На какой высоте можно с кровяным давлением
Содержание статьи
На какой высоте можно с кровяным давлением
Что это – кровяное давление?
Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Это один из важнейших параметров гомеостаза, оказывающий комплексное воздействие на все органы и системы, указывающий на состояние организма в целом. Этот показатель зависит от многих факторов, среди которых частота и сила сердечных сокращений, состояние сосудов, их эластичность, наличие повреждений, объем циркулирующей крови и др. Так как давление легко измерить, то эта величина служит удобным диагностическим инструментом, по которому можно прогнозировать наличие и развитие некоторых заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистой системы. Стабильность артериального давления (АД) свидетельствует о функциональной состоятельности организма, а его нарушения – о заболеваниях.
Физиология давления
Что такое кровяное давление? Это давление крови на сосудистую стенку или стенку органического резервуара, в котором она находится, соответственно, оно бывает внутрисердечным, артериальным, венозным, капиллярным. Показатели всех этих видов давления значительно разнятся, в первую очередь из-за свойств самих сосудов. Наиболее стойким, высоким и легким в измерении является артериальное давление, определение которого чаще всего и используется в клинике и повседневной жизни.
Чтобы контролировать состояние сердечно-сосудистой системы, необходимо регулярно измерять артериальное давление.
Сердце сокращается, выбрасывая пульсовую волну крови с огромной скоростью по эластичной трубке – артерии, которая, благодаря своим эластичным волокнам компенсирует толчок, амортизирует энергию, переданную сердечной мышцей, и позволяет крови двигаться все дальше и дальше по кровяному руслу. Давление уменьшается в направлении от сердца, достигая минимальных значений в венах крупного калибра с большим диаметром сечения, в которых минимально содержание эластичных элементов.
Органы, главным образом влияющие на давление и поддерживающие его:
- Сердце – чем сильнее выброс крови из сердца, чем чаще сокращается сердечная мышца, тем выше артериальное давление. От силы сокращений сердца в большей мере зависит верхнее, систолическое давление, то есть регистрируемое в момент сокращения. Изменения систолического давления позволяют косвенно судить о состоянии сердца.
- Сосуды – от состояния сосудов напрямую зависит показатель давления, ведь если у человека присутствует атеросклероз, обтурация сосуда, повреждение или хрупкость сосудистой стенки, все это будет отражаться на показателе АД. Длительная гипертензия вызывает дегенерацию эластических элементов стенки, что плохо влияет на компенсаторные способности сосудов.
- Почки – эти парные органы-фильтры влияют на объем циркулирующей крови как напрямую (чем больше крови в русле – тем выше давление), так и при помощи биологически активных веществ. В почках вырабатывается ренин, который вследствие цепочки реакций превращается в ангиотензин II, мощное сосудосуживающее вещество. Почки влияют на периферическое сопротивление сосудов. Отклонения в диастолическом, или нижнем давлении часто означают наличие почечной патологии.
- Эндокринные железы – надпочечники выделяют альдостерон, влияющий на фильтрацию и реабсорбцию ионов натрия, который удерживает воду. Задняя доля гипофиза депонирует вазопрессин – мощный гормон, уменьшающий выработку мочи.
Стабильность артериального давления (АД) свидетельствует о функциональной состоятельности организма, а его нарушения – о заболеваниях.
Нормы кровяного давления по возрасту
Чтобы контролировать состояние сердечно-сосудистой системы, необходимо регулярно измерять артериальное давление, особенно при наличии гипертонической болезни или склонности к ней, а также ряде других патологий. Для этого понадобится классический тонометр и стетоскоп, или современное автоматическое и полуавтоматическое устройство для самостоятельного измерения АД – с ними легко может справиться каждый.
Измерения проводятся на двух руках. Манжетка классического тонометра помещается выше локтя, примерно на одном уровне с сердцем, а у электронного тонометра – на запястье. При ручном измерении используют метод Короткова – нагнетают давление в манжетке до тех пор, пока не послышатся особые звуковые колебания – тоны. После этого продолжают нагнетать до прекращения тонов, после чего, медленно спуская воздух, фиксируют верхнее и нижнее кровяное давление по первому и последнему тону соответственно. Все, что нужно для измерения АД автоматическим тонометром, это нажать кнопку. Аппарат заработает, сдавливая манжеткой руку, а затем выведет результат на дисплей.
Давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм рт. ст. Общепринятой нормой является показатель 120/80 мм рт. ст. для зрелого человека 20–40 лет. Нормальное давление колеблется для разных возрастных категорий, и в среднем составляет:
- у детей до года – 90/60 мм рт. ст.;
- от года до 5 лет – 95/65 мм рт. ст.;
- 6–13 лет – 105/70 мм рт. ст.;
- 17–40 лет – 120/80 мм рт. ст.;
- 40–50 лет – 130/90 мм рт. ст.
Разработаны таблицы возрастных норм, по которым можно определить оптимальный показатель с учетом пола. Однако следует иметь в виду, что индивидуальная норма может отличаться, так как зависит от целого ряда параметров.
Если выявлена гипертоническая болезнь, необходима коррекция образа жизни – отказ от вредных привычек, нормализация рациона, установление режима сна и бодрствования, умеренная, но регулярная физическая нагрузка, поддерживающая фармакотерапия.
Когда человек достигает 60 лет, то из-за естественной деградации эластичных волокон в стенке сосудов давление у него, как правило, становится более высоким, чем в молодом возрасте.
Существует понятие повышенной и пониженной нормы АД. О гипотонии (стойком понижении давления) говорят при показателях 100/60 мм рт. ст., пониженном нормальном – 110/70, нормальном – 120/80, повышенном нормальном – до 139/89, все, что превышает этот показатель, называется артериальной гипертензией.
Повышение и понижение давления
Отклонения давления от нормы бывают двух видов – это гипертензия (патологическое повышение) и гипотензия (патологическое снижение АД).
Гипертензия
Артериальная гипертензия может быть вызвана множеством причин – ее появлению способствует атеросклероз, сахарный диабет, вредные привычки, в частности, курение, прием оральных контрацептивов, нарушения баланса белков, жиров и углеводов в рационе, чрезмерное потребление транс-жиров, малоподвижный образ жизни, злоупотребление солью в продуктах питания, тонизирующими напитками. Также она может возникать как следствие первичной болезни сердца, почек или эндокринных желез, но такая форма встречается намного реже.
Диагноз «гипертоническая болезнь» не устанавливается пациентом самостоятельно, его выставляет врач по результатам обследования, которое включает суточный мониторинг артериального давления, биохимический анализ крови (выявляется наличие определенных маркеров), осмотр глазного дна, ЭКГ и др.
Что делать, если выявлена гипертоническая болезнь? В первую очередь, необходима коррекция образа жизни – отказ от вредных привычек, нормализация рациона, установление режима сна и бодрствования, умеренная, но регулярная физическая нагрузка, поддерживающая фармакотерапия.
Общепринятой нормой является показатель 120/80 мм рт. ст. для зрелого человека 20–40 лет.
Препараты для снижения давления принимают только по назначению врача, строго соблюдая рекомендации. Лечение гипертензии длительное, оно требует от пациента терпения и самодисциплины.
Гипотензия
Низкое давление (гипотония) не менее серьезный недуг, оно свидетельствует о недостаточном кровоснабжении главных органов, в которых из-за этого развиваются вначале функциональные, а затем и органические нарушения.
Причиной гипотонии может стать кровотечение, обширный ожог, нервно-эмоциональное напряжение, недостаточное потребление жидкости или усиленное ее выведение из организма. Гипотензия развивается при сердечной или сосудистой недостаточности, когда периферические сосуды утрачивают тонус (например, в шоковых состояниях), из-за аллергической реакции. Наиболее опасным осложнением гипотонии является коллапс, риск наступления которого появляется при снижении давления до 80/60 мм рт. ст. Это состояние чревато гипоксией головного мозга.
Лечение гипотонии в основном симптоматическое. Хронически пониженное давление успешно корректируется нормализацией рациона и питьевого режима, повышением физической активности. Хороший терапевтический эффект оказывает тонизирующий массаж, контрастный душ, ежедневная утренняя гимнастика, умеренное употребление тонизирующих напитков (крепкий чай, черный кофе).
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
Источник
Все о повышенном кровяном давлении
Повышенное кровяное давление редко вызывает симптомы, латентность, коварное повреждение стенки сосуда и серьезные осложнения. Поэтому рекомендуется регулярно проверять артериальное давление во время каждого посещения врача общей практики, и, по крайней мере, один раз в год, по крайней мере, один раз в год, рекомендуется фильтровать.
Риск развития высокого кровяного давления увеличивается с возрастом.
Только несколько процентов молодых людей страдают гипертонией, от 30 до 40 процентов населения могут быть старше 50 лет, и более двух из двух 70-х, безусловно, гипертоников.
Многие люди не подозревают, что гипертония, потому что болезнь скрывается, не вызывает серьезных жалоб.
Гендерные различия чаще встречаются у мужчин в возрасте до 50 лет, в то время как у женщин старше 65 лет чаще встречается гипертония.
Генетическая предрасположенность и абдоминальный тип ожирения
Если у ваших близких родственников высокое артериальное давление, у вас больше шансов на гипертонию. Несколько генов были связаны с повышенным кровяным давлением, и также можно показать, что генетика более ответственна за накопление в семье, чем те же привычки и воздействие на окружающую среду (хотя последние не являются незначительными). Масса тела также оказывает существенное влияние на артериальное давление.
Абдоминальное ожирение, увеличение жировой ткани, значительно более высокое потребление энергии по сравнению с потребностью стимулирует функционирование симпатической нервной системы (таким образом, повышая частоту сердечных сокращений и количество крови, перекачиваемой сердцем в минуту) и инициирует гормональные изменения в организме (например, увеличение выработки инсулина) которые влияют на задержку соли и жидкости, уровень жира в крови и, таким образом, атеросклероз, еще больше повышая кровяное давление.
Можно показать, что выброс лишних килограммов может значительно снизить или даже нормализовать кровяное давление. Сидячий образ жизни, помимо прочего, также повышает артериальное давление за счет избыточного веса.
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Потребление соли, алкоголя, сигарет и высокого кровяного давления
Пищевые привычки тоже не пренебрежимо малы. Увеличенное потребление соли увеличивает количество циркулирующей крови через связывание воды. Сокращение потребления соли также может снизить кровяное давление. Суточное количество соли не должно превышать 6 грамм.
Однако необходимо учитывать не только феномен «повторного взвешивания», но и содержание соли в консервированных продуктах, имеющихся в магазинах, при расчете суточного потребления.
Увеличенное потребление алкоголя также имеет повышенное кровяное давление, оно также повреждает сердечную мышцу и содержит незначительную избыточную калорийность.
Тем не менее, было показано, что умеренное употребление алкоголя оказывает защитное действие на сердечно-сосудистые заболевания, максимум 2 единицы в день для мужчин и 1 единица для женщин (1 единица = 1 стакан пива, 1 дл вина или 3 мл напитка).
Тем не менее, алкоголь может повлиять на успех существующих лекарств от гипертонии, поэтому проконсультируйтесь с врачом при приеме лекарств.
Курение, помимо непосредственного повышения артериального давления, также повреждает стенку сосуда. Сигарета отрицательно влияет на уровень артериального жира (холестерина ЛПНП), ответственного за атеросклероз, уменьшает расширение сосудов, нарушая функцию мембран, делает их более жесткими и повышает риск образования тромбов.
Курение является одним из наиболее важных факторов риска, на который может повлиять сердечно-сосудистое заболевание.
Влияние стресса на артериальное давление
В результате стресса в нашем организме возникает экстренная реакция с выделением адреналина, кратковременным увеличением частоты сердечных сокращений и артериального давления. Это нормальное явление, но постоянный ежедневный стресс также приводит к повышению артериального давления в долгосрочной перспективе.
Его механизм еще не полностью понят, но ответ, вероятно, будет в поведенческих моделях — многие люди используют еду и питье, чтобы вызвать напряжение, которое в конечном итоге приводит к ожирению и гипертонии.
Аналогичный механизм предполагается для высокого кровяного давления, связанного с депрессией. Для профилактики важно иметь достаточно времени для отдыха и сна, но регулярная физическая активность и спорт также играют роль в снижении ежедневного напряжения.
Источник
Источник
На какой высоте можно с кровяным давлением
Что это – кровяное давление?
Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Это один из важнейших параметров гомеостаза, оказывающий комплексное воздействие на все органы и системы, указывающий на состояние организма в целом. Этот показатель зависит от многих факторов, среди которых частота и сила сердечных сокращений, состояние сосудов, их эластичность, наличие повреждений, объем циркулирующей крови и др. Так как давление легко измерить, то эта величина служит удобным диагностическим инструментом, по которому можно прогнозировать наличие и развитие некоторых заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистой системы. Стабильность артериального давления (АД) свидетельствует о функциональной состоятельности организма, а его нарушения – о заболеваниях.
Физиология давления
Что такое кровяное давление? Это давление крови на сосудистую стенку или стенку органического резервуара, в котором она находится, соответственно, оно бывает внутрисердечным, артериальным, венозным, капиллярным. Показатели всех этих видов давления значительно разнятся, в первую очередь из-за свойств самих сосудов. Наиболее стойким, высоким и легким в измерении является артериальное давление, определение которого чаще всего и используется в клинике и повседневной жизни.
Чтобы контролировать состояние сердечно-сосудистой системы, необходимо регулярно измерять артериальное давление.
Сердце сокращается, выбрасывая пульсовую волну крови с огромной скоростью по эластичной трубке – артерии, которая, благодаря своим эластичным волокнам компенсирует толчок, амортизирует энергию, переданную сердечной мышцей, и позволяет крови двигаться все дальше и дальше по кровяному руслу. Давление уменьшается в направлении от сердца, достигая минимальных значений в венах крупного калибра с большим диаметром сечения, в которых минимально содержание эластичных элементов.
Органы, главным образом влияющие на давление и поддерживающие его:
- Сердце – чем сильнее выброс крови из сердца, чем чаще сокращается сердечная мышца, тем выше артериальное давление. От силы сокращений сердца в большей мере зависит верхнее, систолическое давление, то есть регистрируемое в момент сокращения. Изменения систолического давления позволяют косвенно судить о состоянии сердца.
- Сосуды – от состояния сосудов напрямую зависит показатель давления, ведь если у человека присутствует атеросклероз, обтурация сосуда, повреждение или хрупкость сосудистой стенки, все это будет отражаться на показателе АД. Длительная гипертензия вызывает дегенерацию эластических элементов стенки, что плохо влияет на компенсаторные способности сосудов.
- Почки – эти парные органы-фильтры влияют на объем циркулирующей крови как напрямую (чем больше крови в русле – тем выше давление), так и при помощи биологически активных веществ. В почках вырабатывается ренин, который вследствие цепочки реакций превращается в ангиотензин II, мощное сосудосуживающее вещество. Почки влияют на периферическое сопротивление сосудов. Отклонения в диастолическом, или нижнем давлении часто означают наличие почечной патологии.
- Эндокринные железы – надпочечники выделяют альдостерон, влияющий на фильтрацию и реабсорбцию ионов натрия, который удерживает воду. Задняя доля гипофиза депонирует вазопрессин – мощный гормон, уменьшающий выработку мочи.
Стабильность артериального давления (АД) свидетельствует о функциональной состоятельности организма, а его нарушения – о заболеваниях.
Нормы кровяного давления по возрасту
Чтобы контролировать состояние сердечно-сосудистой системы, необходимо регулярно измерять артериальное давление, особенно при наличии гипертонической болезни или склонности к ней, а также ряде других патологий. Для этого понадобится классический тонометр и стетоскоп, или современное автоматическое и полуавтоматическое устройство для самостоятельного измерения АД – с ними легко может справиться каждый.
Измерения проводятся на двух руках. Манжетка классического тонометра помещается выше локтя, примерно на одном уровне с сердцем, а у электронного тонометра – на запястье. При ручном измерении используют метод Короткова – нагнетают давление в манжетке до тех пор, пока не послышатся особые звуковые колебания – тоны. После этого продолжают нагнетать до прекращения тонов, после чего, медленно спуская воздух, фиксируют верхнее и нижнее кровяное давление по первому и последнему тону соответственно. Все, что нужно для измерения АД автоматическим тонометром, это нажать кнопку. Аппарат заработает, сдавливая манжеткой руку, а затем выведет результат на дисплей.
Давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм рт. ст. Общепринятой нормой является показатель 120/80 мм рт. ст. для зрелого человека 20–40 лет. Нормальное давление колеблется для разных возрастных категорий, и в среднем составляет:
- у детей до года – 90/60 мм рт. ст.;
- от года до 5 лет – 95/65 мм рт. ст.;
- 6–13 лет – 105/70 мм рт. ст.;
- 17–40 лет – 120/80 мм рт. ст.;
- 40–50 лет – 130/90 мм рт. ст.
Разработаны таблицы возрастных норм, по которым можно определить оптимальный показатель с учетом пола. Однако следует иметь в виду, что индивидуальная норма может отличаться, так как зависит от целого ряда параметров.
Если выявлена гипертоническая болезнь, необходима коррекция образа жизни – отказ от вредных привычек, нормализация рациона, установление режима сна и бодрствования, умеренная, но регулярная физическая нагрузка, поддерживающая фармакотерапия.
Когда человек достигает 60 лет, то из-за естественной деградации эластичных волокон в стенке сосудов давление у него, как правило, становится более высоким, чем в молодом возрасте.
Существует понятие повышенной и пониженной нормы АД. О гипотонии (стойком понижении давления) говорят при показателях 100/60 мм рт. ст., пониженном нормальном – 110/70, нормальном – 120/80, повышенном нормальном – до 139/89, все, что превышает этот показатель, называется артериальной гипертензией.
Повышение и понижение давления
Отклонения давления от нормы бывают двух видов – это гипертензия (патологическое повышение) и гипотензия (патологическое снижение АД).
Гипертензия
Артериальная гипертензия может быть вызвана множеством причин – ее появлению способствует атеросклероз, сахарный диабет, вредные привычки, в частности, курение, прием оральных контрацептивов, нарушения баланса белков, жиров и углеводов в рационе, чрезмерное потребление транс-жиров, малоподвижный образ жизни, злоупотребление солью в продуктах питания, тонизирующими напитками. Также она может возникать как следствие первичной болезни сердца, почек или эндокринных желез, но такая форма встречается намного реже.
Диагноз «гипертоническая болезнь» не устанавливается пациентом самостоятельно, его выставляет врач по результатам обследования, которое включает суточный мониторинг артериального давления, биохимический анализ крови (выявляется наличие определенных маркеров), осмотр глазного дна, ЭКГ и др.
Что делать, если выявлена гипертоническая болезнь? В первую очередь, необходима коррекция образа жизни – отказ от вредных привычек, нормализация рациона, установление режима сна и бодрствования, умеренная, но регулярная физическая нагрузка, поддерживающая фармакотерапия.
Общепринятой нормой является показатель 120/80 мм рт. ст. для зрелого человека 20–40 лет.
Препараты для снижения давления принимают только по назначению врача, строго соблюдая рекомендации. Лечение гипертензии длительное, оно требует от пациента терпения и самодисциплины.
Гипотензия
Низкое давление (гипотония) не менее серьезный недуг, оно свидетельствует о недостаточном кровоснабжении главных органов, в которых из-за этого развиваются вначале функциональные, а затем и органические нарушения.
Причиной гипотонии может стать кровотечение, обширный ожог, нервно-эмоциональное напряжение, недостаточное потребление жидкости или усиленное ее выведение из организма. Гипотензия развивается при сердечной или сосудистой недостаточности, когда периферические сосуды утрачивают тонус (например, в шоковых состояниях), из-за аллергической реакции. Наиболее опасным осложнением гипотонии является коллапс, риск наступления которого появляется при снижении давления до 80/60 мм рт. ст. Это состояние чревато гипоксией головного мозга.
Лечение гипотонии в основном симптоматическое. Хронически пониженное давление успешно корректируется нормализацией рациона и питьевого режима, повышением физической активности. Хороший терапевтический эффект оказывает тонизирующий массаж, контрастный душ, ежедневная утренняя гимнастика, умеренное употребление тонизирующих напитков (крепкий чай, черный кофе).
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
Источник
Все о повышенном кровяном давлении
Повышенное кровяное давление редко вызывает симптомы, латентность, коварное повреждение стенки сосуда и серьезные осложнения. Поэтому рекомендуется регулярно проверять артериальное давление во время каждого посещения врача общей практики, и, по крайней мере, один раз в год, по крайней мере, один раз в год, рекомендуется фильтровать.
Риск развития высокого кровяного давления увеличивается с возрастом.
Только несколько процентов молодых людей страдают гипертонией, от 30 до 40 процентов населения могут быть старше 50 лет, и более двух из двух 70-х, безусловно, гипертоников.
Многие люди не подозревают, что гипертония, потому что болезнь скрывается, не вызывает серьезных жалоб.
Гендерные различия чаще встречаются у мужчин в возрасте до 50 лет, в то время как у женщин старше 65 лет чаще встречается гипертония.
Генетическая предрасположенность и абдоминальный тип ожирения
Если у ваших близких родственников высокое артериальное давление, у вас больше шансов на гипертонию. Несколько генов были связаны с повышенным кровяным давлением, и также можно показать, что генетика более ответственна за накопление в семье, чем те же привычки и воздействие на окружающую среду (хотя последние не являются незначительными). Масса тела также оказывает существенное влияние на артериальное давление.
Абдоминальное ожирение, увеличение жировой ткани, значительно более высокое потребление энергии по сравнению с потребностью стимулирует функционирование симпатической нервной системы (таким образом, повышая частоту сердечных сокращений и количество крови, перекачиваемой сердцем в минуту) и инициирует гормональные изменения в организме (например, увеличение выработки инсулина) которые влияют на задержку соли и жидкости, уровень жира в крови и, таким образом, атеросклероз, еще больше повышая кровяное давление.
Можно показать, что выброс лишних килограммов может значительно снизить или даже нормализовать кровяное давление. Сидячий образ жизни, помимо прочего, также повышает артериальное давление за счет избыточного веса.
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Потребление соли, алкоголя, сигарет и высокого кровяного давления
Пищевые привычки тоже не пренебрежимо малы. Увеличенное потребление соли увеличивает количество циркулирующей крови через связывание воды. Сокращение потребления соли также может снизить кровяное давление. Суточное количество соли не должно превышать 6 грамм.
Однако необходимо учитывать не только феномен «повторного взвешивания», но и содержание соли в консервированных продуктах, имеющихся в магазинах, при расчете суточного потребления.
Увеличенное потребление алкоголя также имеет повышенное кровяное давление, оно также повреждает сердечную мышцу и содержит незначительную избыточную калорийность.
Тем не менее, было показано, что умеренное употребление алкоголя оказывает защитное действие на сердечно-сосудистые заболевания, максимум 2 единицы в день для мужчин и 1 единица для женщин (1 единица = 1 стакан пива, 1 дл вина или 3 мл напитка).
Тем не менее, алкоголь может повлиять на успех существующих лекарств от гипертонии, поэтому проконсультируйтесь с врачом при приеме лекарств.
Курение, помимо непосредственного повышения артериального давления, также повреждает стенку сосуда. Сигарета отрицательно влияет на уровень артериального жира (холестерина ЛПНП), ответственного за атеросклероз, уменьшает расширение сосудов, нарушая функцию мембран, делает их более жесткими и повышает риск образования тромбов.
Курение является одним из наиболее важных факторов риска, на который может повлиять сердечно-сосудистое заболевание.
Влияние стресса на артериальное давление
В результате стресса в нашем организме возникает экстренная реакция с выделением адреналина, кратковременным увеличением частоты сердечных сокращений и артериального давления. Это нормальное явление, но постоянный ежедневный стресс также приводит к повышению артериального давления в долгосрочной перспективе.
Его механизм еще не полностью понят, но ответ, вероятно, будет в поведенческих моделях — многие люди используют еду и питье, чтобы вызвать напряжение, которое в конечном итоге приводит к ожирению и гипертонии.
Аналогичный механизм предполагается для высокого кровяного давления, связанного с депрессией. Для профилактики важно иметь достаточно времени для отдыха и сна, но регулярная физическая активность и спорт также играют роль в снижении ежедневного напряжения.
Источник
Источник