От каких продуктов газы у детей

Продукты вызывающие газообразование у грудничка

газы у грудничка

Газообразование у грудничков – самая распространенная проблема.

Кроха беспокойно себя ведет, часто просыпается, капризничает.

Основными факторами, которые вызывают колики, являются незрелость пищеварительной системы у малыша, и нарушение диеты кормящей мамы, которая имеет в рационе продукты вызывающие газообразование у грудничка (новорожденного) и вздутие животика.

Симптоматика газообразования

Основная причина газообразования у малышей – это неправильное питание кормящей грудью мамы. В кишечнике ребенка скапливается большое количество газов. Определить это можно следующим образом:

  • Грудничок взволнован, но никаких видимых причин на это нет (отсутствует температура, подгузник чистый, он сыт).
  • Прижимает колени к животу, капризничает, успокоить практически невозможно.
  • Плачет навзрыд днем и ночью.
  • Газы выходят достаточно громко, имеют неприятный запах, после этого малыш слегка успокаивается.
  • У ребенка бледный цвет лица.
  • Живот твердый и вздутый.
  • Капризы и слезы начинаются буквально через 10-15 минут после еды.
  • Проблемы со стулом (запор или расстройство кишечника).

воспаление слезного мешкаВоспаление слезного мешка или дакриоцистит новорожденного – неприятная патология в детском возрасте, которая требует лечения.

О плюсах и минусах длительного грудного вскармливания вы можете почитать тут.

Что делать, если у ребенка приступы кашля ночью? О причинах кашля и способах лечения вы узнаете из этой статьи.

Продукты, которые нужно исключить из рациона кормящей маме

Между питанием кормящей мамы и качеством грудного молока есть прямая связь. Соответственно, если женщина скушает продукт, который вызывает газообразование, то грудничка настигнут колики. Поэтому во время грудного вскармливания, женщине противопоказаны многие продукты. Строгой диеты рекомендуется придерживаться первые 3 месяца после рождения ребенка.

Продукты, которые нужно исключить:

черный хлеб

  • Хлеб черный. Данный продукт получается путем брожения, поэтому может вызывать вздутие. Его можно заменить хлебцами с тмином. Они не нанесут вред, а только пойдут на пользу, так как богаты витаминными.
  • Молоко. Оно вызывает колики. Более того, молоко способно спровоцировать у ребенка аллергическую реакцию. Также нельзя пить кипяченное молоко, есть каши на его основе. Максимум, что допускается – иногда чай с молоком (козьим).
  • Бобовые культуры. Все бобы способны вызывать газообразование – это горох, фасоль, чечевица, нут, соя.
  • Фрукты и овощи. Продукты в сыром виде очень сложно перевариваются, в организме начинаются процессы брожения. Более того, может произойти заражение микроорганизмами. Если очень хочется тот или иной фрукт (овощ), его следует поддать термической обработке. Вовсе отказаться нужно от капусты, винограда, свеклы, огурцов, цитрусов, экзотических фруктов.
  • Сладости. Нельзя есть выпечку, шоколад, сливки, конфеты.
  • Соленья и маринады. Они раздражают кишечник.
  • Орехи, особенно арахис.
  • Майонезы, кетчупы, соусы. Они не только могут вызывать колики, но являются весьма вредными продуктами в целом.
  • Кофе, газированные напитки, алкоголь.

Через 2 недели поле родов можно вводить в рацион морковку, кабачки, картошку, тыкву, но их нужно приготовить на пару. Разрешается запечь яблоки.

Основы правильно питания для мамы

Рассмотрим, какие продукты вызывают газообразование при грудном вскармливании.

В период вскармливания грудью следует придерживаться определенных правил, дабы избежать газообразования:

мясо постное

  • В рацион кормящей женщины должны входить постные сорта мяса и рыбы.
  • Из кисломолочных продуктов можно употреблять кефир, йогурт, творог, сыр, например, «Здоровье» или брынзу.
  • Хорошо, если питание будет раздельным. Продукты, которые между собой сочетаются плохо, будут затруднять переваривание пищи.
  • Во время лактационного периода следует пить много жидкости, не меньше 2 литров в сутки. Половина этого объема должна быть чистая вода. Вторая половина – компоты, морсы, чай, кисломолочные продукты.
  • Если в рационе появился новый продукт, его употребление должно быть постепенным. Лучше, если мама попробует какой-то продукт в небольшом количестве, а затем несколько дней понаблюдает за самочувствием малыша. Если все хорошо, продукт можно и дальше понемногу кушать. При признаках вздутия или аллергии, его отменяют на 1-1,5 месяца.
  • Нельзя переедать, лучше кушать маленькими порциями, но чаще.
  • Первые месяцы после родов следует отказаться не только от экзотических фруктов, но и деликатесов. Настоятельно рекомендуется отказаться от копченостей, жаренной и жирной пищи.

ВПри грудном вскармливании можно пить фитосборы, они улучшат лактацию.

На заметку мамам

В период лактации скудная диета так же вредна, как и запрещенные продукты. У мамы должен быть полноценный и разнообразный рацион:

брокколи

  • Следует отдать предпочтение таким методом готовки, как тушение, запекание, варка или приготовление на пару.
  • Готовить лучше те продукты, которые имеют зеленый оттенок (кабачки, брокколи, цветная капуста).
  • Капуста способствует образованию газов в кишечнике ребенка, но только в сыром виде. Если ее немного протушить – получится довольно полезное блюдо.
  • Яблоки можно кушать в сыром виде, но без кожуры. Предпочтительнее их запекать.
  • Сыр твердого сорта можно кушать без опаски, так же, как и творог. Молоко вводят очень внимательно и понемногу.
  • Мясные и рыбные блюда должны быть приготовлены на пару, можно отварить.
  • В рационе обязательны каши. Очень полезной считается овсянка, она положительно сказывается на пищеварении. В нее разрешено добавлять небольшое количество сухофруктов.
  • На пользу пойдет ежедневное употребление напитков, которые положительно сказываются на самочувствии малыша, помогают избежать запоров. Вкусные и полезные: компот без сахара, чай зеленый, отвар из шиповника.
  • С курагой и черносливом нужно быть осторожными. Чрезмерное их употребление может навредить маме и ребенку.
Читайте также:  В каких продуктах содержится селен цинк медь кобальт

Проблема газообразования может возникнуть и у деток, которые находятся на искусственном вскармливании. Чаще всего – это незрелость пищеварительного тракта малыша, он не готов переваривать смеси.

Решить данную проблему можно, но потребуется много сил и терпения. Придется немного поэкспериментировать, покупая смеси разных марок и видов, изучать состав. К сожалению, только с помощью проб и ошибок удастся подобрать правильное детское питание (соки, каши).

Специалисты утверждают, что во многих детских смесях находится пальмовое масло, в составе которого присущи кислоты. Вот именно они и способствуют газообразованию.

Пищевой дневник

дневник пищевойМы уже ознакомились с теми продуктами, которые нельзя употреблять женщинам на грудном вскармливании.

Но также есть продукты, которые заносятся в «черный список” индивидуально каждой мамой.

Для удобства, нужно завести специальный пищевой дневник.

В него следует записывать абсолютно все продукты и напитки, которые употреблялись в течение дня.

Также нужно указывать точное время приема пищи. Такие записи помогут отыскать тот продукт, который и вызвал у малыша газообразование.  Каждый продукт всасывается из кишечно-желудочного тракта примерно 4-5 часов. Спустя этот период времени активные вещества попадают в грудное молоко мамы.

Если наблюдается, что кроха после того, как покушал начинает капризничать, плакать, поджимать ножки, а его животик вздутый – пищевой дневник поможет установить продукт потребляемый примерно 4 часа назад.

Если продукт один, его исключают, когда их несколько, внимательно присматриваются к каждому. Через пару дней вводите их в рацион, только по одиночке.

Так за пару недель можно вычислить, что именно спровоцировало колики.

проблемы со стуломУ ребенка до года кишечный тракт не до конца сформирован, поэтому могут случаться поносы и запоры. Запор у ребенка 1 месяц – что делать и нужно ли лечить?

О важности гимнастики для новорожденных читайте в этой теме.

Некоторые мамы дают своим малышам подслащенную воду. Этого делать нельзя, так как сахар в столь раннем возрасте будет усиливать брожение в кишечнике.

Порой мама грудничка сидит на очень строгой диете, поэтому в ее организме может быть недостаток витаминов и минералов. В таком случае, рекомендуется купить витаминно-минеральный комплекс специально для кормящих мам. Чтобы помочь ребенку справиться с такой проблемой, как газообразование, маме нужно пересмотреть свой рацион. Исключить из него все провоцирующие проблему продукты.

Видео на тему

Источник

Продукты, вызывающие газообразование у грудничка

Метеоризм у новорожденных проявляется в первые недели их жизни, длится порой до 4 – 5 месяцев и может быть связан с самыми разнообразными причинами. Малыш при этом ведет себя беспокойно, плохо спит, часто просыпается и плачет, поджимает колени к животу и сильно напрягается, пытаясь изгнать лишний воздух из кишечника.

Причины газообразования у малышей

Почему у новорожденных детей появляются колики?

  • неверный захват груди во время кормления (с молоком матери дитя глотает воздух);
  • нарушение микрофлоры кишечника у грудничка (прием антибактериальных препаратов мамой);
  • неправильное питание мамы, кормящей ребенка грудным молоком.

Симптомы метеоризма

Как определить, что у ребенка повышенное скопление газов и воздуха в кишечнике?

  1. Малыш нервничает и ведет себя беспокойно без видимых на то причин (температуры нет, только что поел, подгузник чист).
  2. Дитя прижимает колени к животу, плачет и никак не может успокоиться.
  3. Плачет и кричит в вечерние и ночные часы, хотя днем и утром прекрасно кушал и спал.
  4. Звучно испускает газы с неприятным запахом, после этого на некоторое время затихает.
  5. Ребенок побледнел.
  6. Беспокоиться и плакать грудничок начинает через 5 – 10 минут после еды.
  7. Запоры или разжиженный зеленоватый стул.

Рацион мамы после родов

Женщине, кормящей дитя грудным молоком, в первый месяц после его рождения разрешается употреблять в пищу следующие продукты:

  • крупы: гречку, рис, пшено, ячневую кашу, перловку;
  • любые (кроме бобовых культур) овощи, прошедшие термическую обработку;
  • вареное, тушеное, запеченное маложирное мясо;
  • супы на овощных бульонах;
  • кисломолочные продукты средней жирности (кефир, творог, ряженку, сыры, йогурты);
  • компоты из фруктов и сухофруктов;
  • картофель вареный и запеченный;
  • запеченные яблоки, бананы, груши;
  • белый хлеб (лучше черствый).

После того, как ребенку исполнится 1 – 1,5 месяца, разрешается понемногу добавлять в рацион следующие продукты:

  • овсянку на молоке, пшенную кашку;
  • отварные куриные и перепелиные яйца;
  • вареную или тушеную куриную грудку (добавлять осторожно, как и яйца);
  • вареную рыбу, паровую рыбу (маложирные сорта, лучше белую речную рыбу).
Читайте также:  Какие продукты похожи на человеческие органы

Как только малышу исполнилось 3 месяца, маме разрешено есть любую пищу, добавляя ее в свое меню понемногу и следя за реакцией ребенка.
Паровые куриные котлеты

Продукты, вызывающие газообразование у грудничка

Если у ребенка метеоризм, необходимо пересмотреть меню его матери. Научно доказана прямая связь состава грудного молока и питания женщины. Если мать съест продукты, вызывающие у нее сильное газообразование, от боли в животике будет мучиться и дитя. Итак, на период грудного вскармливания (хотя бы на первые 3 месяца, после можно вводить запрещенную пищу малыми дозами) женщине запрещено употреблять в пищу целый ряд продуктов:

  • Цельное молоко способно вызвать аллергию на лактозу. Кисломолочные продукты есть, несомненно, можно и нужно, молоко лучше исключить полностью.
  • Ржаной (черный) хлеб можно заменить цельнозерновыми диетическими хлебцами – витаминов и минералов в них столько же, а клетчатки, вызывающей газообразование, гораздо меньше.
  • Бобовые культуры (кукуруза, горох, фасоль, нут) – это источник растительного белка. Однако на время лактации необходимо от них отказаться. Горох и кукурузу можно заменить соевым сыром.
  • Свежие, квашенные и консервированные овощи и фрукты. Такие продукты разрешено отваривать и запекать. Недостаток витаминов восполняется при помощи витаминных комплексов.
  • Капуста белокочанная.
  • Тесто на дрожжах может вызвать сильный метеоризм у младенца, поэтому в период грудного вскармливания увлекаться пирогами не стоит.
  • Грибы – это источник белка, но они очень трудно перевариваются организмом и с высокой степенью вероятности могут вызвать метеоризм как у мамы, так и у ребенка. Есть их не рекомендовано до окончания лактации.

Как облегчить состояние ребенка при метеоризме?

Кроме исключения из рациона вредных и запрещенных продуктов, малышу можно помочь следующими методами:

  • Массировать живот ребенка по часовой стрелке круговыми несильными движениями. Ногти мамы должны быть коротко подрезаны, кожу можно увлажнить специальным детским массажным маслом.
  • Правильно прикладывать дитя к груди во время кормления (ареола должна быть практически полностью захвачена ребенком, сосок смотрит кверху).
  • Сразу после еды ребенка необходимо подержать в вертикальном положении – это облегчит выход из желудка газов, проглоченных вместе с молоком.
  • При особенно сильных коликах эффективным будет прикладывание теплой грелки или согретой утюгом пеленки к животику плачущего младенца.
  • Ежедневно на 3 – 5 минут необходимо выкладывать грудничка на живот. При этом за ребенком нужно следить: он может уткнуться носом в кровать и задохнуться!
  • Если приступы метеоризма посещают ребенка слишком часто, необходимо обратиться к педиатру, который подберет подходящий препарат для облегчения состояния (Эспумизан, Боботик).

Добавить комментарий

Источник

Лечение газиков у младенцев.

У всех детей бывают газы, просто у одних детей газов больше чем у других. Одни дети легче переносят газы чем другие это зависит от физиологических особенностей.

Несмотря на то что некоторое количество газов у ребенка это нормально, они могут доставлять ребенку дискомфорт. Вздутие живота, c трудом надуваемый живот, частое рыгание, большое количество слюны, чрезмерная нервозность и неугомонность могут быть симптомами проблем с газами у ребенка.

Откуда у новорожденного газы?

Газы у новорожденного следствие нескольких факторов, не чего-то одного, есть несколько путей возникновения газов в пищеварительной системе малыша:

  • От потребляемых продуктов
  • Захват воздуха во время кормления
  • Гиперлактация
  • Беспокойная обстановка
  • Введение прикорма
  • Плач

От потребляемых продуктов

Газы начинают образовываться в животе ребенка с момента первого приема пищи, грудного молока или смеси. Газы у новорожденного это нормальный продукт переваривания лактозы, белка и прочих компонентов молока или смеси.

Некоторые педиатры и специалисты по кормлению грудью утверждают, что следы таких газообразующих продуктов как капуста и бобовые могут передаваться от мамы к ребенку через грудное молоко.

Другие специалисты предупреждают о негативном влиянии слишком кислотной диеты матери. Цитрусы и соки, помидоры, клубника, земляника садовая и другие продукты с высокой кислотностью могут навредить ребенку.

Молочные продукты в диете матери так же могут вести к проблемам с пищеварением ребенка. Это происходит из-за молочного белка, который содержится в молоке, сыре, масле йогурте и тому подобном.

Непереносимость молока у ребенка так же часто сопровождается непереносимостью сои и орехов.

Мама может проверить, какое влияние на ребенка оказывают выше упомянутые продукты, выведя их все их еды на две недели. После чего постепенно вводить в употребление сою, затем молочные продукты внимательно следя за состоянием ребенка.

Захват воздуха во время кормления

Так же причиной газов являются пузырьки воздуха, которые ребенок заглатывает через рот во время питания. Поэтому ребенку необходимо срыгивать каждые три-пять минут во время кормления или между сменой груди. Если ребенка кормят из бутылочки, убедитесь что размер соска бутылочки подходит ребенку. Если сосок слишком большой то ребенок будет, есть слишком быстро, если сосок будет слишком маленький, то ребенок будет захватывать воздух во время еды.

Гиперлактация

Еще одна возможная причина это синдром гиперлактации. Когда у матери чрезмерное количество молока, у неё может быть избыточное количество переднего молока. В переднем молоке большое количество воды которая восполняет потребности младенца в жидкости и большое количество лактозы, кроме того оно идет гораздо более сильным потоком. В избытке молозиво может вызвать желудочную колику и ребенка.  Поскольку ребенок получает недостаточно полноценного молока, он требует питания чаще, что вызывает проблемы с животом. Дети, которые страдают от синдрома гиперлактации матери набирают весь быстрее, повышенные газы и нервозность.

Читайте также:  Какие продукты содержат грубую клетчатку список

Беспокойная обстановка

Ребенок так же может просто “перегулять”. Стрессовые ситуации, звуки, свет могут мешать ребенку спать. Слишком много новых ощущений могут перегрузить ребенка и в качестве ответной реакции вызвать:

  • Газы
  • нервозность
  • бессонницу

Как правило, чем больше активности у ребенка в течение дня (телевизор, гости, телефоны) тем больше вероятность повышенного газообразования и нервозности ребенка вечером и ночью.

Введение прикорма

В более старшем возрасте во время введения прикорма вызывает изменения в пищеварении, так как различные пробиотики и энзимы должны развиться в ребенке для переваривания новой еды. Те же продукты которые взвывают газообразование у взрослых, так как капуста, некоторые фрукты и бобовые, вызывают такие же эффекты у детей.

Плач

Несмотря на то, что некоторое количество плача нормально для ребенка, так как это единственный способ ребенка сообщить о своих проблемах. Таких как голод, одиночество, холод, жара, дискомфорт или необходимость сменить памперс. Во время плача ребенок может проглотить воздух, пузырьки этого воздуха собираются в пищеварительном тракте и вызывают газы.

Обычно газы у новорожденных не вызывают проблем поскольку быстро и легко выходят через пищеварительную систему. Однако все же дети рождаются с крайне неразвитой пищеварительной системой. Большинство экспертов согласны в том что первые тринадцать недель пищеварительная система буквально учится всему. Перильстатика кишечника еще не научилась работать в правильном ритме. Она двигает еду недостаточно эффективно по пищеварительному тракту. Кроме того у новорожденного наблюдается нехватка флоры кишечника(пробиотиков) которые помогают пищеварению и заканчивают работу за энзимами.

Газовые пузыри скапливают в верхнем и нижнем отделе  кишечника.

Газовые пузыри действует как пробка, препятствуя или останавливая поток желудочных соков и их давление вызывает болезненный метеоризм и опухоль живота. Незрелая пищеварительная система ребенка неспособна справиться с этим эффективно. Когда газовые карманы формируются в животе, они могут заставить живот надуваться.

Некоторые медицинские исследователи утверждают, что газы и колики не связаны. Однако в общей практике считается, что  незрелая пищеварительная система ребенка и пойманный в ловушку газ могут быть источником колик.

Как лечить газы у детей и младенцев?

Срыгивание уменьшает количество воздуха в животе ребенка, и он не проникает в кишечный отдел. К сожалению, срыгивание не на 100% эффективно в данном случае, так как оно не влияет на газ, который образуется уже в кишечнике. Есть несколько вариантов помощи ребенку:

  • Массаж
  • Симетикон
  • Гидрокарбонат натрия
  • Эфирные масла фенхеля и укропа
  • Гемеопатические препараты
  • Комбинированные препараты

Массаж.

Простое мягкое надаваливание на животик может помочь ребенку. Так же вы можете попробовать использовать определенную позицию когда держите ребенка: животиком вниз на вашей руке, ноги в направлении плеча, щека на ладони.

Симетикон

Симетикон капли продающиеся под различными торговыми марками например Эспумизан. Симетикон препятствует образованию пены, присоединяясь к пузырькам газа и помогая выводится быстрее. Однако если большое скопление пузырьков газа не исчезнет достаточно быстро, то они могут переместиться в нижний отдел кишечника. Так они могут вызвать еще большее раздражение  и растяжение, вызывая боли. Симетикон не влияет на кишечный газ который вызывает самые большие боли. Клинические исследования показывают, что применение симетикона не облегчает младенческих колик и колики у детей(не отличается по эффективности от плацебо по данным систематических обзоров) поэтому его применение с этой целью необоснованно.

Гидрокарбонат натрия/сода пищевая.

Снижает уровень кислотности в желудку. Временно облегчает дискомфорт, вызванный повышенной кислотностью. Впитывается в кровь и может вызывать побочные эффекты. Нельзя употреблять детям до 5 лет. Может вызвать дисбаланс электролита и привести к большим проблемам.

Эфирные масла фенхеля и укропа.

Есть известные проблемы с безопасностью приема данных масел. Многие эксперты считают, что даже взрослые не должны их принимать.

Гомеопатические препараты

Основанные на травах, например ромашка, фенхель, укроп, мята, алое и прочие.

Нет клинических испытаний, но позитивные отзывы есть.

Комбинированные препараты

Комбинация вышеперечисленных препаратов.

Нет клинических испытаний, но позитивные отзывы есть.

Выводы

Делайте массаж и соблюдайте диету. Давайте срыгивать во время кормления. Не давайте заливаться криком.

Источники

  • The Doctor’s Guide to Gastrointestinal Health – Paul Miskovitz, M.D., and Marian Betancourt
  • Natural Baby and Childcare – Lauren Feder, M.D.
  • Natural Stomach Care – Anil Minocha, M.D., and David Caroll
  • What to Expect the First Year – Arlene Eisenberg, Heidi E. Murkoff, and Sandee E. Hathaway, B.S.N., with a Foreword by Henry Harris, M.D., F.A.A.P
  • Healthy Digestion the Natural Way – D. Lindsey Berkson, with a Foreword by Jonathan Wright, M.D.
  • Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals – Robert Tisserand and Tony Balacs
  • Smart Medicine for a Healthier Child – Janet Zand, N.D., L.Ac., Robert Roundtree, M.D., Rachel Walton, MSN, CRNP
  • Симетикон https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_2031.htm

Источник