Можно ли часто мыть голову при выпадении волос
Содержание статьи
Что будет, если часто мыть голову при выпадении волос
Бытует мнение, что, если выпадают волосы, то их нельзя часто мыть, так как они спутываются, и во время расчесывания происходит дополнительная потеря волос. На самом деле, во время мытья кожа головы освобождается от лишнего сала, отмершего эпителия, которые закупоривают поры.
На немытой голове скопления грязи препятствуют нормальному дыханию кожи и способствуют развитию патогенной микрофлоры. В результате немытые волосы покрываются салом, начинают слипаться, корни волос делаются слабыми, в результате выпадение волос может усилиться.
Источник: Гугл Картинки
Источник: Гугл Картинки
Мнение врачей-дерматологов: как часто можно мыть голову
Специалисты говорят, что мыть надо голову можно через каждые 2 или 3 дня. Это нормально, а если волосы быстро загрязняются, то можно чаще. Важнее, как это правильно делать.
Ведь потеря волос происходит не от того, насколько часто происходит процесс мытья, а от того, как мы это делаем.
Существуют определенные правила. Познакомимся с ними:
- Перед тем, как приступить к процедуре мытья, следует определиться с типом волос. Если они сухие, то надо их расчесать, чтобы отмершие клетки эпидермиса отделились от кожи и их будет легче вымыть.
- Вода должна быть не холодная и не горячая. Оптимальная температура для сухого типа волос около 35 градусов.
- После нанесения шампуня, его надо распределить на волосах массажными движениями. Затем смыть пену и нанести моющее средство повторно и хорошо вымыть голову.
- Затем хорошо обсушить волосы полотенцем промокательными движениями.
- После этого убираем полотенце. Пусть волосы немного подсохнут на воздухе, и только после этого их можно будет расчесать расческой с редкими зубьями.
- В случае необходимости волосы можно досушить негорячим феном, держа его на расстоянии не менее 20 сантиметров.
Важно! Нельзя расчесывать волосы мокрые волосы, потому что в таком состоянии они очень легко выдергиваются.
Чем мыть
Для каждого типа волос подходит определенный вид шампуня. Поэтому при его выборе следует руководствоваться рекомендациями производителя.
Но, существуют некоторые нюансы, которые следует учитывать.
Шампуни
1. При наличии жирных волос, если необходимость в мытье возникает очень часто, не стоит пользоваться средством для жирного типа волос, так как начнет шелушиться кожа и усилится потеря волос. Для частого использования следует выбирать мягкое средство, а оптимальным выбором будет детский шампунь. Он не обладает подсушивающим действием и не провоцирует раздражение кожи.
2. Средство против перхоти не подходит для частого применения. Им можно пользоваться не чаще одного раза в неделю, так как в его состав входят вещества, замедляющие деление клеток кожи.
Если волосы выпадают, то следует уделить внимание качеству шампуня. Лучше, если он будет на травах. Такие средства могут стоить дороже, но и отличаться эффективностью.
Важные замечания! Не рекомендуется использование шампуня содержащего в составе сульфаты натрия и аммония. Такие средства создают много пены, но она не обладает очищающим действием. Кроме того, они могут спровоцировать сухость кожи и сделать волосы ломкими.
Следует также обращать внимание на цвет средства. Яркий цвет шампуня может нанести вред, как и позрачный, в которых присутствуют в большом количестве химические вещества.
Бальзамы
- Если выпадают волосы, то выбор следует делать в пользу того средства, в котором содержатся фитоэстрогены (косточки винограда, шалфей, хмель).
- С профилактической целью подойдут средства с жирными кислотами и цинком.
- При окрашенных волосах полезен будет бальзам с увлажняющим действием.
Маски
Применение масок после мытья головы дает ощутимый эффект.
В аптечной сети можно приобрести готовые лечебные маски с эффектом укрепления и предотвращения выпадения волос, но можно приготовить средство и в домашних условиях.
В качестве добавок в них можно включать:
- яичный желток;
- репейное масло;
- мед;
- водку или коньяк;
- витамины А и Е;
- сок свежего лука;
- касторовое масло;
- кефир.
Необходимые ингредиенты надо смешать и нанести на кожу головы, спрятать волосы под полиэтиленовой шапочкой, а сверху укутать махровым полотенцем. Так оставить примерно на 1 час, после чего все тщательно смыть.
Пользоваться масками можно два раза в неделю.
Читайте по теме:
10 главных причин почему могут выпадать волосы
Что нельзя делать при выпадении волос
Подписывайтесь на канал Секреты красоты и здоровья. Теперь ежедневно на нем будут выходить полезные заметки.
Если понравилась статья не скупитесь отмечать «палец вверх» .
Источник
Нужно ли часто мыть голову и что делать, если выпадают волосы: 20 вопросов трихологу
01.06.2021
13:14
Автор: Надежда Маркова
Можно ли ускорить рост волос и обзавестись толстой косой за пару месяцев? Как правильно мыть голову и может ли спасти причёску «Лошадиная сила»? На вопросы «Клопс» ответила врач-дерматолог, трихолог, член «Русского общества исследования волос» Ольга Крылова.
1. Что делать, если выпадают волосы? И как понять, что теряешь слишком много?
В среднем человек теряет 80-100 волос в день. В принципе, каждый из нас примерно представляет, сколько волос обычно выпадает именно у него. Относительно этого и нужно оценивать, у каждого своя норма. Это можно рассчитать, проведя фототрихограмму (процедуру, где будет учитываться плотность волос на квадратный сантиметр).
Если вы отмечаете повышенное выпадение более трёх месяцев подряд, то это повод пойти на приём к трихологу.
2. Помогает ли луковая маска от выпадения волос?
Луковая маска не поможет от выпадения, а вот получить раздражение кожи головы и стойкий луковый запах — вполне.
3. Никотиновая кислота — панацея от выпадения волос или маркетинговый ход?
Никотиновая кислота хороша как сосудорасширяющее средство, она входит в состав лосьонов от выпадения. Но я не рекомендую брать её в чистом виде в аптеке, потому что она вызовет стойкое покраснение кожи головы и зуд.
4. Как распознать, какие у тебя волосы — жирные или сухие?
Есть такой способ определить: если вы моете голову ежедневно или через день, то кожа голова жирная. Если один-два раза в неделю — нормальная или ближе к сухой.
5. В чём причина ранней седины и можно ли как-то остановить процесс?
Появление седины больше зависит от генетики, но также может проявляться при дефиците цинка и меди. На сегодняшний день не существует чудо-средств против седины.
6. Ходят слухи, что чем реже моешь голову, тем быстрее восстанавливается волос. Стоит ли ходить с грязной головой ради спасения шевелюры?
Голову необходимо мыть по мере загрязнения. То есть и ежедневное мытьё может быть вариантом нормы. Всё зависит от активности сальных желез.
Из опыта могу сказать, что длительное присутствие кожного сала на поверхности кожи головы может способствовать усилению выпадения и обострению себорейного дерматита — это воспаление участков кожи, богатых сальными железами.
7. Как понять, что пора бить тревогу и идти к трихологу? Как подготовиться к приёму?
Выпадение волос более трёх-четырёх месяцев, расширение центрального пробора, истончение волос. Особой подготовки к приёму нет, но лучше не мойте голову накануне.
8. Чем руководствоваться, когда выбираешь средства для волос? Как понять, что шампунь не подходит?
Шампунь подбирается по типу кожи головы, маски и бальзамы — по состоянию стержня волоса. Если после мытья ощущаете непромытость, лёгкий зуд, который не проходит до следующего мытья, покраснение кожи головы, то эти симптомы подсказывают, что шампунь лучше сменить.
9. Что делать, когда часто чешется голова, а дерматолог говорит, что всё хорошо?
Найти трихолога и сделать трихоскопию — общую диагностику состояния волос и кожи головы). Но зуд возможен и на фоне стресса, тогда специалист не увидит никаких изменений на коже.
10. Что влияет на качество волос в первую очередь?
В первую очередь генетика, затем качество питания и правильный подбор средств по уходу. Однозначно негативно влияют плойки, утюжки, кератиновое выпрямление, частое ламинирование.
11. Какие бьюти-процедуры самые вредные для волос?
Кератиновое выпрямление, биозавивка, частое обесцвечивание.
12. Как без ножниц решить проблему секущихся концов?
Подбор несмываемых сывороток, масел и отсутствие повреждающих факторов. Это при условии, что в организме нет дефицита железа, цинка, меди, селена.
13. Можно ли ускорить рост волос?
Нет. В норме скорость роста 1-1,5 см в месяц.
14. Можно ли втирать в кожу головы репейное масло?
Я в принципе не поддерживаю нанесения масел на кожу головы. Это создаёт плёнку на поверхности кожи, может способствовать появлению перхоти и раздражению. Масла крайне плохо проникают вглубь кожи, поэтому никак не могут воздействовать на работу волосяного фолликула.
15. Что скажете о сухих шампунях?
Подобные шампуни рекомендую использовать разово, только когда вам действительно некогда помыть голову обыкновенным. Принцип сухих шампуней — поглощение избытка кожного сала. Они не очищают кожу головы, а оседают на ней.
16. Как правильно мыть голову?
Чётких правил не существует. Как правило, вода для споласкивания лучше всего тёплая, но не сильно горячая. Рекомендую двукратное нанесение шампуня, особенно, если вы не используете пилинги. Маски и бальзамы лучше наносить по длине волос, избегая нанесения на кожу головы и прикорневую зону.
17. Как часто нужно менять расчёску? Как правильно её выбирать?
Я предпочитаю деревянные расчёски и меняю их, когда они ломаются или на них появляются дефекты, которые могут повредить волосам. Пластиковые не люблю, так как от них волосы чаще электризуются. Расчёски с натуральной мягкой щетиной в принципе предназначены для младенцев, густые волосы такими не расчесать.
18. Много стереотипов о шампуне «Лошадиная сила». Что вы об этом думаете?
Мода на данный шампунь, к счастью, прошла. Концентрация добавок в зоопрепаратах намного больше, чем это предусмотрено в средствах, созданных для человека. Поэтому применение препаратов для животных людьми не только не рекомендуется, но и неприемлемо. Это может привести к раздражению, аллергии и другим нежелательным последствиям, даже при разведении 1:10.
19. Правда ли, что пучки и причёски «убивают» волосы?
Тугие пучки, хвосты и причёски могут привести к развитию алопеции (заболевание, приводящее к облысению волосистой части кожи головы) и последующему рубцеванию, что влечёт за собой потерю волос и невозможность их восстановления.
20. Пересадка волос помогает от облысения или это временная процедура?
Пересадка волос — очень эффективный способ коррекции. Пересаженные волосы не подвергаются истончению. А вот оставшиеся «родные» волосы могут выпадать и истончаться в прежнем режиме. Поэтому помимо пересадки нужен подбор наружной терапии.
Источник
От чего выпадают волосы, или Как правильно мыть голову
Наш эксперт — врач-дерматолог Марина Питерцева.
По мужскому и женскому варианту
Терять волосы очень неприятно. Есть масса причин, чтобы «процесс пошел». У женщин, например, это прежде всего стрессы и гормональные сбои (начало половой жизни, период после родов, менопауза).
А вот у мужчин на первом месте так называемая андрогенная алопеция — они теряют волосы в верхней части лба и на макушке, потому что нарушается слаженное взаимодействие гормона тестостерона и андрорецепторов. За этот баланс отвечают гены, которые достаются в наследство от родителей.
У женщин такой тип облысения встречается нечасто, как правило, это случается в возрасте и связано с процессом старения организма, гормональными сбоями.
Другой вид облысения — очаговое, когда волосы начинают резко выпадать на небольших участках — «гнездах», чаще всего оно встречается среди детей и подростков. Это связано с аутоиммунными нарушениями, при которых собственная иммунная система организма «нападает» на фолликулы волос и нарушает их нормальный рост.
Есть и другие причины потери волос, которые «работают», невзирая на пол и возраст, — это инфекционные заболевания, стресс, неблагополучная экология и т. д.
Когда нужна помощь?
В любом случае, если волосы вдруг начали выпадать слишком интенсивно, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы точно узнать причину и начать действовать. Но заниматься вашей проблемой будет не только врач-дерматолог или трихолог — необходимо пройти обследование:
- общий анализ крови
- кровь на гормоны
- УЗИ щитовидной железы
- для женщин — консультация гинеколога-эндокринолога
- минералограмма (исследование волоса на содержание микроэлементов)
- спектральный анализ волос.
Сегодня вернуть себе роскошную шевелюру не проблема. Хотя это требует немалого терпения и крупных затрат. В зависимости от диагноза, стадии заболевания используются разные виды лечения. Иногда достаточно коррекции питания, курса витаминов, биодобавок.
В более сложных случаях используют лекарственные препараты и гомеопатические средства. Сейчас появились специальные гормональные мази, кремы и таблетки, регулирующие обмен мужского полового гормона.
В курс лечения часто включают и массаж, мезотерапию, физиотерапевтические процедуры. При необратимом облысении применяется пересадка волос вместе с фолликулами с затылочной части головы или других частей тела на проблемные места. Могут пересаживаться кусочки кожи с несколькими луковицами волос. Иногда размер лысины уменьшают, сдвигая волосистые участки на голове. И, наоборот, растягивают кожу с сохранившимися волосами. В общем шансов вновь обрести волосы много, но тем не менее лучше заранее сделать все для того, чтобы их не терять. Как же действовать?
Головомойка по правилам
Распространено мнение, что волосы могут выпадать от частого мытья. На самом деле все с точностью до наоборот: чтобы волосы были сильными и здоровыми, кожа головы должна свободно насыщаться кислородом. Кроме того, пот, выделения сальных желез ослабляют корни, что впоследствии может привести к выпадению волос.
Врачи-дерматологи рекомендуют мыть голову раз в 2-3 дня, хотя по бльшому счету здесь нет никаких норм: кто-то должен это делать и каждый день. Вопрос, как мыть? Парадоксально, но факт: правила головомойки известны не всем, поэтому мы часто теряем волосы из-за нарушения этой, на первый взгляд, прстой «технологии». Вот 7 главных правил:
- Перед мытьем сухие волосы нужно хорошо расчесать, это облегчит вымывание отмерших чешуек с кожи головы, улучшит кровообращение.
- Температура воды не должна превышать 35 градусов.
- Намыливают волосы не более двух раз.
- Желательно, нанеся шампунь, промассировать кожу головы специальной пластиковой щеткой для мытья.
- Вымыв голову, никогда не расчесывайте мокрые волосы — таким образом вы просто «выдираете» их.
- После мытья, тщательно промокните волосы теплым полотенцем, закрутите на голове чалму и походите так минут десять, затем подсушите волосы на воздухе, расчешите редкой расческой, а не щеткой.
- Если нужно, досушивайте и укладывайте волосы феном, но с расстояния не ближе 20 см от головы и не пользуйтесь им слишком часто.
Любит — не любит?
Каждый тип волос «любит» свою косметику и, покупая шампунь, мы выбираем определенный его вид: для сухих, жирных, ломких, окрашенных и т. д. - выбор в магазинах огромный.
И тем не менее есть нюансы, о которых важно знать.
Шампуни. Если у вас жирные волосы и вы моете голову через день или ежедневно, не используйте шампунь для жирных волос: это приведет к шелушению и высыханию кожи и усилит поредение шевелюры. Для частого мытья подходит мягкий шампунь, неплохой вариант — детский, он не высушивает волосы, не раздражает кожу.
Шампунь против перхоти нельзя использовать чаще, чем раз в неделю, — он удаляет отмершие частицы кожи, содержит вещества, которые замедляют деление ее клеток.
Вообще, если волосы начинают выпадать, качество шампуня должно быть отменным. Лучше всего использовать те, что выпускаются на основе травяных экстрактов. Они значительно дороже остальных, но очень эффективны.
Не используйте шампуни, в которых содержится сульфат аммония и натрия: эффект обильной пены, которую образуют эти вещества, обманчив — их очищающее действие низкое, они вызывают ломкость волос и сухость кожи головы.
Кстати, небезопасен и цвет шампуня: чем он ярче и насыщеннее, тем больше может нанести вреда, как и прозрачность — которая обеспечивается введением химических ингредиентов.
Как проверить качество шампуня? Налейте небольшое его количество в стакан, добавьте воды, взболтайте и дайте отстояться. Если на дне появится творожистый осадок, этим шампунем не стоит пользоваться.
Бальзамы. Правильно подобранный бальзам не только помогает выровнять поверхность волос, улучшая их внешний вид, но и воздействует на волосяную луковицу.
При выпадении волос специалисты рекомендуют использовать те бальзамы, в состав которых входят фитоэстрогены (экстракт хмеля, шалфея, косточек винограда и т. д.).
Для профилактики подходят бальзамы с цинком, жирными кислотами. Для окрашенных волос нужно использовать специальный бальзам с ополаскивателем, в состав которого входят увлажняющие компоненты.
Маски. Это — мощный союзник в борьбе с потерей волос. В аптеках можно найти лечебные маски против выпадения волос, но весьма эффективно «работают» и домашние.
1-2 желтка, 1 ст. ложка репейного масла, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка водки (для блондинок) или коньяка (для брюнеток), по 5 капель витаминов А и Е (продаются в аптеках).
Сок одной средней луковицы, 2 ст. ложки репейного масла, 1 желток.
1 желток, 1 ч. ложка касторового масла, 3 ст. ложки кефира.
Все ингредиенты трех упомянутых масок нужно смешать, нанести на волосы и втереть в кожу головы, надеть шапочку из полиэтилена, а сверху, например, старую шерстяную, чтобы обеспечить тепло. Через час тщательно вымойте голову. Масками пользуются дважды в неделю.
А что в тарелке?
Здоровье волос в немалой степени зависит и от питания. Крайне опасны для них низкобелковые диеты, ведь на 90% волосы состоят из кератина, который образуется именно из белков. Для густых и здоровых волос нужны продукты, в которых содержатся витамины А, группы В, Е, а также минералы — железо, цинк, кремний и др. Утро лучше всего начинать с овсяной каши или пшеничных хлопьев с молоком или йогуртом, сыра. В обед и ужин не забывайте о мясе или рыбе, полезны блюда из бобовых — фасоли, чечевицы, гороха, а также кабачков и шпината. Вместо черного чая и кофе желательно перейти на зеленый чай.
А вот избыток простых углеводов волосам вреден. Поэтому меньше сладостей, сдобных булочек, печенья! Это нередко приводит к повышенной сальности кожи головы, становится причиной жирной себореи.
Неплохо принимать и витаминно-минеральные комплексы, а в межсезонье это просто необходимо.
Смотрите также:
- Крем с витамином А: правила использования косметики с ретинолом →
- Народные рецепты для волос: вреда нет, но и пользы мало? →
- Косметика для волос: как выбрать подходящую маску →
Источник