Какие продукты есть чтобы росла борода быстрее

Что делать, если не растет борода?

Знаете ли вы, что исторически борода — это символ мужества и власти. Вот почему многие мужчины из спорта и кино используют эту возможность и растят бороды самых разных форм и размеров. От Авраама Линкольна, Эрнесто Че Гевара, Фиделя Кастро до Зизи Топа, Деда мороза и Иисуса — все эти люди и персонажи имели хорошую густую бороду. Что делать, если не растет борода?

Самая большая ошибка мужчин — это убеждение, что они не способны отрастить бороду, но это встречается редко. Сегодня мы рассмотрим 12 способов как отрастить бороду быстрее и гуще. Станьте обладателем символа власти и мужества!

Растущая борода может стать одной из радостей в жизни мужчины или даже знаком того, как исполняются желания. Не все мужчины могут с легкостью вырастить волосы на лице, к сожалению. Но есть несколько вещей, которые могут помочь вам в этом. Хотя размер и толщина волос могут зависеть от возраста и наследственности, не всем мужчинам хватает терпения дождаться густой бороды.

Если вы полны решимости отрастить густую бороду, мы дадим вам 12 советов, чтобы росла борода быстрее!

Это может показаться очевидным, но вам необходимо держать бороду в чистоте и в увлажненном состоянии. Жировые скопления, грязь, шелушение кожи может препятствовать здоровому росту волос на лице. Как только вы начали отращивать бороду, берите на вооружение следующие правила:

  • Мойте лицо и бороду тёплой водой утром и вечером с использованием щадящих моющих средств, чтобы не было раздражений. Если у вас работа сопряжена с физическим трудом или вы часто потеете, мойте бороду еще чаще. В нашем интернет-магазине можно купить специальное мыло или твердый шампунь для бороды. Оно состоит исключительно из натуральных компонентов и способно безупречно вымыть жесткие волосы на бороде.
  • Звучит конечно странно, но попробуйте использовать скраб для кожи, чтобы удалять остатки старой кожи. Когда вы брились, то остатки кожи удалялись бритвой. Сейчас же удалять кожу надо чем-то другим.
  • После мытья бороды используйте увлажняющий лосьон для кожи. Рекомендуют использовать крем с эвкалиптом.

Пейте побольше воды. Чтобы волосы росли без промедления, необходимо чтобы вы полностью удовлетворяли организм водой. Врачи рекомендуют пить по 2 литра воды, это примерно 1 стакан чистой воды в час.

Если не растет борода, старайтесь пить больше воды Если не растет борода, старайтесь пить больше воды

Диета с высоким содержанием белка и масел, помогут вам быстрее отрастить бороду. Сами волосы частично состоят из белков и покрыты жирами и маслами, поэтому их надо питать для здорового роста. Кушайте побольше мяса, рыбы, фасоли, яиц и орехов.

Правильное питание — залог роста хорошей бороды!

Кушайте овощи и фрукты, содержащие витамины А, С и Е. Правильный баланс этих витаминов способствует благоприятным условиям для роста волос на бороде.

  • Витамин А (ретинол) — поддерживает в нормальном состоянии кожу головы и волос. Недостаток ретинола в организме человека вызывает перхоть и сухость волос. Этот витамин находится в таких овощах как: морковь, брокколи, зеленые овощи с листьями, тыква, мясо и рыба.

Продукты содержащие витамин А Продукты содержащие витамин А

  • Витамин С (аскорбиновая кислота) — укрепляет иммунную систему. Аскорбиновая кислота ускоряет кровообращение, тем самым питает волосяные луковицы питательными веществами. Витамин С можно найти в картофеле, капусте, цитрусовых, яблоках, томатах .

Продукты содержащие витамин С Продукты содержащие витамин С

  • Витамин Е (токоферол) — улучшает циркуляцию крови. Токоферол отвечает за транспортировку кислорода и других питательных веществ в организме человека. При недостатке витамина Е, волосы теряют блеск, становятся ломкими и секущимися. Витамин Е или токоферол содержится в орехах, горохе, зеленых овощах с листьями, растительных маслах.

Продукты содержащие витамин Е Продукты содержащие витамин Е

Ограничивайте себя в сладком. Сахар по определению вреден для нашего организма. При избытке сахара, волосы становятся слабыми и тонкими, поэтому не следует им увлекаться. Кладите меньше ложек сахара в чай, не пейте газированные напитки, не ешьте пачками сладости в виде конфет или батончиков.

Витамины группы B — важнейшие вещества, участвующие в росте волос.

  • Витамин B1, он же тиамин, оказывает поддержку роста волос. Тиамин участвует в обмене жиров и белков, которые необходимы для питания волос и кожи головы. Тиамин содержится в крупах, бобовых, зеленых овощах с листьями, пивных дрожжах, мясе, яйцах, твороге.
  • Витамины B3 и B5 улучшают кровообращение и способствуют приливу крови к луковицам волос. Эти витамины есть в курином мясе, говядине, рыбе, яичном желтке, авокадо, молоке и злаковых.
  • Витамин B6 или пиродоксин — участвует в обмене веществ, в том числе гормонов, белков и жиров. От недостатка этого витамина появляется перхоть и начинается выпадение волос. Пиродоксин содержится в пророщенных зерновых, грецких орехах, фундуке, шпинате, картофеле, моркови, капусте, помидорах и авокадо.
  • Витамин B7, он же Биотин или витамин H — самый важный элемент, способствующий росту волос. Он способствует ускорению и утолщению волос. Биотин содержится в дрожжах, томатах, шпинате, сое, яичном желтке, грибах и печени. Кушайте почаще эти продукты и будет вам естественный и здоровый рост волос.
  • Витамин B9 или фолиевая кислота влияет на силу и толщину волоса. Этот витамин содержится в крупах, орехах, бобовых, дрожжах и зеленых овощах с листьями.
  • Витамин B12 — биологически активное вещество, обеспечивающее волосы кислородом и другими питательными веществами. Источником витамина B12 служит: говяжья печень, дрожжи, кисломолочные продукты, соя, яйца, зеленые овощи с листьями.
Читайте также:  Какие продукты исключить для похудения живота

Обеспечение витаминами группы B в большей степени происходит через пищеварение и кровь. Все маски, гели и шампуни с витаминами группы B — это второстепенные вещи, так как витамины через кожу усваивается в незначительных количествах.

Продукты, содержащие витамины группы B - важнейшие элементы для роста бороды Продукты, содержащие витамины группы B — важнейшие элементы для роста бороды

Все витамины группы B вы можете получать из пищи или приобрести в аптеке, специализированных спортивных магазинах в виде добавок.

Обязательно сходите к врачу и проконсультируйтесь на тему применения любых препаратов, чтобы не было потом печально и больно.

Старайтесь делать физические упражнения — это будет способствовать росту тестостерона. Физические нагрузки способствуют нормальному кровообращению и поддерживают нормальный уровень метаболизма. Прощу говоря, все питательные вещества, витамины и добавки, быстрее достигают места назначения и ускоряют процесс роста волос.

Легкая утренняя зарядка и прогулка на 3-5 км. в день будет способствовать росту волос и бороды, в частности.

При занятии спортом вырабатывается тестостерон и как следствие - растет борода При занятии спортом вырабатывается тестостерон и как следствие — растет борода

Сложно противостоять стрессу в современных условиях, но это нужно делать. Стресс является причиной выпадения волос, что может препятствовать росту волос на бороде.

Психологическое и чрезмерное физическое напряжение может нанести вред вашей иммунной системе, что в свою очередь приведет к снижению скорости роста бороды.

Говорят, от стресса помогает медитация или йога. Возможно вам пора что-то из этого попробовать, чтобы избавиться от тревоги и расслабиться.

Отдыхайте и расслабляйтесь, чтобы не выпадали волосы и росла борода Отдыхайте и расслабляйтесь, чтобы не выпадали волосы и росла борода

Здоровый и полноценный сон является ключевым моментом в поддержании всех функций организма, в том числе способствует росту бороды.

Во время сна наши клетки обновляются и наблюдается увеличение скорости роста волос. Если вы спите меньше 6 часов в день, о каком здоровом сне может идти речь? Врачи рекомендуют не менее 8 часов сна.

Спите не менее 8 часов, чтобы борода росла быстро Спите не менее 8 часов, чтобы борода росла быстро

Следующая проблема мужчин заключается в попытке отрастить бороду как можно быстрее. Невозможно проснуться однажды утром с выросшей бородой. Вам нужно просто понять, что если не растет борода, то нужно просто подождать. Возможно вы слишком молоды и ваш организм просто еще не готов. А пока растет борода, вы можете ощущать зуд на отдельных участках кожи. Приблизительно через неделю, после последнего бритья. Дальше будет легче, по мере того, как будет увеличиваться длина волос.

Вам нужно сосредоточиться на чем-то другом, чтобы рост прошел быстрее. Вы отвлекаетесь от этой проблемы и не вспоминаете о бороде каждый час. Съездите в отпуск, сходите в поход, займитесь какой-нибудь работой….потеряйтесь на необитаемом острове и у вас отрастет борода как у героя фильма «Изгой» в роли Тома Хэнкса.

Пока растет борода, выберите для себя форму и стиль бороды и усов.

Вам нужно сосредоточиться на чем-то другом, чтобы рост прошел быстрее. Вам нужно сосредоточиться на чем-то другом, чтобы рост прошел быстрее.

Если совсем не растет борода, есть еще несколько народных рецептов как исправить ситуацию.

Попробуйте масло эвкалипта. Оно способствует росту бороды, если увлажнять бороду раствором из мала эвкалипта и воды или специальными кремами.

Для приготовления раствора эвкалипта в домашних условиях, возьмите 1/5 часть эвкалиптового масла и 4/5 теплой воды. Смочите ватку раствором и нанесите смачивающими движениями на кожу. Если на коже будет раздражение — прекратите использовать раствор.

Чтобы росла борода применяйте раствор эвкалипта Чтобы росла борода применяйте раствор эвкалипта

Приготовьте раствор из масла Амлы и горчицы. Амла считается одним из самых полезных натуральных масел, которые будут полезны для волосяных луковиц.

Смешайте приблизительно 60 мл. масла Амлы с 3 столовыми ложками порошковой горчицы. Перемещайте до пастообразной массы. Сделайте маску на бороде из это смеси и не смывайте в течение 20 минут. Смесь пригодна к использованию в течение 2-3 дней.

В добавление к маске из амлы и горчицы можно применять масло жожоба и масло из виноградных косточек. Намазывайте масла непосредственно на кожу и дате им некоторое время впитаться. Минут 15-20 будет достаточно.

Используйте раствор из масла Амлы и горчицы, чтобы росла борода Используйте раствор из масла Амлы и горчицы, чтобы росла борода

Если сложно готовить подобные составы, можно купить уже готовое масло для роста бороды с целым комплексом масел.

Для роста бороды попробуйте применить раствор молотой корицы и сока лайма. Этой смесью нужно мазать кожу 2 раза в день, чтобы стимулировать рост волос.

Для приготовления смеси возьмите 1 столовую ложку молотой корицы и 2 столовые ложки сока лайма. Сделайте мазку на бороде на 25 — 30 минут. Если появилось раздражение, прекращайте использовать раствор.

Попробуйте применить раствор молотой корицы и сока лайма, чтобы борода росла быстрее Попробуйте применить раствор молотой корицы и сока лайма, чтобы борода росла быстрее

Наука уже давным давно научилась стимулировать рост волос используя специальные медицинские препараты. Большинство из них доступны по цене и могут быть приобретены даже студентом. Однако, настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом-трихологом, который обследует вас и даст рекомендации какие медикаменты можно применять именно вам.

Существует специальный лечебный препарат, останавливающий выпадение и стимулирующий рост волос — миноксидил (minoxidil). Его используют для роста волос на голове, однако для роста всей бороды или редеющих участков он тоже подойдет. Наверняка у вас бывает так, что волосы растут неравномерно, островками или клоками, а не ровной щетиной. Миноксидил может помочь в такой ситуации.

Миноксидил - стимулятор роста бороды Миноксидил — стимулятор роста бороды

Применение этого препарата относительно не сложное. Вы выдавливаете препарат на кожу и массирующими движениями втираете препарат. Однако концентрация препарата и его периодичность применения нужно уточнять у врача. Часто бывают побочные действия, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.

На рынке встречается еще один препарат для стимуляции роста бороды — финастерид. Этот препарат повышает уровень мужских гормонов и применяется при облысении у мужчин.

Финастерид увеличивает на 10-20% уровень гормонов в организме, что стимулирует быстрый рост волос на теле, голове и бороде. Препарат выпускается в таблетках и довольно прост в применении.

Финастерид - стимулятор роста бороды Финастерид — стимулятор роста бороды

Еще раз предостерегаю, что надо обратиться к врачу перед применением препарата, так как есть побочные действия: импотенция, ослабление либидо, уменьшение объема эякулята. Хотите рисковать? Надеюсь, что нет.

Читайте также:  Какие продукты повышают выработку сперматозоидов

Применять все советы и рекомендации, я надеюсь, вам не придется. Выполнение даже несколько из них должно дать результат. А есть ли у вас другие рецепты быстрого роста бороды? Буду рад вашим комментариям в конце статьи.

Источник

Что сделать, чтобы росла борода?

Что сделать, чтобы росла борода? Этот символ мужественности, мудрости, власти сейчас нередко украшает мужские лица. Многие представители сильной половины человечества мечтают отрастить густую растительность на лице, чтобы придать внешности дополнительной брутальности, индивидуальности. Как осуществить это, рассмотрим ниже.

От чего зависит количество волос на мужском лице?

Как заставить расти бороду? Прежде чем решить этот вопрос, следует выяснить, когда начинается процесс активного роста растительности на мужском лице. Как правило, не ранее 16 лет, начало этого периода может затянуться и до 25 лет.

Некоторые мужчины придерживаются ошибочного мнения о том, что частое бритье способно улучшить рост бороды, на самом деле, это не так. Такой метод может дать явный эффект, однако он будет кратковременным.

На рост волос влияет немало факторов:

  • генетика, определяющая темпы и густоту растительности;
  • питание: недостаток жиров, белков, клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов, при этом, избыток углеводов, сахаров, не будет способствовать достижению цели;
  • образ жизни: частые стрессы, минимум физической активности будут провоцировать выпадение волосков. Регулярные физические нагрузки способны активировать работу волосяных луковиц;
  • наличие вредных привычек;
  • отсутствие полноценного сна, не позволяющего восстанавливаться клеткам человеческого тела;
  • отсутствие надлежащего ухода: регулярного скрабирования, использования увлажняющих масок, витаминных комплексов, своевременного мытья;
  • недостаток гормона тестостерона.

Отсутствие бороды, при условии, что большинство перечисленных выше факторов исключаются, это повод для обращения к врачу и сдачи соответствующих анализов, для выявления причин сложившейся ситуации.

Что надо делать, чтобы росла борода?

Как вырастить бороду в домашних условиях? Несмотря на полную индивидуальность каждого человеческого организма, можно предпринять некоторые меры, которые будут способствовать этому процессу.

  1. Отказаться на время от бритвы, триммера для бороды. Дать волоскам возможность самостоятельно расти до той длины, до которой получится, не предпринимать никаких мер к стрижке на протяжении месяца.
  2. Попробовать массаж, стимулирующее воздействие которого вызовет активный приток крови, что заставит волосяные фолликулы расти. Проводить такое воздействие можно самостоятельно, обязательно используя натуральные масла (репейное, миндальное, касторовое, кокосовое).
  3. Не смешить, ежедневно замеряя длину волосков при помощи линейки. Не трогать волоски, приводя их к единой форме.

Помимо этих общих мер, можно воспользоваться дополнительными рекомендациями.

Правильное питание

Употребление большого количества воды, необходимого для правильного функционирования организма. По рекомендациям специалистов, человек должен пить за день до стакана чистой воды за час, что составляет примерно 2 литра за день.

Важно придерживаться разумной диеты:

  • кушать большое количество белков;
  • употреблять достаточно растительного масла;
  • включить в рацион яйца, орехи, мясо, рыбу, фасоль.

Обязательно включить в рацион продукты, богатые следующими витаминами:

  1. Ретинолом, поддерживающим кожу и волосы в отличном состоянии. Недостаток ретинола в организме провоцирует сухость волос, появление перхоти. Витамин содержится в моркови, брокколи, мясе, рыбе, тыкве, зеленых листовых овощах.
  2. Аскорбиновой кислотой: укрепляющей иммунную систему, ускоряющую кровообращение, что улучшает питание луковиц, насыщение их полезными элементами. Витамин есть в капусте, томатах, картофеле, яблоках, цитрусовых фруктах.
  3. Токоферолом: улучшающим циркуляцию крови, ускоряющим транспортировку полезных элементов к волосяным фолликулам. Витамин Е присутствует в горохе, орехах, растительном масле, листовых овощах.

Ограничить употребление сладкого, углеводы вредят волосяной структуре, ослабляя её, делая волоски безжизненными, хрупкими.

Добавки и витамины группы b для роста вашей бороды

Что сделать, чтобы начала расти борода? Обязательно включить в свой рацион витамины, относящиеся к группе В.

  1. Тиамин (витамин В1): поддерживающий рост волос, участвующий в обменных процессах, необходимых для питания кожи головы. Содержится в пивных дрожжах, крупах, бобовых культурах, твороге, мясе, яйцах.
  2. Витамины В3, В5: улучшающие кровообращение, способствующие активному росту луковиц. Этими элементами богаты злаковые культуры, куриное мясо, рыба, говядина, молоко, яичные желтки, авокадо.
  3. Пиридоксин (В6): принимает активное участие в обмене веществ, при его недостатке проявляется перхоть, активизируется потеря волосков. Этот элемент можно найти в грецких орехах, авокадо, фундуке, картофеле, капусте, шпинате, помидорах.
  4. Биотин (В7): ускоряющий процессы роста волос. Присутствует в дрожжах, грибах, печени, томатах, шпинате.
  5. Фолиевая кислота (В9): улучшает силу волосков, их толщину. Ею богаты крупы, бобовые культуры, орехи, листовые овощи, дрожжи.
  6. Витамин В12: насыщает кислородом, питательными элементами. Его источниками являются яйца, кисломолочная продукция, листовые овощи, говяжья печень.

Лучше всего этот компонент всасывается через кровь и органы пищеварении, использование его для масок или местного воздействия, дает небольшой результат.

Занимайтесь спортом

Активные спортивные занятия заставляют организм активнее продуцировать тестостерон. Разумные физические нагрузки будут стимулировать работу органов кровообращения, поддерживать оптимальный уровень метаболизма. Поэтому все полезные элементы, что будет получать организм, будут активнее доставляться к месту назначения.

Поменьше стресса

Что делать, чтобы выросла обильная растительность на мужском лице? Конечно же, снизить количество стресса в собственной жизни. Этого трудно добиться, при условии, что человек активно работает и живет в городских условиях. Тем не менее, выпадение волосков чаще всего связано с присутствием большого количества стрессовых ситуаций в жизни человека.

Излишек психологического, физического напряжения вредит иммунной системе, из-за чего борода растет медленнее, чем могла бы.

Чтобы снизить количества стресса, следует прибегать к медитативным методикам, регулярно заниматься йогой.

Обеспечьте здоровый сон

Имеет смысл организовать для себя сон, здоровый и полноценный, чтобы лучше росла борода. Он необходим для поддержания организмом всех своих функций, своевременного обновления клеток, увеличения скорости роста растительности.

Специалисты рекомендуют ночной отдых продолжительностью, не менее восьми часов, ежедневно.

Маски для роста бороды

Побыстрее отрастить бороду поможет использование народных рецептов, что включают в себя натуральные полезные компоненты, имеющие цель подпитать фолликулы.

Раствор с эвкалиптовым маслом

Как заставить бороду расти быстрее и гуще? Испробовать на себе эвкалиптовое масло, способствующее активной работе луковиц.

Читайте также:  Какие продукты могут вызвать газы у новорожденных

Нужно приготовить раствор, смешав пятую часть масла и 4/5 воды теплой температуры. В растворе смочить ватный диск и нанести его на поверхность лица.

При появлении признаков раздражения, от использования средства нужно отказаться.

Масло амлы и горчица

Как сделать, чтобы щетина росла быстрее? Использовать раствор из горчицы и масла Амлы. Последний компонент — это натуральное вещество, крайне полезной для луковиц, находящихся в подкожном слое.

Использовать эту смесь следует так:

  • смешать 60 мл масла и 3 столовые ложки горчицы (либо горчичного порошка, который предварительно разводят горячей водой до состояния кашицы);
  • добиться получения состава пастообразного состояния;
  • сделать маску;
  • смыть спустя 20 минут;
  • один и тот же состав хранится до трех суток.

Кроме этого состава, неплохой результат дает масло жожоба, либо виноградных косточек. Масла наносят на кожную поверхность, дают впитаться. Спустя 20 минут смывают.

Молотая корица и сок лайма

Ответить на вопрос, как быстро отрастить растительности на лице, можно, применив смесь порошка корицы и сока лайма. Чтобы приготовить смесь, следует смешать столовую ложку молотой корицы с двумя столовыми ложками лаймового сока.

Состав наносят дважды за день, оставляют примерно на полчаса. При появлении раздражения, от использования этого состава придется отказаться.

Аптечные средства или дедушкины методы что лучше

Для получения бороды здоровой и густой, росла быстрее гуще, можно использовать разные способы и методы. Кому-то подходят аптечные препараты, для других людей оптимальным выбором становится применение народных методик, которыми пользовались ещё наши родители.

Травы

Добиться, чтобы борода росла быстрее, поможет травяной настой. Такой метод важные преимущества: во-первых, он натуральный, поэтому вероятность возникновения негативных явлений сводится к нулю. Во-вторых, его удобно использовать, к примеру, для ополаскивания растительности. В-третьих, он отличается дешевизной и доступностью.

Приготовление отвара отличается простотой:

  • заварить столовую ложку сырья (к примеру, лопуха) в стакане кипятка;
  • прокипятить на протяжении 10 минут;
  • остудить и процедить;
  • ополаскивать раствором бороду после и перед мытьем.

Масла

Отдельного внимания заслуживают масла, они отличаются несомненной пользой.

Особое внимание следует обратить на:

  • касторовое;
  • репейное;
  • оливковое;
  • жожоба;
  • виноградных косточек;
  • миндальное;
  • персиковое;
  • облепиховое.

Активные компоненты этих веществ укрепляют луковицы, стимулируют их работу и рост волосков. Масла применяют самостоятельно, нанося их на кожу, либо добавляют в состав ухаживающих масок, применяют для массажного воздействия.

Использование масел:

  • очистить кожу лица;
  • распарить;
  • сделать из марли компресс;
  • смочить ткань чуть подогретым посредством водяной бани, маслом;
  • оставить на лице на два часа;
  • смыть теплой мыльной водой.

Перед применением нового состава провести тест на аллергию, нанеся небольшое его количество на локтевой сгиб или область за ухом. При возникновении любых реакций, от его применения придется отказаться.

Миноксидил

Аптечные средства для роста волосков позволяют стимулировать рост волосков изнутри, большинство из них находятся в свободном доступе, приобрести их легко, даже без предъявления врачебного рецепта.

Перед применением лекарственных средств следует получить консультацию специалиста, возможно, проблема кроется в другом, а прием препаратов будет не просто бесполезен, а вреден для организма.

Одним из эффективных препаратов для восстановления активного роста волос, укрепления их структуры, а также улучшения насыщенности оттенка, является Миноксидил. Этот медикамент применяют для борьбы с алопецией волосистой части головы, впрочем, и для бороды он тоже подходит.

Применение Миноксидила не вызывает затруднений, небольшое количество препарата выдавливают на руку. Затем его втирают массирующими движениями туда, где это необходимо. В этом случае можно обрести бороду, затратив минимум усилий.

Перед применением средства следует проконсультироваться с доктором, есть вероятность развития побочных реакций со стороны организма.

Финастерид

На фармацевтическом рынке можно найти еще одно средство для увеличения темпов роста растительности на лице. Оно называется Финастерид, используется с целью повышения концентрации мужских гормонов. Это самая частая причина недостатка растительности на лице мужчины.

Препарат, имеющий таблетированную форму, увеличивает количество гормонов в организме на 20%, что стимулирует активный прирост волосков.

Как вырастить бороду за два месяца

Несмотря на то, что все средства ускорения роста бороды хороши, ждать результат иногда приходится по 4 месяца и дольше. Существует один метод, с помощью которого этот срок реально сократить до двух месяцев. Он предполагает применение Миноксидила. В составе препарата находятся:

  • пропиленгликоль;
  • миноксидил;
  • этиловый спирт;
  • дистиллированная вода.

Каждодневное применение этого состава позволяет улучшить питание фолликул, ускорить процесс вызревания новых стержней. Причем свежи волоски отличаются крепкой структурой, достаточной плотностью, насыщенным темным цветом.

Наберитесь сил и терпения

Каждый мужчина хочет получить желаемую растительность на лице сразу. К сожалению, это невозможно. Для того чтобы, добиться получения вожделенной бороды, требуется приложить немало усилий.

Факторы, усиливающие рост бороды:

  • возраст от 20-25 лет;
  • правильное питание;
  • физическая активность;
  • отказ от бритья, стрижки растительности;
  • прием витаминов;
  • жизнь без стрессов;
  • полноценный сон и отдых;
  • использование фармацевтических препаратов;
  • регулярное применение масок, ополаскивателем, специальных шампуней, настоев трав;
  • использование натуральных масел для проведения массажного воздействия.

Силы и терпение, главное, что понадобится мужчине, принявшему решение отрастить себе роскошную, густую бороду.

Если ничего не помогает

Перед тем, как переживать по поводу медленного роста растительности на лице, следует проверить собственное здоровье. При условии, что мужчине уже исполнилось 25 лет, если он моложе, возможен, процесс роста растительности ещё не идет в полной мере.

Посещение доктора является обязательным условием, очень часто проблемы возникают на гормональном уровне и решаются употреблением специальных медикаментов.

Когда медицинский фактор оказывается не причем, нужно следовать правилам здорового питания, изменить образ жизни, проводить ухаживающие процедуры.

Увидеть первые результаты можно, только при условии, постоянного соблюдения указанных выше правил, не ранее, чем спустя месяц.

Полноценной бородой можно будет насладиться лишь спустя 4 месяца, однако этот срок является сугубо индивидуальным. У кого-то на это уходит полгода, у других людей еще больше времени.

Источник