Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

Вечная борьба с генетикой

Мой муж говорит, что сколько он меня знает, я всё время что-то мажу на свои волосы. А знает он меня уже 19 лет…

Доброго всем времени суток!

Меня зовут Наталья. Давайте сразу на «ты».

Захотелось из толпы читателей вступить в стройные ряды писателей и начать решила с рассказа о своих волосах.

Итак о генетике: у моей бабушки по маминой линии были очень «жидкие» волосы, у дедушки по той же линии волос было ещё меньше, у моей мамы негустые волосы и она всю жизнь ходит с короткой стрижкой и говорит, что в длину волосы не растут. У моего папы шикарные светло-русые, не очень тонкие и очень густые волосы. А теперь отгадайте, кому достались папины волосы?.. Правильно! Моему младшему брату, который бреет их практически под ноль. А я всю жизнь трясусь над своими темно-русыми, тонкими и негустыми волосами, мечтая отрастить их хотя бы до середины спины…

Но я никогда не сдавалась: я ополаскивала их всеми возможными травами, купленными в аптеке или собственноручно собранными летом в полях и лесах нашей необъятной родины, делала маски из лука (волосы потом воняли недели две, особенно после мытья), горчичные маски (больше никогда на них не подпишусь), настойка водки с перцем (классная кстати вещь) — и в школьные годы у меня были вполне себе приличные волосы:

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

Заниматься волосами я любила всегда. С детства у меня были длинные волосы, но качество волос всегда оставляло желать лучшего: в садик мне заплетали две тонюсенькие косички, толщиной с мизинчик каждая, но в мечтах я всегда была прЫнцессой с косой до пят.

Началось всё в очень далеком, сейчас уже даже не помню каком году, когда к нам в магазин провинциального города завезли кондиционер для волос Linda (белый флакон с синей надписью). Я тогда была совсем девчонкой, которая мыла голову только шампунем, и для меня ощущение шелковых волос после кондиционера было, как откровение. Это сейчас для моей 16-ти летней дочери дико и непонятно, как в магазине может не быть кондиционера для волос или маски, а ведь когда я росла, у нас был только шампунь типа Кря-Кря, Балет или Роза и бальзам

на раненое сердце

для волос «Ревивор», который появился много позже и был для меня верхом парикмахерской индустрии (как давно это было!!!). Ну вот, собственно, после того как я поняла, какими волосы могут быть после использования кондиционера для волос, я и начала свою борьбу с генетикой за качество волос. И до определенного момента, пока душе не захотелось перемен, мои волосы имели весьма приличный вид (на фото 1996 год ):

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

Итак, волосы мои тонкие, темно-русые, немного вьющиеся (но я называю их кривящимися), очень пористые (но я почти научилась с этим жить), склонны к ломкости (но я весьма небезуспешно борюсь с этим), негустые (но я на зло генетике упорно пытаюсь их отрастить) и очень хрупкие (на всё, что им не подходит, реагируют массовым обламывание). На фото родной цвет волос.

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

У меня на голове четко различаются нижний слой волос — более сильные, прочные, толстые и здоровые волосы; и верхний слой — очень тонкие, очень пористые, очень ломкие, очень хрупкие волосы. И вот этот верхний слой волос и доставляет мне массу проблем.

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

Меня не обошли стороной окрашивания бытовой химической краской, обесцвечивание, бездумное окрашивание хной и басмой, градуированные стрижки (при той густоте волос всего 4,5 см в обхвате), да и до хороших уходовых средств я добралась далеко не сразу. Но, правда, все мои эксперименты были в пределах консервативного понятия о внешности, поэтому сейчас я не могу похвастаться фотографиями с выбритой головой или ярко-фиолетовой гривой и мне даже немого грустно думать, что столько всего интересного не произошло в моей жизни.

Однако кое-что я всё-таки со своими волосами вытворяла. Вот так мои волосы выглядели в 2005 году — на голове краска странного цвета из соседнего магазина (где были мои глаза, когда я в это выкрасилась?).

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

Лет до 25, т. е. до 2005 года я пользовалась исключительно бытовыми шампунями и бальзамами, красилась обычной краской для волос из соседнего магазина, делала очень много масок, что называется «из холодильника», постоянно сушила волосы феном без всякой термозащиты и искренне не понимала, почему коса не растёт до пояса.

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

В 2005 году судьба меня свела с девушкой, которая рассказала мне о существовании профессиональной косметики, кератина, японской легкой промышленности и горячих ножницах. Я прозрела! Стала регулярно наведываться в один московский магазин профессиональной косметики, закупать там проф.средства для волос. Начала с недорогой косметики и даже после неё увидела ощутимый контраст по сравнению с масс-маркетом. Вначале была Лонда, потом Cutrin, Selective, затем подороже (на тот момент, сейчас уж не знаю расценок) Schwarzkopf Professional Bonacure, Wella, повышала ставки с американцем Senscience, имеющим японские корни (проф.линия Shiseido Laboratories). И вот апогеем моего тогдашнего ухода стал японец MoltoBene — это был момент истины. Я влюбилась в японскую косметику для волос — это то, что хотели, хотят и, наверное, всегда будут хотеть мои волосы.

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

После знакомства с проф.средствами мои волосы стали заметно лучше, но коса по-прежнему не росла до пояса: длина сохла, обламывалась, волосы секлись, хотя уже гораздо меньше, чем до профа, обхват низкого хвостика был всего 4 см. Где-то в 2008 году я решила начать краситься хной. И сначала это была обычная иранская хна из пакетиков по 25гр или в коробках по 125гр. Красилась я без всяких масел и хна сильно иссушила мне длину, тогда я решила отращивать свой цвет. Потом были срывы в виде окрашиваний проф. красками то в домашних условиях, то в салонах. Максимальная длина волос — чуть ниже плеч, дальше начинали свисать обломыши.

Простите, но фото с обломанными концами есть только такое (2012 год, перед знакомством с косметикой Lebel).

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

В 2012 году в моей жизни появился шампунь Lebel Proedit Bounce Fit, который за неделю вымывал из волос всё, что по его мнению там быть не должно, но при этом он творил с моими волосами чудеса ухода, я пожертвовала всеми красками в пользу этого шампуня — стала опять растить свой цвет волос. Но натуральный цвет своих волос я не очень люблю, т.к. по моему мнению темно-русые волосы не очень хорошо сочетаются с моей бежевой кожей с теплым оливковым подтоном и карими глазами, отдающими болотной зеленцой — я становлюсь очень скучной, как говорит один мой приятель «поджига не хватает». Поэтому в 2015 году я познакомилась с хной Lush. О!!!

Какой это был мужчина

… Какая это была хна! А какой чудный, восточный аромат, который пьянит и уносит в сказку, где Шахиризада рассказывает Султану свои истории… Я балдела! Особенно мне нравился процесс приготовления: в уже готовую и, казалось бы, полноценную смесь хны и масел, из которой, собственно, и состоит эта плитка лашевской хны, так напоминающая шоколад, я добавляла кучу всяких пряностей: куркуму, корицу, имбирь, кофе. Было красиво, ароматно…, но муторно: ходить по три-пять часов с хной на голове — это оказалось выше моих сил и, прокрасившись хной около года, я опять начала отращивать свои волосы.

Вот тут на фото волосы окрашены хной LUSH, фото сделано без вспышки, только яркое солнышко.

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

Но короткие пряди у лица и жидкие кончики не давали мне покоя (слева вспышка, справа — нет):

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

В 2016 году благодаря более обдуманному подходу к своим волосам и во многом благодаря японской косметике состояние волос значительно улучшилось, но верхний слой волос по прежнему не хотел расти, бессовестно сох и дико обламывался. Вот на фото со вспышкой, вроде бы всё хорошо, но на фото без вспышки можно увидеть обломанные концы верхнего слоя.

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

И в тот период я приняла решение подключить к моему уходовому арсеналу ещё и регулярные стрижки горячими ножницами. Вначале я подравнивала кончики и прорабатывала всю длину каждый месяц. После второй стрижки я заметила положительный эффект — волосы стали меньше цепляться друг за друга. Постепенно верхний проблемный слой волос стал расти в длину и догонять нижний слой. Удалось значительно уменьшить ломкость. Срез волос стал гуще. Появилась надежда. Сейчас стригусь один раз в 3-4 месяца.

Вот фото 2017 года — верхний слой уже начал догонять нижний, но истонченные концы верхнего слоя всё равно пришлось позже срезать (слева — вспышка, справа — у окна).

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

И вот недавно, буквально пару месяцев назад я снова стала краситься хной. Почему? Потому что стали появляться первые седые волосы и пока их немного я решила маскировать их хной. И ещё одна причини — есть у меня в том самом верхнем слое одна самая верхняя и самая проблемная прядь, которая выбивается из общей массы волос: имеет потёртый, иссушенный, посеченный и выгоревший вид. Эта прядь меня выводит из равновесия, и я стараюсь всеми силами вернуть её в общую массу волос. Вообще-то я бы хотела другой цвет, без рыжины, но решила сделать ставку на качество, а моим тонким и слабеньким волосикам краска качества явно не добавит, а вот хна, при её грамотном использовании, может помочь. Но самая главная причина окрашивания хной — это укрепление волос по длине, т.к. у меня появилась надежда на косу до пояса.

Хотя я всё равно поглядываю в сторону краски LEBEL Materia.

Волосы сейчас (не Рапунцель, конечно, но что имеем). Главным достижением считаю волосы одной длины — отрастит верхний слой волос вровень с нижним было очень трудно; и увеличение густоты с 4см до 6см в обхвате на низком хвостике:

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

Бывают у меня дни, когда волосы не в духе:

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

А иногда,

когда планеты выстраиваются строго определенным образом

мои волосы находятся в полной гармонии со своим внутренним миром, с окружающей действительностью и вообще пребывают в глубоком дзене, тогда и только тогда они могут порадовать меня вот такими чудесными локонами (но, к сожалению, дзен у них случается нечасто):

Можно ли отрастить длинные волосы если плохая генетика

Мои нехитрые правила ухода за волосами, выработанные годами проб и ошибок:

1. Хороший шампунь — это основа основ! Мои волосы — это тот случай, когда любая мелочь имеет значение: неподходящий шампунь сразу сказывается на длине, заметно иссушая её, и мгновенно отражается на состоянии кожи головы, в разы увеличивая выработку кожного сала и делая общий вид волос неопрятным.

2. Маски, только маски и ничего кроме масок — масками пользуюсь после каждого мытья волос и не могу заменить их кондиционером. У меня крайне редко случается передозировка и в основном это бывает от долгого применения одной маски. Для улучшения ситуации мне надо просто сменить маску, например, питательную на увлажняющую или на более легкую, но всё же маску, а не кондиционер. Иногда использую кондиционер перед мытьем шампунем, планирую даже делать так постоянно, но пока еще ленюсь.

3. Регулярные, обязательные, «тяжелые» процедуры типа абсолютного счастья для волос, увлажняющих ампул, масляных обертываний.

4. Регулярный уход за кожей головы — кожа головы у меня жирная, я мою голову раз в два дня, реже не могу, т.к. вид на 3 день будет ужасный, да и запах от головы будет тот ещё. Моей коже необходимо очищение не реже 1 раза в 1,5-2 недели. Раз в неделю стараюсь делать маску для кожи головы из трав и эфирных масел или грязевую. Периодически делаю курс какой-нибудь умной сыворотки для скальпа.

5. Уход за длиной — несмывашки!!! Ни дня без несмывашек! Очень долго подбирала, пытаясь сэкономить, потом экономить перестала, но всё равно было очень много ошибок и разочарований. В результате

разорилась

остановилась на своём любимом Lebel — у них мне подходит всё, что я пробовала.

6. Минимум фена в моей жизни и практически полный отказ от плоек и утюжков — я не могу отказаться от фена полностью, т.к. в будни мою голову только утром и у меня нет времени сушить их естественным путем, поэтому я использую поток воздуха средней «горячести» и сушу волосы, оставляя их слегка влажными. В теплое время года они досушиваются на ветру по дороге на работу, в холодное время года — досушиваются под шапкой, опять же по дороге на работу.

7. Никогда не ложиться спать с мокрой головой, не мыть голову меньше, чем за 4 часа до сна. Волосы должны хорошо просохнуть, прежде чем я начну тереться ими о подушку. Хотя иногда я прыскаю на корни какой-нибудь сывороткой, которую утром надо будет смыть. Но только на корни.

8. Горячие ножницы — стригусь только горячими ножницами вот уже три года, и это лучшее, что салон красоты смог предложить моим волосам. Регулярная стрижка горячими ножницами значительно улучшила состояние моих волос. Пробовала обжиг огнём, думала, что эта процедура более глобальна, чем просто горячие ножницы. Но не срослось.

9. Никаких железных заколок и тугих резинок. Только крабики для волос и резинки-пружинки.

10. Минимизировать трение волос об одежду и другие поверхности. В планах освоить шелковую шапочку для сна, но пока не могу сделать этого по этическим соображениям (

не представляю пока как покажусь мужу в спальне в старушечьем чепчике для сна, он термошапку то еле пережил

).

11. Начиная с октября и заканчивая весенней капелью я прячу волосы под шапку. В другое время года стараюсь в ветреную погоду закалывать волосы крабом. В планах освоить летние шляпы и кепи для защиты волос от солнца.

Ну и немного закромов, что бы было понятно, чем живу, чем дышу, на что молюсь:

Это мой основной состав — LEBEL, то, чем пользуюсь постоянно:

Это то, что последнее время всегда со мной.

Это то, что нравится в других марках:

Периодически повторяю эти продукты.

Это натур продукты, которые также присутствует в моем уходе за кожей головы и волосами (некоторые из них использую постоянно, некоторые только тестирую, что-то останется в моем уходе, а что-то не приживется):

Что-то только тестирую, что-то уже давно в моем "рационе", что-то из этого не приживётся.

Это то, что я пью с осени по начало весны (в этом сезоне у меня вот такие витаминки), но не специально для волос, а вообще для здоровья. Однако я уверена, что эти средства оказывают влияние на кожу головы и волосы:

Набор витаминов не всегда такой, как на фото. В этом сезоне пью такие витамишки.

Зачем я пришла на этот сайт:

за информацией, за опытом, за советами, за единомышленниками, за мотивацией. И большое спасибо всем девочкам, что находите время, пишите посты и выкладываете на всеобщее обозрение — это очень помогает.

Зачем я зарегистрировалась:

хотела бы поделиться своим опытом, чтоб без зазрения совести пользоваться опытом других.

Спасибо за внимание.

Всем роскошных кос до пят.

Картинка с превью взята здесь

Источник

Можно ли быстро отрастить волосы? Рассказывает трихолог

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

— Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

— Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста — 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин — около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста — а значит, максимально достижимая длина — укорачивается.

— Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

— Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, — и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

— Так, а что еще влияет на длину?

— Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

— Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

— Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, — что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация — так по-научному называется процесс роста — должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

— Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно — что он имеет в виду?

— Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить — больше, чем на 1 мм в месяц — придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) — да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» — не показание к их назначению.

Что приводит к замедлению роста волос?

— Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

— Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция — не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы — преобразования наследственной информации в ферменты и белки — меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

— Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять — мне только кажется, или это в самом деле так?

— Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок — фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос — 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел — немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

— А себорея влияет на скорость роста?

— Сама по себе — нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление — дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

— Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

— Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, — Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

— Где такой брать?

— Ввести в Google «mix tocopherol» — смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол — биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы — известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК — это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

— У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

— Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном — против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

— Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

— Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

— Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

— Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

— Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика — но еще не миноксидил?

— Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество — минксидин (синонимы — копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы — фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

Как отрастить здоровые волосы?

— Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

— Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

— А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

— Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С — цинга. Волосы — последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, ​​​​бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие — нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения — витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени — витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

— Качество волос — блеск, эластичность — улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

— Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см — соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующем материале — о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев — и парикмахеры — думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Владислав Ткачев

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

Читайте также:

  • Как и чем лечить перхоть? Рассказывает доктор Ткачев
  • Что делать, когда выпадают волосы: виды выпадения, причины и как отличить хорошего трихолога?
  • Выпадение волос: миноксидил — что это такое, как работает и стоит ли его бояться

Источник

Читайте также:  Можно мазать волосы вазелином