Какие продукты нужно есть для наращивания эндометрия

Подготовка эндометрия к ЭКО: как подготовить слизистую к имплантации?

Оглавление

• Почему нужно подготавливать эндометрий перед ЭКО?
• Влияние патологий эндометрия на успех ЭКО
• Как улучшить эндометрий перед ЭКО?
• Подготовка к ЭКО при патологиях эндометрия
• Образ жизни при подготовке к ЭКО

Сделайте первый шаг

запишитесь на прием к врачу!

Эндометрий — слизистая оболочка, выстилающая внутриматочную полость и играющая важную роль в протекании беременности. Именно в этом слое закрепляется оплодотворенная яйцеклетка, из него же частично образуется плацента, а эндометриальные кровеносные сосуды участвуют в кровоснабжении плода. Здоровое состояние эндометрия перед ЭКО — один из важнейших факторов наступления беременности, поэтому для успешного экстракорпорального оплодотворения его нужно подготовить.

Почему нужно подготавливать эндометрий перед ЭКО?

Эндометрий — гормонозависимая ткань, чья толщина, клеточный состав и другие характеристики изменяются со временем (в течение менструального цикла) под влиянием половых гормонов. Экстракорпоральное оплодотворение, в свою очередь, не является физиологической нормой для организма женщины. Это полностью искусственная и контролируемая человеком процедура, цель которой — с максимальной вероятностью успеха имплантировать оплодотворенную яйцеклетку в матку. Соответственно, данные два фактора необходимо привести в соответствие друг с другом.

Для успешного наступления беременности эндометрий должен иметь достаточно строгие характеристики:

• Толщина — 9-11 мм;
• Высокая концентрация кровеносных сосудов;
• Большое количество секреторных клеток.

Любое отклонение от этих параметров, даже незначительное, существенно снижает вероятность успешного наступления беременности. Поэтому перед пересадкой эмбрионов врач изучает характеристики эндометрия. Наибольшее значение имеет его толщина — если на ультразвуковом исследовании она больше или меньше указанной нормы, то процедуру отменяют. Сложнее обстоит дело с кровоснабжением и клеточным составом слизистой, изучить которые можно только с помощью биопсии.

Влияние патологий эндометрия на успех ЭКО

Предварительная подготовка эндометрия особенно важна при заболеваниях слизистой, которые снижают или вовсе делают невозможным наступление беременности. К наиболее распространенным патологиям слизистой матки относятся:

• Эндометриоз. Это патологическое разрастание эндометрия, при котором он выходит за пределы маточной полости во влагалище, фаллопиевы трубы, на яичники. Оно возникает из-за гормональных сбоев, воспалительных заболеваний половых органов, абортов и других хирургических манипуляций на матке, послеродовых осложнений и т. д. Эндометриоз существенно снижает вероятность имплантации эмбриона, повышает риск выкидыша и внематочной беременности.
• Эндометрит. Это хронический воспалительный процесс, развивающийся в эндометрии из-за неправильного использования внутриматочной спирали, абортов, частых диагностических выскабливаний, гистероскопии и по другим причинам. Воспаление провоцируется патогенными и условно-патогенными микроорганизмами, которые могут попасть в матку извне или являться частью естественной микрофлоры органа. Патологические изменения, происходящие при этом в эндометрии, также снижают вероятность успешного закрепления в нем эмбриона.
• Атрофия эндометрия. Если эндометриоз — это патологическое разрастание и утолщение слизистой матки, то эта патология заключается, напротив, в ее истончении. При атрофии эндометрия его толщина не превышает 5 мм, а сама ткань содержит слишком низкое число железистых клеток и кровеносных сосудов. Такое состояние не позволяет даже имплантироваться эмбриону — тем более нельзя говорить о нормальном течении беременности.

Сделайте первый шаг

запишитесь на прием к врачу!

Привести состояние эндометрия в норму при имеющихся патологиях — задача более сложная. Если в норме достаточно минимального консервативного вмешательства (гормональной терапии), то при эндометрите, эндометриозе или атрофии проводится комплексное лечение, включающее также хирургические методы, физиотерапию, курсы антимикробных, противовоспалительных и других препаратов.

Как улучшить эндометрий перед ЭКО

Если у пациентки не диагностированы патологии слизистой матки, ее подготовка к экстракорпоральному оплодотворению включает только прием гормональных препаратов и вспомогательных веществ. Терапия проводится в несколько этапов:

• Препараты эстрадиола. Этот стероидный гормон (эстроген) вырабатывается фолликулярным аппаратом яичников. Он улучшает маточное кровообращение, увеличивает толщину эндометрия, нормализует менструальный цикл женщины, стимулирует синтез других женских половых гормонов.
• Препараты прогестерона. Назначение этого стероидного гормона — перевод эндометрия в «секреторную» стадию, уменьшение иммунного ответа матери на эмбрион (являющийся наполовину чужеродным организмом), замедляет деление эндометриальных клеток. Прогестеронновая терапия проводится как перед ЭКО, так и после, для лучшего закрепления плодного яйца в матке.

Помимо гормональной терапии, в рамках подготовки к ЭКО пациентке назначается прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамины группы В, витамины А, Е, С, цинк, железо, магнием и другими нужными элементами. Для коррекции состояния эндометрия врач также прописывает препараты, улучшающие кровоснабжение матки.

Подготовка к ЭКО при патологиях эндометрия

При заболеваниях слизистой оболочки матки пациентка проходит более сложный и продолжительный курс терапии. Первый этап направлен на устранение первичной патологии, которое вызвало негативные изменения в тканях. Например, большое значение при подготовке к ЭКО при хроническом эндометрите имеет прием:

• противовоспалительных и антибактериальных, противовирусных препаратов, которые препятствуют дальнейшему поражению тканей слизистой;
• иммуномодулирующих и антиоксидантных лекарств, улучшающих сопротивляемость организма инфекционным агентам;
• антикоагулянты и препараты, улучшающие кровоснабжение матки и ее слизистой оболочки;
• витамины и минеральные комплексы, оказывающие общеукрепляющее воздействие, стимулирующие рост здоровой эндометриальной ткани.

При эндометриозе, напротив, требуется удаление излишков эндометриальной ткани. Для этого используются хирургические методы в комплексе с препаратами, подавляющими патологический рост слизистой, нормализующих гормональный фон, эндокринную функцию организма и т. д. Сегодняшние технологии позволяют удалить разросшиеся участки эндометрия с минимальными побочными эффектами — например, с помощью электро- или криодеструкции, лазерной вапоризации. В отличие от традиционной хирургической резекции они моментально коагулируют кровеносные сосуды, тем самым предотвращая маточные кровотечения или инфицирование органа.

Для точного выявления патологий проводится гистероскопия эндометрия перед ЭКО. Этот метод исследования заключается в визуальной оценке состояния слизистой с помощью тонкого трубчатого инструмента с оптической или электронно-оптической системой. Она может проводиться одновременно с удалением новообразований с помощью введенного через гистероскоп скальпеля специальной конструкции. Гистероскопия часто дополняется перед ЭКО биопсией эндометрия (извлечением образца ткани для изучения), УЗИ матки и другими способами диагностики.

Образ жизни при подготовке к ЭКО

Большую роль при подготовке матки к экстракорпоральному оплодотворению играет питание пациентки. В пище содержится много веществ, которые благотворно или, наоборот, отрицательно сказываются на состоянии ее слизистой к ЭКО. Полезными для наращивания эндометрия являются ананас, малина, грейпфрут, тыква, бобовые, овощи. Чтобы предотвратить разрастание слизистой на соседние органы, рекомендуют употреблять фасоль, мясо рыбы и птицы, овощи, богатые клетчаткой.

Также пристальное внимание нужно уделить образу жизни в целом. Нарастить эндометрий перед ЭКО помогают:

• физическая активность (только не чрезмерная) — утренние пробежки, домашний фитнес, пилатес;
• крепкий и регулярный сон (не менее 7 часов в сутки), отсутствие стрессов и волнения;
• отказ от алкоголя, курения, употребления психоактивных веществ, оказывающий системное негативное влияние на весь организм.

Сделайте первый шаг

запишитесь на прием к врачу!

Однако, используя эти «подручные» способы, помните — по-настоящему качественную и эффективную помощь при подготовке к ЭКО может предоставить только квалифицированный врач. Прием препаратов, диету, уровень активности и прочие аспекты необходимо предварительно согласовывать с ним.

Источник

Как нарастить эндометрий для зачатия

Эндометрий обеспечивает удачное прикрепление плодного яйца и дальнейшее его развитие. Эта ткань выстилает матку изнутри и имеет богатую сеть сосудов, которые обеспечивают будущего ребенка всеми необходимыми питательными элементами.

Немного физиологии

Толщина эндометрия напрямую влияет на возможность зачатия. Истончённая слизистая оболочка не в состоянии оптимально создать нужную среду для закрепления и развития зародыша. Нарастить эндометрий можно в домашних условиях при помощи лекарственных препаратов, специальной гимнастики, использования народных средств. Эндометрий — слизистая оболочка стенки внутри матки. Он состоит из:

• эпителия;
• кровеносных сосудов;
• стромы;
• базальной пластинки;
• маточной железы.

Строма — соединительная ткань, которая в период месячных превращается в зрелые клетки, производящие коллаген и другие полезные вещества. Основная функция эндометрия — создание оптимальной среды для закрепления и развития зародыша. Когда зачатие произошло, то в эндометрие начинает увеличиваться количество кровеносных сосудов и желёз. Это происходит для:

• осуществления доставки кислорода к плоду;
• обеспечения питательных веществ эмбрионом;
• вхождения сосудов эндометрия в часть плаценты.

Эндометрий препятствует возникновению спаек, а соответственно, предохраняет от слипания стенки матки. Прикрепление плодного яйца к стенке матки и начало его развития в эмбрион происходит только при нормальном состоянии указанных показателей. Если эндометрий перестаёт созревать, то зачатие ребёнка не произойдёт. Для успешной беременности он должен достичь определённой толщины.

Созревание эндометрия зависит от количества эстрадиола — гормона, который вырабатывается при правильном развитии фолликулов. Достаточное количество эстрадиола обеспечивает накопление рецепторов к прогестерону — гормону, отвечающему за менструальный цикл, беременность и эмбриональное развитие.

Роль эндометрия:

• при разрастании эндометрия часть его сосудов становится плацентой, которая отвечает за питание и развитие эмбриона;
• обеспечивает благополучное прикрепление бластоцисты в полости матки;

  

• После овуляции эндометрий начинает обильно кровооснабжаться, его железы работают активнее, чтобы подготовить матку к имплантации.

Если имплантация плодного яйца не происходит, большая часть нарощенного эндометрия отторгается во время менструального кровотечения.

С середины следующего цикла он снова нарастает в рамках подготовки к зачатию.

Почему не нарастает эндометрий?

Если в силу разных причин не происходит созревание и утолщение эндометрия, беременность не наступает. Эта проблема может приводить бесплодию, поэтому если в ходе диагностики специалист обнаруживает недостаточность эндометрия, необходимо пройти курс лечения.

К этой проблеме приводят:

• гормональные нарушения, которые могут быть как врожденными, так и приобретенными;
• сбои женского цикла, нарушения чередования его фаз;
• воспаление, инфекции половых органов;
• хронические венерические болезни;

  

• наличие кистозных выростов и других опухолей половых органов;
• самостоятельное назначение себе гормонов и других серьезных медикаментов;
• повреждения матки, возникающие в результате абортов, диагностических выскабливаний и оперативных вмешательств.

О недостаточной толщине внутренней выстилки матки рекомендуется узнать заранее, так как нарастить эндометрий для зачатия может не получиться быстро — это требует времени, в противном случае имплантация пройдет менее успешно и беременность может прерваться. С этой проблемой лучше обратиться к грамотному доктору, так как в ее основе чаще всего лежит сбой в гормональном фоне, а шутить с гормонами довольно опасно.

[=https://youtu.be/Udk9Ncr7cK8]

Как можно быстро увеличить толщину эндометрия?

Повысить функциональность выстилки матки и быстро увеличить ее толщину можно только с помощью лекарств, содержащих определенные гормоны. За состояние эндометрия отвечает эстрадиол, поэтому иногда специалисты женщинам с подобной проблемой назначают инъекции данного гормона. Дополнительно прописывают препараты, содержащие прогестерон, который является гормоном беременности и обеспечивает правильное прикрепление и дальнейшее развитие плода. Выбором конкретного препарата должны заниматься специалисты.

Чаще всего они выписывают дюфастон, а также его натуральный аналог утрожестан. Самолечением заниматься не стоит, даже если есть уверенность в легкости своего состояния и отсутствии необходимости прибегать к классическим методикам борьбы с женскими заболеваниями.

Подобные средства обеспечивают условия для качественного формирования эндометрия и его дозревание. Контролировать толщину эндометрия можно на ультразвуковом исследовании. Этот метод позволяет следить за характером роста внутреннего маточного слоя и эффективностью применяемого лечения. Дюфастон и другие препараты, содержащие прогестерон, назначают после овуляции. Специалисты утверждают, что они не мешают зачатию, но многие женщины, принимающие подобные препараты, отмечали контрацептивный эффект. Кроме того, после отмены прогестерон содержащих средств зачатие наступало быстрее. Скорее всего, это связано со способностью прогестерона подготавливать эндометрий к беременности.

Лечение направлено на восстановление уровня гормонов. Специалисты должны выяснить, что вызвало гормональный сбой. Если причина кроется не в гинекологических заболеваниях, женщина должна обратиться за консультацией к узкопрофильным специалистам, чтобы они подобрали схему лечения.

Только устранив основные причины гормонального сбоя, можно рассчитывать на восстановление функциональных способностей эндометрия и благополучное зачатие.

Методы гормональной терапии

Врач назначает гормональную терапию в двух случаях:

1. Когда специальные меры по наращиванию эндометрия необходимы по причине нехватки гормона прогестерона.
2. Когда гормональный комплекс призван сохранить имеющийся эндометриальный слой и избежать развития воспалений или аборта.

В первом случае помогает назначение препаратов, стимулирующих выработку прогестерона. Их применение по схеме, прописанной врачом, и со своевременным контролем позволяет нарастить эндометрий уже через пару месяцев. Давайте рассмотрим, как нарастить тонкий эндометрий во втором случае. В данном случае гормональная терапия назначается в комплексе с антибактериальными и противовоспалительными препаратами.

Наращивание плодной подушки занимает большее количество циклов, первые результаты диагностируются через полгода.

Кроме того, последствием лечения инфекций, воспалений и операций по выскабливанию может стать невозможность зачать даже при нормальной толщине эндометрия. В первой половине цикла медикаментозное воздействие направлено на повышение уровня гормона эстрадиола, который призван усилить активность желез эндометриального слоя.

Этому процессу помогают таблетки Фемостон, Прогинова, гели Эстрожель, Дивигель, инъекции Эстрадиола. Во второй половине цикла применяются средства, содержащие прогестерон, направленные на дозревание эндометрия. Доказали свою эффективность препараты Дюфастон, Утрожестан.

Народное лечение

Рассматривая возможность наращивания эндометрия народными средствами, имейте в виду то, что подобные методы не дают быстрого результата. Даже с помощью лекарственных средств быстро нарастить выстилку матки не всегда получается. Чтобы заметить первые результаты народного лечения, должны пройти недели и месяцы.

Перед применением любого метода лучше посоветуйтесь со своим доктором, так как даже народные методики могут быть противопоказаны женщинам с определенными заболеваниями.

Некоторые растения ядовиты и способствуют отложению веществ, которые могут плохо влиять на развитие плода, если женщина планирует зачатие сразу после окончания лечения. Не пренебрегайте мнением врачей!

Народные лекари рекомендуют для нормализации соотношения гормонов и восстановления функциональности эндометрия использовать такие методики, как иглоукалывание и гирудотерапия. Введение тончайших игл в конкретные точки позволяет усиливать кровообращение в тазовой части, восстанавливать гормональную функцию. Аналогичным действием обладают медицинские пиявки. Эти два метода относятся к нетрадиционной медицине, но они успешно применяются во многих российских клиниках и частных центрах.

Из народных средств рекомендуется использовать растения, которые содержат фитогормоны и обладают эффектами, схожими с женскими эстрогенами. Это солодка, сельдерей, клевер, хмель, омела, шалфей, аир. Эти растения необходимо использовать для приготовления отваров и настоев.

Покупать травы лучше в аптеке, а не с рук. Принимают их длительными курсами. Народное лечение можно комбинировать с медикаментами, назначенными гинекологом, а также с физиопроцедурами.

Многие женщины при гормональных сбоях принимать боровую матку. Отвар из этого растения пьют после овуляции, что позволяет благополучно наращивать эндометрий и восстанавливать соотношение гормонов.

Действенные рецепты для «тонкого эндометрия»

Выбирая способ, как увеличить толщину эндометрия, воспользуйтесь такими рецептами:

1. После месячных до середины цикла принимайте отвар красной щетки, а потом боровой матки. Чтобы приготовить напиток, нужно столовую ложку травы залить стаканом кипятка. Настаивайте 4 часа. Употребляйте полученные смеси четыре раза в сутки с одинаковым промежутком времени. Боровую матку еще можно настоять на спирту или использовать для спринцевания.

   

2. Отличными помощниками в наращивании эндометрия являются свежие ананасы. Нужно просто съедать один фрукт в день. При тонком эндометрии помогает употребление в пищу цитрусовых, красных яблок, меда. Если вы будете есть вишни, клюкву, клубнику или виноград, а также лосось, скумбрию, тунец и анчоусы, это тоже благоприятно отразится на качестве эндометрия.

   

3. Готовьте и пейте отвары из листьев малины, омелы, донника либо клевера. Можете использовать для этих целей липу, хмель или солодку, шалфей, корень сельдерея, любистка, аира или борщевика.

   

4. Для приготовления блюд используйте такие специи, как карри, имбирь, паприка. Подойдут укроп, тимьян, мята и корица.

Упражнения для малого таза

Для того, чтобы улучшить кровообращение в малом тазу, необязательно прибегать к физиотерапии. Гиподинамия — тенденция современного общества, но все же реально выделить время после работы для своего здоровья и позаниматься физической нагрузкой для тела и души. Примеры упражнений для малого таза:

1. Сесть на пол с выпрямленной спиной, ноги вытянуть. Максимально втягивать живот на выдохе, а потом отпускать. Повторять 15-20 раз.
2. Положение — лежа на полу, ноги в упор с согнутыми коленями. Поднимать таз, вжимая ягодицы и пресс, задерживая дыхание на вдохе. На выдохе расслаблять и опускать таз. Повторять по 20 раз.
3. Сесть, ноги выпрямить и развести в стороны «уголком». Чем этот угол шире, тем лучше, но до комфортного предела. Тянуться корпусом, начиная от копчика, стараясь положить живот на бедра, к левой и правой ноге. Около полминуты на каждую сторону.

Это могут быть самостоятельные или групповые занятия. Танцы живота, йога, пилатес и растяжка — самые лучшие направления для женщин, мечтающих стать мамами. Подойдет для этой цели и пробежка перед сном.

Тяжелые физические нагрузки неблагоприятны, особенно во вторую половину цикла.

Однозначного ответа на вопрос, сколько наращивают маточный эндотелий, не существует. Можно ли решить проблему только травами и питанием, покажет опыт. Все индивидуально и зависит от причин, по которым эндометрий истончился. Специалист по бесплодию подскажет, нужна ли гормональная терапия и физиотерапевтическое лечение.

Источник