Чем можно укреплять волосы беременным
Содержание статьи
Красивые волосы во время беременности — секреты безопасного ухода
Женщин, находящихся в положении, беспокоит вопрос: как заботится о своих волосах, учитывая новое состояние. Уход за волосами во время беременности сильно разнится с повседневным. Какие средства можно использовать для волос, а от чего следует отказаться? Мы собрали все советы от экспертов красоты, чтобы помочь беременным женщинам выглядеть чудесно в этот особый период.
Волосы во время беременности
Будущие мамы отмечают определенные изменения с самого начала беременности не только внутри своего тела, но и снаружи. Из-за повышения уровня женских гормонов внешний вид прически у беременных улучшается, волосы обретают небывалую силу и блеск, начинают интенсивно расти. Наряду с этим, возникают сопутствующие проблемы, такие как: повышенная жирность кожи головы (особенно в I триместре), неаккуратные отросшие концы, непослушные локоны.
Со второго триместра волосы беременной женщины начинают быстро расти, что является результатом повышенной выработки коллагена. В связи с этим возникает острый вопрос, как привести прическу в порядок, чтобы выглядеть ухожено.
Можно ли стричь волосы, ламинировать, выравнивать или завивать их?
Важно! Внимание и уход за прической в период беременности позволит молодой маме достойно выглядеть в первые месяцы после родов, когда она будет всецело поглощена малышом, а личное время для ухаживания за собой будет ограничено.
Профессиональный и домашний уход
Стрижка
Первый внутренний спор, возникающий у женщин в положении — стричь или не стричь волосы. Здесь ограничений со стороны физиологии нет. Скорее наоборот. Профессионалы рекомендуют в качестве ухода подравнивать локоны, вовремя избавляясь от секущихся кончиков.
Однако существенным ограничением для беременных в этом вопросе являются суеверия и приметы. Согласно народному поверью, если женщина, находясь в положении, остригает волосы, то она укорачивает судьбу своему ребенку (есть и другие варианты). И чем радикальнее изменения, тем сильнее «отдача».
Но верить в приметы или нет — индивидуальный выбор каждого человека. Стилисты и парикмахеры не видят никаких препятствий для стрижки. При этом отличным компромиссным решением будет подстригание челки, особенно если такая прическа являлась привычной для женщины. Так будущая мама сможет сохранить длину прически и частично изменить свой облик, не опасаясь примет.
Окраска
Довольно острый вопрос для крашеных блондинок и тех, чью шевелюру уже успела посеребрить седина. С точки зрения безопасности, врачи долгое время советовали не окрашивать волосы во время беременности, но важно учитывать и тот факт, что современные краски могут быть щадящими.
Разрешенные средства для окрашивания волос во время беременности:
- краски без аммиака;
- тонирующие и оттеночные шампуни;
- натуральные природные красители.
Совет. Если подойти к вопросу выбора красящего средства основательно, и посоветоваться со своим мастером, тогда можно не искать оправданий своему неухоженному внешнему виду, прикрываясь беременностью. Ведь седина и отросшие концы портят внешний вид женщины в любом положении.
Каждая будущая мама беспокоится за здоровье своего малыша, и опасается, что вредные компоненты краски могут попасть через кожу в кровь, а затем и в кровоток малыша. Но нужно понимать, что два, три окрашивания щадящими пигментами без аммиака не навредят малышу, если соблюдать все правила проведения процедуры.
В первый триместр беременности все же лучше воздержаться от любого химического воздействия на кожу головы и волосы, даже к выбору шампуня подойти с особым вниманием. А вот натуральные красители, такие как хна и басма, могут применяться женщинами на любом сроке, что только положительно скажется на внешнем виде прически.
Но чтобы закрасить седину, придется использовать такие красители едва ли не каждые две недели. Но ведь и щадящие краски без аммиака способны держаться на седых волосах не более месяца. Поэтому лучше выбирать наиболее качественный и при этом безопасный краситель, чтобы реже прибегать к процедуре окрашивания.
Кардинально крашеным блондинкам придется выбирать между отросшими корнями и химическим осветлением. Обладательницам русых волос можно осветлять локоны на один, два тона, ополаскивая их липовым отваром или раствором лимонного сока каждый раз при мытье.
Укладка
Тугие хвосты, жесткие прически, дреды или афрокосички не рекомендуются в качестве прически беременной женщине. Такое грубое отношение к волосам может привести к их выпадению, поскольку такая проблема чаще встречается у беременных женщин на фоне нехватки витаминов, гормонального дисбаланса, токсикоза и прочих состояний.
Широкие косы, напротив, подойдут беременным как нельзя лучше, тем более что такая прическа сейчас в моде.
В ожидании появления малыша на свет следует отказаться от использования лаков для укладки, так как в этих средствах по уходу содержится множество вредных компонентов именно для беременных женщин.
Конечно, если планируется выход «в свет», можно прибегнуть к менее вредным средствам, таким как гель или пенка для волос. В повседневной жизни от любых дополнительных веществ (кроме натуральных) лучше отказаться.
Внимание! Укладка горячим воздухом может пересушивать кончики и при этом усиливать жирность кожи головы, поэтому лучше сушить влажные локоны после мытья естественным способом или феном в щадящем режиме.
Мытье головы
Усиленная выработка кожного сала часто становится проблемой для будущих мам. Из-за повышения уровня гормонов волосы жирнеют быстрее. Главный совет по уходу в этом случае — использовать мягкие шампуни на основе природных компонентов. Стоит отказаться от шампуней, бальзамов и масок с эффектом ламинирования, а также средств, содержащих силикон.
Лучше использовать шампуни на основе настоев целебных трав, или применять рецептурные композиции домашнего приготовления. Для кондиционирования волос лучше всего подойдут маски из натуральных компонентов и ополаскивания отварами трав.
Безопасные народные рецепты
В качестве дополнительного ухода за волосами во время беременности приветствуются натуральные средства. Применять для ополаскивания отвары трав и настои из других частей растений можно без опаски. Ромашка поможет в уходе за жирной кожей головы, крапива укрепит луковицы. Кора дуба, черный чай, луковая шелуха придадут дополнительный оттенок локонам при регулярном полоскании.
Не все натуральные и эфирные масла подходят беременным, поэтому, прежде чем использовать их для укрепления волос, нужно ознакомиться с противопоказаниями. Лучше исключить эфирные масла, которые могут вызывать аллергию, и использовать только безопасные: ромашка, роза, лаванда.
Маски на основе натуральных продуктов будут очень полезны в период беременности. Для приготовления масок подойдут следующие безопасные компоненты:
- мед;
- желток;
- кефир;
- хлебный мякиш;
- овсяные хлопья.
Использовать их можно в различных комбинациях с растительными маслами. Безопасными для беременных будут репейное, льняное и оливковое масло, их можно использовать без ограничений.
Рассмотрим примеры простейших рецептов, абсолютно безопасных в период беременности.
Домашний кондиционер
Чтобы снизить жирность кожи головы можно кондиционировать волосы с помощью полоскания в лимонной воде. Литр воды и столовая ложка лимонного сока — кондиционер готов.
Лимонный сок можно заменить пищевой лимонной кислотой или яблочным уксусом.
Самодельный шампунь
Для мытья волос самым безопасным и действенным будет самодельный шампунь на основе яйца и соды. Готовить его очень быстро и легко:
- Понадобится яйцо и одна чайная ложка соды без верха.
- Взбить до образования пены и нанести на голову.
- Важно смывать такой шампунь не горячей, а теплой водой, чтобы яйцо не «свернулось».
Обратите внимание! Профессиональные мастера советуют для мытья волос применять щадящие средства без агрессивной химии и на основе природных компонентов или детские шампуни проверенных марок.
Луковая маска для роста волос
Все знают о чрезвычайной полезности лука, но об эффекте, который он способен оказать на волосы, нам обычно не рассказывают. В частности, лук способен помочь от выпадения волос, для этого:
- Смешиваем измельченную луковицу, яичный желток и половинку лимона.
- Полученную смесь наносим на корни.
- Оборачиваем голову пакетом и ждем 30–60 минут.
- Тщательно смываем теплой водой с шампунем.
Запрещенные средства и методы
Покупая средства по уходу за волосами, нужно обращать особое внимание на состав. К вредным веществам, способным нанести внутриутробный вред малышу, относятся:
- азокраситель (средства для окрашивания, оттеночные бальзамы);
- гидрохинон (средства для окрашивания);
- фталаты (лак для укладки, шампуни для объема);
- триклозан (средства против перхоти).
К запрещенным процедурам во время беременности относятся:
- химическая завивка;
- ламинирование и ботокс волос;
- кератиновое выпрямление.
Препараты, которые используются при проведении подобных процедур не безопасны для здоровья малыша. Даже если мастер уверяет в обратном, стоит отказаться от экспериментов. Формальдегид, который применяется в химических составах для этих процедур, может нанести серьезный вред как малышу, так и будущей маме.
Беременность — особенное время, поэтому важно понимать, что внешний вид важен, но временная красота не должна быть приоритетом в вопросах здоровья малыша. Как и в выборе питания, так и в выборе средств по уходу главное — подходить с умом, беречь себя и своего будущего ребенка, но и не впадать в крайности, опасаясь всего на свете.
Полезные видео
Как ухаживать за волосами во время беременности, расскажет Кристина Храмойкина.
Какие процедуры красоты разрешены для беременных, смотрите на следующем видео.
Источник
Как ухаживать за волосами во время беременности: проверенные рецепты и средства
Волосы являются неотъемлемой частью женской красоты. Ухоженные пряди, модная стрижка – без этого сейчас сложно представить современную представительницу женского пола, которая с долей переживания смотрит на каждый выпавший волосок.
Производители косметических средств умело играют на чувствах женщин, выпуская товар по уходу за волосами разного вида: шампуни, бальзамы, маски, спреи… всего и не перечислишь! И это не говоря уже о лаках и муссах.
Волосы при беременности: что с ними происходит?
Женские волосы – это такое же украшение, как и материнство. Будущая мама прекрасна уже сама по себе, ведь в момент беременности в ней бьется два сердца, за которые она отвечает. Говорят, что будущих мамочек надо баловать, однако, это касается только безопасных и полезных вещей, к которым относятся и средства по уходу за волосами.
В месяцы ожидания малыша гормональная система женщины полностью меняется и это не может не сказаться на внешности будущей матери.
Волосы также претерпевают изменения, которые можно поделить на два совершенно различных вида:
- локоны стали более густыми, шелковистыми и блестящими;
- пряди потускнели, стали вылезать и висеть безжизненными «сосульками».
К счастью, первый тип видоизменения случается чаще благодаря высокому содержанию эстрогена, женского гормона. Однако не стоит рано радоваться. Как только кроха появится на свет, волосы начнут постепенно возвращаться к той норме, в которой они были до этого. Возможно, будет даже казаться, что они очень сильно лезут, хотя на самом деле выпадает то, что прибавилось за 9 месяцев. Чтобы не допустить резкого ухудшения состояния своей шевелюры, за ней лучше начать ухаживать заранее.
Тем будущим мамочкам, которым повезло меньше, и на их локонах беременность сыграла неприятную шутку, заниматься своими прядями тем более надо.
Ожидание малыша это не повод расслабляться, тем более, когда рядом с вами будущий отец ребенка. Так как же ухаживать за волосами во время беременности?
Женщина должна понимать – все, что она использует, отражается на ее малыше. Касается это не только еды, но и таких веществ, как косметика, в том числе и средства по уходу за локонами. Чем меньше химии, тем лучше!
Это правило номер один! Поэтому от покраски и завивки лучше временно воздержаться. Народные методы – это то, что нужно в дни поста волос. Натуральные ингредиенты, доступность компонентов и простота использования – что может быть лучше для нас любимых и ненаглядных?
Репейное масло
Очень хорошим средством считается репейное масло. Купить его можно как в косметическом магазине, так и в любой аптеке. Стоимость достаточно лояльная. Использовать его можно в составе маски, а можно и самостоятельно, например, растерев одну капельку по ладоням и причесав рукам локоны за 1 час до купания. Стоит быть осторожным, чтобы не переборщить, иначе пряди будут жирными.
Маски для волос для беременных
Рецепт №1
Ингредиенты:
- 1 ст. ложка репейного масла;
- 1 ст. ложка меда;
- 1 яйцо.
Смешайте масло с желтком яйца и медом, растопленным на водяной бане. Нанесите полученную смесь на корни массажными движениями, замотайте все пленкой или обычным
полиэтиленовым пакетом и укутайте голову полотенцем для эффекта сауны. Через час масочку можно смыть обычным способом.
Рецепт №2
Хорошим средством для укрепления волос считается горчица. Она увеличивает циркуляцию крови благодаря особым веществам в своем составе. В результате корни получают больше кислорода, плюс обогащаются нужными витаминами. Эффект поразительный – локоны выглядят здоровыми и быстрее растут, поэтому домашние маски с ней иногда делать просто необходимо.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка порошка горчицы;
- столовая ложка овсяной муки;
- желток;
- несколько капель масла чайного дерева или чайная ложка оливкового масла.
Все компоненты надо тщательно перемешать с использованием воды или молока. Нанести полученную смесь на корни и соорудить на голове «сауну». Походить так полчаса, после чего помыть голову привычным способом. Скорее всего, во время нанесения маски будет чувствоваться небольшое жжение, словно на голову положили горчичники. Это нормальная реакция, однако, если терпеть не будет сил, маску лучше смыть раньше. Кстати, это средство отлично спасет, если вы замечали у себя выпадение волос.
Травяные ополаскивания
Травяные настои для ополаскивания волос делаются они очень просто.
Для этого понадобятся следующие травки, которые можно приобрести в аптеке по доступной цене:
- ромашка лечебная;
- кора дуба;
- крапива;
- череда;
- корень лопуха.
Некоторые из этих растений можно насобирать самой в летний период, только делать это надо подальше от автомобильных трасс.
Необязательно использовать все виды, одна травка, две или три на выбор также разрешается.
Залейте две столовые ложки травы кипятком в литровую банку, укутайте ее полотенцем и дайте постоять полчаса. После чего настой необходимо слить через марлю и прополоскать им локоны после мытья. Смывать ничего не надо!
Как видите, все эти средства очень доступны и легко применяемы.
Результат также не заставит себя долго ждать: несколько процедур и ваши пряди превратятся в шелковую волну. Кстати, эти маски для волос во время беременности можно использовать всем желающим, которые хотят иметь красивые локоны.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Выпадают волосы во время беременности: 11 лучших рекомендаций
От будущих мамочек часто можно услышать, что сильно выпадают волосы во время беременности. Ещё недавно женщины могли похвастаться здоровыми волосами, но не у каждой из них такое состояние волос сохранилось на протяжении всей беременности. Женщины, которые заметили, что у них при беременности очень сильно выпадают волосы, практически лезут клочьями, сильно переживают по данному поводу. Каковы причины выпадения волос во время беременности, как остановить их выпадение и можно ли его предотвратить? Попробуем ответить на эти вопросы ниже в статье.
<<Оглавление>>
Обычно волосы выпадают во время беременности на последних неделях, или вовсе после родов. Специалисты успокаивают будущих мам, ведь это вполне нормальный и естественный процесс при гормональной перестройке. Как только все процессы в организме наладятся, волосы при беременности перестанут выпадать. Но процесс этот начинается не только после родов. Зачастую, волосы выпадают во время беременности уже во 2 и 3 триместрах. Будущие мамочки озадачены и испуганы — что же делать, когда при беременности сильно выпадают волосы?
В организме женщины, готовящейся стать матерью, происходят колоссальные изменения. Работа всех органов и систем направлена на обеспечение оптимальных условий для роста и развития малыша. Все происходящие в беременном организме, изменения обусловлены природой.
После зачатия запускается множество процессов перестройки, из-за чего нужно подстраиваться под изменившиеся условия функционирования, чтобы справиться в возрастающей нагрузкой. Значительно возрастает уровень гормонов, от которых зависит состояние волос, кожи и многое другое.
По мнению специалистов, в женском организме возрастает концентрация половых гормонов, из-за чего и зависит, волосы выпадают во время беременности или же, наоборот, шевелюра станет шикарней и гуще. Есть даже примета, согласно которой от густоты волос зависит половая принадлежность будущего ребенка. Считалось, что у женщины, носящей под сердцем мальчика, волосы выпадают во время беременности крайне редко, а у мамы дочки они выпадают в больших количествах и становятся тусклыми и ломкими.
Когда при беременности начинается выпадение волос, то это значит, что организм подает, своего рода, сигналы о том, что ему не хватает питательных веществ и витаминов. Причины этого малоприятного явления вызваны, как правило, разными факторами, зачастую, проблема пропадает сама собой после нескольких недель приема нужных витаминных комплексов.
Причины выпадения волос при беременности
Почему же волосы выпадают во время беременности почти у всех представительниц прекрасного пола? Сталкиваясь с подобной проблемой, женщина сразу же начинает искать ответ на вопрос – что делать, если во время беременности начинается выпадение волос и что предпринять, чтобы они перестали выпадать? Причиной оправданного волнения становится не только красота и здоровье самой женщины, а состояние ее будущего малыша, ведь каждая мать переживает о том, чтобы ребенку в животе было комфортно и ничто не мешало его развитию.
Причины выпадения волос:
- Причины выпадения волос зачастую вовсе не связаны с беременностью. Часто вызвать потерю волос могут такие факторы, как загрузка на работе, малое нахождение на свежем воздухе, недосып, ситуации, заставляющие нервничать. Для того, чтобы волосы перестали выпадать при беременности нужно изменить свой график, проводить больше времени на свежем воздухе, делать 10-минутные перерывы на работе каждые 45 минут. После работы не спешите отправляться в сторону дома в переполненном общественном транспорте, если расстояние позволяет, то лучше добраться до дома пешком. Прогулка пойдет на пользу, позволит расслабиться и отдохнуть. Постарайтесь не нервничать по пустякам, помните, что малыш все чувствует;
- Из-за перенесенных недавно заболеваний так же могут выпадать волосы при беременности. Бывает, что женщины узнают о своем новом положении сразу после того, как закончилось лечение с применением антибиотиков. Такое счастливое событие сразу же перекрыло мысли о болезни. Но организм дал ответную реакцию на прием антибиотиков таким образом, что начали выпадать волосы во время беременности. Восстановлению сил может поспособствовать прием витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для беременных. К тому же в борьбе с процессом выпадения может помочь обновленный рацион питания. Его необходимо дополнить большим количеством свежих и полезных овощей и фруктов, а так же нужно помнить и про питьевой режим. Следует забыть о кофе и крепком чае, под строгим запретом в период беременности (а так же планировании и кормлении) находится алкоголь. Кроме того, нужно обязательно оставить все вредные привычки – курение, прием вредной пищи;
- Выпадение волос во время беременности может начаться при нарушенной работе внутренних органов. Так же сбои в функциях органов могут снизить иммунитет и поспособствовать обострению имеющихся хронических заболеваний. Для того, чтобы назначить, разрешенные в период вынашивания, лекарственные препараты, необходимо обратиться к специалистам;
- Беременность вызывает возникновение стрессовой ситуации и увеличивает нагрузку на все системы органов. Изменение гормонального фона происходит индивидуально у каждой женщины. У кого-то могут замечаться резкие перепады настроения, у кого-то волосы выпадают во время беременности. Гормоны могут влиять таким образом, что хорошие волосы за беременность становятся сальными и ломкими. Бывает даже, что вьющиеся волосы становятся прямыми, и наоборот.
- Ухудшение состояния волос может произойти из-за нехватки питательных веществ, большая часть которых теперь затрачивается на рост и развитие ребенка. От такой недостачи веществ может быть не только повышенная сальность, но и ломкость волос, и их выпадение;
- Во 2 и 3 триместрах на рост ребенка уходят почти все, поступающие в организм женщины, питательные вещества. Именно в этот период происходит активный набор мышечной массы ребенка, что требует больших затрат энергии и питательных веществ. Важно в этот период регулярно пополнять запасы необходимых витаминов. При недостаточном количестве этих веществ выпадают волосы во время беременности, а также может ухудшиться состояние зубов и ногтевых пластин, могут начать болеть суставы. Не всегда можно почерпать нужное количество витаминов из продуктов питания. По этой причине нужно обязательно в этот период употреблять специальные витаминные комплексы;
- Если выпадение волос не прекращается, а только усиливается, то нужно незамедлительно обратиться за консультацией к эндокринологу или трихологу. Для оценки состояния здоровья женщины, могут быть назначены анализы крови и необходимые обследования. Так же трихолог для постановки верного диагноза может попросить женщину собрать дома выпавшие волосы, насколько это возможно. Если у большинства выпавших волос короткая длина, то это истончение волос, если же дама теряет длинные волосы, то речь идёт о физиологической потере. Если анализы нормальные и отсутствуют другие причины потери волос, то следует считать, что причиной выпадения волос во время беременности является изменённый гормональный фон.
Что делать, если при беременности выпадают волосы
Потеря волос — это не признак беременности, как многие считают. Как только женщина замечает, что ее волосы выпадают во время беременности, она сразу же начинает искать пути решения проблемы. Сама по себе ситуация не исчезнет. Некоторые мероприятия по восстановлению и укреплению волос можно отложить на послеродовой период, но в то время у мамочки вряд ли найдётся достаточно времени на себя. Поэтому приступить к прекращению выпадения волос следует незамедлительно.
Для начала нужно помочь организму изнутри, при помощи применения витаминных комплексов; больше проводить времени на свежем воздухе; следить за питанием и питьевым режимом.
Профилактика от выпадения волос при беременности
Витамины при беременности
Если волосы выпадают во время беременности, то начните употреблять витамины. Приобретите в аптеке специальный витаминно-минеральный комплекс для беременных и начните его приём. Для того, чтобы оптимально подобрать комплекс, можно обратиться за помощью к своему гинекологу.
Даже полноценное и сбалансированное питание не может в полной мере снабдить организм необходимым количеством питательных веществ, именно поэтому подобные комплексы — это очень хороший выход.
Народные средства против выпадения волос
Разберемся подробнее, как укрепить волосы, чтобы спасти их от выпадения при беременности. Шампунь от выпадения волос вряд ли сможет справиться с такой проблемой, как потеря большого количества волос при вынашивании малыша. Выбирая средства по уходу за волосами необходимо обращать внимание на состав конкретного средства. В их составе не должно быть лаурилфосфата. Хорошим вариантом будут маски и шампуни на натуральной основе.
Кроме применения покупных средств по уходу за волосами необходимо так же использовать средства, приготовленные в домашних условиях.
Вот несколько вариантов полезных для волос и безвредных для ребёнка, масок:
- Маска из ржаного хлеба. Такое средство очень эффективно в борьбе с выпадением волос во время беременности. Приготовить её очень просто — кусочек ржаного хлеба размачивается в тёплой воде и получившуюся массу нужно втирать в корни.
- Бесцветная хна. Данное средство применяется в целях укрепления волос. Применять ее можно как самостоятельно, так и вместе с другими компонентами. Например, с хной можно сделать такую маску: на 50 гр. бесцветной хны берется 1 столовая ложка простокваши или кефира. Прогреть получившуюся смесь на водяной бане и добавить жидкий витамин В6 (1 ампулы будет достаточно). Средство необходимо втирать в корми, плавно переходя к волосам, распределяя массу по всей их длине. После нанесения надеть шапочку для душа, укутать голову полотенцем и оставить на полчаса. Затем смыть маску теплой водой.
- Маска из яичного желтка и оливкового масла. Ингредиенты нужно перемешать и нанести на волосы. В состав такой маски ещё входит 2 столовых ложки водки, но беременным данный компонент не рекомендуется.
- Яичный желток как самостоятельная маска от выпадения волос. Желток нужно втереть в корни волос и оставить на 40 минут. Делать маску из желтка лучше всего перед мытьем головы.
- Травяной отвар как средство полоскания волос. Для приготовления отвара можно взять ромашка, крапиву, кору дуба, корни лопуха, шишки хмеля.
- Мумие — эффективное средство для локонов. На 200 мл шампуня нужно добавить 4 таблетки мумие, измельчённых в порошок. Данное средство не имеет противопоказаний и разрешено к использованию всеми членами семьи.
Если волосы выпадают во время беременности, то кроме применения домашних масок необходимо перестать укладывать волосы при помощи фена. Сухой воздух, который возникает при использовании фена, может пересушить волосы и привести к их истончению и выпадению. Так же при беременности нужно ограничить использование красок для волос. Нужно приобрести мягкую щетку для волос и пользоваться на время беременности вместо обычных красок оттеночными шампунями.
Рекомендации диетологов
Поддержать волосы в хорошем состоянии помогает правильное питание, периода беременности это касается в первую очередь. Женщина теперь должна обогащать питательными компонентами не только себя, но и организм развивающегося малыша, из-за чего потребность в питательных веществах значительно увеличивается.
Сохранению природного здоровья и красоты могут помочь следующие диетические рекомендации:
- Питание должно быть полноценным и регулярным.
- В рационе обязательно должно быть мясо;
- Употреблять молочные продукты;
- В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, а так же зелень и орехи;
- снизить количество употребляемых сладостей, солений и консервированных продуктов;
- Исключить вредные привычки.
Кроме того, кроме диеты нужно соблюдать правила здорового образа жизни.
Беременным женщинам нужно как можно чаще гулять, высыпаться и не беспокоиться по пустякам. Необходимо постараться снизить влияние факторов, провоцирующих возникновение стресса. Если ситуацию нельзя изменить в свою пользу, то можно изменить своё к ней отношение.
Процесс восстановления волос зависит от выбранного образа жизни беременной, поэтому так важно выбрать адекватную диету.
Уход за волосами
Когда женщина впервые отмечает, что во время беременности у неё выпадают волосы, то ей необходимо начать правильный уход за волосами. Воздействие на волосы не должно быть временным, поэтому уход должен стать привычкой.
Ухаживая за волосами нужно, соблюдая следующие правила:
- Для расчесывания нужно использовать мягкие щетки, а не металлические.
- Не допускать переохлаждения и перегревания головы.
- Не окрашивать волосы аммиачными красками и не проводить их химическую завивку.
- Максимально ограничить применение плоек и фена.
- Для мытья головы использовать натуральные шампуни.
Косметологические процедуры против выпадения волос
Особое место при лечении выпадения волос занимает местная терапия. Заключается она в применении косметологических средств, разработанных на основе народных компонентов.
Зачастую, советуют пользоваться следующими рецептами:
- Применять препарат Капсиол путём втирания его в кожу головы.
- Применять лечебные средства по уходу за волосами.
- Для ополаскивания использовать отвары трав.
- Делать маски из дрожжей, горчицы, лука и меда.
- Использовать для втирания в кожу головы яичный желток, касторовое масло или ржаной хлеб.
Для сохранения здоровья волос необходим правильный уход и использование натуральных компонентов.
Медикаментозная терапия
При развитии заболеваний, способных вызвать выпадение волос при беременности, нужно проводить своевременную коррекцию. Полностью вылечить заболевания не всегда удаётся без медикаментозного вмешательства.
От диагноза будет зависеть, какие препараты назначить:
- железосодержащие препараты
- тиреоидные гормоны
- витамины
- препараты, улучшающие кровообращение
Применяя любые препараты, нужно учитывать их возможное воздействие на ребёнка. По этой причине использовать лекарства нужно только после назначения их врачом.
Почему после родов выпадают волосы
Остановить выпадение волос после беременности невозможно, так как это заложено природой. По мнению врачей, такой неблагоприятный период необходимо просто переждать. На протяжении всей беременности волосы удерживались при помощи гормона эстрадиола. Концентрация этого вещества во время беременности была превышена. Даже те волосы, которые отжили свое, продолжали существовать и после рождение ребенка. Как только концентрация гормона пришла в норму, отмершие волоски покинули голову. Таким образом, и происходит естественное выпадение волос после беременности.
Женщине не нужно волноваться о том, что ее волосы выпадают во время беременности, ведь это вполне нормальный и естественный процесс при гормональной перестройке. Нужно лишь продолжать пить витамины, следить за рационом питания и постараться не нервничать по пустякам.
Источник