Какие продукты повышают лимфоциты

Как снизить лимфоциты в крови?

Уровень лимфоцитов в крови — важный показатель, который используется при диагностике и оценке состояния организма. Значительное изменение их концентрации свидетельствует о серьезных нарушениях в работе разных органов и систем, поэтому требует немедленной коррекции.

Причины снижения лимфоцитов

Лимфоциты — клетки крови, которые отвечают за работу иммунитета и защиту организма от чужеродных агентов. Их уровень определяется с помощью клинического анализа крови, и в норме у взрослых составляет 0,8-4х109 в литре. Повышение их концентрации (лимфоцитоз) выступает признаком разных болезней — бактериальных и вирусных инфекций, аллергических реакций, аутоиммунных процессов, глистных инвазий.

Уровень лимфоцитов не всегда нуждается в коррекции — невыраженное повышение может быть особенностью организма.

Содержание лимфоцитов в крови отличается в зависимости от пола и возраста человека.

У мужчин, которые занимаются спортом или тяжелым физическим трудом, он может быть немного выше, чем у женщин. Небольшое повышение показателя не считается серьезной патологией, но требует наблюдения — в таких случаях человеку обычно назначается повторный анализ крови через некоторое время. При серьезном увеличении показателей необходимы дополнительные обследования для выявления причины.

Что делать при лимфоцитозе?

При выраженном увеличении количества лимфоцитов необходимо обратиться к врачу и пройти комплексную диагностику, особенно при наличии дополнительных симптомов. Если серьезные нарушения отсутствуют, с лимфоцитозом можно бороться простыми средствами.

1. Отказаться от курения. Курение, даже пассивное — одна из наиболее распространенных причин увеличения уровня лимфоцитов.

   

2. Снизить уровень стрессов. Лучше справляться со стрессами поможет дыхательная гимнастика, релаксационные упражнения или лечение у психотерапевта.

   

3. Избавиться от лишнего веса. Люди с лишним весом чаще подвержены патологиям, которые вызывают лейкоцитоз.

   

4. Правильно питаться. Нарушения пищеварительных процессов также способны спровоцировать изменения концентрации лимфоцитов.

В число причин, вызывающих лимфоцитоз, входит прием лекарственных средств. Подобный побочный эффект наблюдается при лечении анальгетиками, глюкокортикостероидами, левомицетином, леводопой, вальпроевой кислотой. Если показатели крови серьезно изменились, можно проконсультироваться с врачом по поводу замены лекарств или коррекции схемы приема.

Лечение медикаментозными средствами

Прежде чем отвечать на вопрос, как снизить лимфоциты в крови у женщин или мужчин, следует точно определить причину повышения. Специфических лекарств, способных воздействовать на уровень клеток крови, в медицине нет. Соответственно, для коррекции патологии необходимо определить и вылечить основное заболевание.

Инфекционные и вирусные заболевания

При вирусных и инфекционных болезнях лимфоцитоз чаще всего сопровождается лейкоцитозом, повышением СОЭ (скорость оседания эритроцитов), снижением уровня гемоглобина. Кроме того, они проявляются характерными симптомами — повышением температуры, кашлем, насморком, ухудшением самочувствия. Основу лечения инфекций составляют антибиотики, а для устранения симптомов используются противовоспалительные, отхаркивающие, сосудосуживающие препараты. Кроме того, больному необходимо принимать витамины и пить больше жидкости, чтобы снизить интоксикацию и предотвратить обезвоживание.

Болезни кроветворения и онкология

Самые опасные причины лимфоцитоза — болезни органов кроветворения и злокачественные процессы. Лимфоциты являются элементами крови и отражают состояние органов кроветворения, поэтому при болезнях лимфатической системы, костного мозга и раковых опухолях наблюдается повышение их концентрации. В число патологий, вызывающих изменения показателей крови, входят:

• все разновидности лейкоза;
• миеломная болезнь;
• лимфогранулематоз;
• метастазирование в костный мозг.

Терапия подобных заболеваний определяется с учетом их клинического течения и особенностей организма больного. Чаще всего проводится лучевая и химиотерапия, пересадка костного мозга и т.д., после чего проводится терапия лекарственными препаратами. Прогноз для больных зависит от разных факторов, но при правильном лечении он обычно благоприятный.

Аутоиммунные процессы

Еще одна распространенная причина роста уровня лимфоцитов — аутоиммунные процессы в организме. Их механизм и причины изучены недостаточно — известно, что под воздействием ряда факторов клетки иммунной системы начинают атаковать собственные ткани и органы.

В число подобных болезней входят волчанка, ревматоидный артрит, псориаз, болезнь Хашимото и т.д.

Тревожным признаком считается резкое повышение концентрации лимфоцитов, которое может свидетельствовать о злокачественных опухолях с метастазами.

Симптомы аутоиммунных нарушений могут быть разными. Чаще всего это беспричинное изменение веса и психоэмоционального состояния, боли разной локализации, постоянная усталость. В крови вместе с появлением специфических антител наблюдается повышение концентрации лимфоцитов. Терапия включает прием глюкокотрикостероидов, иммуноподавляющих препаратов и симптоматических средств.

Эндокринные заболевания

Все заболевания щитовидной железы (тиреотоксикоз, тиреоидит и т.д.) сопровождаются увеличением концентрации лимфоцитов в крови. Другие симптомы — тремор рук, сильная сонливость, нарушения эмоционального состояния, сильная усталость и сонливость. Для постановки точного диагноза нужно сдать кровь на анализ гормонов щитовидки (гормональную панель).

После сильных физических нагрузок уровень лимфоцитов повышается в 2-3 раза, но приходит в норму самостоятельно через несколько часов.

Терапия болезней щитовидной железы подбирается индивидуально. Чаще всего проводится консервативная терапия с использованием лекарств, которые позволяют скорректировать гормональный фон.

Терапия болезней щитовидной железы подбирается индивидуально. Чаще всего проводится В тяжелых случаях используется радиотерапия и хирургическое вмешательство.

Помимо перечисленных патологий, концентрация лимфоцитов может повышаться при глистных инвазиях и отравлениях тяжелыми металлами, воспалительных заболеваниях ЖКТ, после удаления селезенки. Изменение только одного показателя крови наблюдается редко — обычно лимфоцитоз сопровождается другими нарушениями. Обычно цифры наблюдаются в динамике — человеку делают несколько анализов с интервалом в несколько недель, после чего врач может судить о состоянии организма и результатах лечения.

Снижение лимфоцитов народными средствами

Вместе с лечением, назначенным врачом, для снижения уровня лимфоцитов можно употреблять использовать определенные продукты и народные средства. Для устранения лимфоцитоза необходимо наладить работу ЖКТ — для этого в рационе должна присутствовать растительная клетчатка и кисломолочные продукты. От жареной, жирной и тяжелой пищи, полуфабрикатов и алкоголя следует отказаться.

Травяные сборы на основе ромашки, шиповника, липы, листьев земляники и черной смородины обладают противовоспалительным воздействием и содержат полезные вещества. Для нормализации процессов кроветворения можно употреблять гранаты и телячью печень. В число полезных продуктов входит свекла, которая чистит кровь и благотворно воздействует на ее состав. Ее можно есть в любом виде, но лучше в сыром или запеченном.

Можно ли быстро снизить лимфоциты?

Лимфоцитоз не является самостоятельным заболеванием, поэтому быстро понизить показатели можно только после определения и устранения причины. Лимфоциты могут быть повышены при разных заболеваниях, причем каждое из них требует соответствующего лечения. Если каких-либо патологий выявлено не было, достаточно вести здоровый образ жизни, следить за весом и правильно питаться. Эти простые правила помогут сохранить здоровье и предотвратить заболевания, которые вызывают повышение уровня лимфоцитов.

Источник

Повышение лейкоцитов в крови после химиотерапии

В Юсуповской больнице работают опытные онкологи, которые знают, как поднять уровень лейкоцитов в крови до и после химиотерапии. Мы применяем современные препараты для повышения лейкоцитов в крови до и после химиотерапии.

При необходимости, возможно лечение в стационаре, где созданы комфортные условия для пребывания пациентов. Наши специалисты проведут необходимое исследование, используя современную аппаратуру лучших мировых производителей.

Причины и признаки снижения уровня лейкоцитов

Снижение уровня лейкоцитов, или «лейкопения», возникает по разным причинам:

• токсическое воздействие химиотерапевтических препаратов;
• дефицит веществ, влияющих на выработку лейкоцитов (лейкопоэз);
• нарушение работы костного мозга;
• наличие злокачественных новообразований;
• радиационное облучение и пр.

В результате лейкопении пациенты отмечают выраженную слабость, беспокоит лихорадка и озноб, повышается температура тела, присоединяются инфекционные заболевания.

Если лейкопения развилась после химиотерапии, то она может проявлятся такими признаками:

• повышение температуры тела
• выраженная слабость
• озноб, лихорадка
• диарея;
• стоматит;
• отёк слизистой ротовой полости.

На какой день падают лейкоциты после химиотерапии? Обычно признаки заболевания появляются спустя 1-2 недели от начала лечения и на 4-й неделе проходят самостоятельно. Низкий уровень лейкоцитов в крови у женщин после химиотерапии может быть спровоцирован гормональной дисфункцией или приёмом контрацептивов.

Как быстро повысить лейкоциты в крови после химиотерапии?

Лучшее лекарство для поднятия лейкоцитов после химиотерапии — это колониестимулирующие факторы (нейпоген, метилурацил, лейкоген). К ним также относится филграстим, петоксил, лейкостим.

Как повысить уровень лейкоцитов в крови после химиотерапии методами народной терапии? Онкологи Юсуповской больницы советуют не предпринимать никаких самостоятельных шагов, направленных на лечение лейкопении. Обратитесь к онкологам Юсуповской больницы — они проведут диагностику и назначат эффективное лечение.

Чем можно поднять лейкоциты в крови после химиотерапии?

Известны продукты повышающие лейкоциты в крови после химиотерапии:

• фрукты;
• овощи;
• ягоды;
• мясные бульоны (курица, говядина);
• гречневая каша;
• красная икра;
• морепродукты;
• кисломолочные продукты;
• рыба;
• отстоянный свекольный сок.

Питание при пониженных лейкоцитах в крови после химиотерапии должно быть пятикратным, полноценным. Пациенту обязательно необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя.

Не повышают лейкоциты в крови после химиотерапии следующие продукты: животные жиры, сыры с повышенным содержанием жира, сахар, соль, сладости, крепкий чай и кофе.

Что делать если у Вас низкие лейкоциты в крови после химиотерапии?

Если после химиотерапии у вас понижены лейкоциты, звоните по телефону в Юсуповскую больницу и врач-координатор центра ответит на ваши вопросы. Также вы можете записаться на прием через форму обратной связи на сайте.

Врачи Юсуповской больницы основываются на последние достижения в лечении онкологических заболеваний. Мы заботимся о пациентах, нуждающихся в лечении осложнений после химиотерапии.

Источник

Как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях

Что такое иммунная система

Иммунитет — это защитная функция организма, отражающая атаки внутренних и внешних антигенов, инфекционных агентов, обеспечивающая постоянство внутренней среды.Система иммунитета работает на генном уровне, направлена на распознание и удаление чужеродных клеток и веществ, поддержание биологической индивидуальности, целостности организма.

Чужеродные для организма вещества и агенты называют антигенами. Иммунная система их обнаруживает и уничтожает. Благодаря этому человек может существовать в окружении множества достаточно опасных для здоровья микроорганизмов. Вредоносные микроорганизмы воспроизводятся с невероятной скоростью. В благоприятных условиях одна бактерия за сутки превращается в несколько триллионов себе подобных. Иммунная защита останавливает бесконтрольный рост бактерий.

Один из главных инструментов иммунной системы является барьер кожных и слизистых покровов. Они выделяют вещества, которые полностью инактивируют или частично снижают активность вредоносных микроорганизмов. В целом иммунная система — это комплекс клеток и органов, распознающих и уничтожающих вирусы, бактерии, паразитов.

Некоторые инфекции, один раз проникнув в организм, вызывают в нем устойчивую пожизненную иммунную реакции. Например, переболев один раз краснухой, корью или ветрянкой, человек уже не заболеет этим заболеванием даже при непосредственном контакте с инфекцией. Такие болезни фиксируются клетками памяти, которые впоследствии не допускают их развития.

Иммунная система генетически наследуется. В процессе внутриутробного развития плода она распознает и запоминает имеющиеся в организме ткани, и только их в дальнейшем считает своим.

Как это работает

Иммунная система включает ряд органов. Они делятся на центральные и периферические. К центральным относится вилочковая железа, костный мозг. Периферические — это лимфатические фолликулы ЖКТ, лимфатические узлы, селезенка. Именно эти органы выделяют клетки, отвечающие за антигенный состав и постоянство организма. Главные клетки иммунной системы (ИС) — лейкоциты созревают в центральных органах.

Большое значение в иммунном процессе имеют Т-лимфоциты. Они вырабатываются в костном мозге и выступают активной защитой от патогенного воздействия. Понижение или повышение количества Т-лимфоцитов в крови может быть выявлено при лабораторном анализе, расценивается как патология, требующая внимания медиков.

Т-лимфоциты обеспечивают клеточный иммунный ответ. Они выполняют две функции — помогают В-лимфоцитам распознавать чужеродные антигены, а после активации иммунной реакции сами способны растворять и уничтожать антигены.

Кроме клеточного иммунного ответа существует еще гуморальный иммунный ответ. Он осуществляется через межклеточную жидкость, лимфу, кровь. В этом процессе основную роль играют антитела — синтезируемые В-лимфоцитами специфические белки. Антитела или иммуноглобулины связывают антигены, воздействуя на их активность. Иммуноглобулины (lg) делятся на 5 классов — IgG, IgM, IgA, IgD и IgE.

IgG относятся к поздним антителам, выполняют такие функции:

· повышают интенсивность поглощения чужеродных элементов;

· активно участвуют в процессе иммунной реакции;

· во время созревания плода они проникают через плаценту и становятся его природным иммунитетом.

IgM вырабатываются сразу при проникновении опасных микроорганизмов и осуществляют следующее:

· стимулируют процесс захвата и поглощения клетками фагоцитами твердых частиц;

· первыми соединяются в организме младенца.

IgA защищают слизистые от атак чужеродных частиц, нейтрализуют бактериальные токсины, вирусы.

IgD выполняют функцию антигенраспознающих рецепторов на поверхности В-лимфоцитов.

IgE возникают при аллергической реакции организма и выполняют следующее:

· активируют лейкоциты, участвующие в аллергических процессах (базофилы);

· обеспечивают защиту от паразитов;

· способствуют проявлению аллергического отклика и анафилактического шока.

Дисфункции иммунной системы

Иммунитет — это очень тонкая индивидуальная система. Общих для всех принципов выявления сбоя этой системы не существует. Чтобы точно определить, нормально ли работает иммунитет человека, выявляют его иммунные характеристики, то есть его иммунный статус. Иммунный статус — это комплексный показатель одного организма. Для его определения проводится обследование с анализами. Имея данные о характеристиках иммунитета человека можно делать выводы о его функциональности.

Иммунная дисфункция бывает нескольких видов:

· иммунодефицит — самый распространенный вариант иммунной дисфункции, в запущенной форме приводит к опухолевым процессам, аутоиммунным заболеваниям;

· дисбаланс ИС — состояние, при котором реакции иммунитета либо очень слабые, либо чересчур активные;

· извращенная аутоиммунная активность — процесс, при котором ИС считает собственные клетки чужеродными, приводит к воспалительным процессам;

· гиперреактивность иммунитета — слишком активный ответ системы на незначительное вмешательство, приводит к аллергическим реакциям.

Чаще всего нарушение работы ИС выражается иммунодефицитом. При нем наблюдается угнетенность иммунитета, неспособность его отражать атаки достаточно эффективно. Функции звеньев системы ослабевают, снижается интенсивность выработки антител. В таких случаях говорят, что иммунитет человека слишком слабый.

Иммунодефицит делят на первичный и вторичный. Первичный иммунодефицит — это генетически обусловленная особенность организма. Встречается редко. При патологии проблема с иммунными реакциями сопровождает человека всю его жизнь, зачастую непродолжительную, так как даже самая легкая инфекция без иммунной защиты способна привести к летальному исходу. Но врожденная дисфункция встречается крайне редко.

Намного чаще медики сталкиваются с вторичным, приобретенным иммунодефицитом. Он может возникать под воздействием таких факторов:

· проживание в регионе с неблагоприятной экологической обстановкой;

· частые стрессы и эмоциональное перенапряжение;

· при наличии некоторых хронических заболеваний;

· скудное питание (в том числе при частых диетах);

· при наличии запущенных инфекционных болезнях;

· при нарушении работы печени или почек;

· в некоторых случаях после неправильно оказанной медицинской помощи.

Признаки и симптомы слабого иммунитета

При слабом иммунитете способность организма отражать атаки внешней среды снижается. Повышается вероятность «подхватить» любую болезнь инфекционного характера. Течение заболевания у человека со слабым иммунитетом более тяжелое и длительное. О том, что иммунная система работает недостаточно эффективно, свидетельствует целый ряд симптомов.

Определить эффективность работы иммунитета можно по количеству перенесенных человеком простудных заболеваний за год. Считается, что серьезно болеть простудой 2-4 раза в год, это нормально. Если человек заболевает от 4 до 6 раз в год, значит у него ослабленный иммунитет. Более частые простуды свидетельствуют о том, что иммунитет почти не способен отражать атаки вирусов и инфекций, значит его необходимо срочно восстанавливать.

Во многих случаях иммунитет ослабевает потому, что в организме скапливается слишком много токсинов и шлаков. Это происходит из-за неблагоприятной экологической обстановки, неправильного питания, вредных привычек. Иммунная система перегружается, она не может уже отличать чужеродных агентов от собственных клеток, и ее отклик становится неадекватным. Она пытается вывести из органов все лишнее, провоцируя в этом процессе следующие состояния:

· аллергические реакции на безвредные вещества;

· нарушение работы пищеварительных органов;

· боли в суставах, мышцах;

· проблемы с кожей и слизистой.

При ослабленном иммунитете происходит ухудшение общего состояния здоровья. Организму приходится бороться с воспалительными и инфекционными процессами, что снижает общий тонус, способность поддерживать организм. При этом развиваются такие состояния:

· бессонница;

· слабость;

· слегка повышенная температура;

· беспричинная лихорадка.

Если приведенные выше симптомы не являются следствием какого-либо определенного заболевания, следует проверить работу иммунной системы.

Что вызывает понижение защитных функций

Все причины снижения защитных функций можно разделить на три большие группы:

· связанные с образом жизни;

· являющиеся последствиями перенесенных болезней или тяжелых состояний;

· заболевания иммунной системы.

Связанные с образом жизни причины снижения ИС:

· недостаток в организме необходимых микроэлементов и витаминов;

· несбалансированное питание, при котором организм не получает важные для его функционирования вещества;

· пребывание в экологически опасных зонах сверх допустимого периода;

· вредные привычки — курение, употребление алкоголя, употребление наркотических средств;

· длительное нестабильно психическое состояние с нервозами, стрессами, переутомляемостью и недосыпанием;

· ограничение двигательной активности;

· частые физические перегрузки.

Многие клинические состояния влекут за собой практически необратимое снижение иммунитета. Они возникают после:

· прохождения интенсивной химиотерапии;

· длительных, частых курсов антибиотиков;

· онкологических заболеваний;

· тяжелых травм;

· сложных инфекционных болезней;

· почечных заболеваний, связанных с интенсивным выведением иммуноглобулинов;

· длительных нарушений микрофлоры кишечника;

· болезней печени;

· нарушений кровообращения.

Природные средства для повышения иммунитета

Почувствовав признаки ослабленной ИС, не стоит ждать, пока возникнут серьезные проблемы со здоровьем. Иммунитет можно укрепить народными средствами. Укрепление защитных функций можно проводить в качестве профилактики, например, перед зимним сезоном, когда повышается вероятность «схватить» вирус.

Повысить иммунитет, значит сделать организм более устойчивым к бактериям и вирусам, и предотвратить активный рост раковых клеток. Борьба с этими тремя факторами осуществляется иммуноглобулинами. Для их воссоздания и нормального функционирования организму нужны белки. Для запуска процесса работы иммуноглобулинов нужны аминокислоты. Это означает, что для поднятия ИС нужно первым делом сбалансировать меню, ввести в нее животные и растительные белки, и как можно больше витаминной еды — фруктов, овощей, зелени.

Поступающие с пищей полезные вещества должны хорошо усваиваться. Поэтому важно для укрепления иммунитета иметь здоровое пищеварение. Если есть заболевания органов ЖКТ, необходимо их вылечить. И обязательно потреблять продукты, содержащие пробиотики — натуральную молочку, мягкие сыры, злаки.

Самый известный способ укрепления иммунитета — это закаливание. Его можно применять только здоровым людям, не имеющим признаков простуды, недостатка полезных веществ в организме, обострившихся хронических заболеваний. Проще всего закалить тело при помощи контрастных водных процедур.

Начинать закаливание следует в теплое время года. Сначала нужно просто обливать ноги прохладной водой, потом перейти на контрастный душ с умеренной температурой воды. С каждым сеансом холодную воду можно делать холоднее, и период ее воздействия увеличивать. Если процесс закаливания пойдет без проблем, то через 3-4 месяца можно перейти к обливанию холодной водой на улице. Обливание можно заменить обтиранием мокрым полотенцем.

Какие продукты усиливают иммунную систему

Для нормализации иммунной системы нужны витамины Е, F, С, А и Р.

Витамин Е содержится в продуктах:

· растительные масла;

· молоко;

· бобовые;

· говядина;

· сало.

Витамин F:

· морепродукты;

· овсяные хлопья;

· миндаль;

· черная смородина;

· авокадо.

Витамин С:

· шиповник;

· облепиха;

· сладкий перец;

· киви.

Витамин А:

· морепродукты;

· яйца;

· молочные продукты.

Витамин Р:

· абрикос;

· ежевика;

· черешня;

· черная смородина.

Специалисты по питанию рекомендуют для повышения иммунитета ввести в рацион молочные продукты, имбирь, морепродукты, чеснок, брокколи, морковь, семечки подсолнуха, миндаль, зеленый чай.

Про молочные продукты уже говорили — они необходимы для нормализации пищеварения. Но еще они содержат витамин D, а он способствует профилактике заболеваний аутоиммунного характера.

Имбирь является продуктом с научно доказанным положительным воздействием на ИС. Он активирует синтез клеток в вилочковой железе, в которой созревают и дифференцируются Т-клетки.

Морепродукты полезны высоким содержанием цинка и селена. Цинк повышает число Т-клеток и естественных антител. Селен стимулирует выработку лейкоцитов.

Чеснок способен восстанавливать иммунитет за счет высокого содержания аллицина. При регулярном его потреблении повышается количество Т-клеток и натуральных киллеров. При вирусном заболевании или иммунодефиците чеснок полезен тем, что стимулирует образование лейкоцитов.

Брокколи содержит в большом количестве витаминыА, С и Е, антиоксиданты, полезные макро и микроэлементы.

Морковь является источником бета-каратина, стимулирующего синтез лейкоцитов.

Семечки подсолнуха представляют собой мощный источник антиоксидантов.

В миндале высокое содержание витамина В.

Зеленый чай выступает антисептиком для кишечника, повышает сопротивляемость вирусам.

Какие витамины могут помочь

Для нормальной работы ИС нужен баланс всех витаминов, минералов и питательных веществ. Но существует 5 видов витаминов, но которые стоит обратить особое внимание при ослабленном иммунитете.

Витамин Е — повышает синтез антител, выступает защитой от раковых образований, подавляет деятельность свободных радикалов.

Витами D — необходим для формирования иммунного ответа, борется с воспалительными процессами, особенно важен при туберкулезе и аутоиммунных заболеваниях суставов.

Витами С или аскорбиновая кислота — стимулирует выработку антител и интерферона, способствует регенерации, повышает защитные функции ИС.

Витамины группы В — необходимы для выработки антител, справляющихся с раковыми клетками и вирусами, а также для развития и деления новых иммунных клеток.

Витамин А — незаменимый антиоксидант, улучшает защиту слизистых оболочек, усиливает синтез антител.

Сколько времени требуется, чтобы повысить иммунитет

Чтобы повысить иммунитет нужно наладить работу ЖКТ, откорректировать рацион питания, повысить физическую активность, заняться процедурами закаливания. Кроме этого необходимо полностью отказаться от вредных привычек и продуктов питания, при потреблении которых в организме образовываются токсины и шлаки. К вредным продуктам относятся колбасные изделия, жирная жареная пища, фаст-фуд, фабричные сладости.

Скорость повышения защитных функций зависит от наследственности человека, и от того, какой метод он выбрал. Вариантов здесь несколько — просто выполнить все перечисленные выше условия; усилить эффект фиточаями и повышенным содержанием в меню витаминной пищи; усилить эффект фармацевтическими средствами. Последний вариант применим только после обследования и консультации с врачом, так как избыток того или иного витамина тоже может навредить.

На восстановление иммунитета потребуется минимум месяц. Еще столько же времени нужно для закрепления эффекта. При наличии усложняющих факторов — плохая наследственность, неблагоприятная экология, частые неврозы, нерегулярное питание и т. д., процесс займет больше времени. Иногда приходится заниматься этим вопросом более 6 месяцев. Но, если через 3-4 месяца не будет заметно вообще никаких улучшений, нужно обязательно обратиться к врачу.

Мнение специалиста

Снижение иммунитета без лабораторного обследования диагностировать невозможно. При возникновении симптомов ослабления ИС нельзя заниматься самолечением. Нужно обязательно прибегнуть к помощи специалистов.

Источник