Какой продукт может сделать кожу смуглее
Содержание статьи
Смуглая кожа: как сделать загар в домашних условиях
Все мы с детства знаем, что продолжительное влияние на нашу кожу лица и тела ультрафиолетовых лучей может закончиться довольно негативными последствиями вплоть до рака.
Но что делать, если природа наградила вас бледной, почти белой кожей и вам так хочется выглядеть красивой и загоревшей на протяжении всего года?
Меры предосторожности
И первое, что вам нужно запомнить: старайтесь как можно меньше посещать солярий. Оказывается, загар, полученный таким искусственным способом, намного вреднее, чем постоянное нахождение на солнцепеке. Ведь здесь вы можете получить ожоги кожи, глаз.
Но если вы все же решились на этот способ приобретения загара, вам стоит запомнить несколько правил:
- никогда не поддавайтесь соблазну купить абонемент в солярий по скидке. Помните, что чаще всего владельцы соляриев стараются использовать все лампы по максимуму, но если срок использования уже закончился, а лампа все еще горит, то за сеанс загара с ее помощью, как правило, берут меньшую плату чем обычно;
- обязательно попросите владельцев солярия показать вам технические характеристики ламп. И если вы заметите, что в них есть УФ-лучи, то подвергаться обучению в данном случае категорически запрещено;
- никогда не загорайте в солярии после приема любых медикаментов. Поскольку реакция организма на подобное сочетание может быть непредсказуемой;
- что касается одежды и косметики, то при подобном способе загара обязательно надевайте простое хлопковое белье, специальные очки и шапочку для волос. Всю косметику перед началом процедуры нужно тщательно смыть.
И еще одно: чтобы поход в солярий не был таким травматичным для вашей дермы, то вам стоит запомнить одну простую истину — повторять такие сеансы можно не чаще, чем раз в семьдесят два часа. А оптимальным количеством посещений солярия в неделю является всего один раз.
Но сегодня мы с вами поговорим о том, как сделать загар в домашних условиях. Ведь согласитесь, что выбраться зимой в теплые края не всегда есть возможность. А вот еженедельное посещение солярия — это довольно дорогое удовольствие.
Смуглая кожа в домашних условиях: как это сделать
И, прежде чем мы перейдем к изучению способов придания дерме смуглого оттенка народными средствами, хотелось бы обратить ваше внимание на то, что не стоит использовать. А именно крем для автозагара.
Конечно, если вы купите подобное средство в магазине, то вам не придется тратить время на приготовление домашних масок. Но помните, что подобные кремы также могут нанести вашей коже вред. Например, не стоит забывать про наличие в любом креме парабенов, способных оказывать разрушающее влияние на клетки эпидермиса. Отсутствуют парабены только в натуральных, а, следовательно, очень дорогих, кремах. И если вы раздумываете о том, что можно было бы и не экономить на себе любимой, то перед покупкой подобного средства рекомендуем вам немного поупражняться в математике.
Например, вы можете примерно посчитать сколько раз в год вам нужно будет использовать подобный крем. После этого вам необходимо подсчитать сколько баночек этого чудесного средства вам понадобится. Ну и в итоге не забудьте подсчитать и общую сумму. После этого сравните полученный результат со стоимостью поездки на море. И поверьте, докладывать до стоимости путевки особо много не нужно будет.
И что же лучше в данном случае: весь год пользоваться дорогим автозагаром или полноценно отдохнуть в теплых краях?
Итак, если вы остановили свой выбор на домашней косметике для придания дерме смуглого оттенка, то прежде всего давайте поговорим про особенности питания. Да-да! Оказывается, именно от рациона зависит цвет кожи. Поэтому если вы не хотите быть слишком бледной, то вам стоит включить в свое питание такие продукты, как морковь, персики, томаты, абрикосы и прочие продукты красного и оранжевого цветов.
Объясняется подобная необходимость очень просто: бледная кожа может появиться вследствие малокровия.
И для того чтобы вы стали выглядеть чуть румянее, вам стоит пополнить запасы организма всевозможными полезными микроэлементами.
Также для того чтобы ваша кожа сделалась темнее, вы должны употреблять в пищу продукты богатые железом. К ним можно отнести гранат, яблоки и диетическое мясо. И конечно же, для того чтобы болезненная бледность навсегда исчезла с вашего лица, вам стоит помнить про необходимость выведения из организма шлаков и токсинов.
И первое, что вам для этого понадобится, это пить минимум полтора литра воды в день. Кстати, обратите внимание на тот факт, что употребление достаточного количества воды поможет вам справиться не только с проблемой излишней бледности, но и восстановить водный баланс эпителия. Соответственно, вы будет выглядеть намного свежее и здоровее.
Как сделать кожу смуглее: народные средства
Итак, а теперь давайте приступим к непосредственному описанию способов сделать вашу кожу смуглее в домашних условиях. И первый продукт, который вам может в этом помочь — это обычный кофе. Кстати, для более нежной дермы вы можете использовать какао, хотя подобное средство является менее эффективным.
Делать подобную маску очень просто. Вам нужно взять небольшое количество свежемолотого кофе или какао и залить его кипятком. Консистенция полученного средства должна быть довольно густой. Затем наносим полученную смесь на все тело или определенные участки и оставляем ее на десять — пятнадцать минут. После этого смываем кофе или какао с помощью обычной теплой воды.
Внимание! В процессе смывания ни в коем случае нельзя использовать гель для душа, мыло или мочалку. Ведь так вы смоете с кожи все красящие частицы и эффекта не будет. Помните, что смывать подобное средство можно только теплой водой.
Теперь что касается лица. Если вы хотите, чтобы кожа вашего личика стала темнее, то можете использовать для этого черный чай или настой ромашки. Применение должно быть следующим: завариваем примерно семь столовых ложек рассыпной травы с помощью одного литра кипятка. Настаиваться подобный отвар должен в течение двух — трех часов. Затем хорошенько процеживаем жидкость через ситечко.
Получившимся настоем нужно умываться каждый день. При этом обратите внимание на две особенности. Первое: использовать подобный отвар можно только в течение двух суток. Второе: использовать для подобных целей пакетики не стоит, поскольку эффекта от отвара не будет.
Пригодится для приобретения смуглой кожи и такой продукт, как корень ревеня. Применять его нужно следующим образом: одну столовую ложку высушенных корней завариваем с помощью литра кипятка. Затем ставим кастрюлю с ревенем на плиту и варим ее содержимое на медленном огне в течение двадцати минут. По истечении этого срока аккуратно процеживаем отвар и оставляем его остывать.
Использовать данное средство нужно следующим образом: смачиваем в нем спонжик и аккуратно протираем дерму.
А через пятнадцать минут средство можно смывать.
Как видите, сделать кожу смуглее в домашних условиях вполне возможно. И все что вам для этого понадобится — немного времени и желание. Так что завариваем отвары, готовим скрабы и приближаемся к вашему идеалу! Удачи!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Еда для загара: 12 продуктов, которые помогут обрести шоколадный цвет кожи
Летом люди делятся на два противоположных лагеря: те, кто всеми силами пытаются загореть, обмазываясь маслом для загара и проводя время под солнцем, чтобы приобрести шоколадный цвет кожи, и те, кто не приемлют загар вообще и как вампиры прячутся от дневного солнца, используя все существующие методы защиты от загара.
Те, кто мечтает быть смуглым, наверняка не знают, что существует как минимум 12 продуктов, способных приблизить вас к заветной цели.
Свадебный фотограф в Казахстане(Алматы, Астана …). Огромный опыт и разумные цены.
Персики
Если вы любите загорелую кожу, то стоит полюбить и персики. Этот сочный фрукт очень полезен и для здоровья, и для красивого загара. Персики содержат в своем составе большое количество витаминов и минералов. Среди них калий, железо, витамины С, группы В, РР и, конечно же, уже известный нам бета-каротин. Персики защищают кожу, предотвращая появление ожогов, и способствуют приобретению ровного загара. Кроме того, этот фрукт отвечает за выработку пигмента меланина, который благоприятно влияет на цвет кожи.
Арбуз
Арбуз помогает не только очистить организм от шлаков и токсинов и улучшить работу почек и других органов, но и приобрести красивый загар. В составе арбуза содержатся ликопин и бета-каротин, а также витамины В1, В2, РР, С, калий, железо. Арбуз также эффективно защищает эпидермис от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей и нормализует водный баланс кожи и всего организма.
Дыня
Подруга арбуза — сладкая дыня — ничуть не отстает от полосатой ягодки. Так что если вы мечтаете обзавестись красивым загаром, то дыню тоже обязательно стоит включить в рацион. По составу они очень похожи. В дыне в больших количествах содержатся витамины В1, В2, С, РР, калий, железо и бета-каротин. Спелая дыня ускоряет появление загара и усиливает его цвет. Рекомендуемая суточная норма составляет 300 граммов. Именно столько дыни потребуется, чтобы приобрести ровный и красивый загар.
Виноград
Виноград — это изысканный фрукт, который придется по душе любому гурману. Существует множество сортов, из которых каждый может выбрать что-то себе по душе. Помимо всего прочего, виноград помогает добиться красивого загара. И все дело в его полезном составе. Виноград — это источник витаминов А, РР, С, группы В. Регулярное употребление в пищу этого продукта помогает предотвратить кожные заболевания, убивает вредные клетки, позволяет организму сохранить здоровый водный баланс, укрепляет иммунитет.
Брокколи
Брокколи — это концентрация полезных свойств и веществ. Целебная капуста содержит в своем составе природные антиоксиданты, витамины А, Е, С, группы В. Регулярное употребление брокколи поможет защитить кожу до и во время принятия солнечных ванн. Помимо этого, соцветия капусты обладают лечебным эффектом: уменьшают покраснения и отеки, полученные вследствие загара.
Помидоры
Всеми любимые помидоры также помогут стать обладателем ровного загара. Они выполняют сразу несколько функций: защищают кожу от воздействия солнечных лучей и помогают заполучить красивый цвет кожи. Помогают помидорам в этом минералы, витамины группы В, ценное вещество ликопин. Это еще и эффективное средство профилактики рака кожи. Важная информация для всех загорающих: небольшой стакан томатного сока помогает защитить кожу от ультрафиолета так же, как и солнцезащитный крем с низким уровнем защиты. Все еще сомневаетесь, что стоит употреблять в пищу помидоры?
Абрикосы
Абрикосы содержат бета-каротин, витамины группы В, РР, фосфор, железо, биофлавоноиды. Они ускоряют появление загара, помогают дольше сохранить красивый цвет и защищают эпидермис от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей. Так что запасаемся сочными абрикосами и отправляемся принимать солнечные ванны. Для получения более интенсивного цвета достаточно съедать 200 граммов абрикосов в сутки.
Спаржа
Спаржа — это полезный продукт, который обладает целебными свойствами. Регулярное употребление этого овоща поможет улучшить работу пищеварительной системы, укрепить иммунитет и заполучить ровный и красивый загар. Спаржа не только защищает кожу от вредного действия солнечных лучей, но и помогает бороться с онкологическими заболеваниями. Связано это с богатым составом этого продукта. В спарже содержится большое количество витамина А, аспарагин, витамины группы В, С, РР.
Рыба и морепродукты
Рыба и морепродукты также являются очень хорошими помощниками на пути достижения впечатляющего загара. В них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега‑3 и омега‑6, которые относятся к категории полезных жиров, а также витамины А, D, Е, группы В, тирозин. Рыбу и морепродукты обязательно стоит включить в свой рацион, если вы хотите укрепить иммунитет, защитить эпидермис от действия ультрафиолета, остановить шелушение кожи и придать ей цветущий вид. Кроме того, регулярное употребление рыбы помогает нормализовать водный баланс в организме. Особое внимание стоит обратить на семгу, скумбрию, форель и сельдь.
Шпинат
В составе шпината можно найти много чего полезного. Это и бета-каротин, и витамины РР, С, лютеин. Шпинат помогает сохранить красивый загар на длительное время, защищает эпидермис от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей, позволяет получить красивый бронзовый оттенок кожи.
Печень и красное мясо
Печень и красное мясо полезны для здоровья всего организма в целом. Связано это с тем, что они содержат в своем составе целый комплекс полезных микроэлементов и являются ценным источником вещества под названием тирозин. Всем любителям красивого и ровного загара стоит обратить особое внимание на говяжью и свиную печень, а также на красное мясо. Именно они активно стимулируют выработку пигмента меланина и помогают сохранить загар дольше.
Морковь
Морковь — самый эффективный овощ, который помогает добиться ровного и красивого загара. Это знаменитый источник бета-каротина — предшественника витамина А и мощного природного антиоксиданта. Регулярное употребление моркови не только помогает укрепить иммунитет, повысить защитные силы организма, улучшить зрение и состояние зубов, но и способствует более длительному сохранению загара. Пейте свежевыжатый морковный сок каждый раз перед солнечными ванными.
Смотрите также: Что есть в жару: 10 продуктов для лета
Источник
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Источник
Красивый загар: что есть, чтобы кожа обрела модный оттенок?
Продукты, богатые витаминами А и В, помогают нам подготовить кожу к здоровому загару.
Зависит ли загар от продуктов, которыми мы питаемся? Некоторые эксперты дают положительный ответ на этот вопрос и утверждают, что на оттенок кожи влияют определенные продукты питания. Хотите узнать, как придать коже более смуглый цвет? Тогда читайте далее.
Несмотря на то, что медики не советуют подвергать кожу интенсивному воздействию солнечных лучей, вы можете помочь ей приобрести бронзовый оттенок. И в этом вам помогут определенные продукты. Следует также учитывать, что некоторая пища, напротив, «отбеливает» кожу. Так, чем же разнообразить свой рацион, чтобы выглядеть, как после отдыха на курорте?
Манго и другие фрукты
Манго богат витамином А, который позволяет коже стать более загорелой и обрести здоровое сияние благодаря тому. Кроме манго, этот витамин содержится также в персиках и дынях. Арбуз является еще одним помощником, чтобы получить красивый загар. Он не только богат витаминами, но и содержит большое количество воды, необходимой для поддержания водного баланса тела. Вода снижает воздействие тепла на кожу и предотвращает сухость и потерю упругости. Витамины В и В6, составляющие полезный набор микроэлементов в арбузе, повышают ваши шансы на то, чтобы стать более смуглыми.
Морковь и другие овощи
Спелая морковь обладает большим количеством каротина. Это вещество также помогает обрести красивый загар. Бета-каротин, содержащийся в моркови, превращается организмом в витамин А. Он защищает кожу от солнечных ожогов и обеспечивает ее необходимым количеством питательных веществ. Каротин помогает в выработке пигмента меланина, ответственного за приобретение загара. Чем больше меланина вырабатывается в теле, тем смуглее становится кожа. Этот пигмент входит в состав многих искусственных косметических средств: бронзаторов, автозагаров и кремов. Другие овощи, такие, как болгарский перец, кабачок, томаты также помогут подготовить кожу к загару.
Яйца также помогут обрести ровный загар
Яйца богаты витаминами A, B, D и E, регенерирующими и реактивирующими процессы в клетках кожи и всего тела. Яичный желток содержит и другие полезные ингредиенты: витамин В6, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, ускоряющие процесс загара. Добавив в рацион немного сыра, вы получите необходимое количество кальция и, тем самым, поможете коже стать более смуглой. Да-да, продукты с высоким содержанием кальция помогают нам быстрее загореть.
Блюда, приготовленные на гриле
Если вы заботитесь о своей фигуре (и здоровье в целом), то наверняка знаете, что мясо или рыба, приготовленные на гриле, очень полезны. Кроме того, они помогут коже обрести ровный загар.
Но это верно лишь с одним условием — блюда нужно готовить правильно. Смажьте мясо или рыбу оливковым маслом, белым вином, соевым соусом или бальзамическим уксусом. Так вы усилите эффект. Процесс жарки на решетке снижает калорийность и жирность пищи. А мононенасыщенные жиры из масла и других перечисленных добавок содержат ревитализирующие и регенерирующие кожу вещества. Попадая в клетки кожи, они активируют процессы увлажнения и оздоровления. При приготовлении блюд на решетке откажитесь от специй и соусов на основе лимонной кислоты, петрушки и кресс-салата. Данные продукты сделают напрасными все ваши усилия обрести загорелую кожу.
Источник
Как сделать кожу смуглее
27 декабря 2018
Автор КакПросто!
Что нужно для того, чтобы выглядеть более загорелым, как подчеркнуть свой загар и сделать его как можно более привлекательным и насыщенным? Существует несколько способов и хитростей, при помощи которых ваш загар будет удивительно красивым, заметным и насыщенным.
Инструкция
Во-первых, если вы посещаете солярий (хотя это касается и «естественных» солнечных ванн, то вам явно не стоит загорать с фанатизмом, сразу и надолго подставляя свое тело солнечным лучам. Ведь для того, чтобы получить красивый и насыщенный загар, важно не долгое время, а правильный подход: начинать стоит с совсем небольшого времени, которое стоит постепенно увеличивать. Таким образом кожа не облезает, не обжигается и не пересушивается, а постепенно темнеет и в конце концов приобретает красивый и насыщенный оттенок.
Одна из весьма распространенных ошибок в погоне за темным и насыщенным загаром — это отказ от защитных средств с ультрафиолетовыми фильтрами. На самом деле это в корне неверно, ведь защита кожи от пересушивания и обгорания чрезвычайна важна. Стойким может быть только постепенный загар — так что вам явно стоит обратить внимание на защитные лосьоны и крема с подходящим именно вам фактором.
Чтобы подчеркнуть загорелое лицо, вам стоит пользоваться пудрами и хайлайтерами со светоотражающими частицами. Прекрасно подходит пудра из шариков самых разных оттенков, от пастельно-бежевого до бронзового-коричневого, с помощью которых вы можете создавать удивительные оттенки и по-разному подчеркивать скулы.
Если вы хотите казаться более смуглым и стесняетесь собственной бледности, то старайтесь не выбирать темных оттенков волос. Светлые натуральные волосы позволяют акцентировать внимание даже на совсем чуть-чуть загорелой коже.
Пастельные тона в одежде тоже способны помочь загару стать более заметным и явным. Белый, бежевый, цвет слоновой кости — выбирайте одежду этих нежных оттенков, и ваша кожа будет казаться намного смуглее. Удивительно, но схожее правило работает и с черным цветом — он отлично подчеркивает загар, правда, кожа уже должны быть довольно-таки смуглой.
Что же касается лосьонов для тела, то подчеркнуть загар помогают те, которые содержат в своем составе светоотражающие частицы. Кожа после их применения смотрится гладкой, красивой и смуглой.
Источники:
- how to appear tanner
- как кожу сделать смуглой
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Источник