У меня тонкие волосы как их можно укрепить

Секреты ухода за тонкими волосами

Последнее обновление: 27.02.2021

Блондинки и брюнетки, кудрявые и прямоволосые — что объединяет столь непохожих женщин? Конечно же, любовь к густым и объемным локонам. Поэтому обладательницы тонких редких волос вынуждены идти на массу ухищрений для создания на голове эффекта push up. Если вы причисляете себя к кругу тонковолосых красавиц и не можете обуять непослушные пряди, не отчаивайтесь: сегодня мы откроем вам несколько секретов ухода.

Тонкий нюанс

Толщина человеческого волоса заложена генетически, однако меняется в течение жизни. У младенцев она от 20 до 40 мкм, а у взрослого человека достигает 100 мкм. Однако с возрастом волосы редеют и истончаются. Также важным фактором является цветовая «принадлежность»: блондинки имеют более тонкие волосы, чем брюнетки, а самые толстые локоны, как правило, у рыжеволосых дам.

Причины истончения волос

Зачастую длинноволосые красавицы страдают от недостаточного объема, обвиняя во всех грехах матушку-природу. По некоторым данным, лишь 1 из 10 женщин действительно не повезло на «раздаче» волос. У остальных же в детстве были густые и красивые косы, которые за долгие годы бьюти-экспериментов обветшали и истончились.

Что делать, если волосы стали тонкими и выпадают? Для начала нужно разобраться в причинах истончения волос, кним относятся:

• наследственность;
• неправильный уход;
• частые манипуляции с цветом: окрашивание, обесцвечивание, смывка, тонирование;
• регулярные термоукладки;
• вредные привычки;
• жесткая диета;
• заболевание желудочно-кишечного тракта и ЦНС;
• затяжные стрессы.

Все эти причины также вызывают потерю волос. Стоит ли говорить, что тонкие и жидкие волосы лишены объема. Если проблема истончения и потери волос достигла угрожающих масштабов, лучше обратиться за помощью к трихологу.

Тонкости ухода

Тонкие волосы хрупкие и уязвимые, поэтому требуют регулярного бережного ухода. Они быстрее жирнятся у корней, а кончики не получают необходимого увлажнения. Поэтому важно подобрать качественные уходовые средства, которые обеспечат дополнительное питание вашим локонам.

Шампунь для тонких волос

Сегодня на полках магазинов можно найти массу продуктов от различных производителей для ухода за сухими и слабыми тонкими волосами. Как правило, они обладают схожими свойствами: обволакивают каждый волосок защитной пленкой, утолщают его, сглаживают чешуйки. Такой эффект достигается за счет входящих в состав силиконов. Однако, такие шампуни не способствуют улучшению качества волоса: они лишь временно создают эффект густоты. А регулярное применение продуктов с силиконами приводит к еще большему истончению локонов.

Шампунь для ослабленных волос должен содержать растительные компоненты и питательные масла, которые насыщают сухие тонкие кончики. Также полезен для локонов и кожи головы пантенол. Он способствует интенсивному увлажнению волосяного стержня и предотвращает расслоение.

В уходовой линии ALERANA® представлен шампунь «Интенсивное питание», который глубоко увлажняет и питает тонкие длинные волосы и предотвращает выпадение. Входящее в состав натуральное масло жожоба укрепляет ослабленные волосяные луковицы и смягчает сухую кожу головы, возвращая волосам естественный объем и блеск. Декспантенол нормализует внутриклеточный обмен веществ, способствует росту крепких и здоровых волос.

Хитрости мытья тонких волос

• Перед процедурой мытья проведите мягкий пятиминутный массаж волосистой части головы. Это способствует улучшению кровообращения и дополнительному питанию волосяных луковиц.
• Слишком горячая вода может вызвать усиленную выработку кожного сала, а слишком холодная замедлит кровообращение. Мыть тонкие волосы следует мягкой кипяченой водой комнатной температуры. Также для смягчения воды можно использовать уксус.
• Отчаянно тереть мокрые волосы полотенцем нельзя. Мягко промокните пряди и укутайте голову полотенцем для впитывания лишней влаги.
• Тонкие ломкие волосы предпочитают сохнуть естественным путем. Если приходится использовать фен, не делайте воздух слишком горячим. Дополнительный объем при укладке можно придать волосам, расчесывая их пальцами против направления роста. Не стоит использовать средства для сильной фиксации — они утяжеляют и склеивают волосы.

Народные средства

Наши предки давно научились использовать целебные свойства трав и растений во благо волос. Не стоит и сегодня недооценивать богатства матушки-природы.

Что делать, если волосы тонкие и жирные у корней? После каждого мытья ополаскивайте голову отваром крапивы, хвоща или ромашки. Это поможет «усмирить» сальные железы и смягчить сухие пушистые волосы. Также в уходе за тонкими локонами отлично зарекомендовал себя лимон. Он способствует восстановлению поврежденной структуры.

Побаловать волосы питательными и укрепляющими масками можно в домашних условиях. Натуральные смеси на основе питательных масел глубоко насыщают волосы, уплотняют и утолщают их, визуально увеличивая объем.

Маска из касторового масла прекрасно питает волосяной стержень, делает волосы блестящими и эластичными. Подогрейте две столовые ложки касторового масла на водяной бане, добавьте чайную ложку лимонного сока. Распределите смесь по всей длине. Чтобы масло долго не остывало, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Такую маску стоит смывать не раньше чем через час.

Маска из черного хлеба не только смягчает сухие волосы, но и мягко очищает кожу головы от загрязнений. Для приготовления смеси размочите мякиш ржаного хлеба в кипяченой или минеральной воде, затем доведите массу до однородного состояния при помощи миксера (так вы сможете избежать образования комков). Нанесите маску на волосы по всей длине, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем.

Для укрепления волосяных луковиц и стимуляции роста полезно втирать в корни морскую соль. Для приготовления скраба смешайте столовую ложку мелкой морской соли с таким же количеством репейного или миндального масла. Нанесите смесь на корни волос и мягко помассируйте кожу головы в течение нескольких минут. Оставьте смесь на волосах на 30-60 минут. Массаж с морской солью стимулирует кровообращение и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

Стрижка для тонких волос

Дамам с тонкими волосами не чужды муки выбора между длинными и короткими стрижками, завитками и мягкими прядями. Какие же прически наиболее выигрышно подчеркнут изящество и своенравность ваших волос?

Длинные стрижки

При выборе прически не нужно забывать, что и без того лишенные объема волосы быстро жирнеют у корней, а под действием силы тяжести и вовсе теряют вид. Кроме того, большая длина предательски выдает тонкость и «жидкость» волос. Поэтому не стоит стремиться отращивать косу до пояса, как у подруги. Оптимальная длина для таких локонов — до уровня плеч.

Каскад

Если вы не желаете расставаться со своими длинными волосами, попробуйте облагородить прическу при помощи каскада. Многоуровневая стрижка поможет скрыть недостатки и подчеркнет красоту и утонченность ваших волос. Каскадные стрижки смотрятся интересно и сложно, легко укладываются и позволяют экспериментировать с образом. Такой вариант будет отлично смотреться на волосах средней длины.

Стрижки для коротких волос

Короткие стрижки, как правило, предпочитают смелые и творческие девушки, которые не приемлют однообразие в образе: сегодня вы утонченная кокетка с волнистыми прядями, а завтра бизнес-леди с гладким каре.

Отличным вариантом на каждый день станет градуированный боб. В этой стрижке делается упор на объемную макушку, а пряди мягко ограняют лицо. Преимущества такого варианта каре в том, что с утра вам не придется тратить много времени на укладку. Также существуют интересные вариации боба, например, боб «паж».

Какую бы прическу вы ни выбрали, помните, что ежедневные термоукладки с химическими фиксаторами травмируют и еще больше истончают волосы. Поэтому важно подобрать стрижку, в которую ваши волосы «лягут» самостоятельно.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Как увеличить толщину волос на голове

О тяжелых, объемных, плотных от природы волосах мечтает каждая женщина. От толщины волосков зависит их прочность, аккуратный внешний вид, густота и пышность шевелюры. Что сделать, чтобы волосы стали толще, плотнее и гуще? Делимся рецептами!

От чего зависит толщина волоса?

За поперечный размер волоса отвечает состояние кортекса, его срединного слоя. Кортекс сообщает прядям эластичность и гибкость, т. к. состоит из специальных кератиновых цепочек. Сверху кортекс прикрыт кутикулой, клетки которой, словно черепица, защищают его от внешних повреждений, сохраняют в нем влагу и липиды.

По диаметру волосы делятся на:

• толстые — кортекс занимает 85-80% волоса, диаметр волоска более 0,07 мм;
• средние — на кортекс приходится 80-50%, диаметр в пределах 0,050-0,07 мм;
• тонкие — кортекс составляет 50-35%, диаметр менее 0,05 мм.

Толщина волосков зависит от:

• наследственности — если у представителей рода преобладают тонкие волосы, скорее всего у вас будут такие же;
• пола — у мужчин волосы толще, чем у женщин;
• цвета локонов — у блондинок волоски гораздо тоньше, чем у брюнеток, шатенок, рыжих;
• расы — самые толстые волосы у представителей монголоидной расы, у европейцев они в два раза тоньше;
• типа кожи головы — чем тоньше и суше кожа, тем тоньше и волосы, растущие из нее;
• возраста — волоски новорожденных и пожилых людей гораздо тоньше волоса молодого и зрелого человека;
• состояния здоровья — болезни вызывают структурные изменения волоса, из-за чего он становится тоньше;
• питания — нехватка питательных веществ вызывает истончение волосков и ухудшение их роста;
• экологической обстановки — загрязнения в воде, почве, воздухе приводят к накоплению отравляющий веществ в организме, что сказывается на качестве волос;
• ухода за локонами — если за кожей головы и прядями плохо ухаживать, волоски будут менять свой состав и серьезно истончаться;
• места роста волосков — так, теменные и затылочные волосы гораздо толще, чем в лобных и височных зонах.

Важно! Ученые выяснили, что геном, отвечающим за толщину волоса, является рецептор белка эктодислазин А. Диаметр кератиновой структуры закладывается уже на этапе формирования волосяной луковицы. При этом самый богатый генетический потенциал может быть потерян в результате неправильного образа жизни.

Можно ли увеличить толщину волос?

Вопрос, можно ли тонкие волосы сделать толще и гуще, волнует многих. Ответ на него — да! Конечно, выше заданной природой планки прыгнуть невозможно. Однако если ваши локоны начали истончаться из-за плохой экологии, болезней, некачественного ухода и питания, им можно помочь восстановить первоначальный вид, как с помощью профессиональных процедур, так и в домашних условиях.

Что сделать, чтобы волосы стали плотнее и объемнее?

• Правильно питаться.
• Воспользоваться инъекционными методиками.
• Подобрать средства для ухода за кожей головы и волосами.
• Применять физиопроцедуры.

Важно! Работая над улучшением структуры стержня волоса, мы попутно повышаем густоту локонов. Чтобы получить выраженный результат, уходовые процедуры должны быть правильно подобраны — обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Питание для качества прядей

Какое питание необходимо для толщины волос? Питание должно быть сбалансированным, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества, особенно:

• белки;
• жирные кислоты;
• витамины (С, Е, D, группы В);
• минералы (кальция, селена, меди, цинка, железа).

Жители больших городов часто испытывают нехватку витаминов по причине стрессов, нагрузок на организм, плохой экологии. Им рекомендуется регулярно пропивать витаминно-минеральные комплексы. Как это работает? В волосяном фолликуле сверхинтенсивно идут обменные процессы — клетки волоса делятся быстрее всех других клеток в организме. Недостаток питательных веществ и воды резко снижает скорость кератогенеза и его качество: волоски будут формироваться уже истонченными.

Как долго длится эффект? Сбалансированный рацион подарит волосам красоту и здоровье на всю жизнь, если уделять этому вопросу достаточно внимания.

Вывод: Если обогатить рацион протеином, витаминами группы В, С, Е, микроэлементами, локоны обретут желанную силу и объем.

Важно! Подбирая витаминный комплекс, лучше сдать комплексный анализ на витамины и микроэлементы. Бесконтрольный прием БАДов грозит передозировкой, что только ухудшит состояние локонов. Единственный витамин, прием которого всегда пойдет на пользу — это D.

Инъекционные методики

Косметологические процедуры, посредством которых действующий препарат вводится в глубокие слои кожи с помощью иглы (канюли), сегодня на пике популярности. В трихологии такие операции тоже проводятся, помогая улучшить внешний вид и качество локонов. Инъекционные методы:

• реконструируют структуру волосяного фолликула;
• побуждают к работе спящие фолликулы;
• усиливают кровообращение в коже головы;
• повышают синтез кератина, коллагена, эластана;
• вызывают рост здоровых и сильных волос;
• увеличивают толщину волос.

Существует несколько эффективных методик, чтобы сделать волосы плотнее и толще:

• плазмолифтинг — в кожный покров головы вводится плазма крови пациента, насыщенная форменными элементами крови и витаминными коктейлями; положительный результат заметен уже после 4-5 процедур;
• мезотерапия — коктейль из биоактивных веществ и витаминов (аминокислоты, D-пантенол, витамины, коэнзим Q10, железо, селен, цинк, медь, калий, магний, кремний, гиалуроновая кислота) впрыскивают в непосредственной близости к корням волос; результаты появятся примерно через месяц после начала курса, выраженный эффект — через полгода после окончания;
• биомиметические пептиды — последнее открытие в трихологии: белки с укороченной цепочкой аминокислот, абсолютная копия молекул, производимых нашим организмом; мягко корректируют гормональный обмен без побочных эффектов; результаты — через 3-4 недели использования.

Важно! Если выявлены какие-нибудь заболевания кожи головы, их непременно нужно вылечить. Это касается и других болезней: красивые волосы — отражение здоровья организма.

Средства для утолщения волос в домашних условиях

Как увеличить толщину и плотность волос на голове, используя домашний уход? Приобрести в аптеке или магазине соответствующую продукцию и регулярно ее использовать. Средства, которые мы предлагаем, выполняют несколько важных функций:

• заполнение пустот внутри волоса — тонкий волос более пористый, поэтому при заполнении он возвращает плотность и объем;
• создание тонкого покрытия на поверхности волоса — плотно прижатые и защищенные чешуйки кутикулы не дают кортексу терять ценную влагу, липиды и уменьшаться в диаметре.

Важно! Эффективность любого средства и метода всегда индивидуальна. Поэтому отзывы об одном и том же продукте для увеличения толщины и плотности волос можно встретить самые разные. Как выбрать свой? Только методом тщательного подбора. Каждая женщина на основе собственного опыта может отыскать для себя лучший рецепт красоты.

1. Маски

Какие маски помогут увеличить толщину волос? Существует целый ряд профессиональных средств, которые без утяжеления уплотняют даже сильно истонченные волосы, помогают им реализовать природный потенциал.

Для любителей поколдовать дома есть рецепты домашних масок: в основу из натурального масла добавляют мед, желтки, кефир, перцовую настойку, горчицу.

Как это работает? Профессиональные средства содержат вещества, которые уплотняют волос изнутри и защищают снаружи. Это:

• гидролизированный кератин;
• протеины;
• коллаген;
• шелк;
• эластин;
• натуральные масла;
• пантенол;
• никотиновая кислота;
• витаминные комплексы.

Одни компоненты проникают в структуру волоса, заполняя пустоты, другие вещества покрывают волосок защитной пленкой.

Как долго длится эффект? Результат от применения масок — длительный и накопительный. Если еженедельно (а поначалу — 2 раза в неделю) вы будете ухаживать за прядями с помощью специальных составов, уже через месяц вы заметите положительные изменения, которые со временем будут становиться все ярче.

Выводы: При регулярном уходе с помощью масок волосы быстро приобретут объем и здоровый вид. Чтобы получить желанный эффект, следуйте инструкции, а если речь о домашней маске, выдерживайте ее на голове от 10 мин. и дольше.

Важно! Изготавливая домашние маски, будьте предельно осторожны. Продукты на основе спирта, меда, горчицы, красного перца, могут сильно навредить волосам, т. к. все эти компоненты способны пересушить дерму и лишить волоски липидного слоя.

2. Масла и продукты с ними

Как использование масел влияет на качество волос? Сами по себе масла не утолщают волосы. Они образуют пленку из липидов на их поверхности, которая удерживает влагу в структуре и не дает разрушаться кутикуле.

Жиры, которые содержит волос, имеют свойства вымываться, из-за чего волосы слабеют, тускнеют, истончаются. Масла устраняют недостаток липидов, а кроме того обогащают волос жирорастворимыми витаминами (А, D, E и др.).

Какие масла наиболее эффективны? Пользу приносят любые:

• репейное;
• оливковое;
• касторовое;
• облепиховое;
• кокосовое;
• макадамии;
• авокадо;
• карите;
• жожоба и проч.

Масла можно наносить на волосы в чистом виде с целью глубокого промасливания и восстановления, а также по несколько капель на длину и кончики для повседневной защиты.

Трихологи рекомендуют использовать эмульсии на основе масла: они снижают густоту средства и позволяют маслам лучше работать. Как долго длится эффект? Регулярное использование масел — гарантия того, что волосы всегда будут безупречно выглядеть и не потеряют свою толщину. Глубокий масляный уход стоит делать 1-2 раза в неделю, а «несмывашки» наносить ежедневно.

Выводы: Масла помогут не только сделать толще стержень волоса, но и сделать локоны гладкими, эластичными, увлажненными. Они защищают пряди от истирания, негативного влияния ветра, солнца, некоторых химических загрязнений.

Важно! Масла наносят на стержень волоса по длине и на кончики. На коже головы продукт лучше не использовать, поскольку он способен закупорить поры и даже вызвать образование себорейной корки.

3. Травы, от которых волосы станут толще

Какие травы помогают сделать волосы тяжелее и толще? В домашних условиях можно использовать различные травы и средства с растительными экстрактами. Известны своими наполняющими свойствами:

• бесцветная хна (кассия);
• амла;
• зизифус;
• ним;
• брахми;
• тулси;
• крапива;
• корень лопуха и др.

Известные бренды обязательно включают вытяжки из растений, комплексы растительных аминокислот в состав своих средств для объема волос. Как это работает? Вышеперечисленные травы обладают дубильными свойствами. Молекулы дубящих веществ проникают в структуру волоса и фолликул, уплотняя стержень и стимулируя кератогенез, а также создают крепкую и упругую защиту волоска. За счет этого локоны становятся пышнее, гуще, количество вновь растущих волос увеличивается по всей голове.

Как долго длится эффект? При систематическом применении (в случае маски из трав — 1 раз в неделю; как ополаскиватель либо в составе косметических средств — повседневный уход) травы способны дать выраженный результат уже через две недели и усиливать его с течением времени.

Вывод: Регулярное использование трав и средств на их основе сделает вас постоянной обладательницей шикарного полотна волос.

Важно! Травы, входящие в аюрведические составы, применяют в качестве теплой маски. Для этого готовое сырье разводят водой температуры 40-50 градусов до состояния однородной кашицы, наносят равномерно на кожу головы и длину волос, укутывают голову целлофаном и полотенцем, выдерживают от часа до двух. Затем смывают теплой водой с шампунем.

4. Средства быстрого действия

Какие средства быстро утолщают волосы? Есть продукты, помогающие искусственным образом создать объем волосков в сжатые сроки. Это могут быть:

• шампуни;
• кондиционеры;
• спреи;
• тоники;
• гели;
• муссы;
• пасты и т. д.

Как это работает? Фактически есть два способа, с помощью которых достигается дополнительный объем:

• разрыхление кутикулы — так, шампуни вымывают липиды из-под кератиновых чешуек, а кондиционеры для объема фиксируют чешуйки в распушенном положении; частицы спреев, муссов, пенок встраиваются под кутикулу, добавляя несколько миллиметров объема;
• наслаивание — когда кополимерные соединения, биопротеины, силиконы покрывают поверхность волос, как бы наслаиваясь на него, от чего создается эффект густых прядей.

Как долго длится эффект? Цель подобной косметики — мгновенный визуальный результат, но на его длительность рассчитывать не стоит. Уже первое мытье обычными уходовыми средствами сведет весь эффект к нулю.

Вывод: Volum-продукты делают волосок толще и жестче. При этом такая косметика не заменит маски, масла и травы, но она хороша для быстрого создания гармоничного образа.

Важно! Если злоупотреблять косметикой, дающей чисто визуальный эффект, это плохо скажется на состоянии прядей. Так, силиконовая пленка мешает локонам нормально дышать, а инородные частицы, которые встраиваются под чешуйки кутикулы, могут привести к ее повреждению. Трихологи рекомендуют хотя бы 1-2 раза в неделю мыть голову ухаживающими средствами, а быстродействующие продукты оставить для особых случаев.

Физиопроцедуры

Какие физиотерапевтические процедуры помогают сделать волосы толще? Улучшают структуру волоса:

• электрофорез — в кожу головы вводятся витаминные растворы под воздействием постоянного электрического тока;
• фонофорез — под воздействием ультразвука в глубокие слои кожи головы проникают питающие препараты;
• микротоковая терапия — на кожный покров головы влияют низкочастотными импульсами тока;
• лечение лазером — луч воздействует на клетки кожи и волосяные луковицы.

Как это работает? Процедуры активизируют кровообращение в коже головы на уровне мельчайших капилляров и интенсивно питают волосяные фолликулы. Клетки луковиц получают все необходимые для кератогенеза вещества и начинают продуцировать крепкие волосы с максимальным объемом.

Как долго продлится эффект? В среднем через месяц проблема тонких волос может быть решена. Однако для поддержания эффекта необходимо проходит курс лечения раз в полгода.

Вывод: Физиотерапия активизирует рост локонов, укрепляет корни и помогает увеличить объем волосков до максимальных величин.

Важно! Физиопроцедуры можно выполнять и в домашних условиях: например, регулярный самостоятельный массаж кожи головы с помощью пальцев, аппликаторов или специальных массажеров. Это усилит приток крови к волосяным луковицам и улучшит их питание, что благоприятно скажется на состоянии прядей.

Следите за состоянием своего здоровья, консультируйтесь со специалистами, ухаживайте за локонами и наслаждайтесь шикарным результатом!

Источник