Прыщи на скулах на какие продукты

Не корми прыщи! Какие продукты приводят к проблемам с кожей

Из-за ситуации с коронавирусом мы стараемся как можно реже бывать в общественных местах, в том числе и в магазинах, поэтому продуктов покупаем побольше, чтобы хватило надолго. О том, как должна выглядеть базовая продуктовая корзина, оптимальная для поддержания здоровья и красоты нашей кожи, рассказывает дерматовенеролог, косметолог Алексей Едемский.

Мясные продукты

Сразу обозначу один принципиальный момент, касающийся мяса: очень важно, с чем именно мы его употребляем. Жирное мясо, съеденное отдельно от углеводов, большого вреда нашей коже не принесет. Но если к нему мы добавим картошку или макароны, это может повлиять на состав кожного сала и спровоцировать воспалительные элементы.

Мясо лучше сочетать со свежими, тушеными, отварными или приготовленными на пару овощами.

Также постарайтесь не злоупотреблять красным мясом: оно опасно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и особенно кишечника. Поэтому людям, имеющим родственников с раком кишечника, данный продукт необходимо полностью исключить из своего рациона. И наоборот, обогатить диету курицей и рыбой.

Сосиски, колбасы

Вряд ли в сосисках и колбасах мы сможем найти хоть какую-то пользу, ведь для того, чтобы они хранились «веками» и были стратегическим запасом на прилавках магазинов, в них добавляют консерванты. А еще прибавьте к последним различные усилители вкуса, ароматизаторы и соль. Все это используется для того, чтобы забить пресный вкус, обусловленный минимальным содержанием мясных продуктов в колбасах и сосисках. Именно поэтому лучше обходить их стороной.

Молочные продукты

Молочные продукты содержат в своем составе сахар в виде лактозы. Цельное молоко приводит к появлению воспалительных элементов у людей, склонных к акне, а при обильном питье способствует дополнительной гликации белков в коже.

Кисломолочные продукты считаются более полезными, однако у некоторых пациентов и они могут вызывать воспалительную реакцию.

Заменители молока, изготовленные из сои, гречки и овсянки, тоже содержат большое количество быстрых углеводов, поэтому эти продукты нужно приравнять к сладким напиткам и употреблять как можно реже.

Овощи

Если вы хотите иметь красивую кожу, то должны привнести в свой рацион как можно больше овощей. Но будьте аккуратны с картофелем — это высокоуглеводистый продукт с большим содержанием крахмала. Безусловно, вы можете добавлять его в суп или в салат, но в качестве гарнира старайтесь не использовать. Для этого в вашем распоряжении есть множество овощей.

Фрукты

Фрукты, как и овощи, должны быть в рационе ежедневно. Но если у вас склонность к прыщам, с ними нужно быть осторожнее — содержащийся в их составе сахар способен ухудшить течение акне. Фрукты полезно есть целыми, так как это позволяет снизить гликемический индекс продукта. А от переработанных в сок, смузи или пюре фруктов лучше отказаться.

Крупы

Крупы необходимы для здоровья нашего организма, но и их нужно выбирать и употреблять правильно. Откажитесь от хлопьев и разваренных слизистых каш в пользу цельнозерновых гарнирных круп с большим содержанием грубой клетчатки. Такая пища будет медленнее усваиваться кишечником и предотвратит резкое повышение сахара в крови. Насыщение ее питательными веществами тоже будет происходить постепенно, что гораздо полезнее как для самого организма, так и для кожи.

Мучные продукты

Сегодня очень много говорят о непереносимости глютена, но на самом деле истинная непереносимость глютена встречается достаточно редко и возникает при таком серьезном врожденном генетическом заболевании, как целиакия. Легкая непереносимость глютена — это тема, которая в официальной медицине на сегодняшний день не изучена, не существует и какой-либо диагностики и рекомендаций на этот счет. Чего стоит опасаться, так это мучных продуктов с высоким гликемическим индексом. Углеводная нагрузка от них способна привести как к воспалительным элементам на коже, так и ускорить ее старение.

Сладости

Чрезмерное употребление сладостей приводит к гликированию белка. В нашей коже содержится большое количество коллагена и эластина, которые при гликации меняют свою структуру и оказываются неузнаваемыми для иммунитета. Он не распознает старые молекулы коллагена и эластина и не разрушает их, в связи с чем не происходит выработки нового коллагена и эластина. Это ускоряет старение кожи, снижает тонус, и возрастные изменения накапливаются довольно быстро. Поэтому сладкоежкам нужно быть морально готовым к более ранним морщинам.

Чай, кофе алкоголь

Обильное употребление крепкого чая, кофе и алкоголя влияет на наши эмоции через гипервозбудимость. Человек может испытать временную релаксацию и даже облегчение, но в последующем реакция на окружающую действительность становится более неадекватной, снижается стрессоустойчивость, меняется гормональный фон, в том числе и ухудшается состояние кожи. Поэтому постарайтесь снизить количество потребляемого чая и кофе, а от алкоголя по возможности и вовсе лучше отказаться.

Витамины

Сегодня стало очень модным пить «витаминки» по любому случаю. При этом так обильно, как сейчас, человечество никогда не ело. И таких ломящихся от продуктов прилавков раньше тоже не было. Но, тем не менее, человечество как-то выживало, а не умирало от недостатка витаминов. За редким случаем, когда люди оказывались в изоляции. У современных людей не может быть истинного авитаминоза. Кроме случаев, когда у человека есть заболевания, препятствующие всасыванию тех или иных витаминов в кишечнике. Однако это частные случаи, которые требуют отдельного рассмотрения и проработки. Поэтому ни в коем случае не стоит назначать витамины самому себе на всякий случай по принципу «лишним это не будет». Лишним это не будет только для тех компаний, которые производят витамины и реализовывают их, а вот для организма это может стать причиной аллергических реакций, в том числе и кожных, а также других серьезных заболеваний. Поэтому главный совет такой: постарайтесь, чтобы ваше питание было сбалансированным, включало в себя больше овощей и фруктов, белое мясо, рыбу, яйца, а также цельнозерновые крупы. Тогда организм будет получать все необходимое, чтобы хорошо себя чувствовать. А если организму хорошо, то и нашей коже — тоже.

Источник

Карта высыпаний: о чем могут говорить прыщи на лице

Многие диетологи считают, что любая проблема, связанная с кожей, — отражение неполадок внутри организма. По состоянию кожи можно увидеть, какие ошибки мы совершаем в питании и образе жизни. Если вы вышли из подросткового возраста и, не имея жирной кожи, вдруг столкнулись с проблемой прыщей, значит, стоит что-то поменять в образе жизни или обратиться к врачу.

Врачи продолжают исследовать взаимосвязи между проблемами организма и их «отражением» на коже. Конкретный и единогласный ответ пока не найден, но в некоторых моментах врачи сходятся. Если нет четкой локализации прыщей, они возникают то здесь, то там — обратите внимание на питание. Если прыщи в конкретных точках появляются постоянно и не проходят, несмотря на изменение рациона и гигиену, то стоит посетить врача.

Конкретные точки на лице

«Заеды» или прыщики на губах, на щеках около носа могут говорить о сбоях в работе поджелудочной железы, желудка или легких. Поэтому хорошо будет пересмотреть режим и рацион питания. Касательно того, что акне на щеках могут свидетельствовать о нехватке кислорода или проблемах в работе легких, говорили еще китайские целители. Также это лишний повод отказаться от сигарет и больше гулять на свежем воздухе. Кроме того, прыщики на щеках могут появляться из-за частого контакта этой зоны со смартфоном. На экране живет неимоверное количество бактерий, которые попадают на кожу. Заведите чистящие салфетки и периодически протирайте ваш гаджет.

Прыщи на щеках (в средней части лица) и на крыльях носа

Появление проблем в этих зонах может указывать на качество работы тонкого кишечника и пищеварительной системы. В этом случае также будет нелишним пересмотреть свое меню — отказаться от сладкой газировки, пирожных, фаст-фуда, большого количества жареного. Налегайте на клетчатку (крупы, отруби, сырые овощи и свежие фрукты), она поможет вывести все лишнее из организма.

Проблемы на лбу, висках и переносице (Т-зона)

Здесь врачи видят два варианта: внимания требуют печень и желудок или прыщи в этих зонах появились из-за стресса. В первом случае опять-таки немного поменяйте рацион. Присмотритесь к злакам, особенно к льняному семени, гречке, овощам, и попробуйте попить отвар шиповника. Эти продукты естественным путем чистят печень и желудок. Во втором случае стоит отдохнуть душой, отвлечься от проблем, насколько это возможно. В периоды нервных потрясений организм активней вырабатывает гормон адреналин, который, в свою очередь, стимулирует активное выделение себума. А если совместить позитив и правильное питание, то польза будет для всего организма.

Прыщи вдоль линии роста волос

В этом случае тоже все не так однозначно. Зачастую прыщики по линии роста волос оказываются просто-напросто реакцией на неправильно подобранную косметику, например, на стайлинг-средство, шампунь или тональный крем. Попадая на кожу, воски, помадки и гели закупоривают поры, становясь причиной микровоспалений. Тут простое решение — поменять косметику и еще более внимательно ухаживать за кожей в этой зоне. Если смена средств и уход не помогли, то прыщи могут говорить о проблемах с желчным пузырем и поджелудочной.

Воспаления в нижней части лица (на подбородке, шее и по нижнему краю челюсти)

У многих женщин такие воспаления появляются накануне, во время или после менструального цикла. Здесь нет ничего страшного, достаточно просто подсушить высыпания мазью, антибактериальным средством или тоником. Но если они не проходят долгое время, стоит обратиться к гинекологу и эндокринологу. Иногда это также следствие заболеваний мочеполовой системы.

Высыпания под глазами

Следствие усталости или нарушений в работе почек. Для начала постарайтесь побольше отдыхать (или раньше ложиться спать), пейте травяные чаи. Например, брусничный чай, улучшающий работу выводящей системы.

Значение прыщиков на ушах

Сыпь на ушах тоже может говорить об определенных проблемах. Например, о сбое в функционировании почек. Можно попробовать попить больше воды, исключите алкоголь, крепкие чай и кофе, газированные напитки.

Повторим, что не стоит все прыщи воспринимать критично и поднимать панику, не забывайте внимательно следить за здоровьем кожи лица.

Будьте красивыми и здоровыми!

Подготовлено с использованием материалов: elle.ru, domashniy.ru, progidroz.ru

Источник

Прыщи на лице причины по зонам

Прыщи — проблема, знакомая многим не понаслышке. Они портят внешний вид и доставляют неприятные ощущения, снижая самооценку и подавляя общее психологическое состояние.

Многие ошибочно считают появление прыщей косметическим дефектом, хотя на самом деле они могут иметь медицинскую природу возникновения. Так прыщи часто связаны с внутренними заболеваниями и являются одним из внешних проявлений патологических процессов в организме.

Прыщи довольно редко имеют рассредоточенный характер. Обычно группируются в определенной зоне лица, а равномерное их распределение встречается не так часто.

На заметку! Прыщи в рассредоточенном порядке могут появиться вследствие неправильного ухода за лицом или при появлении аллергической реакции на компоненты косметики.

Местом локализации высыпаний может стать любой участок лица:

1. Лоб.
2. Переносица.
3. Нос.
4. Щеки.
5. Скулы.
6. Подбородок.
7. Виски и вся зона вокруг глаз.
8. Область вокруг губ.

Карта прыщей на лице

Лицо условно делится на конкретного типа зоны, каждая из которых имеет тесную связь с работой определенной внутренней системы человека. И кожа на таких участках выступает в роли своеобразного зеркала, отражающего состояние данного органа.

На заметку! К примеру, область под глазами тесно взаимосвязана с работой почек и печени. Именно поэтому у людей, с диагностированными заболеваниями почек, появляются отеки под глазами.

Поэтому следует иметь представление о том, с какими органами взаимосвязаны определенные участки лица, и на природу каких заболеваний могут указывать прыщи на этих участках.

Рассмотрим на примере таблицы взаимосвязь зон лица и органов человека.

Причины общего характера

Прежде чем приступить к изучению особенностей высыпаний на конкретных участках лица, стоит ознакомиться с общими причинами их появления.

Факторами, провоцирующими высыпания, являются:

1. Гормональный дисбаланс.
2. Воспалительный процесс в организме.
3. Отклонения в работе органов желудочно-кишечного тракта.
4. Болезни щитовидной железы.
5. Авитаминоз.
6. Нарушенный обмен веществ.
7. Наследственный фактор.
8. Неправильная процедура ухода за кожей.
9. Ослабленная иммунная защита.
10. Бактерии и паразиты.
11. Аллергия.
12. Деятельность подкожного клеща.
13. Длительные стрессы и депрессия.
14. Плохая экология.

Одна из причин гнойничковых высыпаний на коже — хроническая интоксикация организма. Поэтому помимо местных средств лечения акне обязательно нужно проводить очистку организма от токсинов при помощи Энтеросгеля. Этот современный препарат на основе биоорганического кремния эффективно впитывает и выводит токсичные вещества из желудка и кишечника, никак не взаимодействуя со слизистой желудочно-кишечного тракта. Препарат не провоцирует запор, не вызывает аллергии, не влияет на полезную микрофлору в отличии от других сорбентов. Допустим его прием длительными курсами.

Есть и другие причины высыпаний. Их довольно много, разберем конкретно на примере отдельных участков лица.

Прыщи на лбу: причины и особенности лечения

Чаще всего высыпания на лбу имеют гормональную природу происхождения. Лоб — это участок Т-зоны, больше всего подверженной атаке угревой сыпи. Это связано с тем, что в этой области сосредоточено большое количество сальных протоков, имеющих особенность быстро закупориваться. Под воздействием гормонов сальные железы начинают работать в усиленном режиме, кожного сала становится много и он забивает сальные протоки. Так и появляются прыщи. Поэтому, если беспокоят прыщи на лбу, не будет лишним сдать анализ на тестостерон — гормон, влияющий на активность сальных желез.

1. Лоб — проекция кишечной сферы. Верхняя его зона ответственна за функционирование толстого кишечника, а нижний участок лба — за работу тонкого кишечника.
2. Если прыщики локализовались в области роста волос — это признак, указывающий на то, что желчный пузырь работает с отклонениями.
3. Поражение высыпаниями центра лба — симптом проблем с функционированием ЖКТ.

Иногда прыщи могут появляться непосредственно над зоной бровей. Причины такого процесса кроются в работе сердца и мочевого пузыря.

Часто высыпания в больших количествах на лбу являются результатом «вредного» питания. Это злоупотребление жирной и мучной пищей или сладостями. Наблюдается перегрузка ЖКТ тяжелоусвояемой пищей.

Стоит также отметить, что зона лба особенно уязвима к применению внутренних лекарственных и гормональных средств. Поэтому угревая сыпь может появиться и после приема некоторых препаратов.

На заметку! Прыщи на лбу появляются и вследствие аллергической реакции. Чаще всего такая реакция возникает при использовании неподходящих косметических очищающих средств.

Особенности лечения высыпаний на лбу:

1. Отказ от вредного питания.
2. Очищение ЖКТ.
3. Использование антисептических средств для наружного применения.

Прыщи на щеках: причины и особенности лечения

Прыщи на щеках имеют тесную взаимосвязь с такими заболеваниями как дисбактериоз кишечника или воспаление легких. Если высыпания локализуются посередине щек, стоит проверить легкие. Это может указывать на воспалительный процесс в дыхательных путях. Часто прыщи в этой зоне появляются после переохлаждения.

На заметку! Большие прыщи на щеках могут выскочить летом после длительного нахождения в помещении с включенным кондиционером. Резкая смена температурного режима быстро приводит к переохлаждению.

При появлении высыпаний в нижней зоне щеки — на скулах, в обязательном порядке стоит сдать анализ на дисбактериоз кишечника. Большие прыщики болючего характера — признак нарушения благоприятной кишечной флоры. Возможно, организм не в силах справиться с ликвидацией шлаков и токсинов и ему нужно помочь.

Угревая сыпь на щеках может стать результатом использования низкокачественной или комедонной косметики. Некоторые компоненты косметических средств могут забивать поры и провоцировать высыпания.

Демодекоз (наличие подкожного клеща демодекса) — кожное заболевание, также часто являющееся причиной высыпаний на щеках.

На заметку! Откажитесь от косметики, в составе которой присутствует минеральное масло, парафин и ланолин. Эти компоненты являются комедонными.

Особенности лечения прыщей на щеках:

1. Проверка легких и последующий прием противовоспалительных препаратов при диагностировании воспалительного процесса.
2. Очищение кишечника с использованием сорбентов и приемом бифидобактерий.
3. Применение противовоспалительных средств для наружного использования.

Прыщи на носу: причины и особенности лечения

Нос — один из самых проблемных участков на лице. Он не является местом частой локализации прыщей, но открытые комедоны на носу — проблема, с которой сталкивается каждый.

Нос — это участок лица, где сосредоточено большое количество сальных протоков. Под воздействием гормонов и при неправильном уходе они быстро закупориваются, препятствуют обменным процессам в клетках кожи, чем и провоцируется появление высыпаний. Поэтому главной причиной прыщей на носу является активность гормонов и пренебрежение ежедневным уходом за кожей лица.

Также согласно карте высыпаний, причины прыщей на носу связаны со следующими патологическими состояниями в организме:

• отклонения в работе поджелудочной железы;
• болезни желудка;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• воспаление бронхов.

Особенности лечения прыщей на носу:

1. Активный и здоровый образ жизни.
2. Ежедневный тщательный уход за кожей лица, особое внимание уделяя области носа.
3. Применение противовоспалительных или антисептических средств для наружного использования

На заметку! Для профилактики прыщей на носу следует использовать очищающие полоски для носа. Они вытягивают загрязнения из пор и позволяют избежать их закупоривания.

Прыщи на подбородке: причины и особенности лечения

Высыпания на подбородке связывают с заболеваниями ротовой полости или с активностью гормонов. Если у человека появились проблемы с деснами, то через 1-2 дня может появиться мелкая сыпь и в зоне подбородка.

Подбородок называют «зеркалом малого таза». Такое значение объясняется с тем, что эта область лица быстро реагирует на неполадки в работе половой системы. Прыщи в зоне подбородка возникают при нарушенном функционировании яичников или придатков у женского населения, и могут указывать на развитие простатита у мужчин. Поэтому при регулярном характере высыпаний стоит записаться на консультацию к гинекологу или урологу, соответственно. Также следует пройти проверку у эндокринолога.

В некоторых случаях прыщи в зоне подбородка появляются при злоупотреблении крепким черным кофе или алкоголем. Психологические перенапряжения — еще одна причина таких высыпаний.

У представительниц женского пола сыпь или большие прыщи в зоне подбородка появляются в следствии:

• поликистоза яичников;
• нарушения менструального цикла.

Особенности лечения прыщей на подбородке:

1. Проведение УЗИ органов малого таза.
2. Гормональная терапия при необходимости.
3. Применение антибактериальных и противовоспалительных средств для наружного использования

Прыщи на висках: причины и особенности лечения

Прыщи в височной зоне встречаются не так часто, именно поэтому их появление многих настораживает. В некоторых случаях такие высыпания могут указывать на серьезные заболевания желчного пузыря. И при регулярном их появлении стоит проконсультироваться с эндокринологом.

Кроме того прыщи в области висков могут быть симптомов следующих патологий:

• дисфункция толстого кишечника;
• авитаминоз;
• нарушения в циркуляции лимфы.

В некоторых случаях прыщи на висках появляются вследствие гормонального всплеска в подростковом периоде, после родов у женщин или во время приема гормональных препаратов.

Особенности лечения прыщей на висках:

1. Назначение специальной диеты.
2. Прием витаминов.
3. Применение антисептиков для обработки высыпаний.

Прыщи на переносице и в области между бровями: причины и особенности лечения

Угревая сыпь в области переносицы и между бровями указывает на то, что в организме человека неправильно функционирует печень. Причинами таких нарушений могут быть употребление вредной пищи или алкоголя в больших количествах. Печень выполняет роль фильтра крови и производителя кровяных клеток — эритроцитов. Когда она не может справиться с функцией очищения крови, вредные и лишние примеси выводятся через поверхность кожи. Этим и провоцируются прыщи в области переносицы.

Также причиной высыпаний между бровями является нервное перенапряжение и частое проявления негативных эмоций.

Особенности лечения прыщей на переносице:

1. Отказ от белковой пищи.
2. Исключение стрессовых ситуаций.
3. Применение антисептических средств для наружного применения.

Прыщи вокруг глаз: причины и особенности лечения

Любые кожные дефекты в зоне глаз (прыщи, отеки, красота, припухлость), свидетельствуют о заболеваниях почек или надпочечников. Еще одной распространенной причиной является обезвоживание организма.

В некоторых случаях, имеющих индивидуальный характер, сыпь вокруг глаз может быть признаком аллергической реакции. Чаще всего в роли аллергена выступают косметические средства.

Особенности лечения прыщей вокруг глаз:

1. Употребление жидкости в большом количестве.
2. Соблюдение режима сна и отдыха.

На заметку! Прыщи вокруг глаз не стоит обрабатывать средствами от прыщей, так как в их составе присутствуют компоненты, которые сушат кожный покров. Кожа вокруг глаз особенно чувствительная и нежная, может появиться раздражение. Кроме того применение таких средств способствует преждевременному появлению морщин.

Прыщи около губ: причины и особенности лечения

Высыпания вокруг губ связывают с нарушениями в работе пищеварительного тракта. Они могут сопровождаться запором, коликами и вздутием живота.

Частые стрессы, депрессия и гормональный дисбаланс также являются виновников появления прыщей в области губ.

Сыпь с белым содержимым может появиться после удаления «усиков» над верхней губой. Так проявляется аллергическая реакция на средства для депиляции.

Особенности лечения прыщей вокруг губ:

1. Отказ от мучных изделий и сладостей.
2. Нормализация гормонального фона.
3. Нормализация кишечной микрофлоры.

По месту локализации прыщей можно предугадать причину их появления. Но для точного установления диагноза необходимо пройти все необходимые виды обследования и проконсультироваться с врачом. Недопустимо самостоятельно ставить диагноз, основываясь лишь на характере высыпаний и месте их локализации. Больно дышать при вдохе в грудной клетке , вы можете узнать по ссылке.

Источник