Какие продукты надо есть от запаха изо рта

Содержание:

• Типы галитоза, различаемые специалистами;
• Причины возникновения галитоза;
• Главная причина запаха изо рта;
• Молоко поможет избавиться от неприятного запаха изо рта;
• Контроль над свежестью дыхания;
• Медицинские методы диагностики галитоза;
• Лечение галитоза;
• Часто задаваемые вопросы о галитозе.

Галитоз – устойчивый неприятный запах изо рта, поддающийся устранению с большим трудом. Сегодня существует множество современных и эффективных способов устранения этой проблемы.

Присутствие отталкивающего запаха изо рта – давняя проблема множества людей. Медицинские специалисты в наши дни склонны считать, что галитоз может являться следствием заболеваний внутренних органов либо несвоевременной и неправильной гигиены полости рта. Согласно статистическим данным, проблема галитоза в развитых странах коснулась 30-65% населения.

Типы галитоза, различаемые специалистами

Специалисты медицины выделяют следующие типы галитоза:

1. Псевдогалитоз. Под ним понимается установка пациента на наличие стойкого неприятного запаха изо рта при его отсутствии или незаметности для окружающих. Необходимо посещение психотерапевта для устранения данного навязчивого состояния;

2. Истинный галитоз:

• Физиологический галитоз;
• Патологический – оральный или экстраоральный – галитоз.

1. Галитофобия. Подразумевает под собой боязнь человеком появления или наличия неприятного запаха изо рта. Пациенту с галитофобией требуется психологическая помощь.

Особенно распространенным, по словам специалистов стоматологии, является истинный тип галитоза. Если человек при разговоре ощущает исходящий от собеседника неприятный запах изо рта, то это может быть проявлением физиологического или патологического типа галитоза.

Физиологический галитоз может появляться после приема пищи с высоким содержанием сернистых соединений, например, лука или чеснока. Соединения серы после потребления подобных продуктов из пищеварительной системы отправляются сначала в кровоток, а затем в легкие, откуда их удаление частично происходит в процессе выдыхания человеком воздуха. Подобная схема появления физиологического галитоза относится к потребляемому алкоголю.

Физиологический галитоз может возникать также в следующих случаях:

• Курение табака;
• Голодание;
• Прием некоторых медикаментозных препаратов;
• Особенности питания;
• Ношение зубных протезов;

• Потребление спиртных напитков.

Подобные факторы появления физиологического галитоза носят временный характер.

Патологический оральный галитоз может возникать в следующих случаях:

• Гингивит;
• Кариес зубов;
• Пародонтит;
• Кандидоз;
• Ксеростомия;
• Несвоевременная или неправильная гигиена потовой полости.

Патологический экстраоральный галитоз может возникать в следующих случаях:

• Онкологические заболевания;
• Патологии пищеварительной системы;
• Заболевания дыхательных путей;
• Дисфункция печени и желчевыводящих путей.

Во всех случаях неприятный запах изо рта объясняется наличием соединений азота или серы.

ВАЖНО: Галитоз не является заболеванием, но он информирует о наличии проблем в организме, требующих устранения.

Причины возникновения галитоза

Галитоз возникает путем аминолиза (гнилостного распада аминокислот), когда пептиды от пищевых остатков и белки в слюне распадаются до аминокислотного уровня под воздействием обитающих в полости рта человека анаэробных микроорганизмов. Данная обменная реакция вызывает появление производных аммиака – аминов, а также летучих соединений серы.

Стоит понимать, что галитоз не относится к собственно заболеваниям. Галитоз, по мнению специалистов, является одним из индикаторов патологических изменений в человеческом организме, требующих медицинской помощи с целью сохранения здоровья. Неприятный запах изо рта появляется из-за летучих соединений, имеющихся в выдыхаемом человеком воздухе.

К числу источников неприятного запаха изо рта специалисты относят:

1. Разлагающиеся пищевые остатки;
2. Продукты, оставшиеся после углеводной ферментации;
3. Метаболические продукты анаэробных бактерий и грамотрицательных палочек;
4. Потребляемые в пищу продукты: капуста, лук, чеснок, редька.

Главным первоисточником галитоза признаны анаэробные бактерии, вырабатывающиеся в областях, остающихся без доступа кислорода. Медицинские специалисты выделяют 2 условные группы причин формирования неприятного запаха из ротовой полости:

• Местные причины. Связаны с состоянием полости рта пациента;
• Общие причины. Свидетельствуют об общем состоянии организма пациента.

Существует несколько категорий причин появления стойкого неприятного запаха изо рта.

Стоматологические заболевания

Провоцируют появление неприятного запаха изо рта следующие стоматологические недуги:

1. Заболевания слизистой оболочки полости рта;
2. Кариес, в том числе его осложнения;
3. Опухолевидные образования;
4. Воспалительные болезни при пародонтите.

Неудовлетворительное состояние полости рта с точки зрения гигиены

Несвоевременный и неправильный уход за ротовой полостью, несвоевременное или отсутствующее лечение стоматологических болезней, наличие ортопедических или ортодонтических конструкций, осложняющих гигиену полости рта – все это может привести к галитозу. Накопление пищевых остатков вызывает гнилостные процессы по причине создания благоприятных условий для размножения и жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов. Это приводит к появлению соединений серы, вызывающих неприятный запах.

Синдром сухой ротовой полости

Ксеростомией называется недостаточное отделение слюны, вызывающее чрезмерную сухость слизистой оболочки ротовой полости. Сокращение количества вырабатываемой слюны соответствующими железами нарушает физиологический процесс самоочищения полости рта, что активизирует размножение болезнетворных микроорганизмов. Другими причинами синдрома сухой полости рта могут стать лекарственные препараты, принимаемые человеком, либо дыхание, осуществляемое через рот и вызванное нарушенной носовой воздушной циркуляцией.

Диетическое питание и голодание

Диета здорового человека должна быть основана на потреблении белковой пищи, молочных и мясных продуктов. Но стоит знать, что именно такое питание создает условия для появления летучих соединений серы и становится причиной запаха изо рта. Если диета обогащается менее полезными углеводами, то вероятность появления сернистых соединений будет ингибирована.

В период дефицита питательных веществ, поступающих в организм человека, запускается процесс ликвидации внутренних эндогенных запасов. Данный процесс может провоцировать появление галитоза по причине образования метаболических продуктов, от которого не избавит тщательная гигиена полости рта. «Голодное дыхание» в данном случае сохраняется до приема пищи.

Потребление кофе и алкогольных напитков

При частом утреннем потреблении кофе человек приобретает специфическое несвежее дыхание, называемое «кофейным дыханием». При постоянном потреблении подслащенных с использованием заменителей сахара и газированных напитков возможен оральный галитоз.

Алкоголь в спиртных напитках разной крепости способствует резкому и быстрому усилению сухости в полости рта, благодаря чему снижаются защитные свойства слизистой оболочки и обеспечиваются идеальные условия для размножения анаэробных микроорганизмов. Сухость во рту вызывает появление на поверхности слизистой оболочки плазматических протеинов, являющихся источником формирования летучих соединений, вызывающих неприятный запах.

Курение табака

Неприятный запах изо рта при курении вызван никотином, продуктами горения и небольшим сокращением объема кислорода в полости рта. Курение способно привести к развитию кариеса, отложениям зубного камня и различным воспалительным процессам и заболеваниям.

Критические дни

При менструации в организме женщины происходят гормональные колебания. Дыхание при этом может меняться по причине изменения концентрации и соотношения половых гормонов, отражающихся на свойствах отделяемой слюны: она становится обильной и более вязкой, кроме того, содержание кислорода в ней уменьшается. Это может привести к временному галитозу.

Стрессы и нервное напряжение

При перенесении человеком стресса или нервного напряжения может возникнуть неприятный запах из ротовой полости, устраняющийся сразу после нормализации эмоционального состояния. При стрессе происходит снижение слюноотделения, что и приводит к оральному галитозу.

Использование медикаментозных препаратов

Применение лекарственных средств вызывает нарушение баланса микрофлоры полости рта, что и приводит к появлению галитоза на срок, примерно равный длительности приема медикаментов.

Исследования ученых: Главная причина запаха изо рта

Группа ученых из Университета штата Нью-Йорк в Буффало во главе с руководителем Бетси Кларк проводили исследование состояния ротовой полости у 21 добровольца, страдавшего от галитоза, и 36 добровольцев из группы контроля, не страдавших от данной проблемы. Было проведено изучение соскобов поверхности языка, взятых у участников исследования с целью определения наличия у них бактерии Solobacterium moorei. Также специалисты определяли концентрацию летучих соединений серы, особенно сероводорода, провоцировавших появление галитоза.

По словам руководителя исследования, бактерия Solobacterium moorei была обнаружена у всех пациентов, имевших галитоз, и примерно у 14% здоровых участников (4 человека), у которых ее наличие объяснялось инфекцией десен, называемой стоматологами пародонтитом.

Ученые утверждают, что бактерии на поверхности человеческого языка способны вырабатывать неприятно пахнущие летучие соединения, а также жирные кислоты. Именно они в 80-90% случаев повинны в появлении галитоза. Интересно то, что отдельные случаи галитоза, по словам специалистов, связаны с наличием у пациентов заболевания околоносовых пазух или легких.

Для устранения неприятного запаха изо рта специалисты рекомендуют 2 раза в сутки выполнять очищение поверхности языка при помощи специальных щеток с использованием антибактериальной зубной пасты. Предварительная исследовательская деятельность свидетельствует о достаточной эффективности подобного подхода. В настоящий момент группа специалистов занимается поиском и подбором антибиотических и антисептических препаратов, эффективных в борьбе против бактерии Solobacterium moorei, вызывающей галитоз.

Исследования ученых: Молоко поможет избавиться от неприятного запаха изо рта

По словам ученых, от устойчивого запаха чеснока в полости рта может избавить молоко. В экспериментальном изучении устранения неприятного запаха изо рта, появляющегося по причине потребления свежего или приготовленного чеснока, было выяснено, что молоко способно заметно снизить уровни сернистых составов, придающих чесноку характерный острый аромат.

По мнению специалистов, запах чеснока подавляется основными компонентами молока – жиром и влагой. Для стойкого результата необходимо при потреблении чеснока понемногу пить молоко. Это связано с тем, что смешивание чеснока с молоком до его проглатывания нейтрализует неприятный запах намного сильнее, чем питье молока уже после потребления чеснока.

Интересно то, что особый результат в нейтрализации запаха чеснока достигается потреблением молока с как можно большей жирностью. Обезжиренное молоко не дает таких результатов. Противодействующим ингредиентом в молоке является аллил метил сульфид, не распадающийся в толстом кишечнике в ходе пищеварения и не выделяющийся затем через пот или при дыхании.

Авторы исследования Эрирэт Хэнсэнагрум и Шерил Бэррингер сообщают, что помочь с нейтрализацией запаха чеснока способны обычная вода, а также базилик и грибы.

По словам ученых из Университета штата Огайо, особая эффективность молока достигается сочетанием воды и жира. Пища и напитки с высоким содержанием жиров и воды способствуют устранению неприятного запаха в дыхании в процессе потребления и после поедания чеснока.

ВАЖНО: Физиологический галитоз может появляться после приема пищи с высоким содержанием сернистых соединений, например, лука или чеснока.

Контроль над свежестью дыхания

Существуют различные способы контроля над отсутствием неприятного запаха изо рта.

Контроль со стороны друзей или членов семьи

Наиболее популярный и эффективный вариант диагностики уровня неприятного запаха изо рта. Дополнительно можно сообщить наблюдающему другу или родственнику о подробностях появления запаха и попросить его отмечать качество дыхания, в том числе во время терапии.

Тест с салфеткой или ложкой

Данный вариант достаточно прост и эффективен среди способов самодиагностики галитоза. Для проведения тестирования с задней части языка необходимо счистить налет при помощи дезинфицированных подручных средств. Через 40-45 минут необходимо оценить запах налета.

Зубная нить

Другой вариант тестирования наличия галитоза при помощи зубной нити. В зоне верхних и нижних моляров необходимо очистить промежутки между зубами с помощью флосса, не обработанного воском и ароматическими составами. Наличие на нити желтоватого или красноватого оттенка будет свидетельствовать о кровоточивости десен и зубном налете. Через 30-45 секунд можно оценить запах участка нити, с помощью которого проводился тест.

Собственное запястье

Тест достаточно прост: необходимо лизнуть запястье и оценить запах на коже через 10 секунд.

Медицинские методы диагностики галитоза

Специалисты перечисляют следующие методы:

• Сульфидный мониторинг;
• Метод масс-спектрометрии;
• Метод газовой хроматографии;
• Метод искусственного носа;
• Органолептический метод;
• Метод носового дыхания;
• Применение портативного индикатора;
• Тест BANA;
• Исследование жидкости из полости рта.

Лечение галитоза

Лечение галитоза состоит в определении источника, который вызывает данное состояние. Галитоз не является заболеванием, но он информирует о наличии проблем в организме, требующих устранения. Если гигиена полости рта своевременна и адекватна, а стоматолог не выявил никаких заметных причин неприятного запаха изо рта, то потребуется проведение ряда анализов и исследований для определения первопричины состояния. После получения данных о причине, вызвавшей галитоз, лечение должно быть направлено на ее полную ликвидацию.

Лечение галитоза с использованием народных методов

Устранить неприятный запах поможет несколько эффективных народных рецептов:

1. Столовую ложку шалфея, мяты, ромашки или земляники залить кипятком, процедить и остудить. Применять 3-4 раза в сутки после каждого из приемов пищи;
2. Столовую ложку дубовой коры залить кипятком и прогревать около получаса на водяной бане, затем процедить. Полученным отваром выполнять полоскания ротовой полости;
3. Сухой барвинок или ольховые листья залить кипятком и настаивать около 40 минут. Полученным настоем выполнять полоскания полости рта 4-5 раз в сутки;
4. Столовую ложку мяты перечной залить полулитром кипятка и настаивать час. Полученным настоем выполнять полоскания полости рта 3-4 раза в сутки;
5. Эффективно жевание свежей мяты или базилика после приема пищи;
6. Чайную ложку поваренной соли мелкого помола смешать с 2 столовыми ложками масла. Полученной смесью выполнять полоскания ротовой полости дважды в день по утрам и вечерам не менее 3-5 минут, после чего в течение получаса нельзя пить, в том числе воду;
7. При заболеваниях желудка, вызывающих неприятный запах изо рта, применяется метод Бройса для избавления от галитоза. Для этого в течение 30 дней ежедневно следует выпивать по чашке настоя горькой полыни, желательно большими глотками;
8. При курении устранение неприятного запаха изо рта – задача непростая. Для этого подходит проверенный рецепт – жевание свежей зелени или семян укропа, сырых яблок, корней петрушки и сельдерея. Данный способ эффективен для устранения неприятного запаха из полости рта после потребления в пищу таких продуктов, как лук или чеснок.

Часто задаваемые вопросы о галитозе

Вопрос: Можно ли избавиться от галитоза с помощью диеты?

Ответ: Неприятный запах изо рта, вызванный употреблением лука или чеснока, можно убрать, если перестать есть эти продукты. В остальных случаях диета вряд ли поможет избавиться от галитоза, и требуются более серьезные меры.

Вопрос: Можно ли вылечить галитоз дома?

Ответ: Можно попробовать домашние меры, однако если они окажутся неэффективными – то следует обязательно обратиться к врачу, поскольку галитоз может быть признаком проблем с внутренними органами.

Вопрос: Какие зубные пасты лучше всего справятся с неприятным запахом?

Ответ: С неприятным запахом справляются практически все пасты, особенно пасты с экстрактом мяты и ментолом. А вот пасты с травами справляются не так хорошо.

Вопрос: Почему плохо пахнет изо рта у ребенка?

Ответ: У детей неприятный запах изо рта может быть вызван отсутствием гигиены, либо заболеваниями органов пищеварения и дыхания. Если после чистки зубов запах не пропадает, то следует показать малыша терапевту.

Отказ от ответственности:Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Данная информация не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.