Какие продукты нужно употреблять чтобы не было паразитов

Еда против паразитов

В это сложно поверить, но головные боли, частые простуды, депрессия, снижение либидо, банальная сыпь и даже перхоть на деле могут оказаться следствием попадания в организм гельминтов, или паразитических червей. Причем вывести их в отдельных случаях не так уж легко. Именно поэтому специалисты по питанию рекомендуют регулярно употреблять противопаразитарные продукты для профилактики и лечения гельминтоза. Тем более что большинство из них всегда есть под рукой.

Что нужно знать о гельминтах, или кишечных паразитах

Гельминты — это многоклеточные организмы, которые в народе именуются просто глистами. Современной науке известно несколько сотен видов гельминтов. Обитать они могут в организме человека годами, отравляя его продуктами своей жизнедеятельности. Только представьте себе: по данным ВОЗ сейчас в мире около 3 млрд. людей, страдающих гельминтозом, причем не все они живут в странах третьего мира.

Вопреки распространенному мнению о том, что обитают гельминты только в кишечнике, их находят и в крови, и в мышечных тканях, и в легких, и в печени, и в глазах, и даже в головном мозге. Но самое интересное, что их присутствия человек чаще всего не замечает вплоть до момента, когда их количество исчисляется колониями и становится критическим.

А ведь на наличие гельминтоза, помимо вышеописанных симптомов, указывают:

  • потеря аппетита;
  • боли в желудке, повышенное газообразование, тошнота;
  • зуд вокруг ануса или вокруг глаз;
  • потеря веса;
  • кашель;
  • анемия, или низкий уровень гемоглобина;
  • боли в мышцах;
  • бессонница;
  • повышенная утомляемость и пр.

Самыми распространенными причинами попадания глистов в организм являются немытые руки, грязные овощи, фрукты, зараженное мясо и вода. Для борьбы с ними традиционная медицина использует лекарственные препараты, которые на практике людям, находящимся в группе риска (дети и старики), прописывают примерно раз в год. Нетрадиционная же прибегает к помощи специальной диеты.

Противопаразитарная диета

Суть противопаразитарной диеты заключается в том, чтобы ввести в рацион продукты с определенными витаминами и микроэлементами, которые способствуют повышению иммунитета и положительно влияют на работу ЖКТ. Речь идет о:

  • пробиотиках. О них уже сказано немало, но факт остается фактом — эти вещества отвечают за здоровье кишечника. А в здоровом кишечнике нет места паразитам;
  • продуктах с витамином С — они повышают иммунитет и снижают восприимчивость организма к различным заболеваниям, включая гельминтоз;
  • продуктах с цинком — он не только способствует повышению иммунитета, но также улучшает работу ЖКТ и ускоряет процесс заживления язв желудка;
  • клетчатке — улучшая работу желудочно-кишечного тракта, она способствует выведению паразитов из организма;
  • продуктах с витамином А — он снижает восприимчивость к гельминтам.

Топ-20 продуктов против паразитов

Чеснок — о его чудодейственных свойствах давно ходят легенды, и в этом нет ничего удивительного. Ведь в его составе содержится особое вещество — аллицин, которое помимо прочего, эффективно борется с паразитами, включая аскариду и лямблии.

Тыквенные семечки — их использовали еще наши бабушки, порой даже не подозревая о том, что секрет успеха этого продукта — в наличии цинка и кукурбитина. Последний парализует паразитов и препятствует их закреплению на стенках кишечника.

Гранаты — источник калия, железа, антиоксидантов, клетчатки и витамина С. Продукт способствует выведению токсинов и шлаков из организма, нормализации работы ЖКТ и повышению иммунитета. Народная медицина использует корку граната в борьбе с глистами. Тем не менее, врачи не одобряют подобный метод, так как в случае превышения положенной суточной дозы возможны тяжелые последствия, включая гипертонию, головокружение и тошноту.

Хрен — в нем также содержится аллицин, способный бороться с паразитами.

Кайенский перец — невероятно острая пряность, которая используется в мексиканской и азиатской кухнях. В ее составе есть витамины А и С, посему она повышает иммунитет, улучшает работу ЖКТ и обмен веществ, эффективно борется с микроорганизмами и паразитами и даже способствует заживлению ран.

Читайте также:  Какие продукты очищают кровь

Куркума — еще одна пряность с похожими свойствами. Заменить ее можно корицей, кардамоном или мускатным орехом.

Лук — источник аллицина.

Папая — разумеется, это не самый распространенный фрукт в нашей стране, тем не менее, невероятно действенный. В нем содержится огромное количество полезных веществ, включая мирозин, карпаин, карицин и пр. Но для выведения глистов употреблять необходимо именно семена папаи. Они не только эффективно борются с ними, но и помогают восстановить работу ЖКТ после их присутствия. Интересно, что ученые из университета Мэриленда советуют «смешивать семена папаи с медом для достижения максимального эффекта».

Морковь или морковный сок — источник витамина А и клетчатки, которые улучшают работу ЖКТ и также борются с глистами. Именно поэтому морковный сок врачи нередко включают в состав противопаразитарной терапии.

Клюквенный сок — источник витаминов и микроэлементов, который также повышает иммунитет и очищает организм от глистов. Главное, чтобы он был несладким.

Ананас — в нем содержится бромелайн — вещество, которое уничтожает продукты жизнедеятельности паразитов. Кстати, бытует мнение, что оно способно полностью уничтожить ленточных червей за 3 дня при условии регулярного употребления. Но это не единственное полезное свойство ананаса. Дело в том, что это достаточно кислый фрукт, а глисты нуждаются в глюкозе, при отсутствии которой благополучно погибают.

Тимьян, или чабрец — из него заваривают чай, с помощью которого выводят ленточных червей из организма.

Ежевика — эти ягоды упоминает в своей книге «Угадай, что пришло к обеду» Анна Луис Гиттельман, рассказывая о продуктах, обладающих противопаразитарными свойствами.

Масло орегано (душицы) — в нем есть два чудодейственных вещества — тимол и карвакрол, которые обладают противомикробными и противопаразитарными свойствами.

Миндаль — он не только препятствует размножению паразитов в организме, но и эффективно очищает его от них. Причем объясняется это, по мнению ученых, высокой концентрацией в нем жирных кислот. Наряду с этим, миндаль обладает седативными свойствами и снимает раздражение стенок желудка.

Гвоздика — в ней содержатся дубильные вещества, которые уничтожают яйца и личинки глистов и, следовательно, препятствуют их размножению. Именно поэтому очень часто ее используют для профилактики гельминтоза.

Лимон — обладает противомикробными и противопаразитарными свойствами. Для достижения максимального эффекта специалисты советуют употреблять его вместе с бананом. Последний является натуральным слабительным, которое улучшает работу ЖКТ.

Брокколи — по мнению диетолога Филлиса Балча «в ней содержится тиол, обладающий противопаразитарными и противогрибковыми свойствами».

Йогурт — источник пробиотиков, которые улучшают работу ЖКТ, повышают иммунитет и препятствуют размножению паразитов.

Имбирь — он не только обладает противопаразитарными свойствами, но и улучшает обмен веществ и пищеварение, а также выводит шлаки из организма. Именно поэтому в Японии его кладут в суши.

Как еще уберечь себя от паразитов

  • соблюдать правила личной гигиены;
  • следить за своим здоровьем, так как сниженный иммунитет не в состоянии противостоять паразитам;
  • ограничить потребление сладкого и мучного, так как глюкоза является прекрасной средой для их размножения;
  • отказаться от кофе и алкоголя — они отравляют организм.

Гельминтоз — это коварный недуг, который способен поражать всех людей, вне зависимости от их положения и статуса. Причем в 21 веке от него не просто страдают, но и умирают. Однако это не повод для паники! Скорее необходимость задуматься и, наконец, ввести в свой рацион противопаразитарные продукты.

Следите за своим здоровьем, тщательно планируйте свой рацион и будьте здоровы!

Рейтинг:

9.7/10

Голосов: 10

Достоверность информации 10

Популярные статьи этого раздела:

Источник

Что нужно есть, чтобы избавиться от паразитов

Один из лучших способов помочь организму уничтожить нежелательных паразитов — это следовать специальной очищающей диете.

Ее нужно придерживаться как минимум 2 месяца, чтобы полностью избавиться от всех видов паразитов и от их яиц, которые могут быть скрыты в разных органах.

При этом в рационе должно быть достаточно минералов и питательных веществ, чтобы поддержать ослабленный организм.

Причины и симптомы заражения паразитами

Паразиты в тело человека могут попасть из нескольких источников:

  • сырые мясо и рыба;
  • испорченная вода;
  • грязные руки;
  • домашние животные.

Основные симптомы заражения — это:

  • расстройство пищеварения;
  • усталость;
  • постоянная тяга к еде, особенно к сладкому;
  • аллергический дерматит;
  • нестабильный уровень сахара в крови.

Что нужно есть, чтобы избавиться от паразитов

Вот некоторые из распространенных продуктов и трав, эффективных для чистки паразитов. Вы можете найти их в обычном продуктовом или в магазине здоровой пищи.

Читайте также:  Какие молочные продукты давать в год

Горькая полынь

Полынь — это трава, которая помогает убивать крупных взрослых паразитов, создавая им среду, непригодную для жизни. Вы можете приобрести ее в виде чая, в капсулах и в концентрированной жидкой форме.

Чеснок

Это естественная противопаразитарная и антибиотическая пища. Чеснок также помогает поддерживать нормальную кишечную моторику и способствует детоксикации.

Пряность гвоздика

Гвоздика помогает убить паразитические яйца, которые ежедневно откладываются взрослыми паразитами. Эти яйца могут оставаться бездействующими какое-то время, поэтому важно, чтобы они вылуплялись, а затем уничтожались.

Черный орех

Это растение убивает крупных взрослых паразитов, где бы они ни находились в организме.

Овощи

Зеленые листовые овощи с высоким содержанием питательных веществ и пробиотиками помогают организму избавиться от токсинов.

Овощи, богатые антиоксидантами — огурцы, помидоры, морковь и черника — поддерживают органы и железы, зараженные паразитами.

Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит около 50% лауриновой кислоты, благодаря чему организмом вырабатывается вещество, которое эффективно убивает паразитов, вирусы, грибок, а также плохие бактерии в пищеварительном тракте.

Яблочный уксус

Он отлично подходит для увеличения уровня кислоты в желудке.

Употребление яблочного уксуса гарантирует, что вы устраните любые личинки, которые случайно попадут в организм во время еды.

Папайя

Этот плод обладает мощной способностью уничтожать таких паразитов, как ленточные черви и большинство других. Чтобы повысить эффективность, употребляйте папайю в течение четырех дней, поливая яблочным уксусом.

Зеленый лук

И чеснок, и зеленый лук выделяют фермент под названием аллииназа, в то время как измельчаются или нарезаются.

Для противопаразитарного действия смешайте сок белой части лука и добавьте две чайные ложки семян кунжута. Пейте два раза в день в течение 3 дней натощак.

Ананас

Этот плод содержит антипаразитарный фермент, известный как бромелайн. Некоторые исследования показывают, он помогает убить ленточных червей.

Семена тыквы

Семена тыквы обычно используются для удаления ленточных и круглых червей. Вы можете размять их, а затем смешать с соком или жевать их.

Чай из семян фенхеля

Это мягкое слабительное устраняет определенные виды паразитов в организме.

Если у вас чувствительный желудок, не забудьте пить чай из фенхеля в небольших дозах, чтобы отследить влияние на пищеварительную систему.

Острые специи

Такие острые специи как кайенский перец, чили, хрен, куркума, корица, мускатный орех, кардамон и гвоздика заставляют паразитов исчезать.

Добавьте специи к диете, очищающей от паразитов, и вы почувствуете результаты быстрее.

Каких продуктов нужно избегать в диете от паразитов?

Сахар

Сахар питает паразитов, так же как и витамины группы В и минералы. Паразитарная инфекция приводит к тяге к углеводам и рафинированному сахару, поэтому лучше избегать таких видов пищи.

Рафинированные углеводы

Следует избегать рафинированных углеводов, таких как торты, хлеб, печенье, крупы и макароны. Такая еда приводит к значительным колебаниям уровня сахара в крови и, следовательно, создает дополнительную нагрузку на уже обремененную систему, зараженную паразитами.

Хотите больше полезной информации по полезным и вредным продуктам питания? Нажмите на «палец вверх» и подпишитесь на канал ЭНЕРГИЯ ЕДЫ, чтобы получать следующие интересные публикации.

Источник

Правильное питание при заражении гельминтами

Заражение гельминтами — червями, паразитирующими в организме человека, не такая уж редкость. По частоте заболеваемости гельминтозы не уступают простудным инфекционным заболеваниям. Высокому риску заражения гельминтами подвержены и дети, и взрослые. Гельминты не так безобидны, как кажутся. Оставленный без внимания гельминтоз может привести к серьезным осложнениям и обострениям хронических заболеваний. При лечении гельминтозов требуются не только сдача анализов, прием лекарственных средств, но и соответствующее питание.

Способы заражения гельминтами

Самый распространенный путь, которым гельминты проникают в организм человека — недостаточно тщательно вымытые руки, а также фрукты и овощи. Глистная инвазия возможна при контакте с зараженной почвой, водой или любой другой загрязненной поверхностью. У детей наиболее часто встречаются острицы, передающиеся при личном контакте. Острицы являются переносчиками энтеробиоза — одного из наиболее распространенных гельминтозов.

Другой распространенный способ заражения гельминтозами — питание необработанным мясом или рыбой. Эти продукты не всегда подвергаются качественной термической обработке, поэтому при их употреблении риск заражения гельминтами существенно возрастает. Еще больше он повышается в сочетании с несоблюдением правил личной гигиены и недостаточным поддержанием чистоты в помещении.

Симптомы гельминтоза различаются в зависимости от вида паразитов. При энтеробиозе отмечаются зуд в области анального отверстия, повышение температуры, общая слабость, при аскаридозе добавляется кашель и возможные аллергические реакции. Определить наличие паразитов в организме бывает не так просто, поскольку анализ кала не всегда достоверен. В некоторых случаях требуется развернутое исследование крови или УЗИ.

Читайте также:  В каких продуктах есть гормон эстрадиол

Сипмтомы гельминтозов: зуд, кашель, расстройство ЖКТ и многое другое

Большинство видов глистов откладывает яйца в организме человека и имеет свой жизненный цикл. Например, острицы могут жить 6-8 недель, а аскариды — до 1 года. Но поскольку взрослые особи успевают размножиться, то без специальных препаратов выздоровления не происходит. Некоторые виды глистных инвазий могут протекать бессимптомно, а человек при этом может и не подозревать о том, что в организме поселился паразит.

Наиболее ярко выражены симптомы энтеробиоза и аскаридоза. При энтеробиозе у пациента наблюдаются зуд вокруг анального отверстия, который обостряется в ночное время. Также могут развиваться боль в животе, тошнота, диарея, головная боль и общая слабость. Эти симптомы могут исчезать и через некоторое время появляться снова.

Поскольку аскариды способны проникать в дыхательные пути, то при прочих характерных симптомах — кожных аллергических реакциях, зуде, общей слабости и повышении температуры может наблюдаться еще и кашель. Аскаридоз может стать причиной развития бронхита, пневмонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые виды глистов не так просто обнаружить, а симптомы глистной инвазии могут маскироваться под другие заболевания. В любом случае паразит уничтожает полезные вещества, поступающие в организм человека. Это приводит к снижению иммунитета и быстрой утомляемости. Одним из таких хитрых паразитов является широкий лентец, который может жить в организме человека до 25 лет и чье присутствие выражается в аллергических реакциях или кишечной непроходимости.

После обнаружения в организме глистов необходимо тщательно выполнять все указания врача и принимать все необходимые препараты. Но особое внимание необходимо уделить питанию. Оно должно быть сбалансированным и содержать все необходимые полезные вещества. А кроме лекарственных препаратов следует принимать и витаминные комплексы, позволяющие укрепить иммунитет.

Правильное питание при гельминтозах

Основная задача продуктов, употребляемых при гельминтозах — создание среды, при которой существование паразитов становится невыносимым и приводит к их гибели. Глистогонными свойствами обладают ягоды земляники или сок дыни, а также семена арбуза и тыквы. Полезна при гельминтозах и их профилактике и сырая морковь, разумеется, тщательно вымытая.

При гельминтозах организму необходимо большое количество животного или растительного белка. К употреблению пациентами рекомендуются кисломолочные продукты — нежирный кефир, сливочное масло. Кисломолочные продукты оказывают положительное воздействие на работу желудка и кишечника.

Употребляемые в пищу мясо и рыба должны пройти необходимую термическую обработку. Наилучшие способы приготовления мяса — тушение или варка на пару. Но употреблять его следует в ограниченном количестве — не чаще 2 раз в неделю. Также рекомендуется мясо кролика или птицы. Рыбу и морепродукты необходимо готовить на пару или варить.

Важным элементом рациона при лечении организма от паразитов также являются продукты с высоким содержанием клетчатки. К ним относятся цельнозерновой хлеб, овощи и ягоды. Основная функция клетчатки — улучшение работы кишечника. Из напитков следует отдать предпочтение сокам, морсам и минеральной воде.

Диета, назначаемая при лечении организма от паразитов, не только повышает эффективность терапии, но и оказывает положительное воздействие на микрофлору кишечника. Таким образом повышается способность нейтрализовывать воздействие патогенных бактерий и паразитов. При соблюдении диеты рекомендуется отказ от вредных продуктов питания — жирного мяса, соленых и копченых продуктов, отрицательно влияющих на работу желудка и кишечника. Категорически запрещены алкогольные напитки и курение табака.

При лечении гельминтозов следует избегать употребления сладких продуктов, особенно, кондитерских изделий и молочных продуктов с содержанием сахара. Находится под запретом и фастфуд, а также все виды снэков — сухарики, чипсы, соленые орешки. Также следует отказаться от мясных полуфабрикатов и белого хлеба.

Плохое самочувствие в течение длительного времени не должно оставаться без внимания. Некоторые виды паразитов могут не проявлять себя, но при этом человек чувствует себя плохо — быстро устает, испытывает проблемы с пищеварением, часто болеет простудными заболеваниями. Своевременное выявление паразитов в организме возможно только при правильной постановке диагноза. И соблюдение рекомендаций по питанию жизненно необходимо для здоровья человека.

Пройдите тестЗдоров ли ваш кишечник? О запорах не принято говорить в открытую. После прохождения данного теста вы узнаете, насколько хорошо функционирует ваш ЖКТ, и получите рекомендации по улучшению пищеварения.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник