От какого продукта растут усы
Содержание статьи
Лучшие продукты для роста бороды
Так уж исторически сложилось, видя бороду, представлять её обладателя в мужественном, властном облике. Этой возможностью пользуются известные звезды спорта, кино, музыки. Если вам трудно отрастить щетину достаточной объемности, не отчаивайтесь. Данная статья дает советы, как отрастить пышную гриву.
К сожалению, некоторых мужчин растительность на лице слабо балует. А ведь так хочется подчеркнуть внешним видом статность, солидность. Конечно, быстрота роста, толщина завитков в некой степени определяются генетическим образом, завися от возраста. Но ждать, пока волосы отрастут, порой нестерпимо. И если вы из тех, кто полон желания обзавестись хорошей прической, добро пожаловать!
Почему не растет борода?
Перед тем, как принять меры по слабому появлению щетины, необходимо знать, отчего же она плохо растет. Главные причины:
- Дефицит микроэлементов организма, авитаминоз.
- Сбой гормонального фона.
- Неправильный рацион приема пищи.
- Наследственные дефекты, генетический фактор.
- Бреетесь неправильно, за кожей ухаживаете плохо.
- Стрессовые ситуации.
- Нездоровые привычки (табак, алкоголь, жирная еда).
Как видим, причин замедления растительности более чем достаточно. Рассмотрим меры, помогающие этого избежать.
Совет! Максимально сокращаем выкуривание сигарет. Лучше полностью отказаться от табака. Полноценно высыпайтесь, проводите больше времени на свежем воздухе.
Принципы здорового питания
Для стимуляции нарастания щетины питайтесь правильно, выпивайте достаточно воды. Чаще употребляйте зелень, кушайте фрукты, овощи. Именно они содержат наибольшее количество витаминов.
Помните! Меню должно состоять из продуктов, включающих витамины А, В, D, C. Полезной будет кислота никотина, железно, цинк. Налегаем на блюда, где больше белка, так как структура волос состоит из него и кератина.
Какие же продукты для роста бороды подойдут? К самой полезной пищи, помогающей ей вырасти, относятся:
- Говяжье мясо. Включает белок, много цинка. Это ускоряет разрастание гривы, поддерживает оптимальный показатель тестостерона.
- Бобы. Хороший заменитель мяса, придающий энергии мужскому организму.
- Брокколи – полезна с другими видами капусты.
- Устрицы. Обладают цинком, придавая мужчине половую силу.
- Творожок. Рекомендуется употреблять ряд молочных продуктов, поскольку они благотворно влияют на функциональность органов.
- Чеснок. Подавляет кортизол – основного врага тестостерона. Тонизирует организм.
Перечень простой, по нему мы приобретаем еду каждый день. Используйте подобные продукты чаще, и густой покров лица не заставит себя долго ждать. Ведь пища – естественный стимулятор обмена веществ.
Витаминно-минеральные комплексы
Вашему вниманию предлагаются комплексные средства, способные химическими реакциями в организме ускорить здоровое нарастание пасм:
- Фитовал. Препарат растительный, обладающий аминокислотами, укрепляющий фолликул вихрей. Курсовое лечение – двенадцать недель. Прием: одна капсула 3 раза в день первый месяц, оставшееся время – по 1 таблетке суточной нормы. При диагностировании недостаточности почек, поражениях легких средство запрещено.
- Биотин. Витаминное драже, благотворно влияющее слабому иммунитету. Обладает всецелым активным воздействием организму. Принимаем: каждый день дозой 5-10 миллиграмм вещества независимо от приема еды в течение месяца.
Для справки! Бывают шампуни, специально предназначенные для мытья бороды. Запах нейтрален, хорошо очищают утолщенные, пышные волосы.
- Селенцин. Российского производства. Улучшает общее состояние покровов. Препарат изготовлен только из натуральных, мягкодействующих компонентов. Принимать разрешается всем, если нет индивидуальных противопоказаний. Рекомендуется по 1 таблетке 3 раза один или два месяца (по показаниям врача). Если курс приема составляет 8 недель, после лучше взять неделю перерыва, затем продолжить.
Как влияет дефицит биотина на рост волос на лице?
Биотин (В7) – основополагающий витамин для роста пасм. Исследования специалистов подтверждают, что порой, при его недостатке завитки выпадают частично или полностью. Однако причина подобного учеными не установлена. Дефицит может возникать, когда нарушаются функции пищеварения. Отметим, что недостаток биотина происходит редко, так как бактерии ЖКТ достаточно его вырабатывают.
Если у вас недостаточно биотина, не затягивайте, обратитесь к доктору. Признаки, дающие это понять:
- Постепенное выпадение завиток.
- Кожная сыпь (особенно район рта и носа).
- Боль в мышцах, судороги.
- Нарушения памяти.
- Боли таза, живота. Тошнота.
Справиться с этой задачей помогут продукты для бороды, так как они хорошо стимулируют концентрацию биотина. К ним относятся: желток яйца, хлопья овса, пшеничные злаки. Также употребляйте картофель, морковь, яблоки, помидоры, рис.
Аптечные средства для бороды
Официальная медицина рекомендует применять подобные средства, если растительность вовсе не растет или вихры стали сильно выпадать. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самые востребованные препараты:
- Финастерид. Являются сильными таблетками против облысения. Доза финастерида принимает участие обмена веществ, воздействуя на определенные гормоны, которые отвечают за рост волос разных участков тела. Курс длится от шести месяцев.
- Нутрикап. Препарат, подавляющий выпадение, создающий объемность, укрепляющий покров. Принимая данное средство, кудри растут в пять раз быстрее. Действует это только при соблюдении правильного режима еды. Прием осуществляют по две капсулы периодом 2 месяца. Выпиваем утром и вечером по одной или сразу две таблетки за приемом пищи, запивая водой.
- Перфектил. Помимо обеспечения густой, ухоженной шевелюры, улучшает кожное кровообращение, замедляя старение клеток. Используя препарат, луковицы и фолликулы, питаясь, регулируют обмен ферментов, налаживают кровоток. Быстрое нарастание обеспечит прием 1 капсулы за обедом или завтраком. Курс – 4-8 недель.
Важно! Для густой, красивой прически мало применения косметических, медикаментозных препаратов снаружи. Проверено, что хороший рост щетины обеспечивают активные движения, тренировочные упражнения. Нагрузка вырабатывает больше тестостерона, который благотворно влияет на растительность лица.
Рецепты народной медицины
Нарастить волосы дома, укрепляя, подпитывая их, можно при помощи теплых масляных компрессов. Прежде, чем нанести, помойте бороду, высушите, нанесите скраб. Берем репейное или касторовое масло (2-3 ложки), подогреваем его, аккуратно втирая в завитки. Оставшееся масло ложится по всему объему гривы. Верхнюю часть лица накрываем махровым полотенцем, желательно толстым, предварительно смочив его горячей водой и хорошо отжав.
Процесс длится десять минут. По окончанию вымываем бороду легким шампунем или берем специальное мыло. Грива будет расти быстрее, если вы чаще посещаете баню, сауну. Отличный вариант – ванна для лица на пару. Когда вода закипела, добавляем туда ромашку, крапиву, шалфей. Наклоняем голову над емкостью с водой, набрасывая полотенце. Терапия происходит 7-10 мин, после чего промываем завитки шампунем.
Полезно знать! Травяные отвары хорошо заменяют лосьоны, применение которых – увлажнять, стимулировать кожу. Светлым волосам сойдет цвет липы или ромашка, темным – заварка чая, крапива, каштан конский.
1 ст.л. сырья заполняют стаканом кипяченой воды, настаивают примерно 30 минут. После процеживания им ополаскиваются, делая примочки.
Бородатый мачо
Если ты решил завести пышную шевелюру, то наверняка уже встречал мужчин, у которых она оформлена во всей красе. И у тебя явно проскочила мысль о том, что этот человек очень круто выглядит. Теперь у тебя есть необходимые знания, как поступить, если рост волос не спешит радовать твой облик. Пользуйся ими, совершенствуя свой ежедневный образ. Удачи!
Автор статьи
Барбер с талантом писателя
Загрузка…
Источник
Как отрастить усы?
Усы считаются главным украшением мужчины, с помощью которого можно создать элегантный образ. К сожалению, не всем представителям сильного пола удается отрастить шикарные усы, поскольку большую роль в этом процессе играет не только генетика, но и образ жизни. Чтобы справиться с этой непростой задачей, нужно знать основные принципы отращивания усов, а также соблюдать правила ухода за ними.
За какое время отрастают усы?
Тем мужчинам, которые решили отрастить усы, стоит взвесить все за и против, а также проанализировать, сможет ли эта затея увенчаться успехом. Нужно также вспомнить, как быстро отрастают волоски при долгом отсутствии бритья. Длинные и густые усы не получится быстро отрастить, если в зоне над верхней губой имеются проплешины. Огромную роль также играет и генетика, с природой трудно спорить, и если ею заложено иметь мужчине жидкую бородку, а усы долго и плохо растут, то исправить ситуацию поможет только трансплантация волос или же косметологические процедуры.
Согласно среднестатистическим подсчетам, в день на лице парня волоски могут отрастать на 0,4 мм, поэтому за месяц над верхней губой они удлиняются на 1,25 см.
Таким образом, мужчина с европейским типом внешности при нормальной скорости роста волос может за несколько месяцев легко получить красивые английские, императорские и даже гусарские усы.
При этом стоит заметить, что скорость роста волосков зависит от нескольких факторов.
- Наследственность. Если у деда или отца редкие и тонкие волоски, то быстро отрастить усы не получится.
- Постоянные стрессы. Эмоциональное напряжение негативно сказывается на росте волос.
- Неправильное питание. Минимум свежих фруктов, овощей и максимум мучного, жирного, сладкого способствует замедлению роста волосков.
- Нарушение гормонального фона. На скорость отрастания щетины влияет мужской гормон тестостерон. При неправильном его синтезе наблюдается замедление роста волосков.
В подростковом возрасте первая растительность появляется на лице уже в 13 или 14 лет. Она не слишком густая, напоминает собой светлый пушок, который портит внешний вид. В 15 или 16 лет начинают пробиваться настоящие усики, но их подростку нужно сбривать, так как отрастить роскошную растительность в этом возрасте не получится. В 17 лет, когда гормональный фон мальчиков восстановлен, начинает наблюдаться интенсивность роста волосков. После 20 лет можно уже окончательно делать выводы о том, какими будут усы, и как быстро их можно отращивать.
Основные принципы отращивания
Каждый мужчина может вырастить пышные и большие усы. Но для этого нужно знать, как это делать правильно. Чтобы понять, когда можно начать процесс отращивания, следует учесть основные этапы роста волосков.
- Щетина. Именно на этом этапе можно выяснить, получится ли отрастить красивые и густые усы. Для этого необходимо исключить бритье на 2 недели. Если мужчина заметит, что над верхней губой присутствуют проплешины, и волоски растут слишком медленно, то от идеи иметь усы лучше отказаться. В том случае, когда они вообще не растут, нужно получить консультацию у специалистов и в условиях домашнего ухода применять профессиональные лосьоны, масла, шампуни.
- Через 3 месяца. Это один из самых сложных этапов, поскольку в этот период щетина приобретает неухоженный вид и портит мужской образ. На щеках и шее волосы отрастают медленнее, а по центру – быстрее. Чтобы выглядеть опрятно, мужчине рекомендуется волосы в области щек подстригать, а на кадыке подравнивать.
- Шестой месяц отращивания. На этом этапе мужчина может иметь густые и большие усы, которые в дальнейшем потребуют регулярного подстригания и ухода. Если через полгода мужчина на своем лице так и не увидел обильной растительности, то следует обратиться за помощью к косметологу и устранить причину. У многих представителей сильного пола причина кроется в генах, чтобы исправить ситуацию, понадобится решиться на пересадку волос. Такая операция дорогостоящая и часто не оправдывает себя.
Стоить заметить, что процесс отращивания усов во многом зависит не только от генетики, но и правильного ухода, образа жизни. Усы также необходимо постоянно подбривать. Это позволить сохранять им правильную форму и идеально подчеркивать черты лица, что очень важно для имиджа мужчины.
Бритье
Чтобы усы были красивые, необходимо регулярно выполнять стрижку и бритье. Лучше всего в этом деле довериться специальному мастеру: барберу, но можно стричь и в домашних условиях. Благодаря стрижке усы будут иметь правильную форму и быстрее подрастать. Что касается бритья, то для редких и мягких волосков лучше всего покупать одноразовый станок, а для жесткой щетины – станок с несколькими лезвиями и увлажняющими полосками. Он позволит быстро выполнить процедуру и не повредит кожу.
Брить щетину необходимо по направлению волос, если бриться против их роста, то это может вызвать зуд, покраснение и появление прыщей. Начинать процедуру желательно после принятия душа, это способствует открытию пор.
Для облегчения бритья рекомендуется использовать вспомогательные средства в виде пенки или геля.
Питание
Ускорить процесс роста усов можно различными способами, в том числе и включая в ежедневный рацион зелень, свежие фрукты, овощи, рыбу и нежирное мясо, семечки. При этом из меню рекомендуется исключить фаст-фуд, сладкую, соленую и жирную пищу.
Зимой можно покупать в аптеке витаминные комплексы, которые укрепляют волосы и стимулируют их рост.
Гигиена
Главным при отращивании усов считается уход за состоянием кожи. На лице не должно быть вросших волосков, раздражений и высыпаний. Чтобы окружающие обращали внимание на красивые усы, а не на порезы, следует освоить правильную технику бритья. Будущие усы нужно поддерживать в чистоте, используя специальные средства. Мыло сушит кожу, поэтому оно не рекомендуется.
Не стоит пренебрегать увлажняющими кремами, скрабами и активаторами роста волос.
Домашние средства
Многим мужчинам удается быстро отрастить шикарные усы, используя различные домашние средства, самыми популярными из которых считаются репейное и касторовое масло. Из этих продуктов рекомендуется делать 1 раз в неделю маски, их можно также просто втирать в кожу лица. В состав масел входят полезные компоненты и витамины, способствующие активации волосяных фолликулов.
При регулярном применении средств на лице увеличивается количество волосков.
Огромной популярностью также пользуется маска из перца. Это весьма экстремальный, но эффективный народный рецепт. После нанесения маски может появиться ощущение дискомфорта и жжения, но результат будет отличным. Чтобы приготовить такую маску, понадобится по чайной ложке оливкового масла, сока алоэ и красного перца. Все компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу на 40 минут. Держать состав дольше нельзя, так как можно заработать ожог.
Советы по уходу
Отращенные усы должны всегда смотреться привлекательно, для этого за ними необходимо осуществлять ежедневный уход. Тем, кому удалось впервые отрастить усы, косметологи рекомендуют придерживаться в уходе некоторых правил. Если регулярно следовать всем нижеперечисленным советам, то уже за короткий промежуток времени получится добиться отличного результата.
- Ежедневное расчесывание. Делать это следует влево и вправо по направлению от носа. Благодаря таким простым процедурам волоски приобретут правильное направление и будут лежать аккуратно. Для расчесывания усов придется купить специальный гребешок.
- Смазывание воском. Чтобы волоски всегда оставались блестящими и красивыми, их необходимо сразу после принятия душа, не вытирая, смазывать воском. Для этого будет достаточно одной капли средства. Затем усы расчесываются.
- Усам требуется укладка. Придавать правильную форму им можно, применяя специальные моделирующие средства (паста, воск, гель). Чтобы волоски приобрели завитки, их накручивают ручкой. Укладка должна делаться после мытья, данную процедуру рекомендуется выполнять через день, используя специальный шампунь. Дополнительно можно применять бальзам. Благодаря ему усы становятся пышными и мягкими.
- Коррекция формы. Чтобы усы всегда оставались элегантными, периодически нужно их подравнивать, применяя специальный шаблон. Его можно как приобрести в магазине, так и изготовить самостоятельно из бруска дерева.
- Массаж. После водных процедур следует обязательно делать массаж. Для этого нужно массировать кожу в зоне над губой, совершая круговые движения пальцами. Благодаря данной процедуре улучшится кровообращение, что положительно скажется на росте волос.
- Ароматерапия. Курящим мужчинам после умывания нужно наносить на усы эфирные масла лаванды, ромашки, розы или розмарина.
Помимо этого, нельзя допускать, чтобы растительность была жирной и грязной. Для этого в домашних условиях усам нужно обеспечивать полноценное очищение.
Сушить усы феном категорически запрещается, для этих целей необходимо использовать мягкое и сухое полотенце.
Для смены имиджа усы можно перекрасить. В домашних условиях их можно легко сделать темнее или светлее на несколько оттенков. Окрашивание также используют в тех случаях, когда не нравится контраст между волосами на голове и лице. Стоит заметить, что растительность, окрашенная в темный цвет, зрительно выглядит гуще. Поэтому процедура считается отличным вариантом для тех мужчин, которым не удается вырастить густые усы. Окрашивание стоит выполнять постепенно, особенно уделять внимание нужно рыжим волосам и тем, которые расположены над губой.
О том, как отрастить усы, смотрите в следующем видео.
Источник