На сколько можно отрастить волосы за один год
Содержание статьи
Расскажем на сколько отрастают волосы за год: факторы влияющие на скорость роста, 8 золотых правил как отрастить локоны за год
Красивые, густые локоны — украшение и гордость каждой женщины.
И чтобы заполучить шикарную шевелюру многие прибегают к наращиванию прядей, но это только ухудшает состояние и здоровье волос.
Возможно, ли отрастить длинные пряди самостоятельно? Да, но для этого нужно время, терпение и желание.
Для начала, нужно разобраться, как происходит рост, и какие факторы могут оказывать влияние на этот процесс.
Сегодня ответим на такие вопросы, волнующие многих: на сколько отрастают волосы за год, что влияет на этот процесс и как отрастить волосы за полгода, год?
Как происходит рост волос?
Каждый волосок в течение своей жизни проходит 3 фазы роста:
- Фаза роста — зарождение нового волосяного фолликула. Находясь, в этой фазе он постоянно растет. Продолжаться непрерывный рост может от 2 до 5 лет.
- Фаза покоя — рост постепенно замедляется, в конечном счете, перестает расти совсем. Это самая короткая фаза и длится она всего 2-3 недели.
- Фаза выпадения — длится около 3 месяцев. Начинается рост нового волоса, а прежний выпадает.
Какие факторы влияют на скорость отрастания?
На этот процесс может влиять множество факторов:
- время года;
- время дня;
- индивидуальные особенности человека;
- наследственность;
- правильный уход или отсутствие его;
- окрашивание или химическая завивка;
- возраст;
- питание.
Весной и летом локоны растут быстрее. Это происходит, потому, что за счет тепла приток крови к голове увеличивается, и деление клеток происходит интенсивнее.
Зимой, наоборот, у верхнего слоя кожи циркуляция крови замедляется, пряди от этого растут медленнее. Усредненные показатели говорят о том, что в теплое время года волосы растут быстрее на 15-20%, чем зимой.
Правильное питание — значит многое. Желающим отрастить длинную косу следует внести в свой рацион больше белковой пищи и не забывать о правильном подборе витаминов.
От употребления соленого, копченого, жареного, жирного и вовсе стоит отказаться. Впрочем, это окажет положительное влияние не только на рост кудрей, но и на общее состояние здоровья.
ВАЖНО! Использование химических составов для окрашивания и завивки замедляют рост локонов. При частом использовании такого рода средств, можно вовсе лишиться возможности иметь красивые и здоровые локоны.
Конечно, не последнюю роль играет наследственность и индивидуальные особенности человека. У кого-то пряди растут стремительно, только и успевай подстригать, а кто-то лишь мечтает о шикарной косе до пояса.
8 золотых правил, как быстро отрастить волосы?
При соблюдении этих простых правил уже через несколько месяцев состояние кожи головы, волос значительно улучшится. Локоны начнут расти быстрее, появиться красивый блеск.
- Здоровье, красота и соответственно рост волос напрямую зависят от состояния организма в целом. Поэтому, чтобы кудри начали расти нужно, быть здоровой! А для этого необходимо правильно питаться, заниматься спортом, избегать стрессов, регулярно посещать врача гинеколога (хронические гинекологические заболевания напрямую влияют на состояние волос).
- Частое мытье головы с использованием шампуня делает со временем пряди хрупкими и ломкими. Оптимальный вариант мыть голову 2-3 раза в неделю. При этом основную часть шампуня наносить на кожу голову, оставшуюся часть средства на волосы.
- Фен, плойка, утюжок, термобигуди — враги здоровых, длинных кудрей. Лучше пользоваться этими приспособлениями как можно реже.
- Стоит отказаться от окрашивания и других химических воздействий на локоны. Если все-таки приходится регулярно окрашивать локоны, выбирайте безопасные краски, с минимальным количеством вредных веществ.
- Защита волос от ультрафиолета — важный нюанс, о котором часто забывают. А ведь вредный ультрафиолет способен нанести существенный урон блестящим прядям, лишая их блеска и жизненных сил. По минимуму используйте солярий, а при выходе из дома в солнечный день не забывайте о головном уборе.
- Регулярный массаж кожи головы с маслами-активаторами роста поможет быстро отрастить шикарную шевелюру. Для этой процедуры подойдут репейное масло, оливковое или кокосовое. Для большего эффекта используйте слегка разогретое масло.
- Как можно меньше используйте различные заколки, резинки и другие аксессуары для волос. Дайте свободу своим локонам.
- Пейте витамины для роста волос. Проконсультируйтесь с врачом о том, какой комплекс лучше всего подойдет вам.
СПРАВКА! На сколько см вырастают волосы за год? В среднем у человека волосы отрастают на 10-20 см за год. При грамотном подходе, можно добиться увеличения длинны волос, на 15-20 см за полгода и до 30 см за год.
А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.
Фото
Для примера, рост волос за год — фото до и после:
К каким средствам можно прибегать?
Сегодня существует множество средств на любой вкус, цвет и кошелек, которые помогут добиться желаемого хорошего результата за короткий срок. Лучшие из них:
- Миноксидил;
- Пантовигар;
- Алерана;
- Андреа;
- Шампунь «Лошадиная сила»;
- Vichy Decros NEOGENIC;
- Renaxil Loreal Homme.
Если говорить о домашних рецептах, то рост прядей можно увеличить с помощью горчицы. Это очень простой, но эффективный способ.
Учёные считают, что чем больше тепла добавляется к кожному покрову головы, тем интенсивнее растут локоны. Хорошо подходит для этого горчичная маска. Горчичный порошок увеличивает температуру кожи головы и способствует росту корней волос.
Состав:
- 20-30 грамм сухой горчицы (порошок);
- 20-30 миллилитров горячей воды;
- один взбитый яичный желток;
- две чайные ложки оливкового масла;
- две чайные ложки сахара;
- целлофановый пакет и полотенце.
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в миске. Медленно добавляйте желток и горячую воду.
Разделите волосы на две половинки, нанесите маску на кожу головы. Сделайте маску, накройте голову целлофановым пакетом и полотенцем.
Подождите 10-30 минут, может возникнуть небольшой дискомфорт, так как горчица является специей.
С помощью маски создаётся тепло. Если вы очень чувствительны, то держим маску 10 минут. Максимум — 30 минут. Когда время истечёт, смойте маску и вымойте голову шампунем.
Эту процедуру можно выполнять 1-2 раза в неделю. За месяц могут вырасти до 7-8 сантиметров.
У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.
Добиться длинных, красивых локонов можно самостоятельно. Главное — комплексный подход. Регулярное выполнение несложных и приятных процедур поможет быстрее прийти к поставленной цели. Красоты и здоровья вам и вашим волосам!
Итак, мы узнали на сколько см в год растут волосы, какие факторы на это влияют, дали советы по ускорению роста и описали на сколько можно отрастить волосы за полгода, год?
Полезные материалы
Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:
- Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
- Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
- Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
- Как быстро отрастить шевелюру за месяц?
- Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
- Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
- Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
- Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
- А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.
Полезное видео
Как я отрастила волосы за год? Практические советы:
Источник
Как быстро растут волосы на голове
Сделали короткую стрижку, но она вам не идет? Теперь остро стал вопрос, на сколько сантиметров вырастают волосы у женщин за месяц, и что делать, чтобы ускорить процесс.
Содержание:
- Факторы, влияющие на рост волос
- С какой скоростью растут волосы
- Нормы роста у женщин
- Нормы роста у мужчин
- Способы ускорения роста
- Стимулятор 1 — маски для волос
- Маска из горчицы
- Маска из стручкового перца
- Маска с касторовым маслом
- Медовая маска
- Стимулятор 2 — профессиональные процедуры
- Витамины, микроэлементы
- Ежедневный уход
- Влияние генетики
Факторы, влияющие на рост волос
Пряди вырастают на голове всю жизнь, проходя несколько фаз.
- Интенсивный рост (анаген). Длится 2-6 лет.
- Остановка или регрессия (катаген). Продолжительность — до 3 недель.
- Отдых и выпадение (телоген). Ежедневно человек теряет 50-100 волос. Со временем на их месте начинают расти новые. Длительность периода отдыха — до 3 месяцев.
В среднем, на голове 90% волос находится в стадии анаген, около 1-2% ‒ катаген, 10-15% ‒ телоген. За всю жизнь человек проходит порядка 25 таких фаз.
На рост волос влияет много факторов. Условно их можно поделить на естественные (на которые невозможно подействовать) и неблагоприятные (которые в силах устранить).
Первая группа.
- Время года. Летом рост волос на 20 — 30% быстрее, чем зимой. Это происходит под действием высокой температуры, которая стимулирует кровообращение и развитие фолликулов.
- Генетика. Наследственный фактор определяет скорость роста и длину волос.
- Время суток. Ночью пряди «спят», роста нет.
Вторая группа.
- Стресс. Негативно сказывается на здоровье организма, в том числе росте волос.
- Химическое воздействие: сушка феном, завивка, окрашивание.
- Гормональный дисбаланс, возникающий на фоне беременности, хронических заболеваний, приема препаратов.
- Неправильное питание: жирная, тяжелая пища в рационе.
- Недостаток витаминов, минералов, микроэлементов.
- Вредные привычки (страсть к курению, алкоголю, кофеину).
- Переохлаждение: хождение зимой без головного убора.
- Неблагоприятная экологическая обстановка.
С какой скоростью растут волосы на голове
[-mob-2]
[-pc-2]
Это процесс индивидуальный. По нормам:
- за 1 день волос вырастает на 0,35 мм;
- за месяц — рост примерно на 1 см;
- волосы вырастают за год в среднем 15-18 см.
У молодых людей за месяц локоны растут на 1,5 см, у детей — на 1,3 см, а у пожилых — всего на 0,5 см. До скольки лет волосы растут быстро? От 15 до 30. Эта информация не касается лобковых и лицевых волос. Их длина — 2-7 см, больше они не вырастают.
Интересно, что у африканцев средняя скорость роста за месяц не превышает 0,27 мм, при этом отросшие пряди скручиваются в спираль. А у азиатов локоны вырастают свыше 1,5 см. Они ‒ обладатели самой густой, длинной шевелюры.
Нормы роста волос у женщин
Чтобы к общей длине прядей прибавить 1 см, понадобится примерно месяц. Но у женщин рост волос быстрее, чем у мужчин. Особенно это заметно в подростковом и молодом возрасте.
Женские локоны вырастают быстрее, потому что луковицы посажены глубже под кожу. У мужчин же корни расположены на 2 мм ближе к поверхности головы. Нормальный рост волос у женщин в таблице:
| Период | Показатель роста (мм) |
| день | 0,35 |
| Месяц | 10 |
| год | 150 — 180 |
Говорят, что у женщин за жизнь волосы вырастают порядка 7 метров длиной. Смотрите рост по месяцам на фото.
Нормы роста у мужчин
Мужские волосы на голове вырастают долго и проходят больше фаз роста. Зато для них характерна высокая интенсивность удлинения бороды и усов.
Чтобы на месте выпавших прядей появились новые, требуется около 2 лет, в отличие от женщин, у которых тот период занимает 5 — 6 лет.
Из-за такой периодичности мужчины чаще страдают от облысения. По статистике, алопеция встречается у 70% сильного пола, и лишь у 25% женщин. Как будут расти волосы у мужчин?
| Период | Показатель роста (мм) |
| день | 0,15 — 0,3 |
| Месяц | 2 — 10 |
| год | 100 — 150 |
Способы ускорения роста
Мы не раз видели по телевизору рекламные ролики, предлагающие приобрести шампуни и маски для ускорения роста волос. Но ни одно средство не поможет достичь увеличения длины прядей за месяц более, чем на 2 см. Невозможно добиться быстрого роста за три дня, 4 дня.
Решить проблему можно комплексно, то есть, лечить волосы внутри и снаружи. Тогда можно будет измерять, на сколько они удлинятся за 3 месяца, чтобы оценить результат роста.
Если локоны вырастают в длине менее чем 1 см за месяц, нужно искать причины. Они заключаются в неправильно подобранных ухаживающих средствах, влиянии неблагоприятных факторов. Виной могут быть хронические заболевания, которые существенно замедляют рост и даже приводят к его полной остановке.
Внутренние стимуляторы роста волос:
- своевременное лечение эндокринных, прочих заболеваний;
- правильное питание: в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, злаки, бобовые, рыба, мясо, яйца, орехи, молочные продукты;
- активный образ жизни: спорт улучшает функции организма в целом, в том числе волосяных луковиц;
- достаточное количество жидкости — не менее 1,5 литров в день;
- витамины, минералы.
Стимулятор 1 — маски для волос
Средства раздражают корни, вызывая прилив крови к коже головы, из-за чего волосы вырастают быстрее. Маски содержат натуральные компоненты. В них входят горчица, мед, касторовое масло, перец.
Маски предназначены для длительного применения. Не стоит списывать средство в утиль, если волосы не вырастают за 10 дней или за месяц. Результат станет заметен не ранее, чем через полгода.
Маска из горчицы
Ингредиенты:
- 2 ст. л. горчичного порошка;
- 200 мл кефира;
- 2 желтка;
- 2 ст. л. репейного масла.
Как приготовить маску для роста.
- Смешайте компоненты до однородной консистенции.
- Нанесите на корни волос.
- Укутайте голову, оставьте на полчаса.
- Смойте водой.
Делайте маску 1 раз в неделю, если планируете отращивать шевелюру. Средство с горчицей не подойдет для сухих волос.
Маска из стручкового перца
Ингредиенты средства:
- 2 ст. л. настойки перца (продается в аптеках);
- 2 ст. л. репейного масла.
Как приготовить маску.
- Смешайте масло с перечной настойкой.
- Нанесите смесь на кожу головы.
- Смойте через четверть часа.
- Применяйте раз в неделю.
Перечная маска подходит для всех типов волос. Считается более щадящей, чем горчичная.
Маска с касторовым маслом
Как сделать средство.
- Разогрейте немного касторового масла на водяной бане.
- Дождитесь, пока оно остынет до комнатной температуры.
- Вотрите в кожу головы.
- Оберните полиэтиленовым пакетом, а сверху полотенцем на 30 минут.
- Смойте шампунем.
Делать такую маску можно постоянно, пока не увидите улучшения. По отзывам, за год регулярного использования средства с касторовым маслом пряди вырастают на 10-20%.
Медовая маска
[-mob-3]
[-pc-3]
Ингредиенты:
- луковица;
- мед.
Приготовление и использование маски.
- Измельчите луковицу, смешайте ее с медом в соотношении 4:1.
- Нанесите маску на кожу головы и волосы мягкими массажными движениями.
- Оставьте на 50 минут.
Применяйте по желанию. За месяц быстрого роста не будет, но через год использования средства, по отзывам, шевелюра растет на 20 см.
Стимулятор 2 — профессиональные процедуры
Для ускорения роста волос можно прибегнуть к средствам, предлагаемым салонами красоты. Они:
- пробуждают спящие луковицы;
- стимулируют кровообращение;
- питают кожу головы и волосы, улучшая их структуру и вид.
Самые популярные профессиональные процедуры.
- Дарсонваль. Основана на действии высокочастотного тока на кожу головы. Процедура проводится с помощью специальной насадки, которой расчесывают пряди. Это стимулирует кровообращение, волосы меньше выпадают, усиленнее вырастают за месяц.
- Мезотерапия. Предполагает введение под кожу специального средства, содержащего витамины и питательные компоненты. Процедура несколько болезненна, но гарантирует рост прядей на 1,5-2 см каждый месяц.
- Озонотерапия. Предполагает введение под кожу озоновой смеси, усиливающей лимфоток и кровоток. Луковицы получают больше питания, пряди вырастают быстрее — до 2 сантиметров за месяц.
- Лазерная расческа. Оснащена специальным блоком, выделяющим легкое лазерное излучение. Прибор пробуждает фолликулы, активизирует рост волос. Применяют 4 раза в неделю, а результат заметен уже после первой процедуры. Помогает ускорить рост до 1,5-2 см в месяц.
Витамины, микроэлементы
Необходимы для хорошего роста волос. Прием витаминных средств можно сочетать с массажами и эфирными маслами, диетотерапией. Уже через месяц локоны станут красивыми, густыми, ухоженными.
В аптеках продаются уже готовые комплексы для волос, которые содержат.
- Витамин Е. Улучшает кровообращение, защищает от действия ультрафиолета, питает сухие волосы и слабые корни.
- Витамины группы В. Без них невозможно сохранить здоровье и блеск шевелюры. Присутствуют в овощах, фруктах, злаках, печени, орехах.
- Витамин А. Обеспечивает здоровье кожи головы, устраняет сухость волос, перхоть, воспаления. Присутствует в растительных маслах, жирных сортах рыбы, красных и желтых овощах.
- Витамин С. Мощный антиоксидант, дарящий молодость. Справляется с жирностью прядей, перхотью, воспалениями.
- Кремний. Обеспечивает крепкие корни и блестящие кончики. Содержится в кабачках, помидорах, корнеплодах.
- Магний. Средство подходит для профилактики заболеваний и лечения локонов. Много его в кураге, зелени, орехах.
- Цинк. Защищает от преждевременной седины, лечит от сухости. Содержится в капусте, зелени, морепродуктах, семечках.
- Фосфор. Заботится о волосах изнутри. Источники: тресковый жир, рыба.
- Селен. Защищает от вредного действия ультрафиолета и укрепляет корни.
- Йод. Улучшает обменные процессы. Содержится в морской капусте, фейхоа, шампиньонах, морепродуктах.
- Медь и сера. Обеспечивают блеск и силу, восстанавливают от повреждений и частых окрашиваний.
- Железо. Улучшает кровообращение и ускоряет рост. Присутствует в гречке, желтых и зеленых овощах, печени.
- Тирозин. Аминокислота, предупреждающая и лечащая раннюю седину, устраняющая посеченные кончики.
Ежедневный уход
Забота о здоровье локонов предполагает использование специальной косметики, питательных масок. Применяют их раз в одну-две недели.
Подбирать уходовые средства лучше по рекомендации трихолога. Особое внимание уделите шампуням и бальзамам. 95% средств содержит вредные компоненты. Они разрушают структуру локонов, делают их ломкими и тусклыми. От таких средств следует отказаться.
Во время расчесывания нельзя дергать локоны, лучше пользоваться расческой с закругленными концами. Негативно на рост волос влияют стрессовые ситуации. При нервном напряжении вырабатывается гормон кортизол, который препятствует питанию фолликулов. В результате пряди вырастают медленно или вообще не растут.
Важный фактор роста — полноценный отдых. Во время сна организм восстанавливается, все его системы нормализуют работу. Спите не менее 8 часов в сутки. Отличное средство, помогающее стимулировать рост — массаж кожи головы. Несложная процедура обеспечит их удлинение до 1,5-1,7 см за месяц. Делать его можно ежедневно 10-15 минут.
Начинают массировать кожу ото лба, постепенно продвигаясь к вискам. Движения должны быть уверенными. Не стоит сильно давить на кожу, а нужно поглаживать пальцами. Массаж делают перед мытьем головы, так как он улучшает работу сальных желез.
В домашних условиях для стимуляции роста локонов используют электрическую расческу. В ней присутствуют специальные отделения для масел и других полезных компонентов. Электрорасческа пробуждает фолликулы, очищает кожный покров, укрепляет корни. Волосы заметно подрастут за месяц.
Если есть желание вырастить длинные локоны, лучше отказаться от стайлинга, фена, утюжка. Скажите «нет» вредным привычкам, агрессивным краскам и средствам. Враги здоровья, в том числе и волос, ‒ курение и алкоголь. Кофе также негативно влияет на приток крови к коже головы.
Как часто нужно мыть волосы? Ежедневно делать этого не стоит, так как смывается защитная пленка, спасающая от негативных внешних факторов. Но и редко мыть голову тоже не нужно. Лишнее количество кожного сала не пропускает полезные вещества, портится внешний вид шевелюры.
После мытья головы не спешите сразу расчесывать волосы. Это чревато их повреждением и ломкостью. Подождите, когда они слегка подсохнут, а лишнюю влагу убирайте, промакивая полотенцем.
Влияние генетики
Правда ли, что длина волос зависит от наследственной предрасположенности? Да. Есть предельная длина, дальше которой локоны не пойдут. У большинства людей она колеблется в пределах 40-70 см. Более жизнестойкие толстые пряди. Но не стоит во всем винить генетику. В наших силах улучшить структуру и состояние прядей, ведя правильный образ жизни и применяя уходовые средства.
Post Views: 85 543
Источник