Какое давление считается низким у женщин после 60
Содержание статьи
Нормальное артериальное давление у человека, показатели по возрасту в таблице — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Артериальное давление – важнейший показатель функционирования не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма. Значительные отклонения давления от нормы в большую или меньшую сторону могут привести к патологиям с сердцем, нервной системой, кровеносными сосудами, стать причиной инфаркта или инсульта. Чтобы оставаться здоровым в любом возрасте, рекомендуем ознакомиться с данными в таблице, содержащей показатели нормального давления для человека по возрастам.
Понятие артериального давления
Кровяное или артериальное (далее АД) – попросту говоря, это давление крови, перекачиваемой сердечным «насосом», на стенки сосудов. Оно отражает результаты работы сердца — его сокращений и расслаблений, то есть показывает силу и напор, с которым сердце доставляет кровь в жизненно важные органы.
АД напрямую зависит от возраста, от возможностей сердца, от объема крови, который оно может перегнать в пределах одной минуты, а также от внешних факторов. К ним можно отнести стрессы, уровень физической нагрузки, питание, употребление напитков, содержащих кофеин (чай, кофе, энергетики) или алкоголь. Зависит АД и от времени суток, так ночью оно обычно снижается.
Прием некоторых лекарственных препаратов также может привести к отклонению показателей в большую или меньшую сторону. Однако, эти изменения не должны отличаться от нормального давления по возрасту человека более, чем на 10 %.
Давление крови верхнее и нижнее – что это означает
При измерении АД у человека фиксируются два показателя:
- верхний показатель (или систолическое давление) – это сила сопротивления сосудистых стенок току крови в момент максимального сжатия сердечной мышцы;
- нижний показатель (или диастолическое давление) – это давление крови на стенки артерий в момент полного расслабления сердца.
Так типичным для здорового человека считается давление 110/70 или 120/80 мм рт.ст., где 110 (120) – это показатель верхнего АД, а 70 (80) – нижнего.
Какое давление считается низким
Стабильно низкие артериальные показатели называются гипотония (или гипотензией). Данный диагноз ставится больному, если на протяжении трех измерений подряд с интервалом в одну неделю показатели тонометра не превышали 110/70 мм рт.ст.
Симптомами, сигнализирующими гипотонию, являются:
- снижение работоспособности;
- быстрая утомляемость;
- ослабление внимания;
- нарушения координации;
- ухудшение памяти;
- боль в суставах, мышцах, шее или голове;
- повышенное потоотделение верхних или нижних конечностях.
Гипотензия может возникать по нескольким причинам, некоторые из которых могут быть очень серьезными, например, инфекции крови (сепсис) или эндокринные патологии (гипотиреоз, сахарный диабет). Снижение силы сопротивления сосудистых стенок может произойти при обширной кровопотере, сердечной недостаточности, длительном нахождении в душном помещении. У спортсменов острая гипотензия часто развивается на фоне травм и переломов как реакция на болевой шок.
Лечение гипотонии индивидуально и зависит от причин патологии. Но в любом случае рекомендовано сбалансированное питание, полноценный отдых, умеренные физические нагрузки, массаж. Полезны занятия, положительно влияющие на эластичность стенок кровеносных сосудов (плавание, кардиотренировки, аэробика).
Какое давление считается высоким
Гипертония (или артериальная гипертензия) – это периодическое или стойкое повышение кровяного давления выше 140/90 мм рт.ст.
Способствовать развитию гипертонической болезни могут:
- отклонения в работе сердца или других внутренних органов;
- режим питания, в частности, повышенное употребление соли;
- воздействие внешних факторов, влияющих на качество и продолжительность сна, плохие климатические или экологические условия проживания.
У лиц старшего возраста эти показатели могут повышаться при хронических стрессах, потреблении продуктов низкого качества, а также дефиците витаминов и микроэлементов, в первую очередь, витаминов группы B, магния, калия, цинка.
В чем опасность высокого давления (артериальной гипертензии)
Типичными признаками повышения артериального давления выше нормы являются:
- головокружение и нарушение координации;
- появление темных мушек перед глазами;
- головные боли в затылочной части;
- быстрая утомляемость;
- одышка;
- сонливость;
- отечность лица;
- онемение пальцев.
Артериальная гипертензия – наиболее частая причина возникновения инфарктов и инсультов.
Поэтому при первых же симптомах высокого АД необходимо предпринять срочные меры для его снижения.
Лечение артериальной гипертензии включает:
- обязательную лекарственную терапию;
- лечебно-профилактическое питание (исключение жирной, острой пищи, ограничение соли, употребление достаточного количества жидкости);
- отказ от вредных привычек.
Первоочередной задачей при гипертонической болезни является контроль веса с помощью разумного ограничения калорийности. Всем известно, что лишний вес способствует развитию гипертонии, поэтому если у больного фактический вес намного больше нормального, необходимо снижать калорийность блюд.
Обязательным условием для гипертоников также является полное прекращение или резкое сокращение употребления алкоголя и курения.
Работающим людям важно создать благоприятный для организма режим труда и отдыха, а также правильно организовать трудовую деятельность, чтобы она не была связана с негативным воздействием на сердечную мышцу или нервную систему.
Как быстро понизить давление в домашних условиях без лекарств
Если давление внезапно повысилось до 160/90 и выше, следует расслабиться, избегать волнений, присесть или прилечь. Можно принять лекарства для экстренного случая из группы ингибиторов АПФ быстрого действия, например, Капотен (Лизиноприл, Нифедипин, Моксонидин).
Допустим, что под рукой вообще нет никаких гипотензивных препаратов или лекарства не помогают. Врачи советует использовать действенные меры немедикаментозной помощи, которые эффективно и достаточно быстро позволяют снизить показатели кровяного давления.
- Это правильное дыхание.
При высоком давлении дыхание обычно поверхностное и не глубокое. Надо сделать наоборот. Делать глубокий вдох, вдыхая воздух медленно, считать до пяти. И также медленно выдыхать. После полного выдоха, задержав дыхание, досчитать до трех. Снова медленно и глубоко вдохнуть и также медленно выдохнуть. Повторить это несколько раз.Потом можно увеличить длительность задержки дыхания, считая до пяти и даже до десяти. Увеличивающаяся при этом в крови концентрация углекислого газа поможет восстановлению дыхания, снизит уровень стресса и давление.
- Горячие ванночки для рук и ног.
Горячая вода способствует расширению периферических сосудов, усилит кровоток, снизит уровень артериального давления. - Чай с мятой.
Хорошо помогает обычная перечная мята. Теплый чай окажет успокаивающее и расслабляющее действие, что приведет к снижению давления.
Эти меры позволять снизить показатели на 10-20 единиц. Если давление после этих действий не упадет в течении 30-40 минут, или еще хуже — повысится, звоните в скорую.
Нормальное давление для человека
Контролировать показатели крови особенно важно лицам старшей возрастной группы, так как риск патологий сердечно-сосудистой и эндокринной системы у них превышает 50 %. Чтобы вовремя заметить имеющиеся отклонения, необходимо знать, какое нормальное давление у человека, и как оно может меняться в зависимости от его возраста.
Показатели давления по возрастам (таблица)
Некоторые специалисты отрицают теорию о том, что увеличение кровяного давления верхнего и нижнего у человека с возрастом является физиологической нормой, считая, что даже в 50-60 лет этот показатель не должен подниматься выше 130/90 мм рт.ст.
Несмотря на это, процент людей пожилого и старческого возраста, способных поддерживать показатели на таком уровне, не превышает 4-7 %.
Ниже приведены таблицы, в которых указаны нормы артериального давления по возрастам для женщин и мужчин. Ориентируясь на эти данные, можно контролировать здоровье сосудов и своевременно обращаться за медицинской помощью, если в этом возникает необходимость.
Норма АД для женщин в зависимости от возраста
Возрастные периоды (годы) | Какое давление считается нормальным (мм рт.ст.) |
|---|---|
| 18-22 | от 105/70 до 120/80 |
| 23-45 | от 120/80 до 130/85 |
| 46-60 | от 120/80 до 140/90 |
| старше 60 лет | от 130/90 до 150/95 |
Показатели нормального давления для мужчин по возрасту
Возрастные периоды (годы) | Какие показатели АД считаются нормальными (мм рт.ст.) |
|---|---|
| 18-22 | от 110/70 до 125/80 |
| 23-45 | от 120/80 до 135/90 |
| 46-60 | от 120/80 до 145/90 |
| старше 60 лет | от 130/90 до 150/100 |
АД у новорожденных и детей до 12 лет
Регулярное измерение давления в детском возрасте необходимо детям, относящимся к группе риска по заболеваниям сердца, сахарному диабету и патологиям мочеполовой системы. Дети, рожденные с пороками развития сердечной мышцы, должны состоять на учете у детского кардиолога. При любом значительном отклонении АД от нормальных показателей таких детей следует госпитализировать для проведения комплексной диагностики.
Контроль показателей артериального давления необходим и здоровым детям, так как многие серьезные заболевания (включая онкологические болезни почек) начинаются именно с повышения давления. Чтобы не упустить время и вовремя начать лечение, родители должны знать, какое АД должно быть у ребенка в норме, и от чего оно может изменяться в большую или меньшую сторону.
В таблице ниже приведена норма АД у детей младше 12 лет.
Возраст ребенка (лет) | Какие показатели АД считаются нормальными (мм рт.ст.) |
|---|---|
| с первого дня жизни до двух недель | от 60/40 до 80/50 |
| от двух недель до двух месяцев | от 90/40 до 90/50 |
| от 3 месяцев до 1 года | от 100/50 до 100/60 |
| от 1 года до 6 лет | от 100/60 до 110/70 |
| от 7 до 10 лет | от 100/60 до 120/80 |
| от 10 до 12 лет | от 110/70 до 120/80 |
Норма АД у детей 10 лет уже приближается к идеальному давлению у взрослого человека и составляет 110/70 (120/80) мм рт.ст. Если этот показатель немного меньше, переживать не стоит, так как большое значение имеют индивидуальные особенности функционирования сердечно-сосудистой системы.
Если же давление у ребенка выше этих значений, не медлите и обратитесь за консультацией к детскому кардиологу.
АД у детей-подростков
Норма АД в подростковом возрасте с 12 до 18 лет полностью соответствует показателям нормального артериального давления взрослого человека.
Давление крови у подростка в норме должно находиться в пределах от 110/70 до 120/80 мм рт.ст.
Как самостоятельно контролировать давление в домашних условиях
Для этого необходимо приобрести в аптеке электронный прибор для измерения артериального давления – тонометр. Пользоваться им не сложно. Как это делать, вам расскажут при покупке, к тому же в комплекте к электронному тонометру обязательно идет инструкция по применению. Стоимость таких приборов в аптеках вполне доступна. Цены начинаются от 1700 руб.
Перед процедурой измерения АД следует хотя бы на один час отказаться от курения, кофе или чая. Также следует воздержаться от физических нагрузок.
Пользоваться электронным тонометром достаточно просто:
- Присядьте на стул, диван или кресло, откиньтесь на спинку и расслабьтесь.
- Освободите левую руку от одежды, положите ее на ровную поверхность (подлокотник дивана или стол) ладонью вверх.
- Манжету тонометра наложите на руку на 5-7 сантиметров выше локтя плотно и ровно, без перекосов.
- Во время измерения нельзя двигаться и разговаривать.
- Нажмите на кнопку включения прибора, дождитесь окончания измерений и отражения показателей верхнего и нижнего давления на экране.
- Полученные результаты сверьте с данными в таблицах в сооттветсвие с вашим полом и возрастом.
Показатели артериального давление – очень важные индикаторы, отображающие состояние кровеносных сосудов и уровень кровоснабжения органов. Для профилактики патологий, связанных с системой кровообращения, необходимо знать, какое АД в определенном возрасте должно быть у человека, и принимать все необходимые меры для поддержания достаточного тонуса и эластичности сосудов.
Хроническая гипертония или гипотензия одинаково опасны в любом возрасте, поэтому при регулярных отклонениях показателей АД от возрастной нормы необходимо обращаться за медицинской помощью.
Источник
Что делать при низком сердечном давлении у пожилых людей
Содержание статьи
- Что такое гипотония
- Какое давление для пожилых людей относят к пониженному
- Причины низкого давления у пожилого человека
- Заболевания, вызывающие снижение АД
- Причины низкого давления среди мужчин
- Причины гипотонии у женщин в пожилом возрасте
- Симптоматика гипотонии
- Что принимать при низком давлении пожилому человеку
- Как улучшить состояние
- Питание
- Экстренная помощь
- Профилактика
Здоровье — хрупкая субстанция. В течение жизни происходит много ситуаций, в которых мы подвергаем риску себя и свое здоровье. Особенно ярко это становится заметно у пожилых людей. Любой стресс и волнение может отразиться скачком АД. Это состояние, которое необходимо незамедлительно начинать лечить. В данной статье мы подробно рассмотрим проблему низкого давления у пожилых людей: выясним причины по которым оно падает, чем опасен резкий скачок, что делать в экстренной ситуации, как поднять и чем повысить в домашних условиях, дадим рекомендации относительно лечения.
Что такое гипотония
Стандартное давление имеет значение — 120/80 мм рт. ст. Отклонение в большую или меньшую сторону говорит о развитии заболевания и ухудшении самочувствия. При этом оно может изменять в течение всего дня, но при достижении минимальной границы 100/60 можно говорить о гипотонии. В этом случае требуется лечение. При пониженном АД возможно недомогание и упадок сил. Чаще всего гипотонии подвержены женщины пожилого возраста. Внешние признаки:
- бледность кожных покровов;
- худощавость.
Нельзя забывать о том, что иногда встречаются люди, для которых гипотензия считается стабильным состоянием. Они комфортно чувствуют себя и не испытывают дискомфорта.
Какое давление для пожилых людей относят к пониженному
Для измерения используют 2 параметра: систолистическое и дистолистическое. В простонародье их могут называть верхнее и нижнее. Еще одно название систолистического — сердечное. Понятие нормы индивидуально. Строгие рамки сложно назвать, ведь каждый подвергается разным нагрузкам ежедневно, но во врачебной среде за «идеальное» берут значение 120/80.
Сердечное
Верхнее значение измеряется в момент сокращения сердечной мышцы. Значение от 120 до 135 считается нормальным, а превышение до 139 относится к гипертонии. Снижение значения до 90-100 относят к низкому. Если у пожилого человека зарегистрировано низкое сердечное давление со значением 80, то требуется постоянный мониторинг.
Диастолическое
Это значение показывает силу влияния кровотока на стенки сосудов. Средние параметры варьируются в рамках от 60-90. Если опустилось ниже 60, то показатель считается пониженным.
Оставьте заявку на подбор пансионата
для пожилого человека с низким давлением
Причины низкого давления у пожилого человека
Измеряемые параметры АД зависят от нагрузки на организм и от работы сердца. Врачи называют множество причин, которые оказывают влияние на повышение или понижение.
Физиологические
Для пожилого человека свойственны следующие причины из-за которых падает давление:
- хроническое — гипотония является пожизненным спутником человека. Больной приспосабливается к своей особенности и даже в бальзаковском возрасте не замечает ее;
- ортостатическая — возникает при резком изменении положения. Чаще всего это случается при вставании;
- прием медикаментов с выраженным побочным эффектом;
- большие кровопотери;
- длительное лечение, требующее строгого постельного режима.
Патологические
Патологическое заболевание встречается лишь у взрослого и престарелого пациента. Его вызывают:
- анемия;
- вегетососудистая дистония;
- эндокринологические и иные сопутствующие патологии.
Заболевания, вызывающие снижение АД
Влиять на скачки АД могут некоторые заболевания:
- Заболевания сердца и сосудов, а именно перенесенные инфаркты, кардиосклеротические изменения, аритмия. Скорость кровотока снижается, старики испытывают слабость, слабый пульс, одышку.
- Сердечная астма вызывает резкое снижение сердечного показателя. Заметное ухудшение наблюдается после физической активности или стрессовой ситуации. Снижение сопровождается бледностью кожных покровов, удушающим кашлем.
- Отек легкого. Для состояния характерно посинение кожи, выделение мокроты, вздутие вен в области шеи.
- Инфекционные заболевания.
- Аллергия, а чаще всего анафилактический шок.
- Сосудистая дистония, вызванная нервными расстройствами.
- Ишемия.
- Болезнь Альцгеймера.
Причины низкого давления среди мужчин
Мужская половина чаще всего страдает в связи с генетической предрасположенностью. Сильнее всего заболевание проявляет себя после 60 лет. Заболевание возникает из-за более сильного, но при этом редкого сжатия сердца. Вторая категория мужчин из группы риска — спортсмены. Также нельзя забывать о пагубном влиянии вредных привычек.
Причины гипотонии у женщин в пожилом возрасте
Женская половина страдает от пониженного АД из-за всевозможных диет, а также из-за большой подверженности стрессам. В бальзаковском возрасте женщины страдают от гипотонии из-за низкой стрессоустойчивости. В последние годы врачи все чаще связывают заболевание с образованием миом.
Симптоматика гипотонии
Для заболевания характерны нарушения в общем состоянии организма:
- боли в височной области;
- тошнота и рвота;
- потемнение или черные точки в глазах;
- обмороки;
- хроническая усталость;
- неспособность сконцентрироваться;
- ухудшение памяти;
- агрессия и раздражение.
Некоторые пациенты жалуются врачам на восприимчивость к смене погоды, недостаток воздуха и учащенное сердцебиение. Очень важно вовремя определить причину заболевания и начать лечение. Вылечив сопутствующее заболевание, гипотония пройдет самостоятельно. Однако, если этого не происходит, врач назначает симптоматическое лечение, то есть препараты для стабилизации состояния.
От чего падает давление у пожилого человека и учащается пульс?
Принято считать, что учащенное сердцебиение является спутником гипертонии. Однако, врачам приходится встречаться с разными вариациями ЧСС и АД. Подобный дисбаланс могут вызывать следующие явления:
- непривычная физическая нагрузка или сильное интеллектуальное напряжение;
- стресс, шок и иные эмоциональные потрясения;
- резкая смена погоды или климата;
- большая потеря крови;
- прием мочегонных препаратов или гипотензивного лекарства (чаще всего явление встречается в самом начале курса).
Пациент может ощущать боли в сердце, сопровождающиеся тяжестью в животе. При этом некоторые ощущают ком в горле. Головокружение, холодные конечности и обильное потоотделение — частые спутники подобного диссонанса.
Врачи категорически запрещают принимать решения относительно лечения самостоятельно. Это очень опасно для организма, так как подобные признаки являются предвестниками инфарктов и инсультов. Рекомендуется вызвать скорую помощь для постановки диагноза и облегчения состояния. Затем посетите кардиолога. Он выявит причину, подскажет как повысить низкое сердечное или кровяное давление у пожилой женщины и мужчины в домашних условиях и порекомендует что выпить.
Чем опасно очень низкое давление у пожилых
Гипотония может повлиять на развитие ишемического инсульта. Поэтому состояние ни в коем случае нельзя игнорировать. При этом стоит отдельное внимание уделить резкому падению при изменении положения (например, при вставании). Нередки случаи обмороков, которые по-своему опасны.
Снижение сердечного (систолистического) параметра указывает о возникших сложностях с прокачиванием крови сердцем. Дистолистическое указывает на нарушение функционирования сосудистой системы. При любых отклонениях требуется обратиться к специалисту.
Что принимать при низком давлении пожилому человеку
Стабилизировать самочувствие можно методами нетрадиционной медицины или же медикаментами. Выбор и назначение врача зависит лишь от самочувствия больного. Самый простой и издавна известный метод — стакан соленой воды. Это эффективный метод, не имеющий противопоказаний. Более того его можно использовать даже беременным женщинам. Для приготовления питья потребуется 0.5 ч. ложки соли на 200-250 мл жидкости. Необходимо дождаться полного растворения гранул соли и выпить содержимое стакана. См. Также:Как выбрать тонометр для домашнего пользования пожилым людям
Изюм 50 грам ягод заваривают в стакане кипятка и оставляются на ночь. При понижении можно съесть как сами ягоды, так и выпить настой. Натуральные чаи с шиповником, черный крепкий сладкий чай, каркаде. Другие фитосредства:
- настой из женьшеня;
- настойка левзеи;
- отвар семян лимонника.
Категорически запрещено самостоятельное назначение медикаментозных средств для повышения давления в пожилом возрасте. Врач подбирает оптимальное средство исходя из жалоб больного и других сопутствующих заболеваний. Очень часто лекарства обладают противопоказаниями и побочным эффектом, поэтому к их покупке необходимо отнестись со всей серьезностью. Если ситуация критична, то допускается прием папазола, цитрамона, аспирина.
Как улучшить состояние
Чтобы улучшить самочувствие, необходимо выявить причину почему падает давление у пожилого человека и исключить ее из повседневной жизни:
- избегайте стрессов и эмоционального перенапряжения. Дополнительно можно посетить психолога, который выпишет успокаивающие препараты;
- ведите активный образ жизни, но при этом все нагрузки должны быть умеренными;
- исключите вредные привычки;
- следуйте принципам сбалансированного питания.
Питание
Старому человеку, склонному к пониженному АД, рекомендуется придерживаться диетического рациона. Следует разделить весь суточный объем пищи на 4-5 раз. Не рекомендуется переедать. Если между приемами пищи вы испытываете чувство голода, то можно устроить легкий перекус: яблоко, орешки, йогурт. Следите за объемом употребляемой жидкости. Взрослому человеку для поддержания здоровья необходимо выпивать 2 литра чистой воды ежедневно.
Ограничьте потребление соли. Полностью исключать ее не стоит. Продумайте свой рацион таким образом, чтобы в него входило максимум полезных продуктов, богатых витаминами и минералами. В сети пансионатов “Забота” каждому подопечному подбирается индивидуальная диета, которая соответствует его потребностям. Мы следим за состоянием пациента и всегда оказываемся рядом, когда это необходимо.
Экстренная помощь
При резком скачке необходимо экстренно его повысить. При этом важно помнить, что любой прием медикаментов может только навредить и усугубить ситуацию. Приготовьте больному горячий крепкий черный чай. Уложите его в кровать. Голову рекомендуется уложить на уровне чуть ниже таза. Так кровь будет поступать в голову и состояние немного улучшится. Подложенная под голову подушка замедлит процесс стабилизации состояния. Вызовите врача скорой помощи. Очень часто после приступов гипотонии возникают осложнения. Не стоит пренебрегать обращением к врачу.
Если приступ случился в общественном месте или транспорте, больного необходимо усадить и наклонить голову к коленям.
К разрешенным препаратам в экстренной ситуации относят Глицин. При желании экстренно повысить работоспособность, снять упадок сил многие выпивают настой из женьшеня. Пить его следует аккуратно, так как эта трава может вызвать сильные аллергические реакции, а также ее прием противопоказан страдающим от аритмии.
Профилактика
Каждый человек подвержен скачкам АД. Однако, если вы знаете о своей особенности и часто страдаете от гипотонии, то необходимо придерживаться ряда рекомендаций:
- регулярно измеряйте давление при помощи электронного прибора. Измерение следует вести на обеих руках;
- не вставайте резко;
- возьмите в привычку устраивать себе ежедневные пешие прогулки продолжительностью около 1 часа;
- регулярно занимайтесь гимнастикой и лечебной физической культурой.
Скачки АД опасны в любом возрасте. Пожилые люди относятся к группе риска, так как у организма уже меньше сил на восстановление. Последствия могут быть самыми плачевными. Дополнительно можно ознакомиться с информацией в видео.
Дата создания статьи:
16 Октября 2019
Дата обновления статьи:
03 Июня 2020
Оставьте заявку на подбор пансионата
для пожилого человека с низким давлением
Источник