Какое масло помогает при давлении

Эфирные масла при отклонении артериального давления от нормы

В современном мире, пожалуй, не встретишь человека, который хоть раз бы не испытал проблем с давлением, с высоким или низким. Тенденция такова, что из-за неправильного образа жизни, увеличения уровня стресса мы все чаще сталкиваемся с данной проблемой. Это приводит к возрастающим тромбозам, инфарктам и инсультам. На сегодняшний день врачи говорят, что если вы имеете немного пониженное давление (около 110 на 70), это даже хорошо: риск его повышения снижается.

Может ли ароматерапия помочь нам там, где порой не справляются аллопатические средства?

Высокое артериальное давление (артериальная гипертензия)

О повышенном давлении говорят везде, поскольку это заболевание таит в себе множество опасностей, начиная от проблем с сосудами и сердцем и заканчивая почками. Повышенное давление создает дополнительную нагрузку на все органы жизнедеятельности человека и особенно опасно, когда человек его не чувствует. Люди, имеющие повышенное давление, часто испытывают стресс, поэтому масла необходимо использовать успокаивающие. Таким образом, мы достигнем эффекта на физическом и психоэмоциональном уровнях.

Эфирные масла, которые могут помочь в данной ситуации: майоран, бергамот, нероли, ладан, герань, лаванда, роза, иланг-иланг.

При лечении особенно важен массаж с успокаивающими и расслабляющими эфирными маслами. Научные исследования показали, что снижение давления при помощи аромапроцедур является эффективным, устойчивым и сохраняется длительное время.

Если наблюдается одышка и сердцебиение, желательно выполнять массаж с эфирными маслами лаванды, майорана или иланг-иланга (растворенными в базовом масле). Массаж можно чередовать с ароматическими ваннами.

Как пишет П. Девис, при высоком уровне стресса у гипертоников хорошо работают масла бергамота, нероли, розы и ладана.

Желательно добавлять в общую смесь масла, способствующие выведению токсинов: укроп, можжевельник обыкновенный (ягоды), лимон.

Естественно, не стоит пренебрегать системой питания: снизить потребление животных жиров, соли, чая, алкоголя, кофе, сигарет. А умеренная физическая активность должна стать неотъемлемым атрибутом вашей повседневной жизни.

Солдатченко С. С., Кащенко Г. Ф. и др. предлагают следующие составы:

смесь для ванны: лаванда — 4 капли, мускатный шалфей — 3 капли, иланг-иланг — 3 капли;

смесь для массажа: лимон — 5 капель, иланг-иланг — 5 капель, лаванда или роза — 5 капель на 50 мл базового масла.

Гипотензия (низкое давление)

Если повышенное давление таит в себе угрозу для сердца, почек и системы кровообращения, то низкое давление просто делает жизнь безрадостной. Да и как радоваться, если твоими спутниками являются головокружение, обморок, постоянная усталость и чувство холода даже летом.

Одним из приоритетных эфирных масел для повышения низкого давления является розмарин. Именно поэтому его запрещено использовать людям с повышенным давлением! И мы всегда обращаем на это внимание наших клиентов, когда говорим о применении этого масла в масках для волос.

Исключение составляет наше готовое масло для укрепления волос «Крапива и розмарин», так как розмарин используется в виде СО2-экстракта. Содержание эфирного масла розмарина в экстракте в разы меньше, по сравнению с чистым эфирным маслом, так как основой экстракта являются жирные кислоты, сквален, фенольные дитерпены и т.д. Кроме того, не забывайте о том, что существуют индивидуальные особенности воздействия ароматерапевтических продуктов, и их всегда надо учитывать.

Отличными помощниками при низком давлении станут эфирные масла шалфея лекарственного (с осторожностью в дозировке), мяты перечной и тимьяна.

Солдатченко С. С., Кащенко Г. Ф. и др. предлагают приготовить следующую массажную смесь:

розмарин — 15 капель, мята — 10 капель, гвоздика — 5 капель на 100 мл базового масла.

П. Девис пишет: «Лучшей формой лечения в данном случае считаю аромамассаж, причём более энергичный, чем обычно применяют в ароматерапии. Физические упражнения в процессе лечения усложнять постепенно, наблюдая за состоянием».

В отличие от привычных медицинских препаратов такой ароматерапевтический подход позволяет справиться не только с физической составляющей заболевания, но и с его психоэмоциональными причинами. При этом использование эфирных масел не влечет за собой негативных последствий для других систем организма (но при выборе масла обязательно учитывайте имеющиеся противопоказания ). Поэтому как минимум можно попробовать применить наши рекомендации, а как максимум — ввести их в постоянную практику. Будьте здоровы!

3036

Дата публикации: 2017-11-13 10:07:43

Источник

Лечение гипертонии (высокое кровяное давление) с помощью эфирных масел

При эмоциональном или физическом напряжении систолическое давление крови (давление крови, когда она выталкивается сердцем) обычно максимальное, и это естественно. Когда организм здоров, оно быстро возвращается к нормальному уровню.

Постоянно повышенное давление потенциально опасно, даже если человек его и не чувствует, так как оно создает дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и почки. Между давлением крови и почками существует взаимосвязь. Высокое кровяное давление может оказать неблагоприятное воздействие на почки, и наоборот: болезнь почек, затрудняющая ток крови через почки и выработку гормона ренина, способствующего сохранению нормального кровяного давления, может привести к гипертонии. Когда болезнь почек запущена, такое состояние превращается в замкнутый круг. Поэтому ароматерапевту, который делает процедуры в связи с повышенным давлением, очень важно, чтобы пациент заранее прошел обследование у врача.

Длительное высокое кровяное давление крови дает избыточную нагрузку на сердце. Вначале сердечная мышца может увеличиться, чтобы справляться с дополнительной нагрузкой, но затем становится не в состоянии поддерживать нормальное кровообращение, в результате чего возникает сердечная недостаточность. Постоянное высокое давление увеличивает угрозу инсульта или тромбоза коронарных сосудов. Это часто бывает связано с образованием жировых отложений на стенках артерий и атеросклерозом (утолщением и уплотнением стенок артерий).

Ароматерапия может помочь снизить кровяное давление, но при этом важно, чтобы человек изменил свой рацион питания и образ жизни в целом. При лечении наиболее важен массаж с маслами, способствующими понижению давления. Следует также отметить, что все подобные масла одновременно оказывают успокаивающее и расслабляющее воздействие. Это особенно важно, так как людям с высоким давлением обычно трудно расслабиться, они часто нервничают по незначительным причинам. Научные исследования показали, что массаж эффективно уменьшает высокое кровяное давление и что этот эффект сохраняется в течение долгого времени. Когда массаж делается регулярно, то давление может снизиться в течение нескольких дней после начала процедур.

Лучшие масла для снижения давления — это масла лаванды, майорана и иланг-иланга. Последнее особенно полезно в том случае, если наблюдается одышка или сердцебиение, которые часто бывают при повышенном давлении. Все эти масла приятны, и их хорошо использовать для массажа и принимать с ними ванны в перерывах между процедурами.

При проведении процедур следует не только делать акцент на снятие симптомов высокого давления, но и побудить пациента изменить свои жизненные цели и образ жизни в целом. Позитивным шагом в этом направлении послужит массаж, доставляющий удовольствие и снимающий стресс; массаж следует проводить через регулярные промежутки времени. В своей практике я часто чередую масла, непосредственно снижающие давление, с маслами, оказывающими успокаивающее воздействие, повышающими настроение и разгоняющими депрессию. Обычно я выбираю для таких целей масла бергамота, нероли, розы и ладана.

Можно также использовать очищающие масла, способствующие выведению токсинов, такие, как масло сладкого укропа, можжевельника и лимона. В сочетании со здоровой диетой они помогают поддерживать нормальный уровень давления. Очень важно принимать чеснок в капсулах или, если возможно, в свежем виде. Одно из главных требований при гипертонии — сократить потребление животных жиров, так как они являются главным фактором развития атеросклероза. Следует также снизить потребление соли и стимуляторов — чая, кофе и алкоголя. Значительному улучшению состояния будет способствовать полный отказ от них на какое-то время. В дальнейшем можно будет вновь включить их в рацион, хотя и в очень малых количествах.

Физические упражнения — один из лучших способов поддерживать нормальное кровяное давление. Любая система оздоровления, включающая медитацию, будет весьма полезна, так как поможет человеку овладеть искусством расслабления и сохранить спокойствие в повседневной жизни.

Источник

Чем полезны растительные масла?

Полезные статьи

Мы часто следуем модным тенденциям в питании, не задумываясь особо над их причинами. Замена животных жиров растительными из этого же числа: диетологи сказали — дружно делаем. Это, конечно, правильно, но какую пользу приносят растительные масла? Давайте разберемся.

Несколько слов о способах изготовления

Растительное масло может быть рафинированным или нерафинированным, изготовленным методом горячего либо холодного отжима семян — какое полезнее для здоровья?

• При горячем отжиме семена сначала измельчают и обжаривают, а потом пускают под пресс. Итоговый продукт приобретает яркий аромат, но теряет часть полезных веществ.
• При холодном — семена давят в целом и сыром виде (поэтому полученное масло еще называют сыродавленным). Все полезные вещества при этом методе сохраняются.
• Рафинированное масло — отличный вариант для жарки, ведь при очистке из него удаляют вещества, которые образуют копоть и сажу при высокой температуре. Но вместе с ними продукт теряет фосфолипиды (источники фосфора) и значительную часть свободных жирных кислот и витаминов А и Е.
• Нерафинированное масло содержит все эти вещества, поэтому жарить на нем не стоит, а вот для салатов оно подходит идеально.

Если оставить в стороне кулинарные изыски и говорить только о пользе, то лучше всего употреблять сыродавленное нерафинированное растительное масло.

Как влияют на организм различные растительные жиры?

• Подсолнечное масло. Помогает нормализовать обмен белков и углеводов. Положительно влияет на эндокринные железы (в частности, половые). Предотвращает развитие атеросклероза и тромбофлебита.
• Оливковое масло. Оказывает легкое желчегонное действие, способствует избавлению от запоров. Положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, помогает снизить уровень холестерина в крови.
• Льняное масло. Облегчает борьбу с лишними килограммами: способствует расщеплению жиров и снижению аппетита. Содействует улучшению состояния кожи, ногтей и волос. Оказывает противовоспалительное действие на слизистую желудка.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

• Конопляное масло. Стимулирует очистительные процессы организма, поэтому особенно показано тем, кто работает на вредном производстве, а также курильщикам. Помогает справиться с анемией и восстановить состав крови. Препятствует образованию тромбов.
• Масло виноградной косточки. Помогает снять воспалительные процессы в пищеварительном тракте. Работает как антиоксидант, содействуя очистке организма и обновлению его клеток. Успешно борется с повышенным холестерином.
• Кокосовое масло. Если вы чувствуете хроническую усталость, вялость, если вы намерены начать активную борьбу с морщинами, изменить к лучшему состояние сухой кожи, избавиться от экземы, не упустите возможность купить кокосовое масло для еды. Регулярное употребление этого продукта будет способствовать избавлению от вышеперечисленных проблем.
• Кедровое масло. Богато полезными веществами, полинасыщенными жирными кислотами, макро и микроэлементами. Регулярное употребление в пищу масла кедрового ореха способствует повышению иммунитета, улучшению работы легких и бронхов, укреплению стенок кровеносных сосудов. Приводит в норму артериальное давление, помогает в профилактике атеросклероза, снимает воспаление в суставах.
• Масло семян черного тмина. Содержит кислоты Омега 3-6-9, витамины и микроэлементы, необходимые для нормализации всех систем организма. Используется для ухода за проблемной кожей, при наличии воспалений и дерматитов. Оказывает антибактериальное, регенерирующее и противогрибковое воздействие.
• Кунжутное масло. Характеризуется содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, высоким содержанием кальция: в чайной ложке содержится дневная норма этого важнейшего элемента! Является лучшим из всех растительных масел источником фитостерина и меди. Содержит сезамолин — естественный актиоксидант, омолаживающий клетки, регулирующий кислородный обмен в организме и укрепляющий иммунитет.
• Тыквенное масло. Благотворно влияет на работу нервной, сердечнососудистой, эндокринной, мочеполовой и пищеварительной систем. Оно обладает противовоспалительным, антиаллергическим, заживляющим и противоязвенным действием. Это лечебное средство улучшает работу печени, желчного пузыря, предстательной железы, нормализует перистальтику кишечника. Рекомендуют при повышенном газообразовании в толстом кишечнике, холецистите, гепатитах, изжоге, гастритах, запорах, цистите и простатите. А благодаря противопаразитарным качествам этого продукта его применяют и для лечения гельминтозов.
• Рыжиковое масло. Считается одним из наиболее мощных антиоксидантов: 10 г масла содержат суточную дозу необходимого организму витамина Е. При приеме внутрь оказывает общеоздоровительное воздействие, предупреждает системные нарушения, связанные с обменом веществ. Регулирует уровень холестерина, улучшает состояние сосудов, способствует нормализации артериального давления, предупреждает тромбообразование, способствует устранению хронических воспалительных процессов.

Как применять растительные масла в оздоровительных целях?

Чаще всего подобную продукцию используют как добавку к готовым блюдам — она придает пище дополнительные нотки вкуса и аромата. При таком способе все полезные вещества из растительных жиров отлично усваиваются.

Если же вам, уважаемые покупатели, необходимо наладить пищеварение, уменьшить воспаление в желудке либо провести очистку организма, лучше всего пить растительные масла натощак — по 1-2 чайных ложки в день.

Что найдется в ассортименте «Фитомаркета Эвалар»

В нашем магазине здоровой жизни представлены различные виды растительных масел. Например:

• пищевое нерафинированное масло кедра;
• амарантовое масло;
• льняное масло от бренда «Эколен»;
• конопляное масло от производителя «Компас Здоровья»;
• масло виноградной косточки от бренда «Здоровье со вкусом».

У нас вы сможете приобрести каждый вид этой продукции как в чистом виде, так и с различными добавками — с чесноком, чили, апельсином, имбирем и т. п. В наличии также смеси масел, например подсолнечного с льняным, горчичным, кукурузным, кедровым.

Рекомендуем

Мнение эксперта

Подпишитесь на нашу рассылку

и получайте свежие обзоры и выгодные предложения

Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.

Источник