Какие продукты снижают тягу к спиртному

Содержание статьи

Известные и доступные продукты, которые 100% — но подавляют тягу к алкоголю

Для тех людей, кто искренне пытается выбраться из затягивающего омута каждодневных алкогольных возлияний, важно будет узнать, что существуют действенные способы избавиться от желания выпить или намного уменьшить тягу к спиртному. Вы еще не знаете, какие продукты подавляют тягу к алкоголю? Я расскажу вам о них сейчас.

Отчего возникает желание выпить

В первую очередь, алкоголь привлекает возможностью быстро ощутить прилив эйфории, расслабления, радости. Это происходит на фоне того, что этанол усиливает выделение в организме серотонина, его по-другому называют «гормоном счастья». Мозг обычно строго контролирует поступление гормонов, выставляя гематоэнцефалический барьер, однако под воздействием алкоголя мембраны становятся проницаемы для них, и человек чувствует резкое изменение эмоционального состояния.

Со временем уровень серотонина в крови падает, но мозг стремится поддержать концентрацию его в гипоталамусе, вернуть ее на прежний уровень. На деле это выражается в сильном желании вновь приложиться к рюмке.

Вам будет интересна и полезна информация, изложенная в этой статье о том, как пить и не пьянеть.

Агрессия алкоголика

Кстати, этанол усиливает в организме оборот не только «гормона счастья», но и «гормона ярости» — норадреналина. Немотивированные вспышки злобы и ярости у пьяного человека — это проявление именно его действия. Когда в крови уровень норадреналина понижается, возникают признаки депрессии и подавленности, что также является стимулом к повторной выпивке.

Как помочь организму справиться с зависимостью от алкоголя

Думаю, что вы уже поняли: непреодолимая тяга к рюмке и посталкогольная депрессия уйдут только после того, как в организме восстановится нормальный баланс гормонов, нарушенный воздействием этанола.

Как преодолеть зависимость от алкоголя

К счастью, существуют способы восполнить потребность организма в гормонах, не связанные с приемом алкоголя.

Уровень серотонина можно повысить

потреблением некоторых продуктов,
нахождением на солнце.

Уровень дофамина, который считается «гормоном удовольствия», повышают усилением двигательной активности (фитнесс, пробежки, танцы, работа дома и в саду). Сюда же можно отнести и секс, дарящий человеку громадно количество дофамина. Замечательно повышают настроение и дарят массу положительных эмоций хорошие фильмы, музыка, шоппинг, общение с друзьями, в скобках заметим, что исключительно в трезвой компании.

Как снизить тягу к спиртному

При частом потреблении алкоголя организм человека привыкает к регулярному получению большого количества энергии, выделяющейся при переработке этилового спирта. После отказа от рюмки спиртного часто возникает непреодолимое желание «заесть» стресс сладкими продуктами — это реакция на прекращение снабжения тела и мозга энергетически насыщенными напитками.

Работая в наркологическом стационаре, часто слышу, как мои начинающие «трезветь» пациенты просят у родственников принести им побольше сладкого. Опытные наркологи знают: если алкоголик или наркоман начал «поедать» сладкое, значит, выздоровление началось.

Конечно, потребление большого количества сладостей также не улучшит состояние здоровья, однако в случае замены алкоголя сахаросодержащими продуктами — это меньшее зло по сравнению с рюмкой водки.

Если возникает искушение выпить спиртное, нужно в обязательном порядке съесть продукт, содержащий простые углеводы, что позволит быстро поднять уровень глюкозы в организме.

Часто такой способ обмана собственного организма помогает значительно снизить тягу к рюмке, а иногда — вовсе отказаться от очередного приема алкоголя.

Простые углеводы в качестве «03» («Скорой помощи»)

Простые (быстрые) углеводы почти мгновенно увеличивают количество глюкозы в крови. Это — настоящая палочка — выручалочка в случае, когда возникает непреодолимая потребность выпить.

Такие углеводы содержатся в кондитерских изделиях с добавлением натурального сахара, меда, в мороженом, сладких напитках. Постепенно, со снижением потребности в алкоголе, количество сладостей в рационе обязательно сокращают.

Нужно иметь в виду, что в качестве источников энергозамены не могут быть использованы сахарозаменители (аспартам, сахарин, цикламат), поскольку они не обеспечивают организм энергией.

Сложные углеводы необходимы

Помимо простых углеводов, к которым относятся сахара, нужно включать в рацион и сложные углеводы, которые защитят организм от резких колебаний уровня глюкозы в крови. К категории таких продуктов относят различные виды круп, макаронные изделия, свежие овощи и фрукты.

Все они богаты клетчаткой и, в отличие от простых, расщепляются в организме постепенно, высвобождая энергию не сразу.

Помните: резкие колебания содержания глюкозы у пьющего человека подстегивают к принятию «энергодопинга» в виде рюмки спиртного.

Порция каши или овощного салата с хлебом будет поддерживать ровное «горение» сахаров в течение длительного времени, не допуская скачков и стрессов.

Отказ от приема пищи недопустим

Крайне важно соблюдать для пьющего режим питания, как это не звучит парадоксально. Часто алкоголик заменяет один или даже 2 приема пищи энергоемким алкоголем. Для таких людей правилом должен стать рацион с 3-х разовым питанием — полноценные завтрак, обед и ужин.

Еще лучше, если между ними пройдут включением легкие перекусы, такие как гроздь винограда, банан, зерновое печенье, ложка меда, содержащие в себе как сложные, так и быстрые углеводы.

Голод у алкоголиков

Важное правило: алкоголик не должен быть голодным!

Увеличить потребление воды — очень важно

Важно поддерживать оптимальный уровень воды в организме, поскольку у пьющих наблюдается постоянный ее дефицит.

Очень часто искушение алкоголем легко прервать, просто выпив пару стаканов чистой воды.

Обычная жажда может восприниматься как тяга к спиртному.

Вода — важнейшее (после воздуха) вещество для организма человека. Потребность в ней составляет от 1 до 3-х литров в день. Причем ни соки, ни чай-кофе, ни пиво, ни лимонады не могут заменить чистую воду. Обычно организм пьющего сильно обезвожен, стоит только постепенно привести в норму уровень жидких сред (плазмы, лимфы) за счет оптимизации приема воды, как потребность в выпивке заметно уменьшается.

Польза витаминов и микроэлементов

Выше было упомянуто, что у человека, борющегося с пьянством, возникает стресс на фоне снижения гормонов, отвечающих за позитивный настрой. А ведь можно поднять уровень, к примеру, дофамина и серотонина, употребляя определенные продукты. О том, как достичь эйфории без наркотиков я писала в этой статье.

Известно, что продукты питания, богатые аминокислотами тирозином и триптофаном, помогают синтезировать в организме «гормоны удовольствия и радости».

Вот перечень некоторых продуктов:

рыба;
мясо;
крупы;
горький шоколад;
соевые продукты
спирулина (водоросль), содержится в БАДах
яйца куриные и перепелиные
клубника, голубика
перец, томаты
бананы.

Кроме того, ученые выяснили, что при регулярном употреблении нерафинированных и малообработанных продуктов тяга к спиртному резко сокращается. Это связано с наличием большого количества витаминов и микроэлементов. Особенно рекомендованы витамины группы В (В3, В6), С, Е.

В качестве обязательных продуктов в питании алкоголика нужно использовать:
мед, маточное молочко и цветочную пыльцу;
цитрусовые;
яблоки;
лук и чеснок;
пивные дрожжи;
орехи.

Продукты пчеловодства в лечении алкоголизма

Из приведенного выше списка особо нужно отметить:

мед;
маточное молочко;
цветочную пыльцу.

В последнее время они активно используются для избавления от алкогольной зависимости.

В желудочно-кишечном тракте много и часто пьющих людей преобладают спиртообразующие бактерии, которые не дают нормально перевариваться пище и активно поддерживают тягу к выпивке. Традиционное лечение антибиотиками усугубляет ситуацию, и человек с удвоенной силой прикладывается к рюмке.

Применение маточного молочка позволяет за несколько дней уничтожить спиртообразующие бактерии при полном отсутствии в дальнейшем у человека тяги к выпивке. Есть, правда, одно условие: маточное молочко должно быть свежим (не старше 4-х часов после получения). Поэтому лечение осуществляется непосредственно на пасеке и с ведома пьющего.

Цветочная пыльца (обножка), собранная пчелами, также активно используется как сильный антидепрессант, а также как источник биологически активных веществ. Доза: 20 г пыльцы в день, разделенная на 4 приема (по 1 ч.л.), принимается в течение месяца.

Очень хорошим средством, вызывающим отвращение к алкоголю, считается и сам мед. Натуропаты, применяющие мед в лечении зависимости от алкоголя, считают, что, благодаря оптимальному сочетанию в нем калия, магния и кальция, этот продукт отлично облегчает состояние абстиненции и в дальнейшем вызывает неприятие алкоголя в любом виде.

Предлагается конкретно такая методика приема цветочной пыльцы и меда. Эти продукты, в соотношении 1:2 принимаются 2 раза в день в течение 3 недель. Народная медицина отмечает полное и быстрое снятие депрессии и стойкое снижение в потребности алкоголя.

Продукты пчеловодства при алкоголизме

Итак, при сильной тяге к алкоголю поможет следующее:

В качестве замены рюмки спиртного съедать что-нибудь сладкое.
Питаться в течение дня полноценно с употреблением нерафинированных продуктов, свежих овощей и фруктов.
Пить более 1,5 литров чистой воды в день.
Есть каждый день продукты, содержащие полезные аминокислоты и витамины.
По возможности принимать такие продукты пчеловодства, как мед, маточное молочко и цветочную пыльцу.

Конечно, по отдельности все эти мероприятия вряд ли приведут к эффекту полного отказа от алкоголя, однако в составе комплексных мер они наверняка смогут действенно помочь.

Продукты, которые подавляют тягу к алкоголю

Не болейте и оставайтесь всегда с «трезвой» головой!

Источник

Как снизить тягу к алкоголю в домашних условиях

Читайте в статье:

Тяга к алкоголю
Препараты снижающие тягу к алкоголю
Препараты вызывающие отвращение к алкоголю
Народные средства

«Ну что сложного, просто перестань пить и все!» — возмущаются близкие алкоголика и искренне могут не понимать, почему одного желания порой недостаточно. Но мозг зависимого уже не замечает другой радости в жизни, кроме очередной дозы спиртного. Из-за этого при отказе от употребления человек испытывает раздражение и агрессию, чувствует себя подавленно и чтобы прекратить эти страдания снова выпивает.

Бороться с зависимостью в таком случае нужно комплексно и под контролем специалистов. Но многие считают, что и дома можно справиться с алкоголизмом. В нашей статье мы расскажем о препаратах, которые используются для подавления пагубной тяги, а также объясним, почему все лекарства должен назначать врач. Мы не рекомендуем вам экспериментировать и рисковать здоровьем близких людей.

Тяга к алкоголю

Во-первых, давайте дадим определение самому понятию тяги. Это патологическое влечение, в нашем случае, к алкоголю. Ошибочно думать, что алкоголизм — это отсутствие воли и вредная привычка. ВОЗ (Всемирная организация Здравоохранения) признает алкогольную зависимость — серьезным хроническим заболеванием. Что еще раз подтверждает, что такой симптом как тяга не может просто исчезнуть. Человек не может запретить себе думать об алкоголе или ругать себя за слабоволие. В случае зависимости, это естественное состояние, которое очень сложно побороть.

От момента возникновения первой мысли и до употребления в голове человека проходят следующие этапы:

Появляется мысль о возможности выпить,
Человек вступает во внутренний диалог: «пить или не пить?»,
Как итог, человек внутренне разрешает себе выпить и идет употреблять.

И если на первых стадиях алкоголизма человек еще может остановиться, то позднее уже нет.

Почему и когда возникает желание выпить?

Когда человек испытывает грусть, радость, нехватку внимания и т.д.
Когда ситуация способствует употреблению (встречи с друзьями, ужин при свечах, интересный матч).

Чтобы минимизировать возникновение мыслей об алкоголе важно не только сохранять эмоциональный фон, но и обязательно высыпаться, не перенапрягаться, отдыхать и хорошо питаться. Алкоголь содержит большое количество пустых калорий, но помогает снизить чувство голода, поэтому иногда зависимый проголодался, а мозг подает сигнал о необходимости выпить. В таком случае рекомендуется перекусить.

Если тяга «зовет», нельзя оставаться с ней один на один, важно переключить свое внимание. Можно заняться физическими упражнениями, пойти прогуляться, сходить в кино или начать домашнюю уборку.

Хорошо бы разобраться, что провоцирует употребление, в каких ситуациях срабатывают мысли о спиртном: вечер пятницы, поездка в гипермаркет за покупками. Обозначив основные моменты, внести изменения в расписание, например, записаться на фитнес в пятницу вечером.

В тот момент, когда человек вступает в диалог с собой о возможности выпить — необходимо попросить помощи, лучше от людей, которые заведомо ведут трезвый образ жизни. Они помогут преодолеть внутренний спор. Вспомните о том, как плохо на следующее утро, о состоянии похмелья, и потерянных деньгах. Психика, избегая стресса, сама постарается избежать негативных воспоминаний.

Если самостоятельно справиться с тягой не получается, то необходимо обратиться за помощью к специалистам, которые назначат лекарства, которые можно условно разделить на 2 вида.

Препараты снижающие тягу к алкоголю

Препараты чаще всего используются при детоксикации, когда организму и психике пациента нужна дополнительная поддержка. Такие средства:

помогают справиться с негативными симптомами похмелья: раздражительностью, бессонницей, слабостью, потливостью, тремором, тахикардией и другими;
противостоят отравлению токсичными веществами из алкогольных напитков и выводят продукты распада;
улучшают эмоциональное состояние пациента, успокаивают нервную систему и нормализуют ее работу;
восстанавливают работу внутренних органов: печени, почек и улучшают работу мозга;
помогают работе мозга, способствуют формированию новых нейронных связей и улучшению его кровоснабжения;
снимают судороги во время абстинентного синдрома.

Многие лекарства отлично совместимы с другими препаратами и используется в составе комплексной терапии. Иногда применяются средства на основе трав и растительных элементов, в составе которых есть витамины. Действие любого препарата направлено на снижение негативных симптомов абстинентного синдрома и восстановление работы организма.

Выбор лекарственных средств обширен, но подобрать индивидуальный вариант способен только квалифицированный врач-нарколог. Ведь некоторые препараты, хоть и блокируют удовольствие от приема алкоголя, но при этом вызывают побочные действия. Они часто могут быть непредвиденными и даже опасными для ослабленного организма алкоголика.

Препараты вызывающие отвращение к алкоголю

Эта группа лекарственных средств не подавляет желание алкоголика снова выпить. Их эффект в том, что при приеме спиртных напитков человек будет испытывать отторжение и негативные последствия. Попадая в кровь, активное вещество сохраняется в организме длительное время. За этот срок у алкоголика формируется рефлекс, что прием спиртных напитков связан с плохим самочувствием.

Разновидности препаратов по действию:

при приеме алкоголя зависимый испытывает тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение, слабость, головокружение;
когда спирт попадает в кровь и соединяется с лекарством, то образуется яд, из-за которого резко ухудшается состояние здоровья.

Одно из таких действующих веществ — Дисульфирам, который входит в состав многих лекарств.

Народные средства

Поддерживать и восстанавливать организм после алкогольных возлияний можно и с помощью народных рецептов:

вскипятить 350 мл воды, снять с огня и добавить лавровый лист, оставить на 15 минут и принимать настойку небольшими дозами в течение дня;
развести яблочный уксус и мед в стакане теплой воды, что поможет успокоить нервы и укрепить иммунитет;
чайный гриб залить чаем, добавить сахар и настоять неделю, принимать по одному стакану три раза в день для снижения тяги к спиртному.

Лекарственные и народные средства позволяют снизить тягу на время, но алкоголизм — это комплексная проблема и зависимость. Чтобы желание выпить не отвлекало от повседневной жизни, помимо восстановления здоровья, необходима комплексная психологическая терапия.

В центре помощи «АлкоЗдрав» можно пройти такой курс лечения от алкоголизма амбулаторно, сохраняя привычный график жизни. После этого закрепить результат, сохранить трезвость и заново взглянуть на жизнь поможет комплексная реабилитация.

Остались вопросы? Позвоните по телефону горячей линии центра помощи «АлкоЗдрав»: 8-800-775-32-63 и запишитесь на бесплатную консультацию специалиста. Мы поможем вам найти выход из сложившейся ситуации и подберем оптимальный план лечения. Мы гарантируем результат при соблюдении всех наших рекомендаций.

Источник

Препараты, снижающие тягу к алкоголю

Алкоголизм — очень тяжелый недуг, который надо своевременно и правильно лечить. Но прежде чем начать курс выздоровления, необходимо правильно определить стадию развития алкоголизма и диагностировать заболевания, которые могут ему сопутствовать.

После комплексного обследования врач-нарколог может назначить прием специальных медикаментов, снижающих тягу к спиртному. Таблетки различаются по силе воздействия на организм и поэтому могут помочь далеко не всем. Еще одним средством от алкоголизма являются различные отвары и настойки лекарственных трав.

Все препараты, назначаемые для лечения алкоголизма, помогают уменьшить тягу к спиртному и снимают абстинентный синдром. Проще говоря, спасают больного от «ломки» и желания выпить.

Какие лекарства снижают тягу к алкоголю?

Если алкоголик в силу физических и психологических причин не может бросить пить, ему могут помочь различные лекарственные средства, объединенные в несколько групп. Данные препараты помогают уменьшить влияние алкоголя на человека, но при этом они воздействуют и на другие органы и системы организма. Вот почему применять их надо только по предписанию врача.

Какие препараты снижают тягу к алкоголю? Различают четыре большие группы препаратов:

Средства, вызывающие неприязнь к алкоголю. После их приема организм начинает отторгать спиртное: алкоголик после выпитого чувствует приступы тошноты, температура тела меняется, а дыхание часто бывает затруднено;
Средства, снижающие тягу к спиртному, которая постепенно сходит на нет;
Средства для снятия абстинентного синдрома. При их приеме уменьшаются последствия похмелья, а отсутствие очередной дозы спиртного не отражается на самочувствии человека;
Средства для нейтрализации в организме этилового спирта и продуктов его распада.
Далее мы рассмотрим каждую группу препаратов более подробно.

Для снижения тяги к спиртному врач может назначать различные лекарственные препараты — таблетки, порошки, капли или уколы. Некоторые наркологи советуют обратиться к натуральным средствам — травам, отварам и настойкам.

В любом случае, заниматься самолечением не рекомендуется. Лучше обратиться к врачу, который может назначить одно из этих распространенных лекарств:

Вивитрол — защищает ткани мозга, проникая туда через кровь. Негативное воздействие этанола на нервные клетки блокируется, и человек не получает ожидаемых ощущений. Выпив несколько раз «впустую», алкоголик на ранних стадиях болезни может потерять тягу к спиртному.
Балансин является биологически активной добавкой и содержит в себе запасы витаминов группы B и некоторых полезных минералов. Добавка стимулирует выработку гормонов адреналина и эндорфина, одновременно оказывая на нервную систему успокаивающее воздействие.
Пропротен-100 — гомеопатическое средство, которое помогает избежать похмелья и успокаивает нервную систему. Данный препарат практически не имеет побочных эффектов, но многие специалисты рекомендует заменять его на более эффективные и современные лекарства.

Отпускается без рецепта

Список препаратов, снижающих тягу к алкоголю, отпускаемых без рецепта:

Балансин,
Пропротен,
Метадоксил,
Медихронал,
Биотредин,
Зорекс,
Глицин.

Но, нужно помнить, что самолечение не только неэффективно, но и опасно. План лечения и подбор препаратов должен делать врач с учетом особенностей состояния пациента, наличия соматических сопутствующих заболеваний, продолжительности употребления алкоголя, совместимости лекарственных препаратов.

Средства, вызывающие неприязнь к спиртному

Список препаратов первой группы:

Эспераль — французское средство, содержащее вещество, несовместимое с этанолом. При употреблении препарата организм начинает крайне негативно реагировать на алкоголь. Вместо расслабленности и радости больной испытывает рвоту, прилив крови к лицу, повышение давления и учащенный пульс. Все это ставит перед алкоголиком «барьер» перед следующим употреблением спиртного.
Лидевин — еще один французский препарат, по своему воздействию на организм схожий с эспералем. Он применяется для лечения на поздних стадиях алкоголизма, а также для профилактики после завершения курса терапии.
Основой этих и других лекарств схожего назначения является вещество дисульфирам. Пока он находится в организме «в одиночку», человек это не чувствует. Но в комбинации с алкоголем дисульфирам активирует выработку сильнейших токсинов, после которых человек чувствует себя плохо. Чтобы достичь нужного эффекта, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он подберет лекарства с соответствующей дозой дисульфирама. Передозировка может вызвать неприятные симптомы даже при вдыхании паров алкоголя, а при его употреблении — потерю сознания вплоть до комы.
Тетлонг-250 — препарат для внутримышечных инъекций. Его действие продолжается даже после окончания курса уколов, что позволяет отказаться от алкоголя на долгое время. Немаловажным сдерживающим фактором является страх повторения неприятных ощущений, испытанных однажды при употреблении алкоголя во время лечения.

Средства, снижающие абстинентный синдром

Чтобы начать лечение алкоголизма, надо преодолеть абстинентный синдром. Он проявляется в ухудшении самочувствия, когда человек не получает привычную дозу спиртного. Для борьбы с синдромом применяются:

Метадоксил — препарат, проникающий в ткани головного мозга и защищающий их от токсинов. Метадоксил ускоряет процесс переработки этанола, а также защищает и помогает восстановиться клеткам печени. Этот препарат хорош тем, что его можно использовать в комплексе со многими другими лекарствами от алкоголизма.
Медихронал — оказывает благотворное влияние на нервную систему, нейтрализует негативные симптомы употребления алкоголя. Этот препарат быстро усваивается в желудке и кишечнике, помогая организму бороться с избытком токсинов.
Карбамазепин — применяется на ранней и средней стадии алкоголизма. Он отбивает тягу к спиртному и при этом не вступает в химическую реакцию с этиловым спиртом. Препарат совместим с другими средствами и безопасен в использовании.

Препараты, уменьшающие воздействие этанола на организм

Для снижения влияния алкоголя на органы и системы человеческого тела, врачи назначают:

Биотредин — средство, содержащее вспомогательные вещества для нейтрализации алкоголя. Биотредин положительно влияет на нервную систему, снимает напряжение и активизирует умственные способности.
Зорекс — применяется для защиты организма от отравления продуктами переработки алкоголя. Он может применяться как непосредственно при похмелье, так и для профилактики в те дни, когда употребление алкоголя не предвидится.
Глицин — воздействует на все органы и системы человека. Он является хорошим антиоксидантом и способствует быстрому выведению токсинов из организма. Негативное действие этанола на нервную систему и органы прекращается, человек не чувствует неприятных ощущений, а его сон нормализуется.

Опытный специалист для лечения алкоголизма может назначить как препараты для снижения тяги к спиртному, так и уменьшающие его воздействие на организм. Лекарственные средства могут выпускаться в различных формах. Современные препараты выпускаются в виде таблеток или капель, но и средства народной медицины — отвары и настойки — могут быть не менее эффективными.

Самое главное при выборе методов лечения — своевременная консультация у врача. Только нарколог сможет правильно поставить диагноз и подобрать лекарство с учетом всех противопоказаний и индивидуальных особенностей организма.

Источник