Какую травку попить для снижения давления

Новосибирская областная ассоциация врачей

Все протекающие в нашем организме процессы необходимые для его жизнедеятельности сводятся в конечном итоге к двум основным — извлечение энергии, микроэлементов и биологически активных веществ из пищи, воздуха и воды для работы органов и систем, а также выведение отработанных элементов. Регулируются эти процессы многими моментами и подъем артериального давления — это один из них, необходимый для того, чтобы под большим парциальным давлением в клетки и ткани поступали биологически активные элементы и вещества участвующие в окислительно-восстановительных и других ферментативных процессах. Хронический стресс, ожирение, гиподинамия, сахарный диабет, другие нарушения обмена веществ и т. д. превращают эту реакцию из адаптивной в патологическую. То есть, организм для сохранения гомеостаза (постоянства внутренней среды), чтобы спасти наши ткани от агрессивных для них недоокисленных продуктов повышает артериальное давление, а так как вышеперечисленные факторы становятся постоянно действующими, то и повышение давления становится постоянным.

Отсюда ясно, что снижение артериального давления фармакологическими препаратами, блокирующими механизм подъема АД на уровне выработки ренина, ангиотензина, блокады кальциевых каналов, рецепции клетками активаторов повышения давления является средством очень важным для улучшения качества жизни пациента, снижения риска сердечно-сосудистых осложнений, но все-таки недостаточным для решения самой сути проблемы.

И здесь прекрасным дополнением к фармакотерапии может послужить фитотерапия с ее широким спектром воздействия на многие системы и органы, участвующие в процессах подъема АД.

Один из основных моментов — улучшить состояние пищеварительных и выделительных органов (желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь, кишечник, почки). Это уменьшит количество недоокисленных продуктов, улучшит обмен веществ, состояние сосудистой стенки, уменьшит атеросклеротический процесс, нормализует проницаемость сосудов для биологически активных веществ.

Поэтому растительные средства, снижающие артериальное давление — это, как правило, растения с широким спектром воздействия, в том числе, на пищеварительные и выделительные органы.

Например, имбирь — водный настой 1 ч. л. молотого имбиря на 200 гр. кипятка настаивается 2 часа и в течение дня выпивается в 2-3 приема до еды. На это простое средство даже имеется патент на изобретение как способ снижения артериального давления. Кроме этого имбирь стимулирует процесс переваривания пищи, моторику кишечника, оказывает противовоспалительное действие на желудочно-кишечный тракт, улучшает работу почек.

Плоды калины в виде морса или сока, систематически принимаемые по 2-3 столовых ложки в день, способствуют снижению повышенного давления, и, кроме того, применяются при хронических бронхитах, бронхиальной астме, как противовоспалительное, улучшают состояние печени, оказывают слабительное действие.

Ягоды боярышника также снижают повышенное артериальное давление, улучшают работу сердечной мышцы, снижают холестерин крови. Также снижают артериальное давление горячий водный настой из цветков ирги, ягод черноплодной рябины и рябины обыкновенной (красной). Ягоды являются ценным витаминным средством, которое активизирует многие биохимические процессы в нашем организме, улучшая тем самым, обмен веществ.

Сок моркови и свеклы также снижает повышенное давление, вследствие большого содержания витаминов и микроэлементов, активизирующих обменные процессы.

Морковь в русской народной медицине используют также при упадке сил, при анемии, различных расстройствах деятельности желудочно-кишечного тракта, как противоглистное, при импотенции и ряде других состояний. Свеклу используют при запорах, анемии, как противоопухолевое.

Еще до середины прошлого века был очень распространен морковный чай, не только вкусный, но и очень полезный, в том числе и для сердечно-сосудистой системы. Делается он так — морковь натирается на средней или мелкой терке, излишек сока отжимается, жмых подсушивается в духовке до ломкого состояния. Этот чай заваривается кипятком на 20-30 минут, можно пить его сам по себе, можно добавить молоко. Из эмпирических данных — чай из морковной ботвы (1-2 чайных ложки на стакан кипятка) — нередко снижает артериальное давление.

Из отдельных трав оказывающих эффект при этом заболевании можно назвать сушеницу топяную (болотную), которая оказывает расширяющее сосуды действие, улучшает обмен веществ, способствует заживлению ран, эрозий; календулу, с ее гипотензивным, седативным и противосудорожным действием, а также противовоспалительным на многие органы; пустырник, обладающий кардиотоническим, седативным, гипотензивным свойствами и также хорошо влияющим на желудочно — кишечный тракт, укроп, анис, стимулирующих работу почек и регулирующих водный обмен в организме и ряд других. Но все-таки в этой достаточно сложной ситуации чаще используются многокомпонентные сборы из лекарственных растений, влияющие на многие причины развития артериальной гипертензии. Например, такой сбор: трава пустырника, сушеницы, плоды боярышника, укропа, лист мяты. Всех компонентов смешать по 1 столовой ложке, а сушеницы — 2 столовых ложки; из этого сбора брать 1 столовую ложку и заваривать стаканом кипятка, выпивать за день за 15 минут до еды. Лечение длительное, с периодическими небольшими перерывами.

Нередко можно услышать утверждение, что травы помогают лишь в том случае, если в них веришь. Это не так. Нормализация биохимического состава организма посредством внесения биологически активных веществ, микроэлементов приводят к компенсации многих патологических процессов в нем. А лекарственные растения — это кладезь биологически активных веществ и микроэлементов. Поэтому вера здесь нужна практически только для одного — для регулярности приема сбора.

Врач-фитотерапевт Базлова Л.М.

Источник

Как быстро понизить давление

Высокое давление сегодня перестало быть проблемой только для людей пожилого возраста. Нередко с повышением артериального давления сталкиваются и молодые люди в возрасте от 20 лет. Поэтому тема быстрого и безопасного снижения показателей тонометра сегодня актуальна для всех.

Содержание:

• О чем говорит давление — значения тонометра

• Симптомы повышенного давления

• Способы понижения давления

• Снижение давления без применения медикаментов

• Продукты, влияющие на давление

О чем говорит давление — значения тонометра

Измеряя давление с помощью тонометра, человек получает два числовых значения. Большее и них говорит о том, с какой силой сердечная мышца выбрасывает кровь в кровоток. В норме этот показатель должен составлять от 120 до 135 единиц.

Меньшее значение на тонометре говорит о том, какова сила движения крови по системе человека в момент расслабления сердечной мышцы, то есть в тот момент, когда оно не толкает кровь, а готовится к очередному толчку. В норме показатели так называемого нижнего давления варьируются от 75 мм ртутного столба до 90 мм.

Кроме того, важно учитывать разницу между нижним и верхним давлением. Этот показатель должен стремиться к 40. То есть значение 120/80 мм, когда нижний показатель меньше верхнего на 40 пунктов является нормой. Если же нижнее поднимается до 90 единиц, а верхнее опускается до 115 — начинаются серьезные проблемы с самочувствием.

Симптомы повышенного давления

Высокое давление никогда не остается незамеченным для человека. Как только оно начинает расти, появляются следующие симптомы:

• головные боли, локализующиеся в затылочной части;

• шумы в ушах;

• тошнота;

• одышка;

• головокружение;

• багровый цвет лица.

Кратковременное повышение артериального давления может произойти из-за стресса или в результате иной психологической встряски. В остальных случаях рост значений тонометра является поводом для комплексного обследования. Гипертония чаще всего развивается постепенно. Проявляется это как быстрой утомляемостью, так и плохим самочувствием, а также нарушениями сна. Важно при головных болях измерять давление, чтобы вовремя отметить его повышение.

Способы понижения давления

Прежде чем принимать какие-либо меры, нужно убедиться, что недомогание связано именно с повышенным давлением. Поэтому всем, кто страдает от частых головных болей, сталкивается с нарушениями сна или потерей сил, нужно иметь дома тонометр — прибор, измеряющий давление. Головная боль и общая слабость может возникать как при пониженном, так и при повышенном давлении. Неверно принятый препарат может стать фатальной ошибкой.

Фармацевтические компании выпускают множество препаратов, способных нормализовать давление кровотока. Большинство их них является аналогами друг друга, поэтому важно обращать внимание не на название препарата, а на действующее вещество, лежащее в основе медикамента.

Самостоятельный прием таблеток, снижающих давление, недопустим, потому как важно знать, что именно стало причинной повышения показателей. Среди многообразия препаратов важно выбрать такой, который будет возвращать показатели тонометра в допустимые границы нормы, благотворно воздействуя на причину скачка. Универсальные препараты, сбивающие столбик тонометра на несколько пунктов, могут быть приняты только в крайнем случае, когда нет возможности получить оперативно консультацию или состояние больного крайне опасное: верхний показатель стремится к 180-190мм.

Когда гипертонию поставил врач, и назначил принимать препарат в определенной дозировке, игнорировать назначение нельзя. Такие пациенты вынуждены пить таблетки для понижения давления каждый день в определенное время, чтобы сдерживать показатели в пределах нормы. Однократный пропуск приема препарата повлечет немедленный приступ гипертонии.

Больным нефритами и другими нарушениями функции почек важно помнить, что практически все диуретики резко снижают давление. Поэтому прием мочегонных препаратов гипотониками должен проходить под наблюдением специалиста.

Снижение давления без применения медикаментов

Прежде всего, нужно помнить, что первый приступ скачка давления — это повод приобрести домашний тонометр. Если появились признаки гипертонии, а препаратов, способных нормализовать состояние, нет, для облегчения симптомов нужно сделать следующее:

• Обеспечить телу покой, заняв положение полусидя.

• Избавиться от тесной и душащей одежды (расстегнуть рубашку, снять шарф).

• Расположиться ближе к источнику свежего воздуха — открыть окно/включить кондиционер.

• Как можно меньше беспокоить больного переживания и возгласами о его ужасном внешнем виде, вызванном приступом гипертонии.

• Выпить зеленый чай или напиток каркаде на основе цветков гибискуса.

• Отказаться от употребления соленой пищи, так как соль, задерживая воду в организме, приводит к отекам и повышению артериального давления.

• Если спустя 15 минут легче не становится — вызвать скорую помощь.

Можно помочь облегчить состояние прикладываниями ко лбу влажных холодных полотенец.

Продукты, влияющие на давление

Повысить или понизить давление могут не только препараты, нарушения в работе некоторых органов и переживания, но и продукты питания, имеющиеся практически в каждом холодильнике:

• Имбирь. Он снимает спазм сосудов, делая их более эластичными и податливыми в ответ на воздействие силы кровотока, а также на температурный режим. Если сосуды могут вовремя и равномерно расшириться, это не вызовет высокого давления крови на их стенки.

• Чеснок не только разжижает кровь и помогает бороться с образованием тромбов, но и способствует снижению артериального давления.

• Лимон, неся в себе большое количество витамина C, обеспечивает стенки системы кровотока надежным строительным материалом, благодаря чему артерии, вены и сосуды обретают прочность и эластичность.

Людям, страдающим гипертонией, нужно отказаться от шоколадных конфет в частности и от сладостей в целом. Резкий выброс энергии, который происходит при употреблении глюкозы, провоцирует и скачок артериального давления. Съесть десерт можно, но только на сытый желудок, и в умеренном количестве.

Опубликовано: 8 Января 2021

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник