Можно ли использовать масло для волос в бане

Содержание статьи

Польза применения масок для волос в бане и рецепты составов

Баня или сауна прекрасное место не просто отдохнуть морально и укрепить свой иммунитет, но и позаботиться о красоте.

Повышенная температура воздуха ускоряет все обменные процессы в организме на клеточном уровне.

Благодаря этому кожа головы и чешуйки волосяного стержня раскрываются, они готовы поглотить и усвоить максимальное количество питательных веществ, которые пойдут на благо внешнему виду.

Плюсы и минусы использования масок для волос в бане

Девушки, которые тщательно следят за своей внешностью, знают, что баня или сауна идеальное место для ухода за телом и волосами. Как правило, после первого захода в парилку внимание уделяется коже лица, после второго посещения парилки балуют все тело, а вот после третьего захода приходит черед локонов.

Достоинства масок для волос в бане или сауне:

  • Достигается максимальный эффект. Питательные вещества скорее поглощаются волосяным стержнем и кожей головы, а так же усваиваются в максимальном объеме.
  • Можно ли использовать масло для волос в банеУкрепляются корни волос. После хорошего «разогрева» все полезные вещества из маски способны отлично подкормить волосяные фолликулы, от которых зависят рост и красота всех локонов.
  • Восстанавливается целостность волосяного стержня. При регулярном питании волос в бане или сауне натуральными масками, исчезают посеченные кончики, они самостоятельно восстанавливаются.
  • Исчезает статистическое электричество. После посещения бани или сауны, волосы не торчат в разные стороны, а ложатся ровными аккуратными прядями.
  • Оказывают лечебный эффект. Благодаря тому, что в бане или сауне усвоение полезных компонентов маски происходит на более глубоком уровне, чем в домашних условиях, они действуют эффективнее, результат виден скорее и при регулярном использовании заметно улучшает структуру прядей и их рост.

Недостатки использования масок для волос в бане или сауне:

  • Неудобство приготовления. Натуральные маски для волос нельзя приготовить заблаговременно, все компоненты смешиваются непосредственно перед нанесением, а будучи в бане или сауне это не всегда удобно сделать.
  • Имеются противопоказания. При наличии некоторых заболеваний, компоненты маски могут спровоцировать нежелательные эффекты.

Важно! При высокой температуре воздуха, волосы начинают интенсивно впитывать влагу, поэтому, чтобы избежать пересыхания шевелюры, перед нанесением маски все локоны, желательно, немного увлажнить небольшим количеством воды.

Как правильно наносить состав на волосы?

Для того чтобы улучшить внешний вид волос, а не навредить им еще больше, перед нанесением любой маски для волос, следует знать, как правильно это делать:

  1. В парной покрывать голову специальной шапочкой из натуральной ткани, или оборачивать её полотенцем.
  2. Маска наносится на сухие, максимум слегка увлажненные волосы, но ни в коем случае не на мокрые.
  3. Процедура питания волос при помощи маски проводится после того, как кожа головы и вся шевелюра были предварительно вымыты шампунем.
  4. При посещении бани или сауны, следует тщательно следить за водным балансом в организме, пить достаточное количество жидкости (вода, травяной чай и так далее).

Эффективные рецепты для сауны

Домашние маски для волос отличаются своим разнообразием, подбирать их нужно индивидуально, опираясь только на свои ощущения и предпочтения, ведь универсального средства, которое идеально подойдет всем, просто не существует.

Для питания и увлажнения

  1. Можно ли использовать масло для волос в банеЗа пару дней до посещения бани или сауны, купить домашнее молоко.
  2. Прокипятить и оставить скисать.
  3. Полученный кефир взять с собой в баню или сауну.
  4. После третьего захода в парилку, тщательно вымыть волосы своим шампунем.
  5. Просушить до полного высыхания.
  6. Нанести домашний кефир, равномерно распределяя по всей голове и по всей длине прядей.
  7. Можно помассировать кожу головы 3-5 минут, кончиками пальцев.
  8. Затем собрать волосы и обернуть натуральной тканью.
  9. Держать маску 30-40 минут.
  10. Смыть проточной водой и если нужно еще раз шампунем.

Для сухих прядей (возвращает блеск, устраняет секущиеся кончики)

Ингредиенты:

  • Касторовое масло (3 десертные ложки).
  • Репейное масло (2 чайные ложки).
  • Глицерин (1 чайная ложка).
  • Яблочный уксус (1 чайная ложка).
  • Шампунь, подходящий по типу волос (1 чайная ложка).

Приготовление маски:

  1. Масло занести на несколько минут в парную, оно должно быть теплым.
  2. Смешать все компоненты до однородной массы.
  3. Наносить маску в теплом виде.

Нанесение маски:

  1. Макать кончики пальцев в полученную смесь и мягкими массажными движениями распределять по всей поверхности кожи головы.
  2. Массировать следует 10 минут в следующем порядке: сначала височная и затылочная область, потом макушка и челка.
  3. Оставшуюся массу распределить по всей длине локонов.
  4. Держать 45 минут.
  5. Смыть водой и при необходимости шампунем.

Важно! После нанесения маски на волосы можно посещать парную. Но при этом обязательно прятать волосы под шапочку или полотенце.

Для роста (стимулирует кровообращение и питание волосяных луковиц)

Это жгучая маска на основе хны. Для маски понадобится пакет хны, две столовые ложки сухой аптечной горчицы или сухой крапивы.

Читайте также:  Чем можно выпрямлять волосы кроме утюжка

Перед нанесением этой маски на кожу головы следует обязательно сделать тест на аллергическую реакцию.

  1. Смешать сухие ингредиенты.
  2. Залить кипятком и перемешивать до тех пор, пока масса не станет теплой и однородной.
  3. Нанести массирующими движениями на кожу головы.
  4. Держать 20-30 минут.
  5. При сильном жжении сразу смывать. Ощущение жжения должно быть терпимо.
  6. Маску смыть водой и промыть волосы шампунем.

Промышленные линии для парной

Многие бренды выпускают целые банные линии по уходу не только за лицом и телом, но и волосами. К наиболее популярным фирмам, в нашей стране, можно отнести такие:

  1. Можно ли использовать масло для волос в банеБелита — Витэкс (Белорусия).
  2. Рецепты бабушки Агафьи (Россия).
  3. Doctor Natyre (Израиль).
  4. Lombok (Корея).
  5. Barex (Италия).

Маски для волос различают по:

  1. Основным функциям:
    • Стимуляция роста.
    • Восстановление целостности волосяного стержня (устранение посеченных концов).
    • Придание блеска (для тусклых волос).
    • Питание и укрепление корней (при обильном выпадении и замедленном росте).
    • Увеличение объема (для тонких и редких прядей).
    • Нормализация выработки кожного сала (при сухом или жирном типе волос).
  2. Набору активных компонентов (составу):
    • Травы (экстракты и вытяжки из трав).
    • Витамины (синтетические и натуральные).
    • Эфирные и растительные масла.
    • Лекарственные ингредиенты (мумие, хна, глицерин и так далее).

Собираясь в баню или сауну, нужно четко определить одну или максимум две проблемы локонов, на которые будет направлен арсенал косметических средств. Допустим: окрашенным прядям подойдут маски укрепляющие корни и питающие фолликулы.

Не нужно делать 5-6 масок за один раз, ожидая мгновенных результатов. Действуя регулярно и последовательно, проявляя максимум терпения можно полностью восстановить и значительно улучшить состояние шевелюры всего за один — два месяца регулярных процедур.

Противопоказания

Для того чтобы волосы, благодаря маске, окрепли, стали блестящими и шелковистыми, нужно учесть ряд противопоказаний:

  1. Индивидуальная непереносимость ингредиентов маски.
  2. Наличие повреждений кожи головы (ранки, царапины, гнойнички).
  3. Сбои в работе кровеносной системы.
  4. Наличие любых заболеваний в острой форме.

Важно! Подбирая банную маску для волос, желательно избегать таких ингредиентов как: куриное яйцо и эфирные масла.

Белок, при высокой температуре, быстро сворачивается, и вымыть его с волос будет очень проблематично.

Эфирные масла отличаются резким насыщенным ароматом, который в закрытом душном помещении (парная) может спровоцировать у посетителей обморок.

Если регулярно посещать баню или сауну, используя при этом подходящую маску для волос, то через месяц шевелюра станет здоровой и объемной, заметно улучшиться рост волос, укрепятся корни, а локоны будут струиться и блестеть не хуже, чем в рекламе.

Источник

9 лучших масок в бане для роста волос

Сауна, баня — отличное место не только для релакса. Высокие температуры способствуют более быстрому обмену веществ, кожа очищается от отмерших клеточек и чешуек.

Девушки в бане

Приходит время устроить сеанс красоты и для своей шевелюры, делая маски для роста волос в бане. В этой статье вы найдете 9 самых популярных средств — из натуральных ингредиентов и готовые магазинные составы.

Польза масок при использовании в бане

Основное преимущество использования масок в бане — достижение быстрого эффекта. По сравнению с домашними процедурами в сауне волосы и кожа головы активнее впитывают полезные вещества и усваивают их.

Под действием высокой температуры кожные покровы размягчаются, открываются поры, через них ингредиенты масок, бальзамов и ополаскивателей проникают глубоко внутрь.

Березовый веник в бане

Они питают и укрепляют корни волос, разглаживают, улучшат их структуру. С волос удаляется статическое электричество, после бани они перестают торчать в стороны, становятся гладкими и шелковистыми.

Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется «подкармливать» волосы различными масками в бане или сауне регулярно. Особенно полезны составы из натуральных ингредиентов, которые восстанавливают структуру каждого волоска.

Через непродолжительный период можно будет забыть о посеченных кончиках, волосы гораздо реже будут нуждаться в стрижке, за счет этого процесс отращивания длинных локонов намного ускоряется.

В этом видео рассказано о пользе бани для женского здоровья и красоты.

Полезные натуральные ополаскиватели

После применения маски голову ополаскивают различными натуральными средствами: травяные отвары, кислая вода. В бане хорошо ополаскивать голову водой, которая осталась после запаривания веников: дубового, березового, крапивного.

Важно! Настой трав укрепляет слабые волосы, делает их мягкими и более послушными. Ополаскиватель для волос не должен быть высокой температуры, лучше использовать прохладную воду.

Для стимуляции роста волос делают отвар из корней лопуха. Сухие измельченные корни (1 часть) надо залить кипящей водой (10 частей), прокипятить на маленьком огне четверть часа; затем настоять отвар три часа.

Лопух считается лучшим средством для роста волос.

Корни и листья лопуха

В пиве содержится много полезных микроэлементов в растворенном виде. Поэтому его можно применять, как ополаскиватель для укрепления волос.

После использования маски надо ополоснуть локоны подогретым пивом, а через пять минут смыть его чистой водой. Полезные ингредиенты этого напитка восстановят поврежденные волосы.

Бальзам-ополаскиватель с яблочным уксусом делает локоны шелковистыми, гладкими и блестящими; это происходит за счет того, что кислота закрывает чешуйки волос.

Кроме этого, в натуральном уксусе содержатся биологические вещества, питающие структуру локонов. Наиболее простой рецепт приготовления ополаскивателя: на 1 л фильтрованной воды добавить 1 ст. ложку уксуса.

Правила использования масок в бане

Маски для волос в бане

Маску надо заранее приготовить дома и взять ее с собой; для этого удобно использовать баночки из-под косметических средств, у которых надежно закручиваются крышки. Для большей пользы маску держат на голове сорок минут, за это время все полезные ингредиенты впитаются, принося максимальный эффект.

Маски, содержащие эфирные масла, наносят на влажные волосы, выдерживают определенное время, а затем смывают водой и ополаскивают травами или другими полезными составами. Средства для волос без масел можно наносить после использования шампуня.

Нужно не забывать о правилах посещения парной:

  • надевать на голову шапочку, которая сделана из натуральных материалов (лучше всего из войлока), или обернуть хлопковым (льняным) полотенцем;
  • надо обязательно пить чистую воду, травяные чаи, чтобы не нарушить водный баланс;
  • соблюдать время нахождения в парной и не превышать его, иначе можно навредить организму и волосам в том числе.

Перед посещением парной надо нанести на концы волос натуральное масло, чтобы защищать их от высоких температур, питать и восстанавливать.

Читайте также:  Как можно собрать волосы в пучок

Нанесение масла

Меры предосторожности по использованию масок в бане

Перед тем как использовать любые средства, надо проверить, не вызывают ли они аллергию. Ведь в бане или сауне при высоких температурах их действие еще больше усилится.

Возьмите небольшое количество средства и нанесите на кожу возле сгиба локтя, через полчаса проверьте реакцию. Если нет покраснения и зуда, значит, маску можно использовать.

Осторожно! Нужно быть осмотрительными со средствами, в составе которых есть какое-либо эфирное масло, так как в бане оно может дать неожиданный эффект: головокружение, повышение давления.

Полезные маски с яичными белками лучше применять в домашних условиях; в бане они свернутся и их будет невозможно смыть.

Польза бани дя волос

Лучше всего использовать натуральные ингредиенты, так как химические средства под действием высокой температуры могут изменять свой состав.

Популярные банные рецепты

В бане большой популярностью пользуются такие рецепты: медовые, на основе алоэ, из желатина, с черной глиной. Здесь подробно описаны рецепты их приготовления и применения.

Алоэ увлажнит локоны и усилит рост

Алоэ отлично увлажняет кожу головы, активизирует спящие луковицы и побуждает их к росту. Если вы используете листья растения, вначале надо поместить их на 2 недели в холодильник.

В этом видео показано, как подготовить алоэ для приготовления сока из него.

Для приготовления состава можно взять аптечное средство, это удобно и экономно. Смешайте 1 желток с медом, коньяком и алоэ (по 1 сл. л.), нанесите на кожу головы.

Для смывания шампунь не понадобится, так как желток обладает очищающими свойствами.

Желатин для здоровья шевелюры

Для приготовления полезной маски надо взять 1 ст. л. желатина, развести его в трех ложках воды; оставить на 15-20 минут, чтобы желатин хорошо впитал воду.

Затем добавьте один или два желтка, по желанию можно положить готовую питательную маску для волос от любимого косметического бренда.

Совет: желатиновую маску не наносят на кожу головы, так как она сушит. Отступите около 3 см. от корней и специальной кисточкой нанесите средство.

После 20-30 минут промойте локоны в теплой воде. Для длинных и густых волос надо приготовить в два раза больше средства.

В этом видео показано, как приготовить желатиновую маску для волос.

Медовые маски для здоровой шевелюры

Мед помогает быстро укрепить и отрастить локоны, поэтому его часто используют. Для приготовления состава возьмите:

  • желток яйца,
  • по 1 ст. ложке меда и сока алоэ;
  • столовую ложку натурального коньяка.

Средство можно держать на голове до 40 минут, а затем его надо смыть теплой водой. За счет присутствия в его составе желтка оно отлично смывается.

Волосы становятся чистыми, блестящими, мягкими; мед питает, а алоэ активизирует их рост. Балуйте свои локоны медом не менее одного раза в неделю; вы быстро заметите, как они отросли, стали гуще и сильнее.

Мед и алоэ

С черной глиной

В составе глины есть множество элементов: железо, кальций, калий, фосфаты, азот, магний, за счет этого средства по уходу обладают исключительными свойствами.

Они питают, усиливают кровообращение, глина очищает, поэтому особенно рекомендуется для жирной и нормальной кожи. Минералы укрепляют структуру волос, делают их блестящими, предотвращают ломкость.

Внимание! Черная глина не подходит светловолосым девушкам, так как обладает эффектом окрашивания.

Маску с глиной можно применять раз в неделю, приготовить ее очень просто:

  • развести глину (1 ст. л.) в теплой воде;
  • добавить столовую ложку жидкого меда;
  • положить 1-2 желтка.

Черная глина, яйца, мед

Состав нужно аккуратно нанести на волосы, укутать и держать 20-30 минут. Затем смыть теплой водой. Для усиления результата ополосните голову настоем из трав.

Масло для укрепления и роста шевелюры

Для приготовления укрепляющего средства понадобятся масла: касторовое и репейное, по 1 ст. ложке. В аптеке нужно приобрести витамины А, Е, В1, В6, В12; добавьте каждого из них по 1 ч. ложке.

Усилят эффект желтки, их нужно взять из расчета: на короткие волосы — 1 шт., на длинные — 2-3 шт. После регулярного применения волосы становятся здоровыми, блестят и начинают активно расти.

Готовые маски

Готовые средства дают хороший эффект, если правильно их применять. Главное — нельзя держать маску дольше, чем это написано в инструкции по ее применению.

Маска от производителя Кора

Многокомпонентное средство тщательно очищает волосы, оказывает укрепляющее действие на луковицы. Маска делает волосы сильными за счет насыщения микроэлементами и витаминами.

Растительные компоненты: крапива, лопух, а также лечебная грязь стимулируют рост волос. Средство имеет густую кремовую текстуру, наносить его нужно на мокрые волосы.

Имейте в виду, что у маски довольно сильный аромат лаванды, который подойдет не всем. Средство надо держать на волосах 40 минут, смыть, а затем увлажнить их бальзамом, чтобы сделать мягче.

Маска от производителя Кора

Дрожжевая «Рецепты бабушки Агафьи»

Основным компонентом являются пивные дрожжи, они питают волосы полезными элементами, витаминами и белками. Средство имеет очень приятный кондитерский аромат; на голове его нужно держать не больше двух минут.

Другие активные ингредиенты: масла пшеницы, кедрового ореха и шиповника, сок березы. Ощутимый эффект от применения — ускорение роста локонов, они перестают выпадать, легко расчесываются и блестят.

Маска дрожжевая

Активное средство Roots от lush

Маска специально разработана для укрепления корней волос. В ее состав входят активные ингредиенты: оливковое масло, крапива, мятный настой, различные эфирные масла и мед.

Средство стимулирует волосяные луковицы, питает их витаминами; натуральные масла придают блеск и мягкость.

Внимание! В составе есть лаурилсульфат натрия. Поэтому средство нельзя долго держать на коже головы и волосах, чтобы не нанести им вред. Придерживайтесь инструкции по применению.

Маска Nioxin для поврежденных волос

Если у вас окрашенные волосы, то эта маска принесет хороший эффект. Результат применения этого средства — гладкие и послушные локоны. Маска хорошо подходит для окрашенных, тонких и сухих волос.

Маска Nioxin

Способ применения: помыть волосы шампунем, а затем нанести маску. Держать средство не более пяти минут, а потом смыть чистой водой. Для большей эффективности используйте натуральные ополаскиватели.

Опытным путем можно подобрать средство, которое будет лучше всего подходить для ваших локонов, сделает их здоровыми и крепкими. В бане и сауне лучше применять натуральные маски, но если не хватает времени для их приготовления, воспользуйтесь готовыми составами.

Читайте также:  Можно ли удалить волосы в зоне бикини пинцетом

Источник

Укрепляем и оздоравливаем волосы в бане или сауне

Какой русский человек не любит горячую баню? Традиционная баня приносит огромную пользу всему организму: тут можно и расслабиться, поправить здоровье и конечно же навести чистоту. С наступлением теплого периода, многие из нас, большую часть свободного времени проводит на дачах, в садах или просто выезжает на природу — на базы отдыха.

Тихое время, проведенное в бане или сауне, — это прекрасная возможность подарить всему своему телу дополнительную любовь, и конечно же с их помощью, можно позаботиться о своих волосах — укрепить и оздоровить, воспользовавшись теплом и тем, как оно усиливает эффект их лечения.

Кокосовое масло

Обесцвечивание, окрашивание, чрезмерное мытье и укладка — все это, может крайне неблагоприятно отражаться на здоровье наших волос.

Чтобы восстановить волосы, сделать их гладкими и блестящими, используйте в бане, одно из самых полезных средств — кокосовое масло. Это бюджетное, безопасное средство, не содержит вредных парабенов и сульфатов, которые так часто встречаются в обычных средствах по уходу.

Как применять кокосовое масло в бане:

  • Тщательно промойте волосы.
  • Возьмите 2-3 столовых ложек кокосового масла, в зависимости от длины ваших локонов. Налейте масло в посуду и дайте ему согреться в горячем воздухе бани.
  • Нанесите масло на пряди от корней до кончиков, одновременно делая себе расслабляющий массаж кожи головы.
  • Оставьте масло на весь период, пока будете находиться в бане.
  • Промойте голову мягким шампунем и используйте кондиционер.

В итоге, ваши локоны станут мягкими и блестящими, а также будут излучать прекрасный запах кокоса.

Настой крапивы

Это полезное растение есть на всех дачных участках, во многих лесах. Крапива богата витаминами А,В,С,К, минеральными веществами, органическими кислотами. Использование крапивы поможет улучшить состояние кожи головы, остановит выпадение волос и стимулирует их рост, локоны становятся послушными, мягкими, и блестящими.

Находясь на дачном участке вы можете использовать крапиву двумя способами — сделать отвар или настой.

Для того чтобы приготовить настой:

  • Сорвите небольшое количество крапивы, 10 стебельков с листьями будет достаточно.
  • Положите их в ковшик или тазик, залейте кипятком.
  • Оставьте настаиваться в бане не менее 30 минут.
  • После всех банных процедур, ополосните приготовленным настоем чистые волосы. Промывать водой не нужно.

Для того чтобы приготовить отвар:

  • Сорвите свежую крапиву или возьмите сушеные листья.
  • Положите в небольшую кастрюльку и залейте 2 стаканами воды.
  • Поставьте на медленный огонь и доведите отвар до кипения.
  • Оставьте настаиваться на полчаса.
  • После мытья волос в бане, ополосните их получившимся отваром.

Если все же, вы не смогли найти крапиву, в аптеках можно приобрести готовое масло крапивы, которое обладает не меньшими полезными свойствами. Вотрите масло крапивы в кожу головы и волосы перед посещением бани. После банных процедур, промойте голову шампунем.

Клубничная маска для блестящих локонов

Побалуйте свои волосы и угостите их ароматной клубничкой. Клубника полна витамина С, который помогает вырабатывать коллаген, важную часть структуры волос. Эта клубничная маска, также удаляет излишки масла, жира и придаст вашим локонам глянцевый блеск.

Кокосовое молоко — это натуральное средство для восстановления волос. Оно содержит витамины, которые стимулируют кровообращение кожи головы, способствуя росту волос. Кокосовое молоко также содержит витамин Е и полезные жиры, которые питают сухие пряди, увлажняют их от корней до кончиков.

Мед является смягчающим средством, которое помогает вернуть потерянный блеск и гладкость вашим локонам.

Все эти ингредиенты только усилят свое действие, при использовании их в бане или сауне.

Как приготовит клубничную маску:

  • 6-8 ягод свежей клубники размять вилкой, добавить 1 ст. ложку кокосового молока и 1 ст. ложку меда.
  • Все тщательно перемешать.
  • Нанесите маску равномерно на все волосы после мытья.
  • Оставьте на 5-10 минут, присев на верхний полок.
  • Промойте голову теплой водой.

Ополаскиватель из мяты и петрушки

За полчаса до похода в баню нарвите свежих листьев петрушки и мяты. Положите их в тазик или ковшик, залейте кипятком, оставив настаиваться непосредственно в горячей бане (например, пока она топится). После всех банных процедур, в последнюю очередь, ополосните волосы полученным настоем, предварительно разведя его в теплой кипяченой воде. На 250 гр. настоя необходимо 1 литр воды.

Маска с соком малины и клубники

Эта вкусная маска придется по нраву вашим волосам. Ароматные ягодки насытят локоны витаминами, сделают их мягкими и шелковистыми.

Как приготовить ароматную маску:

  • Взбить 2 яичных желтка, добавить к ним 10 мл сока клубники и столько же сока малины. Влить 10 мл оливкового масла.
  • Перед походом в баню втереть приготовленную смесь массирующими движениями в кожу головы, распределить равномерно по волосам. После нанесения маски, шевелюру лучше собрать в хвост или пучок.
  • После банных процедур, промыть голову без использования шампуня. Хорошим бонусом после маски, будет ополаскивание волос 150 мл любым ягодным соком.

Маска из помидоров

Перед посещением бани, приготовьте маску. Очистить от кожицы 2-3 помидора, размять или размельчить в блендере до получения кашицы. Нанести смесь на волосы, после банных процедур промыть голову теплой водой.

Маска с репчатым луком

Лук — это прекрасное антибактериальное средство, избавит от перхоти и излишнего жира. Маска из лука стимулирует волосяные фолликулы и поможет росту волос.

Как приготовить луковую маску:

Маска делается и наносится до похода в баню. После парилки и мытья, маска смывается с использованием шампуня.

1 луковицу среднего размера натереть на мелкой терке или в блендере. Полученную кашицу нанести на кожу головы. Через 1 час маску необходимо смыть.

А какие маски для волос используете Вы в бане или сауне? Пишите нам комментариях!

Поддержите развития канала, нам важно ваше мнение и участие. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь статьей в социальных сетях с друзьями!

Источник