрефлексию, связанную с воспалением мочевого пузыря крысы. Neurosci Lett. 1998; 253 (2): 123-126.

Contents [show]

Источник