Какие травы и ягоды понижают давление

Содержание статьи

20 лучших продуктов для понижения давления

Гипертония — самая «популярная» болезнь человека. Уже к 30 годам с симптомами повышения кровяного давления знакомы около 30% людей, а к 50-ти этот показатель возрастает до 70%, а в 60 с ним ведут борьбу 95%. Поэтому и средств против артериальной гипертензии выявлено немало. И среди них не только дорогостоящие аптечные препараты, но и диеты, продукты питания, лечебная физкультура и множество народных рецептов.

Поэтому, прежде чем хвататься за каптоприл и прочие препараты, лучше обратить внимание на свой рацион:

Соблюдение водно-солевого режима и включение в ежедневное меню продуктов, снижающих давление, позволяет уменьшить частоту приступов и повысить качество жизни больных гипертонией;
Диета — это удобно. Ведь внести в свой рацион десяток полезных и вкусных продуктов проще, чем заваривать настойки или ежедневно принимать таблетки;
И наконец, это самый рациональный путь, способный продлить жизнь и избавить от лишних походов в поликлинику.

Первое, что рекомендуется всем гипертоникам — снизить количество потребляемой соли. Второе, отказаться от жирного мяса, яиц и сливочного масла — основных источников холестерина, под действием которого сужается просвет сосудов и ухудшается кровообращение сердца, мозга и других органов. И наконец, нужно знать, какие продукты снижают давление в пожилом возрасте, и употреблять хотя бы 1-2 из них ежедневно.

Овощи и фрукты

В одном из многочисленных исследований было выявлено, что люди, которые придерживаются церковных постов, значительно реже страдают от гипертонии. И дело здесь абсолютно не в божьей помощи: просто они употребляют меньше вредных жиров и больше овощей и фруктов. И, без сомнения, «зеленая диета» — истинный кладезь полезных веществ для гипертоника. Калий и магний, фолиевая кислота и кальций, флавоноиды и антиоксиданты — в овощах и фруктах есть все необходимое для снижения давления.

Бананы — ценный источник калия. Этот микроэлемент является антагонистом натрия в регулировке работы сердечно-сосудистой системы и снижает давление за счет вывода лишней жидкости из организма. Кроме того, калий необходим для питания миокарда, защищает от инфарктов и отеков.
Свекла — овощ, богатый калием и витамином С. Если первый способствует расширению сосудов и снятию спазмов, то вторая участвует в расщеплении холестериновых бляшек и выводу их из организма, улучшает коронарное кровоснабжение.
Сельдерей — настоящий комплекс биологически активных веществ для нормализации давления. Он богат и калием, и кальцием, витамином В6, способствующем нормализации работы вен, а также антиоксидантами, расщепляющими холестерин.
Картофель — доступный каждому пенсионеру продукт. Особую ценность представляет собой молодой картофель, в котором сконцентрирован максимум аскорбиновой кислоты и калия.
Цитрусовые. Достаточно добавлять дольку лимона в чай, чтобы почувствовать бодрость и прилив сил. Богатые антиоксидантами лимоны, апельсины и мандарины ведут в организме активную борьбу с холестерином и служат отличным средством профилактики инфарктов и инсультов.
Шпинат. Эта зелень, которая удачно сочетается с кашами, рыбой и нежирным мясом, богата фолиевой кислотой, восстанавливающей эластичность стенок сосудов и снимающей спазмы и головные боли. Кроме того, в шпинате много калия и магния.
Гранат — признанный лидер профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он богат антиоксидантами, калием и магнием. Более того, его флавоноиды являются растительными аналогами ингибиторов АПФ — фармакологической группы, которая наиболее часто используется для снижения давления. К ней относятся и такие препараты, как каптоприл и эналоприл.

Овощи и фрукты — самое бюджетное и эффективное средство против гипертонии. Поэтому их стоит, если не принять за основу рациона, то хотя бы включить в ежедневный рацион. И вам не придется задумываться о том, как снижать давление пожилым людям без риска побочных эффектов.

Рыба и морепродукты

Одной из причин высокого давления в пожилом возрасте является снижение эластичности стенок сосудов и рефлекторное сужение их просвета. Помочь в борьбе с этим явлением способны омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся в жирных сортах морской рыбы и в морепродуктах. Они встраиваются в обменные цепочки, вытесняют из них холестерин и восстанавливают эндотелий вен, артерий и капилляров, «омолаживают» их изнутри.

Поэтому пожилым людям рекомендуется употреблять треску, пангасиус, скумбрию, горбушу не менее 1-2 раз в неделю.

Как понизить давление в пожилом возрасте при помощи специй

Вся восточная медицина построена на применении пряных трав в качестве лекарственных средств. И, стоит признать, что количество инфарктов в Индии в 7 раз ниже, чем в Европе. Согласитесь, нет более простого ответа на вопрос, как снизить высокое давление у пожилого человека, чем просто сдобрить пищу специями. А главная их ценность в том, что флавоноиды пряных трав, расширяющие сосуды, сохраняются и при термической обработке.

Источник

Растения от повышенного давления

Рассмотрим лекарственные растения, помогающие снизить и стабилизировать повышенное артериальное давление и как их применять.

Лучшие травы от повышенного давления

Стабилизировать давление с помощью народных средств быстро не удастся. Курс травяной терапии длится не менее 3-х месяцев. Употреблять лекарства, приготовленные на травах или ягодах, следует в течение 21 дня. Затем сделать перерыв неделю. И снова продолжать лечение дарами природы.

Травы от гипертонии:

Боярышник;
Валериана;
Пустырник;
Душица;
Донник;
Шиповник;
Петрушка;
Укроп;
Хмель;
Тысячелистник;
Тмин;
Хвощ;
Календула;
Мелисса;
Крапива.

Рассмотрим 5 наиболее эффективных растений из списка подробно.

Боярышник

Другие названия боярышника — глот, боярка, барыня-дерево. Для лечения используются ягоды боярышника.

Растение может дожить до 300 лет, отсюда видимо название от греческого cratas, в переводе — крепкий.

Свойства боярышника:

Увеличение силы сердечных сокращений, поддержание тонуса сердечной мышцы, улучшение кровотока и поступления кислорода к органам. Этот эффект достигается спиртовыми настойками.
Снижает возбудимость и переутомление. У кормящих женщин увеличивает приток молока. Стабилизирует сердечную аритмию на начальной стадии, уменьшает тахикардию. В помощь будут настои, отвары и чаи на основе боярышника.

Побочные эффекты:

Длительное применение боярышника приводит к снижению сердечных ритмов. Передозировка приводит к пищевому отравлению, поэтому принимая настои из боярышника, следует придерживаться инструкции.

Противопоказания:

Гипотония, гастрит, язвенная болезнь желудка. Беременность. Брадикардия. Индивидуальная непереносимость препарата. Возраст менее 12 лет.

Взаимодействие с медицинскими препаратами

Противопоказано применять с антиаритмическими препаратами.
Усиливает кардиотонический эффект от сердечных гликозидов — замедляет частоту сердечных сокращений.
Одновременный прием с бета-адреноблокаторами дает гипотензивный эффект.

Настой из ягод при повышенном артериальном давлении:

На 2 стакана питьевой воды берется 100 грамм очищенных от семян ягод боярышника.

Залить водой ягоды, оставить на ночь. Утром прокипятить течение 10 минут. Охладить и процедить.
Пить по стакану три раза в день. До стабилизации показателей артериального давления.

Сок из ягод боярышника при высоком давлении и сердечных болях:

Для сока используются цветы, листва и ягоды боярышника. Листья и цветы собираются в конце весны, ягоды в октябре.

1 кг сырья раздробить и залить 200 мл воды. Нагреть до 40°С, отжать сок от жмыха.
Употреблять по столовой ложке три раза в день. Для вкуса разрешено добавить мед. При сердечных болях пить по факту. При повышенном артериальном давлении — курс 21 день.

Валериана

Валериану еще называют кошачьим корнем, мауном, розовым тысячелистником, оверьяном.

Свойства валерианы:

Уменьшение нервного возбуждения, снятие мышечных спазмов. Для этого надо пить спиртовую настойку валерианы.
Способствует расширению коронарных сосудов и снижению артериального давления. Лечение гипертонии и стенокардии на начальной стадии. Настои и чаи из валерианы в помощь.
Облегчение симптомов мигрени. Коррекция сна, за счет уменьшения нервного перевозбуждения. Аромалампы с добавлением эфирного масла валерианы помогут уменьшить эти симптомы.

Побочные эффекты:

Седативный эффект от приема валерианы влияет на работу с точными механизмами и вождение автотранспорта. Не стоит принимать препараты валерианы на регулярной основе, если работа связана с быстрой реакцией или повышенным вниманием.
В редких случаях — рвота, головокружение, проблемы с ЖКТ. При передозировке — тремор рук, бессонница, чувство тревоги, аритмия, расстройство желудка.

Противопоказания:

Гипотония, гастрит, язвенная болезнь желудка. Беременность и период грудного кормления. Брадикардия. Индивидуальная непереносимость препарата. Возраст менее 12 лет.

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

Не совместимо с другими спиртосодержащими препаратами. Нельзя одновременно пить метронидазол, левомицетин и валериану. Усиление препаратов: седативных, анальгезирующих, анксиолитических и снотворных.

Валериановый чай для расслабления

2 ч. л. измельченных корней валерианы и 250 мл холодной воды.
Залить корни водой и настоять 12 часов. Периодически помешивать будущий чай.
Употреблять по чашке три раза в день, до исчезновения состояния тревоги и снижения давления.

Настой от гипертонии № 1

На 10 грамм корней валерианы необходимо 200 грамм воды.
Залить растительное сырье кипятком. Кипятить полчаса. Настоять в течение 2-х часов, процедить и остудить.
Пить по 1 ст л после еды. 3-4 раза в день. До исчезновения симптомов.

Настой от гипертонии № 2

На 10 грамм корней валерианы необходимо 300 грамм холодной питьевой воды;
Залить сырье холодной водой. Кипятить четверть часа. Процедить и остудить;
Пить по 100 мл после еды. 3 раза в день. До улучшения общего состояния.

Пустырник

Другие названия пустырника — сердечная трава, собачья крапива.

Свойства пустырника:

Трава пустырник оказывает успокоительный (седативный) эффект.
Помогает снизить артериальное давление (АД), уменьшает тахикардию — снижая частоту сердечного ритма.
Положительно влияет на обмен веществ, снижение уровня сахара в крови и холестерина.
Приведение к норме показателей белкового обмена.
Побочно траву пустырника назначают в острых климактерических проявлениях. Болезненных и нерегулярных менструациях.

Побочные эффекты:

Может вызывать привыкание. И аллергию у людей, склонных к аллергическим реакциям.

Противопоказания:

Траву не назначают беременным, за счет расслабляющего действия на гладкие мышцы — действует как абортивное средство. Людям в анамнезе у которых гастрит и хронически низкое давление, лечиться лекарства на основе травы пустырника нельзя. Наличие язвенной болезни желудка употреблять препараты только под наблюдением лечащего врача.

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

Допустимо использовать с другими успокоительными и сердечными лекарствами. Увеличивает эффект от снотворных средств и анальгетиков.

Настойка травы для снижения давления

На одну чайную ложку сухого пустырника надо 200 гр чистой воды;
Запарить пустырник кипящей водой и настоять 6-8 часов. Процедить;
Пить по трети чашки после еды. Три раза в день. Курсом 21 день, потом перерыв неделя.

Спиртовая настойка с травой пустырника в домашних условиях

Понадобится 50 мл 70% спирта и 10 гр высушенного пустырника;
Смешать ингредиенты. Настаивать 7 дней в прохладном, темном месте;
Пить добавляя в любую жидкость, по 30-50 капель. До 5 раз в сутки. Употреблять до исчезновения симптомов тревоги.

Душица

Второе по популярности название душицы — орегано.

Свойства душицы:

Трава оказывает обезболивающий эффект. Хорошо помогает лечить неврозы, бессонницу, атеросклероз начальной стадии и гипертонию. Для этого лучше пить чай из душицы.
Для женщин незаменим при климаксе и нарушениях менструального цикла. В этом случае применяются настои и отвары.
Хороший антисептик и противовоспалительный препарат. Прикладываются примочки и пластыри с душицей.

Побочные эффекты:

Иногда случаются аллергические реакции в виде сыпи по телу, язвы в ротовой полости. Гиперемия. Легкий кожный зуд. Одышка, тошнота, кожные отеки. В редких случаях — отек Квинке.

Противопоказания:

Применение травы беременными только под наблюдением лечащего врача.
Грудное вскармливание.
Детям до года.
Так как эта трава сильное мочегонное, при энурезе пить осторожно.
При наличии хронического сердечного заболевания использовать в лечение траву без назначения врача — запрещено.

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

Серьезного влияния трава душица не производит ни на один препарат. Разрешено применять с любыми лекарственными препаратами.

Приготовление спиртовой настойки из душицы в домашних условиях

На 10 грамм сухой душицы берется 100 грамм 70% спирта винного;
Смешать составляющие. Настаивать 8-10 дней в прохладном, темном месте. Ежедневно взбалтывая будущую настойку;
Пить добавляя в любую жидкость, по 35-40 капель. Пить за 30 минут до еды, три раза в день. Применять до уменьшения симптомов.

Настой для нормализации давления

Для суточной дозы — 2 ст л сухой душицы + 200 мл воды.
Залить кипятком. Настаивать 5 часов. Процедить.
Принимать 2-3 раза в сутки по трети стакана после еды. Курс 21 день, потом перерыв неделя.

Донник

Донник относится к классу ядовитых растений. Хотя его используют в борьбе со многими недугами, принимать его без консультации квалифицированного фитотерапевта нельзя.

Свойства донника:

Головная боль, перевозбудимость, бессонница, истерическое состояние, кардиоспазмы — поддается коррекции при употреблении настоев и настоек на основе донника.
Он повышает скорость кровообращения во всем теле, особенно в ЖКТ. Тем самым нормализуя показатели артериального давления. Стабилизирует мозговое кровообращение. Для этого пьют курсами чай из Донника. Для быстрого купирования симптомов используется спиртовая настойку в виде капель.

Побочные эффекты:

Головные боли, тошнота, головокружения, рвота, сонливость, состояние угнетения — характерно при передозировке. В редких случаях крайне опасные симптомы — боли в печени и внутреннее кровоизлияние.

Противопоказания:

Категорически нельзя применять донник беременным. Людям, склонным к внутренним кровотечениям. Имеющим в анамнезе заболевания почек. С низким показателем свертываемости крови. При нестабильной ЦНС. Нельзя использовать его при геморрагическом диатезе.

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

Усиливает эффект снотворных, седативных препаратов.
Не следует использовать одновременно с солями алкалоидов, антиаритмическими препаратами 3-го поколения.
Усиливает действие алкогольных напитков в крови.

Средство из донника для разжижения крови:

Для суточной дозы — 1 ст. л. высушенного и измельченного донника + 200 гр кипятка.
Залить и оставить настояться 2 часа. Процедить.
Пить по трети чашки, до еды с добавлением меда. Три раза в день. Курс — 30 дней.

Донниковый настой:

Порция из расчета на день — 1 ложка столовая сухой травы донника, чашка горячей жидкости.
Залить и оставить настояться 3 часа, процедить.
Пить по стакану в теплом виде, при желании добавить мед. За час до приема пищи, три раза в день. Курс — 30 дней.

От повышенного внутричерепного давления

Характерными признаками повышенного внутричерепного давления являются:

Утренние головные боли, которые нарастают к вечеру;
Тяжесть в голове;
Нарушение работы вегето-сосудистой системы. Потливость, скачки давления, пред обморочное состояние;
Метеозависимость;
Положение лежа усугубляет головную боль.

Для лечения этого состояния применяются сборы из лекарственных трав.

Сбор от внутричерепного давления:

Ингредиенты, каждого по одной чайной ложке:

валериана или пустырник;
хвощ или хмель;
шалфей;
мята;
зверобой.

Поместить в миску и залить 400 мл кипятка.
Варить на водяной бане полчаса.
Процедить.
Хранить в стеклянной банке в холодильнике не более 5 дней.
Принимать по несколько глотков при сильных головных болях или переутомлении.

Травы уменьшающие внутриглазное давление

Глаукома — глазное заболевание, при котором нарушен ток естественных жидкостей внутри глаза. Она образовывает давление на кровеносные сосуды глазного яблока. Если глаукому не лечить, ухудшается зрение и начинается отмирание зрительного нерва.

Сбор для снижения внутриглазного давления:

Ингредиенты:

3 ст. л листьев грецкого ореха;
2 ч. л цветов шиповника;
горсть измельченных корней шиповника;
стебель алоэ 1 см.

Приготовление, употребление:

Запарить в 500 мл закипевшей воды;
Через час процедить;
Пить по 15 мл до еды, три раза в сутки;
Полный курс — месяц.

Травяные коктейли для стабилизации давления

После того как врач установил диагноз, назначил лечение и пиковые скачки давления позади, травяные сборы помогут поддержать стабильное состояние. Кроме того, регулярное их употребление положительно скажется на общем состояние человека.

Травяной сбор — смесь нескольких видов измельченных трав. Иногда используется цельное натуральное сырье. Если растения сухие, то измельчить их можно руками или в кофемолке. При использовании зеленых компонентов, их надо порезать ножом на мелкие полоски.

В состав природных сборов включают травы различного действия:

для стабилизации давления;
растения-антиоксиданты;
для снижающие холестерина;
уменьшения уровня протромбина.

Травяной коктейль № 1

Состав:

По три части пустырника и мяты перечной.
По две части мелиссы и можжевельника.
Одна часть сухого укропа.

Приготовление:

Смешать все составляющие растительного коктейля.
Взять 2 столовые ложки смеси и положить в банку, залить литром кипятка.
Настоять в течении 3-4 часов. Отфильтровать.

Употребление:

Пить дважды в день по 100 мл: за полчаса до еды или через 30 минут после приема пищи.

Травяной коктейль № 2

Состав:

3 части ягод шиповника;
По две части замороженной смородины и ягод рябины;
1 часть высушенной крапивы.

Приготовление:

Поместить все составляющие сбора в термос и залить 1,5 литрами кипящей воды.
Настоять в течение 2 часов.

Применение:

Приготовленную порцию выпить в течение дня.

Травяной коктейль №3

Состав:

Берется по 1 части измельченного корня валерианы, мелиссы, мяты перечной, пустырника, зверобоя, ягод шиповника. Добавляется 2 части донника желтого.

Приготовление:

В литровом термосе запарить 1 столовую ложку смеси;
Настаивать 7-9 часов;
Принимать за полчаса до еды;
Весь объем выпить за четыре раза.

Применение:

Принимать за полчаса до еды. Весь объем выпить за четыре раза.

А как Вы нормализуете давление? Поделитесь в комментариях!

[autor_bq]

Подробнее о растениях из статьи

Найдите интересующую Вас траву

Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами. Если Вы не согласны, пожалуйста, покиньте сайт.

Источник