Какие продукты надо есть при задержке месячных

Как вызвать месячные без вреда для здоровья: советы врача

У среднестатистической женщины менструальный цикл длится 21-35 дней. В определенный срок начинается менструация, которая продолжается от 3 до 7 дней. Но что делать, если вам необходимо отправиться в отпуск, а критические дни так и не пришли? В Сети можно найти различные способы, как вызвать месячные заранее и даже за один день — от физической нагрузки до употребления уксусной воды. Но работают ли они?

В данной статье вместе с экспертом разберем самые популярные методы, как быстро вызвать месячные в домашних условиях, и узнаем, какие из них могут сработать, поскольку подтверждены наукой, а какие точно не сработают и могут быть чреваты негативными последствиями.

Почему происходит задержка менструации

Причин задержки месячных может быть достаточно много, рассмотрим наиболее вероятные.

В норме задержка менструации происходит в случае:

• беременности;
• в период лактации;
• во время подросткового периода (13-15 лет);
• в период после наступления менопаузы (45-50 лет);
• аменореи (отсутствие менструаций у девочки до 15 лет, а также в течение трех и более месяцев у женщины, у которой раньше был нормальный менструальный цикл).

Среди факторов, существенно влияющих на задержку месячных, выделяют:

• воспалительные и инфекционные болезни органов малого таза;
• низкую или высокую массу тела;
• нервное напряжение, острые стрессы и затяжную депрессию;
• хронические состояния, такие как диабет, глютеновая болезнь;
• проблемы с щитовидной железой;
• синдром поликистозных яичников;
• прием гормональных препаратов;
• акклиматизацию, смену часовых поясов;
• усталость;
• простуды и грипп;
• авитаминоз;
• прием некоторых лекарственных препаратов, например, психотропных.

Вызвать месячные раньше срока зачастую пытаются женщины, которые подозревают наступление беременности или готовятся к важному событию. Чтобы неприятные болезненные ощущения, связанные с менструацией, не омрачили праздник, поездку, соревнование, свадьбу, женщины готовы отыскать самый эффективный способ вызвать месячные. Но любое вмешательство в природные циклы безобидным не назовешь.

Почему стимулировать месячные искусственно опасно

В попытке вызвать менструацию женщины чаще всего прибегают к так называемым эмменагогам — различным растительным средствам (травяным препаратам), которые стимулируют поток крови в тазовой области и матки, провоцируя месячные. Важно понимать, что некоторые из этих веществ являются абортивными. Поэтому если беременность уже наступила, то стимулирование месячных может спровоцировать выкидыш, последствия которого для организма непредсказуемы.

Если вы думаете, что задержка месячных произошла из-за беременности, использование средств для стимуляции менструации может прервать ее. Это довольно опасно! Ни в коем случае не используйте подобные вещества, если есть вероятность, что вы беременны.

Многие естественные методы стимуляции менструации могут вызвать побочные эффекты: раздражать чувствительные ткани во рту и горле, ослаблять эмаль зубов, вызывать вздутие живота и дискомфорт в желудке. Но самое страшное то, что после подобных манипуляций могут возникать прорывные или нерегулярные кровотечения, частые кровянистые выделения, даже если менструация уже завершилась. Также некоторые эмменагоги могут вызывать судороги, проблемы с сердцем. Травяные настои и препараты могут также мешать фармацевтическим продуктам, которые вы принимаете, или приводить к негативным лекарственным взаимодействиям.

Сбой менструального цикла из-за нервных перенапряжений, неправильного питания влияет на женский гормональный фон. Восстановив его, можно быть уверенной в том, что месячные возобновятся. Диагностированные болезни органов малого таза (воспаления, инфекции), ставшие причиной задержки месячных, необходимо лечить исключительно по рекомендациям гинеколога и не пытаться спровоцировать месячные искусственно. У женщин старше 45 лет начинается угасание репродуктивной функции, поэтому нерегулярные месячные — физиологическая особенность подготовки организма к климаксу. Вызывать менструацию в этом случае бессмысленно.

Как вызвать месячные при задержке

Ускорить месячные можно двумя способами: гормональным и физическим. Первый предусматривает прием гормональных препаратов, которые создают специальные условия для отторжения слизистой. Второй способ повышает сократительную активность матки. Оба метода чреваты негативными последствиями, такими как сбой гормонального фона, маточное кровотечение, снижают выработку простагландинов. Перед тем как использовать один из них, посоветуйтесь с гинекологом.

Как природные, так и химические вещества для стимуляции месячных в большинстве случаев могут не подействовать.

Как вызвать месячные без вреда для здоровья

Если взвесив все «за» и «против», вы все же решились стимулировать менструацию, давайте узнаем, что в этом случае рекомендует врач. Мы обратились к акушеру-гинекологу Елене Купрюшиной с просьбой прокомментировать популярные народные методы из Сети о том, как быстро вызвать месячные, и рассказать, можно ли это сделать действительно безопасно для здоровья.

Елена Купрюшина, акушер-гинеколог-эндокринолог, эстетист, клинический ординатор, молодой ученый 2013, 2014, 2016 годов, член Ассоциации акушеров-гинекологов Украины (Одесса), стажировалась на базах клиник Польши, Чехии, Германии, Израиля.

Стимуляция месячных гормональным способом

Если вы используете гормональные контрацептивы в качестве противозачаточных средств, то в основном можете отсрочить менструальный цикл, пропустив прием таблеток плацебо (семидневный перерыв, когда у вас обычная менструальноподобная реакция), и сразу же начать принимать новую упаковку таблеток. Если же хотите вызвать менструацию и резко прерываете прием контрацептива, вы наносите непоправимый вред организму, вызывая гормональные нарушения.

Вывод: обязательно посоветуйтесь с врачом, так как этот метод недопустим!

Горячая ванна, теплые компрессы

Теплая ванна может творить чудеса, расслабляя напряженные мышцы и снимая эмоциональное напряжение. Горячая вода увеличивает приток крови к органам малого таза, тем самым мягко ускоряя менструальный цикл и расслабляя. Возможно, именно это является неофициальной причиной, почему данный метод помог некоторым женщинам ускорить наступление менструации.

Вывод: вызвать месячные раньше срока не получится, так как этот метод действует только если эндометрий созрел для отторжения и гормональный фон соответствует второй фазе менструального цикла.

Чай из имбиря и отвар из петрушки, ананас

Имбирь является традиционным средством от болевых синдромов, сопровождающих менструацию, и, как полагают, вызывает сокращения матки. Однако это не доказано исследованиями.

Вывод: данный метод сомнительный. Нет никаких научных доказательств того, что имбирь влияет на эндометрий или гормональный фон, его можно рассматривать только как эффективный метод укрепления иммунитета.

Петрушка содержит высокий уровень витамина С, а также апиола и миристицина, которые могут помочь стимулировать сокращения матки.

Вывод: данный метод использовать ни в коем случае нельзя! Апиол и миристицин в определенных количествах токсичны и ядовиты, особенно опасны для беременных. Не следует пить чай из петрушки, если вы беременны, кормите грудью или имеете проблемы с почками.

Ананас является богатым источником бромелаина — фермента, который, как считается, влияет на эстроген и другие гормоны, ускоряет процессы репарации и изменяет проницаемость сосудов. Исследования 2017 года показали, что бромелаин может помочь уменьшить воспаление, обладает антиагрегантными свойствами (простыми словами — улучшает текучесть крови).

Вывод: употребление ананаса может помочь при нерегулярных менструациях, связанных с воспалением, он также влияет на ПМС и болезненные месячные, снижая интенсивность болевого синдрома. Однако нет никаких научных доказательств того, что добавки с ананасом или бромелаином вызывают менструацию.

Прием витамина С

Некоторые люди считают, что витамин С, также называемый аскорбиновой кислотой, стимулирует менструальный цикл. Считается, что он может повысить уровень эстрогена и снизить уровень прогестерона. Это приводит к сокращению матки и разрушению эндометрия, что вызывает менструацию.

Вывод: нет никаких надежных научных подтверждений этому утверждению. Аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, нарушает метаболизм раковых клеток, улучшает свертываемость крови, нормализует окислительно-восстановительные процессы в организме, но только в разрешенных дозах.

Физическая нагрузка, в том числе секс

Сексуальная активность может ускорить месячные по нескольким причинам:

1. регулярный секс снижает последствия стресса и способствует поддержанию здорового гормонального баланса;
2. в связи с тем, что во время оргазма происходит приток крови к органам малого таза и матка активно сокращается, это может облегчить болевой предменструальный синдром и ускорить отторжение эндометрия, но только в положенную фазу менструального цикла, то есть «по расписанию».

Что касается физической нагрузки, слишком много упражнений могут привести к нерегулярным, отсроченным или пропускным месячным. С данной проблемой могут столкнуться бегуны, тяжелоатлеты и другие спортсмены, которые тренируются ежедневно. Это связано с тем, что физические упражнения снижают уровень эстрогена и повышают уровень кортизола и пролактина, следовательно — вызывают прекращение менструации.

Какие способы рекомендуют медики и рекомендуют ли вообще

Если по какой-то причине вам необходимо вызвать или остановить менструацию, обязательно посоветуйтесь с доктором о возможных вариантах, допустимых в вашем случае. Большинство натуральных народных средств пробовать небезопасно, так как научные исследования не подтверждают их эффективность, а вот вред здоровью вы можете нанести.

Более долгосрочное решение проблемы нерегулярных месячных — нормализация гормонального фона и использование гормональных противозачаточных средств. Контролируя уровень гормонов в организме, КОК (комбинированные оральные контрацептивы) могут дать определенную степень уверенности в том, когда наступят месячные. Однако эти препараты также имеют побочные эффекты, поэтому поговорите со своим врачом, прежде чем решить, подходит ли вам данный метод.

Если вы уже принимаете противозачаточные таблетки, доктор может порекомендовать, как правильно их использовать, чтобы менструация наступила раньше или же, наоборот, отсрочить ее.

Когда стоит обратиться к врачу

Важно помнить, что отсутствие или задержка месячных может сигнализировать о наличии основной проблемы в организме. Вам стоит обратиться за медицинской помощью, если:

• вы подозреваете, что можете быть беременны;
• у вас задержка три цикла подряд;
• менструальный цикл прекращается до 45 лет;
• у вас все еще бывают периоды менструаций после 55 лет;
• возникают кровотечения между менструациями и после секса;
• ваши менструации внезапно меняются, становятся намного тяжелее и более нерегулярные;
• у вас кровотечение в постменопаузе (кровотечение более чем через 12 месяцев после окончания менструаций);
• наблюдаются кровотечения во время заместительной гормональной терапии.

Если у вас нет своего акушера-гинеколога, то это лишний повод найти врача, который будет вести вас по жизни и всегда подскажет, ответит на интересующий вопрос. Специалист может обсудить с вами прием различных средств и предоставить информацию об их безопасности.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Источник