Можно ли кормящим красить волосы оттеночным бальзамом
Содержание статьи
Окрашивание волос при грудном вскармливании
Женщинам нравится вызывать восхищение внешним видом. И молодые мамочки — не исключение. Если привести себя форму в короткий срок получается не у всех, то изменение причёски лидирует в планах у недавно родивших женщин. Волосы, отдохнувшие за время беременности от косметических процедур, так и хочется наполнить цветом. Но в окрашивании волос кормящих мам имеются нюансы, о которых хотелось бы рассказать.
Окрашивание волос во время грудного вскармливания
Прежде чем решиться на окрашивание волос, многие мамочки волнуются, насколько это безопасно. Не навредит ли это малышу или здоровью самой женщины? Давайте разбираться.
Популярностью пользуются стойкие краски для волос, в большинстве своём содержащие аммиак (гидроксид аммония), благодаря которому цвет держится дольше. Волосяные стержни покрыты множеством чешуек, прилегающих вплотную одна к другой, сквозь которые красящим пигментам трудно попасть. Под воздействием гидроксида аммония чешуйки набухших волос максимально раскрываются и пропускают внутрь стержня обесцвечивающие натуральный пигмент перекиси водорода (пергидроль). А вместе с ними — вещества, которые окрашивают ранее обесцвеченные стержни волос в искусственные цвета, надолго задерживаясь внутри волос.
Мамы, кормящие детей грудью, тоже хотят быть красивыми
Но этот химический компонент является наиболее нежелательным в составе средств для окрашивания. Из-за своей токсичности. Вдыхание аммиачных паров вызывает приступ удушья и раздражение слизистых покровов. К тому же чешуйки потом долго возвращаются в исходное состояние, из-за чего волосы становятся ломкими и тусклыми. Многие производители в последние годы пытаются совсем убрать или существенно снизить содержание аммиака в красках для волос, но альтернативы, позволяющей при этом надолго сохранить стойкость цвета, пока не найдено.
Видео: что делать, если после родов испортились волосы
Несёт ли опасность окрашивание волос во время грудного выкармливания
Проведённые учёными исследования не дали точных результатов о прямом влиянии красящих средств через кожу на качество молока, но и не доказали безопасность для здоровья матери и ребёнка.
Ядовитые испарения через лёгкие попадают в кровь, а затем и молоко. Ни в коем случае нельзя приступать к окрашиванию, если на коже головы имеются открытые ранки (например, от расчесывания). Ведь тогда частицы краски обязательно попадут через кровь в мамино молоко, что грозит отравлениями.
Важно! Окрашивание качественной краской в руках профессионала наносит минимальный вред или не наносит его вовсе — всё зависит от метода окрашивания, вида краски и условий процедуры.
К счастью, современные краски часто не содержат вредный аммиак и не имеют неприятного запаха. Но речь идёт о качественных средствах, внимательно изучайте состав перед использованием. И приготовьтесь к тому, что придётся подкрашивать волосы чаще, зато без пагубных последствий для здоровья.
Обратите внимание: даже краска, которую вы прежде использовали многократно, может стать причиной аллергии, особенно в послеродовой период. Обязательно нанесите предварительно малое количество красящей смеси себе за запястье и наблюдайте реакцию кожи. У меня был опыт осветления волос привычным обесцвечивающим средством. Не первое использование, покупала в одном и том же месте постоянно, я понадеялась на авось и потом полгода мне пришлось восстанавливать пожжённую кожу головы и соломенные волосы. Это было ещё до родов, но с тех пор я всегда провожу тест на запястье и советую это делать подругам.
Евгений Комаровский об окрашивании волос и грудном вскармливании
Евгений Олегович, отвечая на вопрос мам, можно ли красить волосы при грудном вскармливании, сказал следующее
Современными качественными красками для волос пользоваться, конечно же, не противопоказано. Главное, чтобы вы как можно меньше дышали испарениями этой краски и её растворителей, то есть выберите салон с качественным оборудованием и адекватной системой вентиляции.
Как правильно красить волосы кормящим мамам
Важно знать, что гормональный фон женщины непредсказуемо может влиять на то, какой оттенок получится в итоге и равномерным ли будет окрашивание. Поэтому некоторые салоны отказывают в процедуре окрашивания, узнав, что вы кормите грудью. Кому хочется потом выслушивать претензии к качеству работы? Но скрывать грудное вскармливание от мастера в салоне нельзя категорически.
У меня чёрный цвет отливал зелёным, а нижняя половина широкой пряди волос под правым ухом никак не хотела менять натуральный тёмно-русый на угольный. Даже при третьей попытке часть шевелюры кокетливо выделялась более светлым оттенком.
Лучше всего отдать предпочтение парикмахерским салонам, где мастера помогут подобрать подходящую именно вам краску, сами смешают, нанесут и смоют остатки. Особенно хорош бесконтактный способ окрашивания, когда краска наносится на расстоянии нескольких миллиметров от кожи. Это снижает риск попадания ядовитых веществ в кровь женщины.
После окрашивания нужно высушить волосы и прогуляться, выветривая остатки красящих веществ и запах краски. Молоко лучше сцедить заранее и сохранить в бутылочке, чтобы во время кормления ребёнку досталась еда без химических примесей.
При бесконтактном окрашивании краску наносят на расстоянии нескольких миллиметров от кожи головы
Мелирование и колорирование
Как парикмахера по профессии, меня удивляют люди, до сих пор не знающие разницы между мелированием и колорированием. Если вкратце, мелирование — способ осветления прядей волос, а колорирование — окрашивание их в разные цвета. Кормящим мамочкам подойдут оба варианта, так как по технологии обязательно отступают от корней волос и краска не попадает на кожу. Самостоятельная окраска волос доступна большинству, но желательно довериться профессионалам.
Оттеночные шампуни и бальзамы
Дамам, склонным к частым экспериментам с собственной внешностью, подойдут оттеночные шампуни или тоники. Они не настолько агрессивно проникают внутрь волос и их легко смыть, в отличие от привычных красок. Окрашивание с их помощью требует лишь аккуратности при нанесении, все ингредиенты заранее смешаны. Цвет держится до следующего мытья головы, редко — до третьего смывания. Но и тут возможен сюрприз с получившимся цветом, причём даже чаще.
При выборе обращайте внимание, чтобы в красящем средстве не было аммиака и внимательно читайте инструкцию. Иногда даже примечание, на сухие или влажные волосы наносить краску, влияет на конечный результат косметической процедуры. Да, голову желательно не мыть дня 3 до окрашивания, чтобы жировая плёнка защищала кожу от воздействия токсичных веществ.
Натуральные средства для окрашивания волос
После беременности и родов волосы теряют жизненную силу, а натуральные красители способны придать им цвет и вернуть здоровый вид. Хна и басма известны уже много веков, и если вы не до конца уверены в безопасности химических красок или оттеночных бальзамов для волос, воспользуйтесь природными красителями. Распределить натуральные смеси на волосах немного труднее, чем обычные пастообразные краски, зато их польза очевидней из-за отсутствия вредных соединений в составе.
Таблица цветов, получающихся при нанесении хны, басмы или их сочетания на светлых волосах
Хна, басма, ромашка и лимон в окрашивании волос
Вот несколько советов, как получить желаемый натуральный цвет:
- Каштановый цвет. Существует 2 способа получения этого оттенка с помощью природных ингредиентов. Хну и басму развести отдельно, в соответствии с инструкциями на упаковках, затем соединить получившиеся кашицы в пропорции 1:1. Имейте в виду, хна теряет свойства при разведении горячей водой, а вот басме нужна температура не ниже 85 градусов. Смешивать их между собой нужно при комфортной для кожи головы температуре. Предварительно попробуйте окрасить прядь своих волос. Затем нанесите на волосы и смойте через время, достаточное для получения нужного цвета. Или купленные в аптеке квасцы (25 г) смешать с половиной стакана измельчённых зелёных грецких орехов. Залить получившуюся смесь 50 мл воды и 70 мл растительного масла, довести до кипения. Остудить и нанести на волосы. Смыть минут через 50.
- Иссиня-чёрный. Смешать часть хны с двумя частями басмы.
- Бронзовый. Смешать часть басмы с двумя частями хны.
Придать золотистый оттенок светлым волосам способна обычная полевая ромашка. Полстакана её засушенных цветов заливают 0,5 л кипятка и убирают в тёплое место на 1 час, предварительно укутав тару с настоем. После мытья головы ополоснуть волосы ромашковым настоем и не смывать.
Лимонный сок отлично справляется с осветлением даже тёмных волос на 2 тона. Из-за долгого процесса корни волос успевают отрасти, но не сильно заметна разница между ними и осветлёнными ранее волосами. Вам понадобятся:
- для нормальных волос — стакан свежевыжатого сока (примерно из 4 лимонов) и 1/4 стакана тёплой воды;
- для сухих волос — стакан свежевыжатого лимонного сока и 1/4 чашки кондиционера.
Такое осветление лучше всего проводить в тёплое время года, желательно летом, когда больше солнечных дней. Нанеся лимонную маску на шевелюру, 30 минут нужно провести на солнце, затем смыть. Лимон сушит волосы, не забывайте увлажнять их бальзамами после смывания.
Видео: 7 натуральных красителей для волос
Кератиновое выпрямление волос при грудном вскармливании
Понятно желание женщины быть привлекательной, особенно после родов. Недовольство своим внешним видом вызывает депрессию, имеющую негативные последствия для психики мамы. Из-за психологического дискомфорта даже может пропасть молоко. Многие решаются на кератиновое выпрямление, после которого волосы становятся более послушными и устойчивыми к внешнему воздействию. Локоны после этой процедуры легче укладываются в причёску и выглядят замечательно. Возникает вопрос: стоит ли во время вскармливания детей грудью делать кератиновое выпрямление волос?
На разных форумах для мам многие женщины пишут, что выпрямляли волосы, когда ещё кормили грудью детишек, и никаких последствий не было. В то же время врачи всячески отговаривают новоиспечённых мам рисковать своим и детским здоровьем. Дело в том, что в составе смеси для пропитки волос для кератинового выпрямления содержится формальдегид, испарения которого опасны не только для детей, но и взрослым лучше их не вдыхать. А без формальдегида, между прочим, входящего в список ядовитых канцерогенов (провоцирующих раковые заболевания), пропитка не даёт ожидаемого эффекта. Поэтому — однозначно не стоит.
Видео: плюсы и минусы кератинового выпрямления волос
Я для себя несколько лет назад открыла желатиновую маску для волос. Некоторые недовольны волосами после её применения, но меня вполне устраивает. Главное — моё здоровье. Я у себя одна, да и сын вряд ли согласится на другую маму, если его родная испортится, стремясь быть красивой любой ценой. Пробовала импортное кератиновое средство без формальдегида, но оно меня разочаровало чересчур кратковременным эффектом. Но если вы всерьёз задумываетесь о кератиновом выпрямлении волос, кормя грудью, выбирайте наименьшее зло — без формальдегида. И не вздумайте самостоятельно заниматься выпрямлением, обратитесь к профессионалам в салон красоты, где есть специально предназначенные для этого инструменты и помещения.
Запах действительно очень едкий и отвратительный, я глаза закрывала махровым полотенцем, мастер делала в маске и я была в маске, я потом ещё полдня квартиру выветривала. Не рекомендовала бы делать это дома, да и вообще пока на ГВ, лучше не рисковать, вдруг сами надышитесь и вкус молока испортится и ребёнок не возьмёт грудь.
Взвесив аргументы за и против, принимайте решение, стоит ли окрашивать волосы в то время, когда ещё кормите малыша грудью. А также какие средства при этом использовать, чтобы как можно больше снизить риск неприятных последствий для себя и ребёнка.
- Автор: Елена Фитисова
- Распечатать
Лена, 36 лет, мама сына-третьеклассника
Оцените статью:
(0 голосов, среднее: 0 из 5)
Источник
Правильное окрашивание волос при грудном вскармливании
21.02.2018Рубрика: Полезно знатьАвтор: Лариса Морозова
Заботливые кормящие мамы с опасением относятся к различным косметическим средствам, содержащим в своём составе химические компоненты. Это относится в том числе и к краске для волос. Но женщине в то же время хочется выглядеть привлекательно, тем более что её локоны после родов часто теряют свой ухоженный вид. К тому же смена образа всегда поднимает настроение, помогает отвлечься от домашних забот. Так можно ли всё-таки окрашивать волосы в период лактации? Может ли краска повлиять на состав грудного молока и самочувствие малыша?
- Противопоказания для использования краски
- Нюансы окрашивания в период лактации
Наиболее подходящие средства для окраски
Фотогалерея: подходящие красители для кормящей мамы
- Видео: как покрасить волосы хной
- Правильное использование химической краски
- Экспертное мнение доктора Комаровского об окраске волос в период лактации
- Видео: влияние косметических процедур на маму в период лактации
Состояние волос и кожи головы после родов
После рождения ребенка состояние кожи головы и волос у женщины резко ухудшается: кожа становится сухой, а волосы — ломкими и безжизненными. Они начинают выпадать, кончики секутся, а на коже у корней появляется перхоть. Пугаться таких перемен не стоит, это временное явление, которое скоро пройдет. Причина кроется в снижении эстрогена и изменении гормонального фона во время беременности, из-за чего и происходят подобные неприятности. Со временем всё восстановится, к тому же этот процесс можно ускорить:
- пропить комплекс витаминов (предварительно посоветовавшись с врачом);
- делать питательные маски и обертывания (в их состав должны входить только натуральные компоненты);
- правильно подобрать шампунь и бальзам;
- исключить использование плойки и фена.
Важно! Пока волосы и кожа головы не придут в норму после родов — от окрашивания волос лучше воздержаться.
Покраска волос: вред и польза
Большинство современных педиатров и консультантов по грудному вскармливанию едины во мнении, что окраска волос при кормлении грудью допустима и не несет в себе большого риска для малыша.
В краске для волос есть два компонента, которые действительно опасны, это аммиак и перекись водорода. Именно этих веществ следует избегать. Это можно сделать, выбирая современные безаммиачные красители или натуральные средства для окрашивания (хна, басма).
Многие думают, что основной вред краски в том, что она, проникая через кожу головы, попадает в грудное молоко. Это не совсем так. Да, небольшой процент «химии» проникает через кожу, но это количество ничтожно мало и не может отравить мамино молочко.
Реальную опасность представляет запах краски для волос — химический, резкий и неприятный. Вредные летучие пары, попадая в легкие, проникают в кровь и могут изменить состав маминого молока. Исследования показали, что канцерогены в грудном молоке могут навредить малышу, особенно если покраска волос производится часто.
Так как запах довольно сильный и сохраняется некоторое время после процедуры, то это тоже проблема. Малышу может не понравиться химический «аромат» и он просто не будет брать грудь.
Еще одна опасность — аллергия у крохи. Если в организм ребенка попало молоко с канцерогенными веществами из краски, то риск аллергических реакций очень высок. Явление может проявиться не только сыпью, но и страшным осложнением — отеком гортани. Это состояние крайне опасно для детей первого года жизни, так как при несвоевременной помощи ведет к смерти ребенка. Именно поэтому известный педиатр Комаровский против окрашивания волос при ГВ и предостерегает мамочек от этого.
Уход за собой обеспечивает хорошее настроение, а это положительно влияет на выработку грудного молока
Помимо явных негативных моментов, есть и несомненная польза от покраски волос: это психологический комфорт мамы и ее уверенность в себе. Эти слова не пустой звук! Любая женщина подтвердит, как важно чувствовать себя красивой. А молодой маме, которая прошла через беременность, сбой гормонального фона и роды, это важно вдвойне. Мамочка, постоянно испытывающая стресс из-за недосыпа и тотальной нехватки времени, должна радовать себя и уделять время своей внешности. Это положительно сказывается на ее самочувствии.
Хорошее настроение, уверенность мамы в своей красоте, ее психологический комфорт — это достаточный уровень лактации, более быстрая нормализация гормонального фона, спокойный и здоровый малыш. Только ради этого стоит разрешать женщине, которая кормит грудью, красить волосы.
Так можно ли красить волосы кормящей маме? Да, можно! Но есть несколько нюансов, которые необходимо учитывать, чтобы свести риск для здоровья мамы и малыша к минимуму.
Воздействие краски на волосы и кожу в период кормления грудью
До родов вы продолжительное время пользовались одной конкретной краской и прекрасно знаете, как она держится на ваших волосах? Не окрашивала кожу, долго не смывалась, всегда давала превосходный оттенок — и вдруг после родов «что-то пошло не так». Не удивляйтесь, если краска повела себя непредсказуемо, и оттенок получился совсем другим, либо не получился вовсе. Здесь дело опять же в изменении гормонального фона, который с течением определенного периода времени нормализуется. Но что делать, если родившей женщине хочется быть не только любящей мамой, но и привлекательной леди? Не стоит экспериментировать с красками в надежде, «авось оттенок и получится» — вы вряд ли добьетесь положительного результата и только усугубите состояние волос. Оптимальный вариант — обратиться к квалифицированному мастеру, который подберет вам нужный цвет.
Видео
Я предлагаю вам посмотреть короткий видеосюжет, в котором врач-трихолог рассказывает, какими средствами можно красить волосы при грудном вскармливании. Кроме того, в этом видео вы узнаете причину, по которой натуральная краска может дать неожиданный оттенок.
Каждая женщина хочет выглядеть красиво. Кому-то это нужно, чтобы покрасоваться перед своим мужчиной, а кто-то просто хочет видеть в зеркале красивое отражение. Как бы там ни было, когда вы прибегаете к современным методам коррекции своей внешности, мир в результате получает на одну счастливую женщину больше. Период беременности и грудного вскармливания — не повод ставить крест на себе, однако, ко всему стоит подходить с умом, чтобы не нанести вред ни своему здоровью, ни здоровью вашего малыша.
Поделитесь теперь и вы с нами в комментариях на сайте, какие средства для окрашивания волос используете вы. Какой цвет получился: такой, как планировали?
Может ли окрашивание волос навредить ребенку?
Максимальный вред, который может нанести краска, это ее запах, поскольку ядовитые пары при вдыхании могут проникнуть в организм кормящей мамы и попасть в молоко. Поэтому рекомендуется использовать краску, в которой не содержится аммиак. Правда, эффект от окрашивания будет минимальным, зато негативного воздействия тоже минимум. Химические ингредиенты, входящие в состав большинства красок, вредны как для мамы, так и для ребенка, поэтому средства для окрашивания лучше выбирать щадящие, которые содержат натуральные компоненты (хна, басма, луковая шелуха и т.п.) — запаха они практически не дают. Кроме того, нельзя исключать вероятность аллергической реакции, даже если до родов никакой аллергии ваша краска не вызывала. Но, как уже упоминалось выше, в связи с изменением гормонального фона, организм кормящей мамы может отреагировать непредсказуемо.
Как покрасить волосы кормящей маме?
Необходимо красить волосы при ГВ по времени, а также соблюдая строго технологию. Есть несколько рекомендаций, которые следует соблюдать кормящей мамочке, чтобы получить необходимый цвет шевелюры:
- При использовании химических красителей, разводить краску следует строго по указанной технологии, а время выдержки берется минимальное. Еще лучше, если женщина снизит время воздействия состава на локон, примерно, на 10 минут.
- Использование натуральных красителей не вредит ребенку, поэтому держать состав можно столько, сколько это необходимо.
- Чтобы обновить прическу, достаточно сделать мелирование прядей в подходящий оттенок.
- Наносить краску на волосы рекомендуется, отступая несколько миллиметров от корней.
- Не следует кардинально менять внешность, так как заметная смена цвета требует длительного воздействия краски, и применения сильных веществ.
- Лучше всего проводить окрашивание в проветриваемом помещении, чтобы кормящая мать вдыхала как можно меньше паров состава.
Мнение Комаровского
Доктор Комаровский подробно и доступно объясняет этот нюанс, утверждая: обработка волос краской может быть опасна в двух случаях.
- Первый — попадание ядовитых паров в кровь дыхательным путем.
- Второй — проникновение химических веществ через кожу.
Второй пункт Евгений Олегович считает наиболее опасным для малыша, поскольку мама, вдыхая краску, «впускает» в свой организм дозу химикатов, которые затем проникают в молоко. Что касается первого пункта, то доктор Комаровский считает подкожный путь минимально опасным. По его мнению, краска не способна проникать под кожу в таком количестве, чтобы навредить организму кормящей мамы, но она может спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому Евгений Олегович настоятельно рекомендует: если уж возникла необходимость покраски волос, то делать это нужно, соблюдая все правила.
Как снизить вред от окрашивания для малыша
Есть несколько правил безопасного окрашивания шевелюры во время лактации и грудного вскармливания. Каждая мамочка должна их соблюдать, чтобы не навредить младенцу. К этим правилам можно отнести:
- Отсутствие аммиака. Важное правило, которое необходимо соблюдать, так как ядовитые пару проникнут в молоко, а затем попадут в организм грудничка.
- Услуги профессионала. Не следует проводить процедуру дома, следует обратиться к профессиональному мастеру. Специалисты умеют использовать бесконтактный способ, что снизит риск аллергии.
- Мелирование. Это лучший вариант для смены имиджа, можно использовать колорирование. Для смены цветы, берутся тонкие пряди, при этом от корней обязательно отступают на пять сантиметров. Такой метод окрашивания держится около трех месяцев, в то время, как полную смену цвета придется проводить раз в месяц.
Специалисты рекомендуют сцедить молоко перед окрашиванием, чтобы покормить им ребенка после процедуры. При использовании токсичного состава, лучше для следующего кормления применить сцеженное молоко или смесь, а пришедшее молоко сцедить.
Какую краску для волос выбрать при грудном вскармливании?
Большинство красок содержат в своем составе либо перекись водорода, либо аммиак, которые раздражают кожу головы и издают едкий запах. Поэтому при лактации выбирать подобные варианты не рекомендуется. Кроме того, у кормящей мамы в связи с гормональной перестройкой организма меняется структура волос, и результат после окрашивания может не оправдать ожидания. Что же можно посоветовать?
- Если возникла необходимость в обработке волос краской, то следует выбирать средства, на упаковках которых указано «без аммиака» (например, тоник или красящий шампунь).
- Еще отличный выбор — мелирование волос, это очень щадящий вариант окрашивания, который исключает контакт краски с кожей головы. Во время процедуры состав, не соприкасаясь с корнями, наносится на прядки. В результате краска не касается кожи, а соответственно — просто не может проникнуть в кровь или вызвать аллергию.
- Хна и басма — тоже весьма хорошие варианты, поскольку состоят из натуральных ингредиентов. Эти природные красители — наиболее оптимальный вариант для кормящих мам, тем более что есть выбор.
- Шатенкам лучше подкрашивать волосы чайной заваркой или луковой шелухой, рыжим — хной, брюнеткам — басмой, а блондинкам — отваром ромашки или лимонным соком.
Меры предосторожности
В погоне за красотой стоит помнить некоторые простые правила, которые помогут предотвратить появление неожиданных и неприятных реакций на данную процедуру при грудном вскармливании:
- Стоит помнить, что ваш организм сейчас находится в состоянии гормональной перестройки. Соответственно, какой цвет волос после проведения процедуры вы получите, никто наверняка не знает. Единственной рекомендацией будет: выбирайте оттенок на несколько тонов светлее, чем вы использовали ранее.
- В это время экономить на процедуре не стоит. Выбирайте профессиональные средства с качественными составляющими. Не покупайте средства, которые содержат перекись водорода или аммиак.
- Окрашивать нужно в хорошо проветриваемом помещение, а после процедуры, прогуляться достаточно длительное время на свежем воздухе, чтобы насытить организм кислородом.
- Доверьте проведение процедуры специалисту или в крайнем случае — подруге. Они смогут нанести краску более аккуратно, минимизировав участки кожи, на которую попадет состав. Кроме того, специалист точно сможет смешать все компоненты в правильной пропорции, соответственно, риск возникновения аллергии и непредвиденного результата после процедуры снижается.
- Покормите ребенка до процедуры и запаситесь еще одной порцией молока. Таким образом вы сможете его обеспечить едой, если он захочет перекусить во время или сразу после окрашивания. Следующую порцию молока, которая у вас появится в течение 4 часов после окрашивания, стоит сцедить и вылить.
- Ни в коем случае нельзя подходить к ребенку до тех пор, пока краска с волос не будет смыта.
Зная эти простые тонкости и правила вы сможете уделить время себе, навести красоту и никак не повлиять на здоровье малыша.
Отзывы из сайта otzovik.com:
- Хна для окрашивания волос:
- Осветление лимоном:
Красивые, ухоженные волосы — одно из главных украшений женщины. Окрашивание чаще всего используют для сокрытия седины и получения более ровного тона волос. Использовать этот вид ухода можно и в период грудного вскармливания. Важно при этом внимательно относиться к рекомендациям специалистов по выбору средств и соблюдать технику безопасности.
- Об авторе
- Профиль VK
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Источник