Какое лекарство уравновешивает давление
Содержание статьи
Самые эффективные препараты для нормализации давления при повышенных или пониженных цифрах
Обследование взрослого населения России показало, что более чем у 40% пациентов наблюдается устойчивая гипертония — состояние, при котором показатели артериального давления выше физиологической и возрастной нормы. Врачи диагностируют это заболевание, когда у человека на протяжении длительного времени фиксируется АД выше 140/90 мм рт. ст. Разовые скачки напряжения кровяного русла могут отмечаться практически у каждого человека, о патологии системы кровообращения говорит только постоянно повышенное АД. Не менее вредным для организма является и противоположное явление — гипотония, когда давление опускается до показателей 95/65 мм рт.ст. и ниже.
Чем опасно повышенное и пониженное давление?
Читайте такжеАртикулат — крем для суставов Серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата часто начинаются с поражения хрящевых и суставных тканей. О здоровье суставов врачи рекомендуют заботиться еще с молодых лет, особенно если есть…
Организм человека — система умная, нацеленная на саморегулирование. В течение дня артериальное давление может меняться. После пробуждения АД обычно несколько ниже обычных показателей, в вечернее же время цифра на тонометре повышается. Нормальным считается изменение величины артериального давления на 10-15 единиц в ту или иную сторону. Если разница более существенна, можно говорить о синдроме истощения сердечно-сосудистой системы.
Риск повышенного давления для здоровья
Нестабильное АД, когда регулярно наблюдаются высокие показатели даже на фоне регулярного приема рекомендованных врачом препаратов, приводит к деформации сосудистой стенки и сужению просвета артерий. Такое состояние, если его пустить на самотек, неизбежно приведет к разрыву сосуда и кровоизлиянию в жизненно важные органы:
- сердце;
- головной мозг;
- почки;
- зрительные органы;
- сосуды.
Гипертония, по мнению медиков, это «тихий убийца». Человек, особенно в среднем или молодом возрасте, обычно не следит за показаниями тонометра и в медицинское учреждение обращается по иным поводам. Однако даже у двадцатилетних могут систематически проявляться симптомы повышенного АД:
- головная боль, которая не снимается анальгетиками;
- звон в ушах;
- ухудшение зрения, мелькание черных точек перед глазами;
- невозможность концентрации внимания;
- боль в грудной клетке, сильная одышка.
Чаще всего человек, у которого не диагностирована гипертония, списывает появившиеся признаки заболевания на хроническую усталость, переутомление на работе, изменения погоды.
Высокое давление может привести к следующим осложнениям:
- сердце работает в напряженном режиме, в результате чего утолщаются стенки левого желудочка, а миокард ослабляется;
- повреждения мелких сосудов глазного дна, сетчатки;
- нарушение мозгового кровообращения, инсульт;
- почечная недостаточность;
- разрыв аорты, чаще всего приводящий к летальному исходу;
- стенокардия, инфаркт, сердечная недостаточность.
С развитием гипертонии наблюдается сужение просвета вен и артерий, что ведет к атеросклерозу и тромбозу.
Опасности низкого давления
Понижение АД до 100/60 мм рт.ст. и ниже — неблагоприятный симптом, который может со временем привести к негативным последствиям. Обычными проявлениями начинающейся гипотонии могут быть:
- повышенная чувствительность к холоду и яркому свету;
- постоянная сонливость, вялость;
- нарушение половой функции у мужчин или сбой менструального цикла у женщин;
- потливость конечностей;
- боли в области сердца.
Из-за того, что сердечная мышца при гипотонии работает не в полную силу, кровоснабжение мышц и внутренних органов нарушается. Отсюда возникает недостаток кислорода в крови — гипотоник часто зевает, утренний подъем становится для него затруднительным.
Если низкое артериальное давление еще не приняло форму патологии, при активном движении и легких физически нагрузках кровоснабжение становится более активным и самочувствие пациента улучшается.
Если не обращать внимание на симптомы гипотонии, постоянно пониженное АД может вызвать серьезные заболевания:
- гипотонический криз церебрального либо кардиального вида;
- инсульт или инфаркт;
- возникновение тромбов в сосудах;
- нарушение венозного кровообращения, тромбофлебит.
Низкое давление может быть опасным для жизни и здоровья человека, если у пациента случаются регулярные обмороки, отмечается поверхностное дыхание или обезвоживание.
Какие препараты назначают?
Читайте такжеГель Сустафаст для суставов Болезни суставов мучительны и сильно снижают качество жизни. Отсутствие адекватного лечения быстро приводит к инвалидности. Современный препарат Сустафаст не маскирует боль, а устраняет причину…
Кардинальные изменения показателей артериального давления в ту или иную сторону от нормы, которые носят постоянный характер, требуют медикаментозной терапии. Особенно актуально это для гипертоников — без правильно подобранной схемы лечения человеку грозит реальная опасность. Все лекарственные средства должны назначаться врачом на основании наблюдения за больным, результатов обследования.
Таблетки продленного действия
Читайте такжеАртропелин для суставов Фармацевтическая индустрия предлагает множество различных мазей и кремов от суставной боли. Обычно эти препараты действительно неплохо обезболивают, но не устраняют первопричину болезни. Артропелин -…
В арсенале медиков имеется множество препаратов пролонгированного действия, которые назначаются пациенту для постоянного приема. Такие лекарственные средства классифицируются по методу воздействия:
- Ингибиторы АПФ — предотвращают повреждение миокарда, почек и внутренних тканей.
- Диуретики — блокируют гормоны, влияющие на задержку жидкости и возникновение отечности, могут быстро понизить давление.
- Антагонисты кальция — влияют на проводимость сердечного импульса либо на мышцы сосудов.
- Сартаны — подавляют негативное действие гормона ангиотензина на стенки сосудов.
Важно!
Препараты длительного действия не снижают давление сиюминутно. Положительный результат достигается через 7-10 дней приема.
Для плавного снижения давления обычно назначаются эффективные таблетки для приема на каждый день:
- Верапамил;
- Норваск;
- Престариум;
- Лозартан.
В медицинской практике повышенное артериальное давление регулируется при помощи определенной схемы, при которой комбинируется 2-3 препарата из различных групп. Иногда приходится менять отдельные медикаменты в комбинации, чтобы эффект был максимально возможным.
Препараты с быстрым эффектом
Чтобы срочно снизить давление дома, используются лекарственные средства с мочегонным эффектом, ингибиторы АПФ и бета-адреноблокаторы. Действие этих таблеток начинается через 25-60 минут после приема. Пациентам, страдающим гипертонией, помимо пролонгированных медикаментов, необходимо иметь в аптечке лекарства, способные быстро снизить артериальное давление:
- Каптоприл (Капотен);
- Лизиноприл;
- Рениприл ГТ;
- Карведилол;
- Индапамид.
При помощи недорогих, но эффективных препаратов можно в домашних условиях сбить высокое давление, если выполнять несколько простых рекомендаций:
- нельзя делить или превышать разовую дозировку;
- запивать таблетки нужно водой комнатной температуры;
- необходимо обеспечить приток кислорода — открыть окна или, если позволяет самочувствие, выйти на улицу;
- если лекарство не помогло и давление остается высоким, необходимо вызвать неотложную помощь.
Помните!
Начинающим гипертоникам нельзя принимать лекарства от давления по совету друзей или родственников. Схема лечения должна назначаться лечащим врачом.
Чем купировать гипертонический криз
Читайте такжеSustavix для суставов К сожалению, с каждым годом различные суставные проблемы молодеют, в результате чего возникает риск получить к 40 годам целый букет хронических заболеваний. И вполне естественно, что чем более…
Тяжелые случаи повышения артериального давления, когда показания тонометра переваливают за 200 мм рт.ст — это гипертонический криз. Помимо резкого скачка давления, у больного наблюдается сильная боль в затылочной части головы или в висках, тошнота, головокружение, слабость. При первых симптомах криза необходимо вызвать скорую помощь, до приезда врача нужно уложить человека в горизонтальное положение и дать ему любые успокоительные капли и самые эффективные средства от гипертонии:
- Моксонидин — снижает давление;
- Метопролол — успокаивает учащенный пульс;
- Торасемид — диуретик нового поколения, быстро выводит жидкость.
До приезда медиков необходимо контролировать АД каждые 10-15 минут.
На заметку!
Не рекомендуется разово принимать от давления более трех различных лекарственных средств.
Средства для пожилых людей с минимальными последствиями
У пациентов старше 60 лет гипертония осложняется наличием сопутствующих диагнозов — ишемической болезни, сахарного диабета, атеросклероза сосудов. Кроме того, гипертоническая болезнь у пожилых людей отличается высоким уровнем лабильности — скачки давления непредсказуемы и могут случиться в любое время.
У возрастных пациентов на фоне приема гипотензивных лекарственных средств может наблюдаться ортостатическое снижение давления, т. е. при резком изменении позы АД может упасть до критических цифр. Поэтому препараты от гипертонии должны назначаться малыми дозами. При этом врач не ставит целью достичь классического давления 140/90: оптимальными значениями АД считаются те, при которых пациент чувствует себя удовлетворительно.
В список таблеток для людей преклонного возраста входят:
- Фуросемид в сочетании с Аспаркамом — 20-40 мг;
- Конкор 2,5-5 мг;
- Амлодипин 5-10 мг;
- Коринфар 10 мг;
- Дилтиазем 60 мг;
- Периндоприл 4 мг;
- Лориста, Лазап 25-50 мг.
Важно!
Пожилые люди должны сочетать прием назначенных медикаментов для снижения давления с ограничением количества соли и сахара в рационе, здоровым образом жизни.
Для молодых людей
Читайте такжеКомплекс для спины Ortex Pro Лечение спины — процесс сложный и дорогостоящий. Поэтому его, как правило, откладывают до лучших времен. Проблемы с позвоночником усугубляются, из-за них появляются боли и хронические заболевания…
Перепады артериального давления могут случиться даже у совсем молодого человека. Чаще всего это случается на фоне гормональной перестройки, несоблюдения режима труда и отдыха, хронического переутомления. Если у пациента в возрасте 20-30 лет наблюдаются разовые подъемы давления, рекомендовано принимать следующие лекарства:
- Арифон Ретард — относится к группе диуретиков, но не влияет на объем мочи, а эффективно снижает АД;
- Амприлан — не влияет на сердце и почки, повышает устойчивость к физическим нагрузкам;
- Беталок Зок — нормализует и частоту пульса, и давление;
- Лозап — имеет несколько дозировок, что позволяет подобрать нужную разновидность в зависимости от степени гипертонии и возраста;
- Кордафлекс — быстродействующий препарат, применяется при высоких показателях АД с контролем давления.
Для начинающих гипертоников, не имеющих отягощенного анамнеза, часто бывает эффективной монотерапия — один препарат, который применяется на регулярной основе.
Важно!
Любое гипотензивное средство нужно менять, поскольку действие препарата из-за привыкания ослабевает. Назначить другое лекарство может только врач.
Недорогие препараты
Лекарственные средства, снижающие АД, чаще всего принимаются пожизненно. В арсенале гипертоника должны быть эффективные таблетки от давления для ежедневного приема, препараты скоропомощной группы, диуретики. Необходимая аптечка для пациентов, у которых регулярно наблюдаются перепады давления, обойдется пациенту недешево.
Кроме того, врачи часто назначают дорогостоящие оригинальные лекарства зарубежных производителей. Чтобы сберечь здоровье и не разориться, можно использовать российские аналоги и дженерики, способные нормализовать давление на длительное время.
Бюджетные таблетки от гипертонии:
- Эналаприл — ингибитор АПФ, который способствует вырабатыванию в организме активного метаболита сосудорасширяющего действия. Цена от 12 рублей.
- Лозартан — блокирует рецепторы, которые сужают сосуды, действует 24 часа. Цена от 109 рублей.
- Индапамид — применяется в сочетании с эланаприлом, является легким диуретиком, снижает тонус стенок сосудов. Цена от 25 рублей.
- Метопролол — способствует снижению потребления кислорода сердечной мышцей, нормализации кровообращения. Цена от 44 рублей.
Иногда дешевые лекарства вызывают побочные действия в виде изнуряющего кашля, резкого снижения АД, головной боли, чувства усталости. При появлении подобных симптомов нужно прекратить прием и обратиться к врачу.
Препараты подъязычного применения
Читайте такжеХондростин — легкое избавление от болей в суставах Заболевания суставов встречаются даже у молодых. Причина этого — нагрузки, вредные привычки, последствия инфекционных заболеваний, травмы, переохлаждения. В основе «Хондростина» — натуральные…
В ситуациях, когда пациенту нужно очень быстро снизить давление, рекомендуется таблетку положить под язык и не глотать до полного рассасывания. Так лекарство попадает прямо в кровь и действие препарата начинается с первых минут. Еще одним преимуществом таких таблеток можно назвать абсолютную безопасность для желудочно-кишечного тракта.
В домашней аптечке необходимо иметь следующие препараты быстрого реагирования для понижения давления:
- Капотен/Каптоприл — действие наступает через несколько минут;
- Нитроглицерин — терапевтический эффект спустя 2-3 минуты;
- Нифедипин — моментально действует на сосуды, но способствует повышению пульса;
- Физиотенз — влияет на центральные звенья регуляции АД, начинает действовать через 10 минут.
Таблетки подъязычного применения чаще всего используются пациентами с гипертонией 2-3 степени или имеющими в анамнезе инфаркты и инсульты.
10 лучших препаратов для гипертоников
Читайте такжеКомплекс для спины Ortex Pro Лечение спины — процесс сложный и дорогостоящий. Поэтому его, как правило, откладывают до лучших времен. Проблемы с позвоночником усугубляются, из-за них появляются боли и хронические заболевания…
Хорошие таблетки от высокого давления должны не только снижать показатели АД, но и быть безопасными, без побочных эффектов. Фармкомпании постоянно выпускают на рынок новые препараты, поэтому можно выбрать лучшие таблетки для нормализации давления последнего поколения:
- Лориста.
- Телзап.
- Эгилок.
- Небиволол.
- Моксонидин.
- Пестанс.
- Конкор.
- Калчек.
- Плендил.
- Перинева.
Чтобы не перегружать печень, врачи рекомендуют принимать комбинированные препараты, сочетающие в себе диуретик и средство нормализации артериального давления.
Противопоказания к применению
Читайте такжеАртонин для суставов К сожалению, с каждым годом все больше людей сталкивается с различными проблемами с суставами. Причины разные — несбалансированное питание, плохая наследственность, вредные привычки, чрезмерные…
Современные гипотензивные препараты имеют минимальное количество побочных действий и противопоказаний. Тем не менее многие таблетки от давления строго запрещены к применению для некоторых категорий пациентов:
- беременные и кормящие женщины;
- дети и подростки;
- лица с выраженной брадикардией (пульс менее 45-48 ударов в минуту);
- пациенты с хронической почечной или печеночной недостаточностью.
Кроме того, основанием для отказа от приема того или иного лекарства является аллергическая реакция на любой из компонентов препарата.
Что делать при пониженном давлении
Читайте такжеOrthofix от шишек на ногах Каждой девушке хочется сохранить свою привлекательность до кончиков пальцев ног, но вальгусная деформация большого пальца препятствует этому. Более того, заболевание мешает вести привычный образ…
Низкое артериальное давление характеризуется проявлением следующих симптомов:
- бледные кожные покровы, потливость;
- обморочное состояние;
- головная боль, тошнота;
- учащенный пульс.
При гипотонии нарушается сосудистый тонус и резко ослабевает сердечная деятельность. Внутренние органы и клетки головного мозга испытывают острое кислородное голодание, которое может привести к развитию энцефалопатии.
Поскольку признаки пониженного давления достаточно характерны, есть возможность оказать первую помощь и избежать осложнений.
Для нормализации АД необходимо:
- уложить пациента на ровную поверхность, приподняв ноги;
- дать выпить от низкого давления крепкий сладкий чай или кофе;
- обеспечить приток свежего воздуха.
Для увеличения объема крови и повышения АД нужно выпить 1-1,5 литра воды. Давление поднимется естественным путем.
Чтобы сосуды были в норме, при гипотонии рекомендуется принимать адаптогены — настойки элеутерококка, родиолы розовой, женьшеня.
Лучшие препараты при гипотонии
Читайте такжеАртидекс для суставов Артидекс — относительно новое средство для лечения суставных заболеваний. Отпускается в форме мази-крема для наружного применения. Оказывает комплексное воздействие на опорно-двигательный аппарат, за…
При отсутствии физиологической патологии поднять давление до нормальных показателей можно, изменив режим питания и физической активности. Обилие витаминов и белковых продуктов животного происхождения, нормальный сон и прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать артериальное давление.
Если состояние кардинально не улучшается, можно подключить медикаментозную терапию:
- Кофеин;
- Цитрамон;
- Аскофен.
В этих таблетках содержится кофеин, способствующий повышению АД, и другие компоненты, которые снимают головную боль и тонизируют нервную систему.
Препарат Гутрон (Мидодрин) эффективен, когда падение давления обусловлено расширением сосудов. Через 10 минут после приема у пациента пропадает головокружение и болевой синдром, исчезают темные мушки в глазах, давление приходит в норму.
Периодические или постоянные скачки артериального давления — симптом тревожный. Нельзя полагаться на случай: если резкое повышение или падение АД произошло 2-3 раза, это повод обратиться к терапевту или кардиологу. Своевременно назначенная грамотная схема лечения позволит избежать многих неприятностей со здоровьем.
Источник
Как снизить высокое давление
Какое давление считается высоким
Повышенное артериальное давление — это опасное состояние, которое может длительно не беспокоить человека, но при этом приводить к необратимым изменениям в организме. Гипертоническая болезнь (гипертония) относится к наиболее распространенным заболеваниям в мире.
У 20-30% взрослого населения наблюдается стойкое повышение давления, а у людей старше 65 лет этот показатель достигает 50-65%.писание/текст вреза
Что означают цифры давления? Артериальное давление (АД) показывает силу воздействия крови на стенки сосудов и записывается в виде двух чисел через дробь: верхнее (систолическое) АД и нижнее (диастолическое) АД. Эти параметры отражают давление крови в момент активного сокращения сердца (в систолу) и при расслаблении сердечной мышцы (в диастолу). Измеряется показатель в миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.).
В норме значения АД должны находиться в пределах 110-129/70-84 мм. рт. ст. Если стрелка тонометра указывает на цифры 130/85 и выше — это повод насторожиться. Повышенное нормальное давление может быть признаком предгипертонии — пограничного состояния, которое чаще всего развивается в гипертоническую болезнь. Повышенным давление считается в случае, если верхнее АД оказывается более 140 мм. рт. ст., а нижнее — более 90 мм. рт. ст (рис. 1).
Рисунок 1. Шкала артериального давления. Источник: МедПортал
Если артериальное давление постоянно повышено, это и есть гипертоническая болезнь. При этом чем выше АД, тем больше риск серьезных повреждений сердца, артерий и других важных для жизни органов.
Гипертония — первая причина инфарктов и инсультов во всем мире. Но развитие осложнений при гипертонии можно и нужно предотвращать. В первую очередь необходимо контролировать АД и держать его в пределах нормальных значений.
Как измерить давление с помощью механического тонометра
Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:
- сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
- плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
- установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
- при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
- стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
- медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).
Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.
Автоматическим тонометром пользоваться проще (не нужно самому слушать сердечный ритм), но он менее точный. Работают такие приборы на батарейках или от сети.
Причины гипертонической болезни
Гипертоническая болезнь (ГБ) — это заболевание, при котором давление повышено без конкретной причины. Если АД поднимается в связи с заболеваниями почек, гормональных нарушений, других врожденных или приобретенных болезней, говорят о вторичной артериальной гипертензии.
Большое внимание в развитии гипертонической болезни уделяется наследственности. Доказано, что повышенное давление у ближайших родственников, особенно в молодом возрасте, — существенный фактор риска появления гипертонии. Но даже в этом случае можно предотвратить или замедлить развитие ГБ: достаточно устранить все факторы риска, которые провоцируют повышение давления.
Кто в группе риска?
В группе высокого риска по развитию гипертонической болезни:
- мужчины в возрасте старше 55 лет, женщины — старше 65 лет;
- люди с верхним типом ожирения (при окружности талии у мужчин более 102 см, а у женщин — более 88 см);
- курильщики;
- лица, злоупотребляющие алкоголем;
- люди, которые подвержены стрессовому влиянию;
- мужчины и женщины, ведущие малоподвижный образ жизни;
- пациенты с другими хроническими заболеваниями.
Увеличить риск развития гипертонии также могут:
- несоблюдение принципов правильного питания;
- чрезмерное содержание соли в рационе;
- некоторые нарушения обмена веществ;
- накопление «вредных» липидов в крови;
- преддиабет;
- другие состояния, которые влияют на работу сердца и сосудов.
Как проявляется высокое давление
Опасность гипертонической болезни заключается в том, что повышенное давление с годами поражает внутренние органы, но при этом внешне никак себя не проявляет. Специфических признаков у гипертонии нет: все жалобы возникают только при влиянии заболевания на различные органы и системы организма. При длительном повышении АД могут появляться:
- пульсирующие головные боли;
- головокружение, нарушение координации;
- нарушение памяти, способности концентрировать внимание;
- покраснение лица;
- повышенное потоотделение;
- ломкость сосудов, носовые кровотечения;
- ухудшение зрения, мелькание «пятен» и «мушек» перед глазами;
- звон в ушах;
- раздражительность, необоснованное чувство тревоги;
- слабость, утомляемость.
Когда нужно обратиться к врачу?
Гипертоникам необходимо проходить регулярные врачебные осмотры — контролировать течение болезни и оценивать риски осложнений. Обязательно нужно обратиться за медицинской помощью в случае гипертонического криза — резкого подъема АД до высоких значений. Состояние сопровождается такими симптомами, как:
- головная боль, головокружение;
- затруднение дыхания, чувство нехватки воздуха;
- тошнота, рвота;
- учащенное сердцебиение;
- озноб, дрожь, ощущение жара;
- боли в сердце;
- мышечное дрожание, судороги;
- потеря сознания.
Бригаду скорой помощи немедленно нужно вызвать в случае острой боли за грудиной, нарушения речи, сознания, мимики лица, движений в конечностях — эти признаки говорят об инфаркте миокарда или инсульте.
Как быстро снизить артериальное давление?
Главная задача в ситуации, если стрелки тонометра поднимаются выше привычных цифр, — снизить давление быстро, не дожидаясь наступления гипертонического криза.
Первоочередные мероприятия, которые помогут привести АД в норму:
- Проветривание. Свежий воздух помогает насытить кровь кислородом, улучшить ее физические свойства, успокаивает и комплексно влияет на стабилизацию сосудов.
- Глубокое дыхание. Дыхательная практика — один из самых эффективных способов стабилизировать давление в сосудах. В первую очередь нужно снять давящую одежду, расстегнуть пояс, бюстгальтер. Затем следует расслабиться, закрыть глаза и сделать глубокий вдох животом, а не грудью, мысленно считая до пяти. Выдох тоже должен быть медленным: старайтесь выдыхать в течение 5 секунд. Через 3-5 минут такого расслабления исчезают проявления стресса и увеличивается приток крови к тканям.
- Расслабление. Важно принять удобную позу, выключить свет, музыку и другие раздражающие факторы.
- Массаж шеи. Именно в зоне шейного отдела позвоночника располагаются сосуды, которые питают мозг и влияют на системное давление. Массаж шейно-воротниковой зоны — эффективное средство снижения АД, важно только следить за правильной техникой. Массажные движения должны быть направлены сверху вниз — от головы к плечам, иначе есть риск получить обратный эффект (спровоцировать гипертонический криз).
- Прохладная вода. Лучшее средство для экстренного снижения давления — это прохладные компрессы. Если времени на компрессы нет, можно просто подержать руки под прохладной проточной водой. Метод действует за счет рефлекторного снижения частоты сокращений сердца — вследствие этого снижается АД. Важно, чтобы вода при этом была не ледяной, а только чуть ниже комнатной температуры.
- Горячие ванночки. Хотя прохладные компрессы — более распространенный вариант борьбы с повышенным АД, погружение рук или ног на 10 минут в горячую воду даст не менее быстрый результат. Температура воды при этом должна быть выше температуры тела — около 45°C. Результат — расширение сосудов и приток крови к конечностям, благодаря чему снижается давление.
- Успокаивающий чай. Даже если подъем АД не связан с эмоциональными переживаниями, действие трав с успокоительным эффектом поможет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Купите домой чай с мятой. Это растение стабилизирует нервно-мышечную передачу, расслабляет стенки сосудов и мягко снижает АД.
- Компресс с уксусом. Физические методы снижения температуры подойдут и в случае с повышенным АД. В половину стакана воды комнатной температуры нужно добавить такое же количество 9% столового уксуса, смочить марлю или ткань в растворе и приложить компресс ко лбу на 15-20 минут. Также эффективно применение яблочного уксуса и прикладывание компрессов к ступням.
Из препаратов можно попробовать успокоительные средства: эффективно снижает давление валерьяна и средства на ее основе, которые есть практически в каждой аптечке. Снижение давления происходит за счет замедления сокращений сердца.
Таблетки для снижения давления
Наиболее эффективный способ снижения АД — это медикаментозные средства. Антигипертензивные препараты можно разделить на две большие группы: таблетки для постоянного поддержания АД в норме и средства «скорой помощи», которые позволяют быстро снизить давление.
Основные группы препаратов, которые могут назначаться для постоянного приема:
- Альфа и бета-адреноблокаторы. Влияют на разные рецепторы симпатической нервной системы. Действуют в основном за счет уменьшения выраженности адреналиновых эффектов: снижают частоту сердечных сокращений, расслабляют мышцы в стенках сосудов.
- Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Предупреждают сужение сосудов из-за сокращения их мышечных структур, поэтому не позволяют повышаться давлению.
- Блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА). Обеспечивают расширение сосудов, эффективно предупреждают повышение АД.
- Блокаторы кальциевых каналов (БКК). Влияя на обмен кальция, эти лекарства расслабляют и расширяют сосуды.
- Мочегонные средства. Препараты этой группы выводят из организма избыточную жидкость, снижая нагрузку на сердце.
Что положить в аптечку
Врачи часто рекомендуют гипертоникам собрать аптечку «скорой помощи», куда могут входить:
- некоторые средства из группы ингибиторов АПФ — их необходимо положить под язык для быстрого эффекта;
- препараты в каплях из группы БКК — в зависимости от цифр на тонометре, понадобится определенное количество капель на кусок сухаря или сахара, их нужно держать во рту как можно дольше;
- инъекционные средства — известная «магнезия» и другие препараты для внутримышечного введения могут помочь экстренно снизить АД и даже справиться с гипертоническим кризом.
Важно! Самолечение при гипертонии недопустимо. Необходимо, чтобы лекарственные препараты подобрал специалист — семейный врач, терапевт или кардиолог. При назначении препаратов на длительный срок нельзя самостоятельно отменять лекарства или пропускать прием таблеток. Врачи рекомендуют завести дневник, ежедневно в нем записывать показатели АД и отмечать выполнение назначений врача. Средства для быстрого снижения давления тоже подбираются по рекомендации врача, а в случае вызова «скорой» до приезда медработников лекарства лучше не принимать.
Домашние средства для снижения давления
Часто эпизод повышения АД застает врасплох, когда в аптечке нет назначенных препаратов. В таких случаях можно воспользоваться рекомендациями, как снизить давление с помощью других средств.
Биологически активные добавки
БАДы — это витамины, минералы и другие вещества, которые оказывают полезные эффекты на организм и восполняют дефициты биохимических элементов. Как правило, биологически активные добавки, которые воздействуют на сердце, положительно влияют также на сосуды, нормализуя артериальное давление.
К «сердечно-сосудистым» БАДам относятся аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, некоторые витамины и минералы (рис. 2).
Рисунок 2. Основные БАДы, которые используют при лечении гипертонии. Источник: МедПортал, wikipedia. org
Важно! Несмотря на относительную безопасность приема БАДов, перед применением этих веществ необходимо проконсультироваться с врачом и сдать соответствующие анализы. При отсутствии дефицита витаминов прием соответствующих средств может привести к гипервитаминозу, что еще хуже, чем недостаток этих веществ. С особой осторожностью принимают макроэлементы, которые участвуют в работе сердечно-сосудистой системы: кальций, магний, натрий, калий.
Диета для нормализации давления
Питание при гипертонии — это важная составляющая лечения. Необходимо исключить из рациона жиры животного происхождения, жирные и острые продукты, жареные блюда, полуфабрикаты, копчености, фастфуд. Гипертоникам рекомендуется отдать предпочтение печеным и вареным блюдам, овощам и фруктам, изучить рецепты приготовления мяса и гарниров на пару, отказаться от сахара, сладостей, выпечки.
При повышенном АД нужно исключить из рациона соленые продукты (рис. 3). Достаточное количество соли (5 г в день) ежедневно поступает в организм человека с едой. Натрий, содержащийся в соли, задерживает жидкость в организме, повышая нагрузку на сердце и сосуды. Норма потребления натрия для человека составляет 2,3 г в день.
Рисунок 3. Блюда и продукты, количество которых в рационе важно ограничить из-за большого содержания в них натрия (соли). Источник: heart. org
Какие продукты понижают давление
Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы нужно обеспечить достаточное поступление с пищей калия и магния. Эти макроэлементы улучшают показатели работы сердца и стабилизируют артериальное давление. Чтобы не принимать минералы в виде БАДов, можно ввести в рацион соответствующие продукты (рис. 4).
Рисунок 4. Продукты с повышенным содержанием калия и магния. Источник: МедПортал
Народные средства для снижения давления
Существуют средства народной медицины, которые снижают давление не менее эффективно, чем лекарственные препараты. В основном такие рецепты основаны на применении природных веществ — растений, плодов, коры деревьев. Большинство из фитопрепаратов обладают комплексным действием: они стабилизируют работу сердца, активность клеток и состояние сосудов.
Свекольный сок
Полезные вещества в свекле мягко снижают АД за счет содержания магния и природных биологически активных веществ. Важно пить не более 100 мл сока в день.
Цитрусовые
Цитрусовые укрепляют стенки сосудов благодаря высокому содержанию витамина C. Благодаря этому предупреждаются сердечно-сосудистые заболевания, в том числе, гипертония.
Зеленый чай
Для снижения АД этот напиток важно правильно приготовить: при гипертонии можно пить только некрепкий горячий чай. Под действием высокой температуры листья зеленого чая оказывают гипотоническое действие. У этого средства накопительный эффект: снижение АД на 10-15 мм. рт. ст. будет не раньше, чем через месяц его регулярного употребления.
Чеснок
Это растение богато антиоксидантами, которые улучшают состояние сосудистых стенок и стабилизируют АД. Гипертоникам можно съедать ежедневно несколько зубчиков чеснока, готовить отвары из растения или смешивать свежевыжатый сок ч?