Какой продукт повышает давление беременным

Низкое давление при беременности — как поднять. Чем можно поднять давление при беременности в домашних условиях

Скачки давления в сторону повышения, либо понижения доставляют любому человеку много неприятностей.

Причем низкое АД при беременности, вопреки всеобщему мнению, не менее опасно, чем высокое. Спутниками пониженного давления становятся общая слабость, головные боли, подавленное настроение и снижение работоспособности.

Все эти симптомы обостряются у беременных женщин, организм которых испытывает еще и серьезный гормональный сбой. Будущим мамам нельзя злоупотреблять лекарственными препаратами, поэтому им необходимо знать, какие продукты повышают давление при беременности.

Какое АД считается пониженным?

Гипотония — медицинский термин для обозначения давления, имеющего показатели, не превышающие отметки на тонометре 100/60 мм рт. ст.

Давление ниже этих показателей способно вызвать тошноту, сильное головокружение, тяжесть в желудке, а иногда спровоцировать потерю сознания.

Женщины при гипотонии испытывают проблемы, связанные с нарушением менструального цикла, а у мужчин может возникнуть половая дисфункция.

Симптомы пониженного давления при беременности

ВАЖНО: Артериальная гипотензия у беременных чаще возникает в первой половине беременности и может пройти сама собой, когда пройдет токсикоз или увеличиться объем крови в организме после 20 недели

Слабость, рассеянность, головная боль — симптомы низкого давления.

Гипотония у беременных, если это самостоятельное заболевание, может протекать в три стадии.

• Компенсированная (устойчивая) гипотония. Показатели давления у женщины держаться по верхней границе нормы. Симптомов болезни или недомоганий у нее нет
• Субкомпенсированная (неустойчивая) гипотония. Давление у будущей мамы понижается на 5-10 мм рт. ст. Она начинает ощущать слабость и сонливость. Также возникают головная боль, головокружения, сердечная аритмия. Женщина становится рассеянной и забывчивой. У нее могут мерзнуть руки и ноги. Бывает так, что при пониженном давлении у беременной начинаются сильные головокружения, плывет перед глазами или даже может случиться обморок при смене положения тела, например, резком вставании с постели
• Декомпенсированная гипотония. Это состояние очень тяжелое. Беременная плохо спит, падает в обмороки, у нее синеют кончики пальцев и губы. Часто случаются гипотонические кризы. Она не может работать и жить нормальной жизнью

ВАЖНО: Одним из признаков артериальной гипотензии во время беременности является метеочувствительность: женщина болезненно реагирует на смену погодных условий

Какими продуктами можно повысить давление беременной?

Особенно тщательно контролировать АД необходимо в период вынашивания ребенка. Любые колебания давления могут привести к возникновению патологий развития плода, например гипоксии. Если пониженное АД не является симптомом серьезного недуга, то поднять его до нормального уровня можно, сбалансировав питание с учетом продуктов, повышающих давление.

Рацион должен содержать следующие продукты, повышающие давление при беременности:

• свежие овощи: морковь, картофель, помидоры, свеклу;
• лимоны;
• сливочное масло;
• говяжью печень;
• ягоды: черную смородину, клубнику, клюкву, чернику, землянику.

Печень желательно подвергать термической обработке в пароварке или тушить. Пить беременным лучше белый чай, из которого кофеин выделяется постепенно, а также зеленый чай.

При употреблении любых продуктов следует соблюдать умеренность, так как некоторые из них могут вызвать аллергическую реакцию у будущей мамы.

Продукты для повышения давления

Повысить давление без лекарств с помощью продуктов можно, если употреблять их осторожно и в меру. Вот несколько известных фактов о еде:

• Хорошо поднимает давление выпечка, мучные изделия, крахмалистые продукты.
• Сыр, творог, яйца, орехи (грецкий, бразильский, пекан, арахис) помогут разнообразить меню.
• Из овощей — картофель, фасоль, кукуруза, корень сельдерея, морковь и свекла быстро нормализуют АД.
• Сливочное масло, рыбий жир, сало, — не желательны к употреблению. Для более точной информации по составлению своего рациона, проконсультируйтесь у диетолога.

Желательно ограничить употребление:

• Таких специй как хрен, горчица, черный перец могут вызвать раздражение в желудке.
• Острых, копченых блюд и консервов — может среагировать печень.
• Соли. Помимо того, что она накапливает лишнюю воду, тем самым увеличивая общий объем, улучшая ток крови, — может спровоцировать отеки.
• Кофеина. Плохо влияет на работу сердца.

Фрукты, повышающие давление

Еще одно хорошее средство для АД — фрукты. Помимо большого содержания в них клетчатки, фруктозы и важных для организма беременной женщины микроэлементов и витаминов можно повысить не только АД, но и иммунитет. При гипотонии, к фруктам, повышающим давление, относятся: груша, гранат, банан, земляника, виноград, финики, курага, цитрусовые. Когда не сезон, можно перейти на сухофрукты или даже на соки, — эффект будет тот же.

• Как приготовить чебуреки в домашних условиях. Пошаговые рецепты теста и начинки для чебуреков с фото
• Шоколадная глазурь для торта: рецепты
• Лечение зубной боли народными средствами

Какая ягода повышает давление

Какая ягода повышает давление лучше всего — спорный вопрос. Черноплодная рябина, облепиха, калина, шиповник, ягоды годжи, шелковица, малина — незаменимые помощники для поддержки и укрепления здоровья, прекрасного самочувствия. Настойка, перетертое варенье из них — все подряд. Все они при умеренном употреблении будут способствовать повышению АД.

Какие можно специи?

Врачи не рекомендуют беременным женщинам употреблять большое количество специй.

Одна из специй, хорошо поднимающих давление — корица. Суточная доза пряности не должна превышать небольшой щепотки.

Эта специя обладает также мочегонным действием, благотворно влияет на деятельность желудка и кишечника.

Корица способствует снятию головной боли, часто сопровождающей низкое давление.

Поскольку медикаменты женщинам в положении принимать нельзя, корица облегчит состояние при низком давлении.

Чем опасно пониженное давление при беременности?

Даже если давление у будущей мамы на нижней границе нормы или чуть ниже, она не ощущает недомоганий, гипотонию необходимо взять под контроль, так как при беременности она является опасным состоянием.

От низкого давления страдают и будущая мама, и ее малыш.

Пониженное давление влияет на качество жизни беременной женщины. С пониженным давлением будущая мама ощущает себя нездоровой, беременность для нее превращается в болезненное состояние, которое мешает ей жить, работать, а иногда попросту выходить из дома или вставать с постели

Гипотония — спутник токсикоза как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Являясь сосудистым нарушением, гипотензия, как и гипертензия, может стать причиной гестоза (опасного осложнения беременности)

От пониженного давления страдает и ребенок. Питание через плаценту у него может быть недостаточным

Анемия и гипотония

Анемия часто сопровождает пониженное давление. Многие беременные страдают от этой проблемы, отсюда и головокружения, сонливость и другие виды недомоганий. И, конечно же, недостаток гемоглобина в крови будущей мамы очень опасен для плода.

Чтобы повысить гемоглобин у беременной, ей следует употреблять в пищу:

1. мясо и субпродукты. Лучше всего для беременных подходит говядина и печень;
2. яичные желтки;
3. морепродукты, а также икру;
4. гречку;
5. бобовые культуры;
6. фрукты: гранаты, бананы, абрикосы, яблоки, персики;
7. шоколад;
8. орехи.

Беременность и маточное молочко

Для полноценного развития будущего ребенка его маме требуется немало сил. От правильного питания зависит здоровье их обоих. Пчелиное маточное молоко — незаменимый продукт природного происхождения для беременной женщины. Оно хорошо усваивается ее организмом.

Маточное молочко обладает следующими свойствами:

• снижает нагрузку с сердечно — сосудистой и эндокринной системы;
• снимает переутомление и раздражительность;
• помогает справиться с анемией.

Пчелиное маточное молоко

Эти симптомы часто проявляются у беременной женщины при пониженном АД. Природный продукт пчелиное маточное молоко хорошо справляется с большинством из них.

Кроме того пчелиное маточное молоко:

• укрепляет иммунную систему;
• улучшает обмен веществ;
• уменьшает вероятность выкидыша;
• улучшает работу ЖКТ;
• способствует правильному формированию скелета.

Пчелиное маточное молочко нормализует показатели давления и не позволяет матке находиться в постоянном тонусе.

Дополнительные рекомендации

Помимо изменения рациона питания для нормализации АД беременным женщинам следует соблюдать следующие рекомендации:

1. отказаться от принятия горячей ванны;
2. избегать душных помещений и езды в транспорте в час пик;
3. соблюдать режим дня, чередуя активные часы и время отдыха.

Точечный массаж активных точек на кончиках пальцев рук также поможет слегка поднять давление. Повышению давления способствуют легкие физически нагрузки, занятия аквааэробикой, прогулки на свежем воздухе.

Эти рекомендации в совокупности с подбором правильных продуктов питания помогут облегчить состояние беременной женщины при гипотонии.

Народные средства

Травяные сборы — народные средства, чем можно повысить давление при беременности. Но их применение требует особой аккуратности, так как некоторые травы способны вызвать выкидыш.

Перед приемом любых травяных настоев следует проконсультироваться с врачом.

Хорошим подспорьем в борьбе с гипотонией будет отвар из шиповника, листьев земляники, зверобоя, тысячелистника и цветков цикория.

Для его приготовления берут три столовых ложки травяной смеси и заливают тремя стаканами кипятка. После настаивания отвар пьют три раза в день перед едой по одному стакану.

В настой также добавляют листья малины или мяты. Для приготовления лукового настоя луковицу с шелухой заливают 500 мл воды и ставят на медленный огонь. В отвар добавляют немного сахара. Кипятят минут пятнадцать. После остывания принимают его по 100 грамм три раза в день.

При пониженном давлении не следует принимать успокоительные средства, даже растительного происхождения.

Полезное видео

Полный перечень продуктов, повышающих давление, в видеоролике:

Итак, пониженное давление не менее опасно для будущего ребенка и его мамы, чем повышенное. Анемия, сопровождающая низкое давление приводит к гипоксии плода, при этом малыш не получает должного количества кислорода и необходимых для развития питательных веществ. Гормональный дисбаланс в организме беременной способствует появлению головокружений у женщины, токсикозу и другим неприятным ощущениям. А поскольку ей нельзя принимать медикаментозные средства, с гипотонией помогут справиться правильно подобранные продукты питания.

Повысить АД могут: гранаты, черная смородина, картофель, лук, морковь, красное мясо, печень, морепродукты, сливочное масло и грецкие орехи. Каждая будущая мамочка должна проконсультироваться со своим врачом по поводу рациона питания, так как многие из этих продуктов могут вызвать у нее аллергическую реакцию.

Пониженное давление при беременности в третьем триместре

Гипотония на поздних сроках чревата:

• плохим самочувствием будущей мамы
• гипотрофией плода
• нервно-психическими отклонениями у новорожденного
• осложнения процесса родов
• послеродовыми кровотечениями

ВАЖНО: Из-за низкого давления нарушается сократительная деятельность матки. Родовая деятельность у женщины с гипотонией бывает слабой. Из-за этого необходимыми становятся стимуляция или даже оперативное родоразрешение (кесарево сечение)

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник

Продукты, повышающие давление

О низком давлении говорят и пишут значительно меньше, чем о высоком. Хотя оно тоже чревато серьезными проблемами. Но есть и хорошая новость: гипотоники могут не только не ограничивать себя в еде, а наоборот, вкушать разносолы и продукты, повышающие давление, в которых гипертоники вынуждены себе постоянно отказывать.

Какие продукты повышают давление?

Казалось бы, зачем кому-то знать, какие продукты повышают давление? Обычно бывает наоборот: люди вносят коррективы в рацион, чтобы снизить высокое давление.

На самом деле продукты, повышающие давление, нужны людям, страдающим от пониженного давления. Такая проблема случается реже, чем гипертония, однако доставляет не меньше хлопот. Самолечение при гипотонии недопустимо, но самостоятельно улучшить состояние можно при помощи определенных продуктов, повышающих давление. К ним принадлежат такие группы:

• Соленые — связывают воду.

Копчености и блюда с пряностями сужают сосуды и стимулируют секреторную активность.

• Жирная пища — увеличивает количество холестерина, вследствие чего кровоток замедляется и давление повышается.

Калорийная выпечка — повышенное содержание углеводов приводит к сужению просвета сосудов.

• Кофе, черный чай и газировки с кофеином обладают тонизирующим эффектом.

Соленая минералка увеличивает объем крови.

• Крахмалистые продукты (картофель, манка, макароны) тоже способны увеличивать давление.

Орехи полезны в качестве источника жиров и аминокислот.

• Отвары лимонника, левзеи, женьшеня — натуральные стимуляторы давления.

В меню гипотоников необходима растительная пища — лимоны и другие источники витамина С, овощи, различные орехи.

Названные продукты давление, конечно, повышают, однако большинство из них являются вредными для организма. Поэтому каждый должен решать, как и сколько их употреблять. Одно дело, если речь о разовом приеме, и совсем другое — постоянно питаться такой пищей. Истина посредине, и питания это касается тоже.

То же можно сказать о красном вине, которое поддерживает давление и обогащает антиоксидантами. Этот продукт рекомендуется людям, не увлекающимся алкоголем. Бокал напитка изредка доставит удовольствие и пользу, но злоупотребление — это и вред для здоровья, и социальное зло.

Читайте также:

• Овощи, повышающие давление
• Чаи, повышающие давление
• Травы, повышающие давление

Напитки, повышающие давление

Общая закономерность такова, что сладкие напитки давление повышают, а кислые — понижают. При гипотонии рекомендуется частое теплое питье. Самые популярные среди напитков, повышающих давление, — кофе, какао, чай, особенно зеленый, с сахаром и лимоном, горячий шоколад, подслащенные газировки. Не рекомендуются напитки, обладающие мочегонным действием: морсы из клюквы и брусники, пиво, свежее молоко.

К тонизирующим напиткам, повышающим давление, принадлежат отвары — имбирного корня, плодов шиповника, облепихи, рябины.

Испытанное средство — красный свекольный сок, который принимают недельным курсом по 200 мл в день.

Гранатовый сок, узвар из сухофруктов тоже обладают тонизирующим эффектом.

• Разбавленное минералкой красное вино в умеренных дозах тонизирует и обогащает антиоксидантными компонентами.

Свежие смузи, кефир полезно принимать на ночь.

Биологически активные настойки трав (элеутерококк, лимонник, зверобой, женьшень) принимают по рекомендации врача.

Не рекомендуются напитки, обладающие мочегонным действием: морсы из клюквы и брусники, пиво, свежее молоко.

Важно знать, что один и тот же напиток может проявлять неодинаковую эффективность у разных людей. Пить следует то, что подходит вам лично.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Продукты, повышающие давление при беременности

Гипотония у женщин часто возникает в период ожидания ребенка. Сопровождается слабостью, головокружением, тошнотой, апатией. Это неприятное состояние, представляющее опасность для плода. Поскольку не все лекарства показаны и нет специальных диет, то возникает вопрос о продуктах, повышающих давление при беременности.

К общепринятым продуктам, повышающим давление, относят следующие:

• Соленья, острые и копченые блюда вызывают жажду, которая утоляется обильным питьем.
• Жирная пища затрудняет движение крови, вследствие чего повышается давление.
• Тонизирующие напитки и шоколад содержат кофеин.
• Пирожные, сдоба богаты углеводами, сужающими сосуды.
• Салат, капуста, морковь — овощные стимуляторы давления.
• Фрукты и ягоды, обогащенные флавоноидами, нормализуют давление у беременных.
• Корица — самая популярная пряность. Положительно сказывается на аппетите, который у гипотоников бывает плохим. Добавляется в напитки, варенья, выпечку.

Беременным следует во всех случаях недомогания консультироваться с врачом. По согласованию с ним, женщина может в домашних условиях самостоятельно составлять рацион из продуктов, повышающих давление. При низком давлении беременной помогут осетровая икра, смородина, облепиха, настой шиповника, крепкий чай, говяжья печень.

Помимо этого, женщина-гипотоник должна вдоволь спать и отдыхать, кушать часто и понемногу, избегать стрессов, не переутомляться и вовремя восстанавливать силы. Важно заблаговременно укреплять иммунитет и повышать общий тонус организма.

Какие продукты нельзя при повышенном давлении?

Важным условием питания является умеренность. Для здоровья кушают дозировано, несколько раз в день. Объем питья — до 1,5 л, включая жидкие блюда. Продукты, повышающие давление, ограничивают или полностью исключают.

Ограничения касаются соли, жирной молокопродукции, плодов и сока из винограда, сладостей, грибов. Не стоит злоупотреблять огурцами, бобовыми культурами, шпинатом и щавелем.

Какие продукты нельзя при повышенном давлении? Запрету подлежат все кофеиносодержащие напитки. Диета при гипертонии состоит из несоленых, неострых, нежирных, нежареных блюд. Нежелательны субпродукты, в частности, мозги, почки и печень.

Мед, варенье, кондитерские изделия позволительны в минимальных количествах. Из напитков предпочтение отдается чистой воде, несладкому узвару. Из супов — овощным, молочным, изредка — приготовленным на нежирном бульоне.

Майонезы и жирную сметану следует заменять растительным маслом, из фруктов выбирать яблоки, абрикосы. Разрешается иногда выпивать бокал качественного красного вина.

Такая диета приносит двойную пользу: нормализует давление и способствует сбросу лишних килограммов. А нормализация веса положительно влияет на состояние сосудов и сердца.

Продукты повышающие давление и гемоглобин

Часто понижение давления наблюдается одновременно с нехваткой гемоглобина — анемией. Она возникает вследствие беременности, кормления грудью, сезонного авитаминоза, различных заболеваний. Опасность в том, что нехватка железа вызывает недостаток кислорода, первым делом — в мозге и почках.

Среди продуктов, повышающих давление и гемоглобин, на первом месте — животного происхождения. Но и растительные продукты, повышающие давление и содержащие железо, в рационе необходимы. Вот эти продукты:

• говядина, печень, субпродукты;
• морские деликатесы, икра, желток;
• гречневая, кукурузная, ячневая, овсяная крупа;
• сливочное масло;
• бобовые, шпинат;
• из овощей — томаты, морковь, картофель, свекла;
• грибы, особенно сушеные белые;
• орехи, ягоды, особенно шелковицы (тутовника);
• из фруктов — яблоко, банан, персик, абрикос;
• гранатовый сок;
• шоколад, мороженое.

У некоторых больных железо не всасывается в кровь, поэтому продукты, повышающие давление и гемоглобин, не помогут. В таких случаях требуется обследование для определения причины такого состояния и ее устранения посредством лекарственных препаратов.

Читайте также:

• Травы, повышающие гемоглобин
• Продукты, повышающие гемоглобин
• Овощи, повышающие гемоглобин

Продукты повышающие артериальное давление в пожилом возрасте

Перепады давления беспокоят людей различного возраста, однако, ввиду изнашивания адаптационных механизмов, со временем они прогрессируют. Гипотония встречается сравнительно реже, чем гипертония. Устранить проблему может лечение, а облегчить состояние способен рацион из некоторых продуктов, повышающих давление в пожилом возрасте.

Следует иметь в виду, что пожилым людям рекомендуются не все продукты, повышающие давление. Подходит следующая пища:

• соления;
• пряности (ванилин, кардамон, имбирь, куркума);
• специи, лук, чеснок;
• салат, зелень, листовые овощи;
• кофе, чай;
• шоколад;
• мед;
• сухофрукты;
• орехи, хлопья, мюсли;
• фрукты, ягоды;
• отвары шиповника, рябины;
• гречиха;
• говядина, печень.

При гипотоническом кризе, то есть резком снижении давления, желательно иметь под рукой продукты «первой помощи» — горсть соленого арахиса, канапе с маслом и сыром, сладкий чай или конфету. Соленая пища сбалансирует микроэлементы и удержит воду, сладкая устранит гипогликемию, которая бывает провоцирующим фактором гипотонии.

Для гипотоников не разработаны специальные диеты. Но в сравнении с гипертониками им повезло: кушать можно все, но понемножку. В приоритете — здоровое питание без особых ограничений и излишеств. Помимо продуктов, повышающих давление, и дробного питания, гипотоникам показана двигательная активность, режим сна и отдыха.

Источник