Манноза в каких продуктах

Содержание статьи

D-Манноза в капсулах на iHerb для лечения цистита и восстановления микрофлоры

Простые сахара необходимы человеку, чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать. Они дают организму энергию, поддерживают нормальное функционирование внутренних органов. Кроме общеизвестной глюкозы (декстрозы) и фруктозы существуют и другие моносахариды, такие как манноза. О её пользе и пойдёт речь в статье.

манноза применение

Что такое манноза

Манноза — моносахарид, являющийся изомером (эпимером) глюкозы. Имеет ценные антибактериальные свойства, способные блокировать болезнетворных бактерий и эффективно выводить их из организма человека.

отзывы на Д маннозу iHerb

Основные важные факты о маннозе:

В природе можно встретить только D-форму этого моносахарида – D-маннозу. Поступая в организм извне, вещество легко всасывается верхними отделами ЖКТ. Оно не метаболизируется в печени.
Моносахарид проникает в кровеносную систему в неизмененном виде. В течение 1 часа с момента приема вещество попадает в мочевой пузырь. Изомеру глюкозы свойственно практически не усваиваться организмом человека. Покидает тело вместе с мочой 90% вещества.
Манноза не оказывает влияние на углеводный обмен в организме. Ей не свойственно повышать уровень сахара в крови. Ученые предполагают, что благодаря этой разновидности простых сахаров можно эффективно бороться с проблемой лишнего веса.

Польза маннозы для здоровья

Манноза защищает организм от многих патогенов и неблагоприятных факторов окружающей среды, широко применяется в медицине. Ее используют как вспомогательное средство в терапии инфекционных заболеваний, поражающих мочевыделительную систему.

Прием препаратов благотворно воздействует на ЖКТ, сердце, сосуды, предотвращает развитие патологий кровеносной системы, помогает нормализовать уровень сахара в крови.

При цистите и других проблемах мочеполовой системы

Основное применение D-маннозы в медицинских целях – это терапия инфекционных поражений мочевыделительной системы (при цистите других подобных проблемах). Изомер глюкозы помогает бороться с заболеваниями вирусного и бактериального происхождения. Особенно эффективно при хронических патологиях, поразивших мочевыводящие пути (источник).

Моносахарид является природной заменой синтетических антибиотиков, применяемых в лечении таких болезней. Прием препаратов на его основе способствует очищению мочевыводящих путей, росту полезной микрофлоры, например молочнокислых бактерий.

Пероральное употребление вещества в большой дозировке дает быстрый терапевтический эффект. Самочувствие больного улучшается за несколько дней. Преимуществом препаратов, содержащих Д-маннозу, является отсутствие тяжелых побочных эффектов. После их приема редко возникают осложнения.

Прием моносахарида при инфекционных патологиях мочевыводящей системы оказывает следующий эффект:

мочегонный;
защитный (вещество защищает слизистую от механического и бактериального повреждения);
антибактериальный (заменяет антибиотики, применяемые в лечении инфекций мочевыводящих путей; создает на поверхности слизистой антибактериальный сахаристый слой);
вымывает патогены из организма;
активирует роста белка ТНР.

d манноза формула

Средство применяется и для профилактики болезней мочевыделительной системы. Его прием снижает риск бактериального поражения. Образующийся при пероральном употреблении маннозы сахаристый слой, покрывающий слизистую мочевыводящих путей, не дает болезнетворным микроорганизмам на ней закрепиться.

Читайте также: Лучшие витамины для женской красоты

Восстановление микрофлоры ЖКТ

Д Маннозе свойственно оздоравливать ЖКТ. Биодобавки, содержащие изомер глюкозы, восстанавливают кишечную микрофлору. Вещество действует аналогично пребиотическим препаратам, это источник питания для молочнокислых бактерий (источник).

Употребляя маннозу, можно увеличить количество кишечной микрофлоры. Это способствует хорошему самочувствию, более крепкому иммунитету, помогает контролировать вес и сахар в крови.
Моносахарид связывает и блокирует лектины – трудно перевариваемые белки, содержащиеся в таких продуктах, как бобы, зерновые культуры. Содержатся они и в некоторых овощах и фруктах. Такие белки не подвержены расщеплению при воздействии на них желудочного сока.
Употребление продуктов, богатых лектином, грозит раздражением кишечника. Маннозе же свойственно связываться с лектинами и выводить их из организма вместе с мочой.

В каких продуктах содержится манноза

Манноза содержится во многих продуктах питания. Обогатив ими повседневный рацион, можно обеспечить свой организм этим ценным моносахаридом. D-манноза в большом количестве присутствует в клюкве.

манноза с клюквой

Маноза в продуктах питания:

клюква;
персики, апельсины, манго, яблоки;
черника, голубика, крыжовник, смородина;
помидоры, кукуруза, зеленая фасоль, капуста, брокколи, баклажаны, репа;
зеленые зерна кофе;
бурые водоросли;
алоэ вера;
грибы (шиитаке, лисички);
кайенский перец.

Показатель суточной нормы потребления D-маннозы научно не установлен. Производители препаратов рекомендуют взрослому человеку принимать его внутрь в дозировке от 500 до 2000 мг в сутки.

Читайте также: Чем полезно масло авокадо?

Формы выпуска в аптеках и правила приема

Приобрести пищевую добавку в аптеке можно в нескольких формах выпуска:

Капсулы или таблетки. Как правило, пьют по 1-2 шт. несколько раз в день, исходя из рекомендация на упаковке или по согласованию с лечащим врачом.
Порошок полисахарида желательно сочетать с клюквенным концентратом и аскорбиновой кислотой. При соединении ингредиентов получается жидкость, похожая по вкусу на клюквенный морс. Препарат в порошке принимают по 1 ч.л. дважды в день. Перед употреблением средство растворяют в небольшом количестве воды.

манноза парашок Порошок Д-маннозы

Прием изомера глюкозы требует соблюдения нескольких правил:

средство обильно не запивают (есть риск, что растворившись полностью в большом количестве воды, оно не задержится в мочевыводящих путях);
терапию начинают при появлении первых признаков инфекции;
перед началом приема необходима консультация лечащего врача.

Строгое соблюдение правил позволит быстро добиться максимального терапевтического эффекта.

Лучшая манноза на iHerb

На популярном сайте iHerb можно приобрести высококачественную капсулированную форму маннозы. Не ошибиться с выбором помогут многочисленные отзывы от русскоязычных покупателей сайта. Доставляет интернет-магазин Айхерб в любую точку России и другие страны СНГ.

D-манноза Now Foods на 500 мг

Упаковка содержит 120 или 240 капсул на выбор (дозировка активного вещества – 500 мг). Это кошерный препарат и подходит для вегетарианцев. Инструкция по применению D-маннозы от компании Now Foods: по 3 капсулы от 1 до 3 раз в день. Запивать водой или несладким соком (например, несладким клюквенным соком).

манноза айхерб Now Foods D-манноза Now Foods в капсулах

Д-манноза CranActin Solary в капсулах

На официальном сайте магазина iHerb также продается популярная капсулированная D-манноза с CranActin от бренда Solaray. Есть упаковки на 60 и 120 капсул с дозировкой по 500 мг. Принимать по две капсулы VegCap в день во время еды или запивая стаканом воды.

д манноза solaray D-манноза Solaray в капсулах

D манноза от Source Naturals

D манноза от компании Source Naturals поддерживает здоровье всей мочевыделительной системы и способствует естественному процессу очищения организма. В упаковке Source Naturals содержится на выбор 60 или 120 капсул по 500 мг. Рекомендации по применению: 1 капсула дважды в день.

D манноза iherb D-манноза на сайте iHerb

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на пользу маннозы, существуют и противопоказания к ее применению. В их числе: индивидуальная непереносимость, беременность и период лактации. Также добавку следует исключить пациентам с диагнозом сахарный диабет, так как D-манноза подавляет действие лекарственных препаратов.

Среди побочных эффектов можно выделить диарею и вздутие живота. Превышение дозировки способно спровоцировать нарушение работы почек и их повреждение.

Перед тем как начать терапию препаратом, следует проконсультироваться с врачом.

Задавайте вопросы и делитесь собственным опытом приема маннозы в комментариях под статьёй.

Источник

D-манноза: 4 полезных свойства добавки

D-манноза, иногда именуемая как манноза, — это разновидность сахара, которую наше тело естественным образом производит из глюкозы.

Многие из вас, наверняка, слышали народную мудрость о том, что для лечения и предотвращения инфекций мочевыводящих путей нужно пить много клюквенного морса. Причиной тому является d-манноза.

Однако клюква — это не единственный источник этого простого углевода. Персики, апельсины, яблоки и черника также содержат большое количество d-маннозы. Представленные на рынке добавки d-маннозы, как правило, изготовлены из кукурузы или клюквы.

D-манноза — это гликонутриент — класс молекул, которые поддерживают связи между клетками. Несмотря на то, что d-манноза является сахаром, в отличие от глюкозы она плохо всасывается в кровоток. (1)

Почти 90% d-маннозы не усваивается организмом. По этой причине она может даже снизить уровень сахара в крови у некоторых пациентов, принимающих препараты для лечения заболеваний крови.

Полезные свойства

Здоровье мочевыводящих путей

Одним из преимуществ d-маннозы, которая плохо всасывается в кровоток, является то, что она быстро делает все необходимое, и локально остается в почках, мочевом пузыре и мочевыводящих путях. Затем сахар, не расщепляясь, покидает ваш организм.

D-манноза защищает слизистую оболочку мочевыводящих путей и предотвращает прилипание к ней частиц.

Также она обладает небольшим мочегонным эффектом, помогая организму «вымывать» инфекции.

Наше тело тоже производит маннозу.

Исследователи полагают, что прием добавок d-маннозы, которые повышают уровень маннозы в крови, в свою очередь повышает уровень маннозы в моче. Прежде всего это полезно для профилактики инфекций мочевыводящих путей.

По данным исследования 2014 года, опубликованного Бояной Кранек и соавторами в журнале «Journal of Urology», прием d-маннозы привел к значительному, по сравнению с фармацевтическим препаратом нитрофурантоин, снижению риска возникновения побочных эффектов у женщин с инфекциями мочевыводящих путей. (2)

Антибактериальные свойства

Из-за того, как она нацелена на мочевыделительную систему, d-манноза преимущественно используется для лечения болезненных инфекций мочевыводящих путей.

Такие инфекции крайне распространены: каждая пятая женщина сталкивается с ними хотя бы пару раз за свою жизнь.

Симптомы включают в себя раздражение и ощущение жжения во время мочеиспускания, боль внизу живота и мутную мочу, в которой также может наблюдаться кровь.

Проходя через мочевыделительную систему, d-манноза покрывает стенки мочевого пузыря и мочевыделительных путей сахарами, которые не дают бактериям закрепиться.

Кроме того, она стимулирует рост белка Тамма–Хорсфалла (THP (3)) — самого распространенного в моче белка, который естественным образом связывается с бактериями.

Большая часть инфекций мочевыводящих путей вызвана кишечной палочкой, которой особенно эффективно противостоит d-манноза, всего за один день очищая организм от значительного количества связанных инфекций.

По этой причине d-маннозу рекомендуют в качестве альтернативы антибиотикам при лечении инфекций мочевыводящих путей. (4)

Некоторые люди предпочитают избегать рецептурных антибиотиков, поскольку вместе с болезнетворными бактериями они также поражают и полезные микроорганизмы, нарушая баланс и повышая риск грибковых инфекций.

Хорватское исследование 2013 года показало, что d-манноза может быть так же эффективна, как и антибиотики, при этом, не повреждая полезную микрофлору кишечника. (5)

Здоровье желудочно-кишечного тракта

D-манноза может действовать как пребиотик, что означает, что она поддерживает и стимулирует рост здоровых кишечных бактерий. (6)

Здоровье микрофлоры кишечника связано с улучшенным контролем веса, здоровьем сердечно-сосудистой системы, регулированием уровня сахара в крови и положительным воздействием на ряд различных заболеваний.

Также d-манноза помогает связывать и блокировать лектины в ЖКТ.

Лектины — это разновидность белков, которые содержатся в бобах, зернах, семенах и некоторых овощах и фруктах. Организму тяжело их переваривать, поскольку они не расщепляются под воздействием желудочного сока. Потребление этих продуктов в сыром виде может привести к раздражению. D-манноза связывается с лектинами, помогая организму избавляться от них посредством мочеиспускания.

Синдром углевододефицитных гликопротеинов типа 1b

Синдром углевододефицитных гликопротеинов типа 1b — это наследственное генетическое заболевание, которое препятствует абсорбции белка в кишечнике. D-манноза помогает остановить эту утрату белка и способствует здоровью функции печени. (7)

Также она предотвращает заболевания крови и регулирует уровень сахара в крови у пациентов с данным синдромом.

Распространенные ошибки при приеме d-маннозы

Следует выделить несколько распространенных ошибок, совершаемых при приеме добавок d-маннозы для лечения инфекций мочевыводящих путей, которые способны серьезно снизить их эффективность:

Не пейте слишком много воды: Чрезмерное количество воды растворит добавку. То есть у d-маннозы не будет достаточно времени, чтобы задержаться в мочевыводящих путях. Для максимальной эффективности запивайте добавку лишь половиной стакана воды, затем, через тридцать минут выпейте еще воды, чтобы стимулировать мочеиспускание.

Принимайте добавку при первых признаках инфекции: Начинайте прием d-маннозы при самых первых признаках инфекции, чтобы предотвратить накопление бактерий.

Не откладывайте визит к доктору: Как правило, d-манноза справляется с небольшими инфекциями за 1-2 дня. Если инфекция мочевыводящих путей сохраняется, важно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы предотвратить ухудшение состояния и распространение инфекции на почки.

Побочные эффекты

К побочным эффектам d-маннозы относится диарея и вздутие.

Высокая дозировка также может привести к повреждению почек.

Пациентам с диабетом следует отказаться от приема d-маннозы, поскольку она может взаимодействовать с их лекарствами и усложнять процесс регуляции уровня сахара в крови.

Перед началом приема добавки следует обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы определить проблему и разработать стратегию по ее искоренению.

Источник

Почему манноза помогает вылечить цистит и защищает от повторных приступов

Манноза: зачем она нужна для профилактики и лечения цистита

Иногда мы не подозреваем, что за непонятным «химическим» названием скрывается натуральное вещество, которое входит в состав многих продуктов.

А когда ученые обнаруживают полезные свойства такого вещества, выделяют его из растений и предлагают использовать для поддержки здоровья, то относимся к нему с недоверием. Это касается и d-маннозы, которая эффективно справляется с защитой от цистита.

Что такое манноза?

Манноза – это природное соединение, которое часто встречается в природе. Манноза есть в плодах персика, манго, цитрусовых, в ягодах голубике, клюкве, в фисташках и даже в некоторых съедобных грибах. Огромное количество маннозы содержит дерево ясеня маннового. Сок этого дерева на воздухе очень быстро застывает, становясь похожим на мелкую крупу. Эту крупу на Ближнем востоке и сейчас называют «манна» и используют в пищу.

По химическому строению манноза – это одна из форм глюкозы, то есть у них одинаковая формула – C6h22O6. В природе манноза встречается в виде d-изомера, поэтому называется d-маннозой.

И хотя манноза – разновидность глюкозы, в человеческом организме она ведет себя совершенно иначе. Манноза легко всасывается в кровь, но не включается в обмен веществ и в неизменном виде попадает в мочу, а оттуда выводится из организма.

Именно из-за того, что манноза не метаболизируется, она безопасна для беременных и кормящих мам.

Как манноза помогает при цистите?

Более 85% случаев цистита вызывают энтеробактерии. Чаще всего это кишечная палочка Escherichia coli. Как легко понять по названию, эта бактерия имеет вид палочки с множеством нитей – пилей. Этими нитями бактерии прикрепляются к клеткам мочевого пузыря. После чего бактерия забирает питательные вещества из клетки, выделяет токсины, повреждающие клетку. Так начинается воспаление.

Манноза связывается с пилями энтеробактерий, из-за чего они уже не могут прикрепиться к стенкам мочевого пузыря. Такие «свободные» бактерии вымываются из организма с мочой и не причиняют вреда.

Защитный эффект маннозы начинает проявляться при ее концентрации в моче более 0,1%. А в том случае, если содержание маннозы возрастает свыше 2,5% от объема мочи, бактерии больше не могут прикрепляться к стенкам мочевого пузыря.

Именно поэтому не получится провести профилактику цистита при помощи фруктов и ягод – в них содержится слишком мало маннозы, чтобы создать нужную концентрацию. Намного более эффективно принимать маннозу в виде добавок, содержащих 450 мг маннозы или больше.

Манноза – эффективность доказана

Многочисленные клинические исследования подтверждают, что для профилактики и лечения цистита манноза эффективна в разных ситуациях.

Например, при хроническом цистите прием маннозы в течение полугода в 4 раза сократил вероятность цистита: рецидивы заболевания наблюдались только у 15 % больных, принимающих маннозу, и у 60 % больных, которые не проводили профилактику. Таким образом, было доказано, что манноза оказывает ярко выраженный профилактический эффект при хроническом цистите.

Прием маннозы вместе с экстрактом клюквы и пробиотиком в течение двух месяцев женщинами с острым циститом позволил полностью погасить воспаление в 68 % случаев.

Интересны результаты исследования 100 женщин в пременопаузе и менопаузе, страдающих от повторяющихся циститов. Женщины в течение первых 10 дней каждого месяца принимали комбинацию экстракта клюквы, 500 мг маннозы и растительных экстрактов. Рецидивы цистита полностью прекратились у 92 из 100 женщин исследуемой группы, а у пяти заболевание проходило в более легкой форме, чем прежде.

Также существуют исследования, которые показали, что прием маннозы с антибиотиками позволяет быстрее остановить цистит или же перевести его в более легкую форму.

Цистениум II – препарат маннозы

Источником маннозы является комплекс Цистениум II. В каждой таблетке содержится 450 мг d-маннозы. В день следует принять 1-2 таблетки, то есть 450–900 мг.

Кроме того, Цистениум II также содержит экстракт клюквы, с которой манноза действует более эффективно, и витамин С. В результате Цистениум II защищает от цистита тремя способами одновременно:

манноза мешает бактериям прикрепляться к стенкам мочевого пузыря;
проантоцианиды клюквы образуют защитный слой на стенках мочевого пузыря;
витамин С создает кислую среду, которая угнетает жизнедеятельность бактерий.

Все компоненты Цистениума II разрешены для прима во время беременности, что очень важно, так как беременные женщины нередко страдают от циститов.

Литература:

Kranjčec B., Papeš D., Altarac S. D-mannose powder for prophylaxis of recurrent urinary tract infections in women: a randomized clinical trial. World J Urol. 2014 Feb;32(1):79—84.
Vicariotto F. Effectiveness of an association of a cranberry dry extract, D-mannose, and the two microorganisms Lactobacillus plantarum LP01 and Lactobacillus paracasei LPC09 in women affected by cystitis: a pilot study. J Clin Gastroenterol. 2014 Nov-Dec; 48.
Leo V., Cappelli V., Massaro M. G., Tosti C., Morgante G. Evaluation of the effects of a natural dietary supplement with cranberry, Noxamicina® and D-mannose in recurrent urinary infections in perimenopausal women. Minerva Ginecol. 2017 Aug;69(4):336–341.
Marchiori D., Zanello P. P. Efficacy of N-acetylcysteine, D-mannose and Morinda citrifolia to Treat Recurrent Cystitis in Breast Cancer Survivals. In Vivo. 2017 Sep-Oct;31(5):931–936.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Источник