Какие продукты вы исключили во время беременности

Обзоры

Что нельзя категорически есть во время беременности, в каких продуктах лучше себя максимально ограничить, чтобы беременность проходила спокойно и ребенок родился здоровым.

Во время беременности женщина, как никогда, следит за своим здоровьем и рационом, придумывает новое меню, богатое
микроэлементами и витаминами. 

Естественно, есть продукты, от которых врачи рекомендуют отказаться на весь период беременности, так как они могут навредить здоровью малыша и будущей мамы. Конечно, однократное употребление продуктов из
запрещенного списка не приведет к страшным последствиям, но лучше обходиться без них. 

Общие рекомендации по питанию

Конечно, противопоказания в еде для каждой беременной женщины – вопрос индивидуальный. Рацион нужно рассматривать исходя из картины общего состояния здоровья и организма в целом, наличия каких-либо заболеваний и аллергических проявлений на продукты питания. Однако есть общие рекомендации, которые следует соблюдать всем. 

Рассмотрим подробнее 15 продуктов, о которых стоит забыть во благо будущего ребенка. 

1. Рафинированный
сахар

Сахар и различные сладости на его
основе содержат в себе огромное
количество углеводов, способствующих быстрому росту массы тела. Если
систематически употреблять в пищу рафинированный сахар, то это приводит к тому,
что в крови повышается уровень сахара, что приводит к нарушениям нормальной
работы поджелудочной железы. Употребление рафинированного сахара в больших
количествах может вызвать гестационный сахарный диабет, который с большой
вероятностью останется и после рождения ребенка.

2. Сельдерей

Сельдерей противопоказан во время беременности. Вещество,
входящее в его состав, может спровоцировать выкидыши и преждевременные роды, так
как вызывает усиленный прилив крови к гладкой мускулатуре матки. Он
категорически противопоказан во втором триместре и при различных патологиях.
Кроме того, сельдерей вызывает повышенное газообразование. Он может вызвать и
аллергические реакции из-за большого содержания эфирных масел.

3. Мягкие сыры

Конечно, совсем отказываться от сыров не стоит, но лучше ограничить употребление мягких сыров. Их изготавливают из непастеризованного молока, а значит, они могут содержать
опасную бактерию — листерию. Особенно опасны сыры с белой и голубой плесенью – рокфор, камамбер, бри. Исключение составляют эти же сыры с надписью на этикетке «пастеризовано».

4. Свежевыжатые соки

Несмотря на
очевидную пользу свежих соков, в беременность лучше отказаться и от них.
Во-первых, они непастеризованы, а значит, в них могут быть опасные бактерии, в
том числе кишечная палочка и сальмонелла. Особенно если вы покупаете соки в
кафе и ресторанах. Во-вторых, они могут привести к повышенному содержанию
кислотности в желудке и вызвать неприятную изжогу, от которой и так страдает
большинство беременных женщин. 

5. Грибы

Грибы – достаточно тяжелая пища для организма. Есть их часто не рекомендуется любому человеку, а уж увлекаться ими во время беременности вообще не
стоит. Они плохо усваиваются и долго перевариваются. Грибы быстро
впитывают в себя радиацию и вредные вещества, поэтому являются опасными. Ими очень легко отравиться. 

6. Цитрусовые

Любые цитрусовые фрукты во время беременности попадают под запрет.
Желательно их употреблять как можно меньше и реже. Иначе вы рискуете здоровьем
будущего малыша, который уже на стадии формирования может получить врожденную
аллергию. Не стоит также увлекаться любыми фруктами и овощами, содержащими
красный и оранжевый пигменты. Для плода это аллергенные продукты.

7. Фастфуд

Не стоит питаться в уличных кафе, ресторанах быстрого обслуживания. Лучше отказаться от фастфуда и готовых блюд из супермаркетов. Никто не знает, как они были приготовлены, поэтому есть риск, что в пищу попали бактерии или вирусы, в том числе кишечная палочка. Беременной женщине это совсем ни к чему. 

8. Свекла

Свеклу лучше вообще не употреблять женщинам, которым врач поставил
диагноз «повышенный тонус матки». Ее употребление может спровоцировать
преждевременные роды, а в первые месяцы даже угрозу самопроизвольного
прерывания беременности.

9. Виноград

На поздних сроках беременности лучше совсем исключить виноград из рациона. Несмотря на
то что он полезен и выводит токсины из организма, он же и вызывает повышенное
брожение в кишечнике и усиление газообразования. Тяжесть в животе и вздутие не самые приятные последствия от еды для беременной женщины.

10. Печень и субпродукты

Печень и субпродукты желательно исключить или ограничить их употребление. Они содержат большое количество токсичных веществ, так как
являются фильтром, очищающим организм животного. Кроме того, их употребление
может вызвать перенасыщение витамином А. В любом случае, по поводу этого продукта лучше
посоветоваться с врачом, ведущим вашу беременность.

11. Мед

Казалось бы, что может быть полезнее меда? Но его употребление лучше ограничить или даже исключить, так как это очень сильный аллерген, который, как и цитрусовые, может
привести к нежелательной врожденной аллергии у будущего ребенка.

12. Шоколад

Шоколад и сладости на его основе
являются мощными стимуляторами нервной системы человека. Во время беременности лучше употреблять их
крайне редко, из-за того что на несформировавшуюся
нервную систему ребенка они могут оказать разрушительное влияние.

13. Маргарин

Маргарин содержит трансжиры, которые закупоривают артерии, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний как у беременной женщины, так и у ребенка. Кстати, бытует мнение, что употребление маргарина снижает IQ будущего малыша.

14. Сырые морепродукты и суши

Сырые морепродукты и рыба (суши, устрицы) могут быть источником болезнетворных бактерий. Суши могут содержать опасных паразитов. Солитеры, проникая в организм, питаются веществами, необходимыми для развития плода, что может спровоцировать преждевременные роды. Большинство ресторанов готовит качественные суши из предварительно обработанных продуктов, но проверить это невозможно, так что не стоит рисковать. 

15. Соусы и газировка

О том, какие продукты, наоборот, следует включить в рацион беременным женщинам, читайте в нашем материале. Корректируйте свой рацион и будьте здоровы! 

есть как обычно, не больше и не меньше, главное не лопать сладости, ожирение только усложняет роды, а после родов — вообще крах.

Грибы, сырая рыба, непастеризованное молоко и сыры из него, тунец ограниченно (раз в неделю, высокое содержание ртути), кофеин.

организм сам попросит, что ему нужно

Мне арбуз рекомендовали ни есть, я ела, как же я могу отказаться от него)))

А вообще ела и пила все! Ну конечно ни газировки с колами))К тому же я их и сейчас не перевариваю.

Я исключила полностью алкоголь, никаких «полбокала вина не повредит».., а также колу. Хотя иногда так и тянет на всяую дрянь типа гамбургерра и пиццы, о стараюсь есть такое не чаще раза в месяц. А так — все тоже самое, что и до беременности. Организм сам попросит того, что нужно, иогда хочется селедки, иногда фруктов.

а я пила газировку литрами и ела только цитрусовые и картошку, вишни, от остального рвало…и спиртное пила…сыну уже 18, здоров абсолютно:) И рдился 3100 и 55 см

7 много пили?

А меня вот подбешивает, когда говорят «и спиртное пила, и курить не бросила, а ребенок здоров», может и бывают везунчики, но как вы, мама, живя с такой экологией, как у нас, и потребляю продукты, нашпигованные всякими красителями, идентичными натуральным, ещё и сознательно умудряетесть подтравливать свое дитя алкоголем и никатином? Фигею, блин…

Читайте внимательно состав продуктов прежде чем съесть что-либо. Не ешьте, где много консервантов, различных Е. А главное Генетически Модифицированные, хотя у нас толком не указывают это на этикетках, поэтому избегайте иностранный картофель, соевые продукты, иностранные яблоки очищайте от кожуры она обработана. Осторожно с рыбой. Не ешьте йогурты, лучше делайте его сами. И уж точно не вздумайте питаться в общепите, есть чипсы и пить газировки. Соки лучше покупать детские(фрутоняня) и творог тоже агуша например.

Книга Питание беременных, там все написано

Я на восьмом месяце. Мне врач сразу запретила соки в коробках, гаировки крашенные, соленое, каченое.. Все хорошо варить и мыть. Нельзя сыр с плесенью и фету. Паштеты и консерсы нежелательно.Короче все продукты со сроком годности больше полгода!

Правильно , нельзя все консервированное-государственное (соки в том числе), сыры нельзя плесневые, сырые яйца, сырйю рыбу, мясо, сало. Нельзя все аллергенное, особенно на первых и последних сроках (цитрусовые, помидоры, арахис, черешня, клубника). Нельзя кофе, крепкий чай, шоколад. Чай или кофе можно слабые не более чашки в день. Нельзя отвары трав (только мочегонные, шиповник, липа….), калину и прочее. Нельзя таблетки без назначения врача. И естественно, все разрешено поглощать без соли, перца, парное-отварное:)))))

Вас почитаешь, так нужно беременной святым духом питаться. Про аллергенное «цитрусовые, помидоры, арахис, черешня, клубника» — полная туфта! Если у матери нет на это аллергии ешьте на здоровье! Чай, кофе шоколоад — все можно, главное не злоупотреблять. Иогурты, кефиры, сыры — пожалуйста, а откуда же кальций брать? Грибы нельзя??? Вот уж чепуха! Грибочки очень даже полезны, ну чем могут навредить шампиньончики? Пучок зелени в день непременно надо потребить. А вот с химическими витаминами нужно быть поосторожней. Полностью исключить продукты с консервантами и красителями. Снизить количество соли рекомендуют тем у кого есть склонность к отекам, так как соль задерживает воду в организме. Рыбу обязательно нужно есть! Повышенное количество ртути не во всех видах встерчается. Сейчас не помню, но можно найти инфу. Помню, что лососевые можно и нужно есть сколь вашей душеньке угодно, естественно не в сыров виде.

ела только цитрусовые всю беременность и рыбу, вино тоже пила по праздникам красное, родила норального ребенка

б л я,сдохнуть от голода и не родить

А почему нельзя сыр с плесенью и соки из пачки? На свежевыжатые денег нет!

14, полно продуктов помимо пресловутой черешни. Яблоки, бананы, мясо, птица, рыба речная и морская, морепродукты богатые протеином и белком, овощи всех видов, картофель, кабачки, морковь, капусты всех видов…..Про чушь алергенных продуктов — это вы врачу-алергологу расскажите. Мама — это один организм, а ребенок , совершенно другой, со своим генетическим набором, и что у него потом спровоцирует аллергию впоследствии от продуктов-аллергенов неизвестно. По вашей логике маме и пить алкоголь можно, а что такое, это же для мамы, а не для ребенка.__________17, нормальный сок из пакета стоит рублей 50. Покупаете киллограмм фруктов, выжимаете и разводите водой. Получите тот же самый объем , как и в пакете. К тому же с водой полезнее и усваивается лучше. Лучше меньше, но лучше качеством.

«что у него потом спровоцирует аллергию впоследствии от продуктов-аллергенов неизвестно» — так может вообще беременной не есть ничего, а то мало ли что спровоцирует аллергию? Набор продуктов-аллергенов шире, чем вами представленный. Можно включить в список «запрещенных» продуктов и яйца, и молоко, кстати, на рыбу тоже бывает аллергия у некоторых. Да, еще ни в коем случае не дышать, случить вам весной быть беременной, а как же, страшные аллергены кругом:) А лучше сразу в стерильную камеру на все девять месяцев и ничего не есть, вдруг аллергия потом?! «По вашей логике маме и пить алкоголь можно, а что такое, это же для мамы, а не для ребенка» — эту логику вы выстроили сами, причем до нелепости примитивно. Алкоголь яд, хоть для мамы, хоть для ребенка, в отличие от черешни:) Беременность — не болезнь усвойте себе это. Любая пища без химикатов будет хороша.

Можно ВСЕ, но без фанатизма!!!!!

согласна с 20!

почему сыр Фета нельзя?

согласна с 20..я у врача воего сросила ,можно ли пить безалкогольное пиво,а она сказала что лучше выпить обычного чем эту химию.

Вот будете всю беременность питаться стерильно-неаллергенно-супермегасбалансированно и откула у ребенка появиться иммунитет и способность усваивать ту пищу, которую ему в последствии придется потреблять. и будет дитя мучиться аллергиями и растройствами пищеварения. Всему просто надо знать меру.

хто-нибудь ответит на вопрос — почему нельзя сыр с плесенью и фету???

Ой, я ехидна наверное) Но я пила алкоголь—бутылку пива или три бокала вина раз-два в неделю, дважды ликер пила, колу лайт пила первые два триместра почти каждый день, кофе тоже часто пила, просто со сливками и сахаром, курила по 7 сигарет в неделю, не целиком. Последние недели не курила, но перед родами не удержалась. А ела вообще все, хотя полезную пищу не люблю, но муж заставлял. Я уверена, что если организм просит, вреда не будет

И картофель только иностранный ела и ем, а про самодельные йогурты смешно, не все же умеют готовить,я вот не умею…

25, эти сыры не пастеризованы и в них может быть какая-то бактерия или палочка которая может быть опасна для плода, забыла как называется, бутолизм что ли, точно не знаю, поищите в инете должна быть инфа.

28, мерси!

Про йогурты вы напрасно так наплевательски.. Я прежде всего боюсь за СВОЁ собственное здоровье например.. Ты то- что ты ешь! Подруга купила йогурт — 4 мес. срок годности, съела его, грудью ребёнка покормила, а он весь пятнами покрылся, врача вызвала, врач спросил чего ели, она коробочку от него показала, а там этих Е штуки 4. Это ЯД для организма!

Даже живя в деревне, имея собственную корову, не зная ни про какие колы и феты, можно выпить молочка и скопытиться. И кипячение не поможет. Поэтому я просто не понимаю, зачем все эти разговоры. Кто чего начитался, чего больше боится, о том и кричит. Слишком поздно мы живем, слишком сильно успели подгадить экологии, чтоб теперь прикрывать свою попу.

Даже живя в деревне, имея собственную корову, не зная ни про какие колы и феты, можно выпить молочка и скопытиться. И кипячение не поможет. Поэтому я просто не понимаю, зачем все эти разговоры. Кто чего начитался, чего больше боится, о том и кричит. Слишком поздно мы живем, слишком сильно успели подгадить экологии, чтоб теперь прикрывать свою попу.

Вообще-то нормальная здоровая женщина, которая следит за здоровьем и фигурой, даже в небеременном состоянии не станет лопать фастфуд, дешевую еду с консервантами и прочую гадость в немерянных количествах. Так что при беременности не слишком то будет рацион отличаться. Кстати, для здорового питания денег понадобится даже меньше, просто времени больше уйдет на готовку. Хотя пролетариям никакого толку объяснять все это, им и пить можно, и курить. На интеллекте не отразится в том объеме, в котором он им потом потребуется.

полностью согласна с Викторией)))Е мае как почитаешь и подумаешь,а что же вообще можно есть,кроме морковки-картошки-свеклы на пару? Запивая все это свежевыжатым соком???? Ну девченки скажите мне откуда современной беременной женщине взять на это силы и время?Тем более,когда организм требует совсем другого???Ведь даже в книгах для беремнных написано,что во время беременности организм требует то,чего ему не хватало до!!!!!!!!!!!!Вот мой организм требует салата из помидоров со сметаной и курицы жареной!А иногда как увижу кока колу,так прямо не могу и пью!!!!!!!!!Вот моей подруге заграницей вообще рекомендовали колу, так как в ней все равно содержится кофеин и ей нудно было повышать давление,а кофе ей нельзя было пить!Вот она ей и спасалась!!!!И родила хорошего ребеночка!

а правда что плоды калины кушать нельзя во время беременности????

36,калину точно нельзя, ни ягоды,ни сок -это я читала,уверяю точно!!!!

Наш организм совсем не дурак!Он сам попросит что ему нужно сегодня-завтра.Главное умеренность. И конечно никакой химии.

да уж, ваще *** тут понаписано… Мне вот моя врач сказала — можно все что хочеться, даже чипсы можно сьесть если уж невмоготу совсем, конечно это не значит что их теперь можно каждый день с пивком.. но если это прям крик души то можно.

Да после всего прпчитанного все мусли перемесчались незнаесч как иличсче.Наверное прислисчуватьсиа к своеми организми.

Автор, нельзя алкоголь и наркотики, остальное можно:) Вот когда грудью будете кормить, тогда придется диету соблюдать.